Ako byť veľmi chladným a tichým človekom?
Čo môže chladný a tichý človek robiť, keď je na neho niekto zlý?
Niektorí ľudia, ktorí sú od prírody introverti, trávia život predstieraním, že sú odchádzajúcimi extrovertmi, v scestnom úsilí potešiť ostatných. Introverzia sa nemá za čo hanbiť a je zdravé pre vaše blaho, ak sa dokážete prijať takí, akí ste. Ak dávate prednosť tomu, aby ste sa väčšinu času držali pre seba, vysielajte signály-prostredníctvom toho, čo hovoríte a nepoviete, prostredníctvom reči tela a podobne-dajte ostatným vedieť. Prijmite svoju schopnosť žiť život podľa vlastných predstáv, ale nikdy nepoužívajte introverziu ako ospravedlnenie pre nepriateľstvo voči druhým.
Metóda 1 z 3: odosielanie signálov iným
- 1Držte sa pre seba, keď na to máte chuť. Mať priateľov a spájať sa s inými ľuďmi je emocionálne zdravé, ale aj čas strávený osamote. Ak ste šťastnejší a zdravší s viac „časom pre mňa“, ako by mohli byť ostatní, je to v poriadku.
- Keď potrebujete komunikovať, aj keď sa vám to veľmi nechce, usporiadajte si myšlienky, aby ste udržali interakciu čo najkratšiu a najzákladnejšiu.
- Ak vám nie je príjemné sedieť uprostred davu v škole, hľadajte miesto v zadnej časti miestnosti alebo iné izolovanejšie miesto. Pridajte sa k davu, keď chcete.
- 2Zostaňte ticho, keď chcete byť namiesto toho, aby ste sa cítili povinní hovoriť. Prídu chvíle, kedy sa budete musieť porozprávať s ostatnými, ale nesnažte sa byť zhovorčiví alebo dokonca hlasní a búrliví, len aby ste „zapadli“ alebo potešili ostatných. Keď ste väčšinu času ticho a pri komunikácii premýšľate a hovoríte ticho, vyšle to správu, že chcete s ostatnými komunikovať podľa svojich vlastných predstáv.
- Pred hovorom sa pozastavte a premýšľajte. Zvážte, či je komentár skutočne potrebný. Je prekvapujúce, ako často je najlepšou odpoveďou ticho.
- 3Svoje názory si nechajte pre seba, aby ste nepriťahovali pozornosť. Otvorené vyjadrenie vašich názorov pritiahne pozornosť a možno dokonca spôsobí problémy s inými ľuďmi. Uložte si tieto názory pre blízkych priateľov a rodinu, alebo pre chvíle, kedy máte nutkanie sa o ne podeliť.
- Ostatní ľudia vás môžu považovať za fascinujúco záhadných, ak nezdieľate svoje pocity a názory široko.
Som skutočne zhovorčivý človek, môžem sa zmeniť na tiché dievča? - 4Rečou tela dajte ostatným vedieť, že chcete zostať sami. Ak ste napríklad na chodbe medzi triedami, opierajte sa o stenu s prekríženými rukami alebo vo vreckách a spodnou časťou jednej nohy položte na stenu. Táto reč tela prezrádza vzdialený postoj.
- Obmedzte množstvo očných kontaktov, ktoré dosiahnete. Radšej sa pozerajte dole na svoje nohy alebo sa pozerajte do prázdna.
- 5Buďte tichí a introvertní bez toho, aby ste boli zámerne nepríjemní. Pokračujte a mlčte, keď chcete, ale hovorte, keď sa vám hovorí, a používajte aspoň mierne príjemný tón. Nie je dôvod vyvolávať dojem drzosti. Ak chcete na seba zanechať akýkoľvek dojem, je najlepšie pôsobiť tajomne.
- To, že si „veľmi chladný a tichý“ neznamená, že máš bezplatný lístok na zaobchádzanie s inými ľuďmi ako na smetisko. Zaslúžite si, aby ste mohli zostať sami, ale ostatní ľudia si zaslúžia, aby sa s vami zaobchádzalo so základnou dôstojnosťou a rešpektom.
Metóda 2 z 3: Nasledujte svoju vlastnú cestu
- 1Prestaňte sa snažiť potešiť ostatných ignorovaním svojich vlastných prianí. Buďte zdvorilí k ostatným, ale prestaňte vyberať akcie na základe výhradných kritérií, či tieto akcie potešia ostatných. Naučte sa nastaviť hranice času a dostupnosti, aby si ostatní uvedomili vaše limity.
- Niekedy stačí povedať niečo ako: „Prepáčte, ale nie, dnes vám nemôžem pomôcť. Dnes popoludní skutočne potrebujem trochu„času “.“
- Nemáte právo ubližovať druhým svojimi činmi alebo nečinnosťou, ale nemali by ste sa ani cítiť vinní za uprednostňovanie vlastných prianí, ak je to možné.
- 2Reagujte (alebo nereagujte) na ostatných tak, ako to uznáte za vhodné. Ak vo vás konkrétna situácia alebo slová alebo činy niekoho iného prinútia usmiať sa, usmiať sa alebo nerobiť vôbec nič, riaďte sa svojim inštinktom. Akceptujte svoje vlastné úprimné pocity, činy a slová-alebo ich nedostatok-ako platné. To znamená, že musíte tiež akceptovať úprimné reakcie ostatných na to, ako reagujete alebo nereagujete.
- Byť sám sebou je dôležitejšie ako zakladať svoje činy na názore ostatných, ale to neznamená, že môžete byť neslušní alebo zlomyseľní. Nereagujte vôbec, namiesto toho, aby ste boli vo svojej reakcii zámerne hrubý. Ostatní môžu stále interpretovať vašu nedostatočnú odpoveď ako neslušnú, ale to sa vám vymkne spod kontroly.
To, že si „veľmi chladný a tichý“ neznamená, že máš bezplatný lístok na zaobchádzanie s inými ľuďmi ako na smetisko. - 3Identifikujte, čo chcete, bez toho, aby ste prihliadali na interpretácie ostatných. Keď sa pokúšate zistiť, čím skutočne chcete byť alebo robiť, nezaoberajte sa tým, ako by ostatní ľudia mohli interpretovať vaše činy. Nakoniec budete musieť zohľadniť, či zbytočne obťažujete alebo ubližujete druhým, ale toto vyhodnotenie si odložte na neskôr, keď identifikujete svoju cestu.
- Napríklad, zamerajte sa najskôr iba na svoje vlastné priania, keď prídete na to, že chcete dať výpoveď v práci a nájsť si niečo, čo sa lepšie hodí k vašej osobnosti. Až potom, čo identifikujete túto túžbu, by ste mali zvážiť, ako by to mohlo ovplyvniť ostatných okolo vás.
- 4Nájdite si čas na pokojné a premyslené činnosti, ak vyhovujú vašej introvertnej povahe. Vaši spolužiaci v škole by si napríklad mohli chcieť zahrať futbal alebo si zaplávať alebo sa korčuľovať, ale vy si môžete len prečítať dobrú knihu. Čítanie je pre mnohých introvertov emocionálne upokojujúca a psychicky stimulujúca aktivita, takže sa nehanbite urobiť si z neho voľnočasovú aktivitu.
- Žurnál, kreatívne písanie a vytváranie umeleckých diel sú tiež činnosti, ktoré sú často vhodné pre introvertov. Nebojte sa však robiť iba tieto veci, pretože ste introvert. Ak si chcete ísť zahrať futbal alebo korčuľovať, urobte to!
Metóda 3 z 3: Prijatie a zlepšenie seba samého
- 1Prijmite v prvom rade to, kým ste. Nemôžete ovládať, či vás ostatní ľudia akceptujú takého, aký ste, ale môžete ovládať, či áno. Ak ste napríklad prirodzene tichí a k mnohým veciam v živote máte nezaujatý a ľahostajný prístup, prijmite to ako svoju pravdu. Pokiaľ nespôsobujete ujmu, nie je dôvod, aby ste nemohli byť tým, kým ste, a byť na to hrdí.
- Namiesto toho, aby ste si želali, aby ste boli iní, nájdite si čas a poriadne sa o sebe niečo naučte. Identifikujte a oslavujte pozitíva týkajúce sa toho, „že ste to vy“, a v prípade potreby identifikujte cesty k sebazdokonaľovaniu.
- 2Analyzujte sa bez toho, aby ste sa ostro kritizovali. Naučte sa rozpoznať svoje úprimné pocity a reakcie, potom sa rozhodnite, ktoré si chcete ponechať a ktoré chcete prispôsobiť. Dajte si za cieľ byť najlepšou verziou seba samého.
- Neignorujte svoje nedostatky, ale ani sa nenadávajte, že máte nedostatky. Identifikujte ich, poučte sa z nich a snažte sa robiť vylepšenia, ale neskúšajte úplne zmeniť to, kým ste.
Introverti, najmä tí, ktorí sú od prírody tichí aj chladní, sa niekedy označia ako „temní“, „rozrušení“ alebo dokonca „nebezpeční“. - 3Hľadaj pomoc smerom k sebazdokonaľovaniu, keď to potrebuješ. Introverti, najmä tí, ktorí sú od prírody tichí a chladní, sú niekedy označení ako „temní“, „vyrušovaní“ alebo dokonca „nebezpeční“. Málokedy sa jedná o férové alebo pravdivé nálepky, ale ak máte pocit, že vaše myšlienky alebo činy nie sú dobré pre svoje vlastné dobro alebo pre dobro ostatných, nikdy sa nehanbite vyhľadať odbornú pomoc.
- Porozprávajte sa so svojim lekárom primárnej starostlivosti o odporúčanie odborníkom na duševné zdravie.
- Dobrý terapeut sa nepokúsi zmeniť to, kým ste. Namiesto toho budú používať rôzne techniky, ktoré vám pomôžu odhaliť zdravšiu verziu seba.
- Ak k vám niekto príde a spýta sa, prečo nikdy nehovoríte, pokojne úprimne odpovedzte: „Presne taký som.“ Ak je otázka prednesená urážlivým alebo obviňujúcim tónom, zvážte pridanie niečoho ako: „Prečo sa to týka vašej firmy?“
- Byť introvertom neznamená, že nemôžete mať priateľov. V skutočnosti môžete mať menej, ale hlbších priateľstiev.
- Niektorí ľudia vás môžu považovať za jednoducho „divného“. Nezabudnite, že nemôžete ovládať názory ostatných na vás.
Prečítajte si tiež: Ako si vybudovať dobrú osobnosť?
Otázky a odpovede
- Čo by mal chladný chlap povedať, ak si z neho niekto robí srandu?Chladný chlap ich len ignoroval a odišiel a povedal im, že strácajú jeho drahocenný čas.
- Ako sa môžem prestať smiať a ukázať, že mi je zima a je mi to jedno?Roztržitím sa môžete zastaviť od smiechu. To môže ukázať, že vám je zima a je vám to jedno.
- Čo nosí chladný človek?Chladným ľuďom je jedno, čo si ostatní myslia, a preto si oblečte čokoľvek, v čom sa budú cítiť pohodlne a sebaisto.
- Prečo chlapi poskytujú tiché zaobchádzanie?Ľudia používajú tiché zaobchádzanie ako spôsob, ako vylúčiť ostatných, ak sú z niečoho rozrušení. Psychológovia to označujú ako „obmurovanie“. Zatiaľ čo používanie tichého zaobchádzania môže byť vhodné vo chvíľach vysokého napätia, keď si niekto potrebuje oddýchnuť a vychladnúť, môže byť nezdravé alebo dokonca urážlivé, keď ho ľudia používajú dlhý čas ako spôsob prevzatia kontroly vo vzťahu.
- Čo sa stane, ak nikdy nehovoríte?Ak pôjdete skutočne dlho bez rozprávania, vaše hlasivky by nakoniec oslabli a sťažilo by vám to rozprávanie. Ak by ste však znova začali hovoriť, nakoniec by získali späť svoju silu. Budete tiež musieť vyvinúť alternatívne spôsoby komunikácie, napríklad zapisovaním si vecí.
- Čo to znamená, ak dievča mlčí?To závisí od okolností. Môže byť rozrušená, vystrašená alebo jednoducho nemá náladu hovoriť. Ak je cudzinec na verejnom mieste, jej ticho je pravdepodobne signálom, že chce zostať sama. Ak je to niekto, koho poznáte, je to pravdepodobne znakom toho, že je pre niečo rozrušená.
- Ako môžem byť chladný človek, keď ma provokujú?Pamätajte si, že im nechcete dať reakciu, ktorú sa pokúšajú dosiahnuť od vás. Stačí si prehodiť vlasy, pousmiať sa a povedať: „To je všetko, na čo môžeš prísť?“ Potom odíďte a správajte sa, ako keby neexistovali.
- Čo môže chladný a tichý človek robiť, keď je na neho niekto zlý?Jednoducho konajte tak, akoby vás to nezaujímalo, že vám to najmenej neprekáža, alebo že ich nemôžete ani počuť, ani vidieť. Nepotrebujete strácať drahocenný čas ľuďmi, ktorí sú na vás zlí, však?
- Čo mám robiť, ak sedím v zadnom rade a nevidím dobre na text?Povedzte učiteľovi, že máte problémy s videním, a požiadajte ho, aby vás posunul pred triedu. Ak to nie je možné, urobte všetko, čo je v vašich silách, aby ste si prednášku vypočuli a opýtali sa spolužiaka, či si môžete po hodine požičať ich poznámky.
- Som skutočne zhovorčivý človek, môžem sa zmeniť na tiché dievča?Ak naozaj chcete, som si istý, že môžete. Použite tipy v článku. Nezačnite byť hneď úplne ticho, len začnite každý deň hovoriť menej a menej.
Komentáre (9)
- Tipy a ilustrácie v tomto článku fungujú ako mágia!
- Som v škole nový a nechcem byť taký priateľský k ľuďom. Na prvom mieste nerád hovorím, takže by som mal jednoducho mlčať. Ďakujem.
- Celý článok mi veľmi pomohol. Odporúčam každému na prečítanie a zamyslenie sa.
- Toto skutočne pomohlo. Som veľmi introvertný, ale snažte sa vyzerať extrovertne. Bolo to naozaj stresujúce. Tento článok však zmenil môj životný štýl. Vďaka.
- Bod, ktorý povedal, že si musím myslieť, než niečo poviem, bol užitočný.
- Rozumieť sebe a neobviňovať ostatných.
- V poslednej dobe som mal depresiu, pretože moji najlepší priatelia ma zrádzali a používali ma na to, aby som si získal chlapov. Len som im povedal, že so žiadnym z nich sa nechcem kamarátiť a po prečítaní tohto článku som začal kráčať správnou cestou. Vďaka sprievodcovi som šťastný sám.
- Pomohlo to, funguje to a mali by ste to vyskúšať. Menej drámy a otravných ľudí, ktorí to robia.
- Krok č. 8 mi veľmi pomáha, ďakujem!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
