Ako chrániť svoje dieťa pred prechladnutím a chrípkou cez prázdniny?
Chráňte svoje dieťa pred prechladnutím a chrípkou počas prázdnin tým, že budete podporovať zdravé návyky, nadýchať sa čerstvého vzduchu a udržiavať ho čisté a bez choroboplodných zárodkov.
Deti sú náchylné na prechladnutie a chrípku kvôli ich každodennej interakcii s inými deťmi v škole, škôlke alebo pri iných aktivitách. Okolo prázdnin sú ešte častejšie chorí vďaka tomu, že sú vystavení novým vírusom, ktoré sa prenášajú medzi rodinou a priateľmi, s ktorými sa vidia a hrajú sa počas prázdnin. Okrem zvýšeného kontaktu s inými ľuďmi počas prázdnin môže počasie v tomto ročnom období udržať deti vnútri a uväznenie im dáva väčšiu šancu zachytiť vírusy. Chráňte svoje dieťa pred prechladnutím a chrípkou počas prázdnin tým, že budete podporovať zdravé návyky, nadýchať sa čerstvého vzduchu a udržiavať ho čisté a bez choroboplodných zárodkov.
Metóda 1 z 2: Vyhnite sa nachladnutiu a chrípke počas prázdnin
- 1Propagujte umývanie rúk počas prázdnin. Zaistite, aby si vaše deti umývali ruky mydlom a vodou pri každom použití kúpeľne a pred a po príprave jedla a jedenia.
- Ako stimul používajte darčeky a darčeky k sviatku. Nenechajte deti napríklad jesť cukrovú trstinu a neotvárajte pančuchu, kým si neumyjú ruky.
- 2Naučte deti používať na utieranie nosa namiesto rúk a rukávov vreckovky. Môžete si kúpiť vreckovky s prázdninovou tematikou, aby bola možnosť pre deti zábavnejšia a príťažlivejšia.
- Po utretí nosa alebo hlienu a vyčistení hlienu si umyte ruky. Uistite sa, že tkanivo ihneď vyhodíte.
- 3Zabráňte deťom v zdieľaní šálok, lyžíc, vidličiek, fliaš a jedla alebo nápojov. Podávanie rovnakého pohára a jedla tam a späť môže šíriť mikróby a vírusy.
- 4Drž sa ďalej od fajčiarov. Vystavenie sa pasívnemu dymu môže zvýšiť riziko prechladnutia vášho dieťaťa.
- Urobte svoje prázdninové stretnutie bez dymu. Nasmerujte fajčiarov do vonkajšieho priestoru, keď si potrebujú zapáliť.
- 5Zvážte očkovanie proti chrípke. Centrum pre kontrolu chorôb (CDC) odporúča, aby deti vo veku 6 mesiacov a staršie dostali každoročne očkovaciu látku proti sezónnej chrípke.
- 6Snažte sa, aby sa deti nedotýkali očí, nosa a úst. Toto je bežný spôsob, akým môžu deti šíriť zárodky a vystavovať sa riziku vírusov.
- 7Urobte si čas vonku. Aj keď je vonku zima, strávenie 30 minút vonku poskytne čerstvý vzduch a dostane vaše dieťa von z vnútorných priestorov, kde cirkulujú vírusy.
- 8Udržujte svoj dom čo najčistejší, aby ste predišli choroboplodným zárodkom a vírusom, najmä ak sem prichádzajú a odchádzajú hostia z dovolenky.
- Dezinfikujte a čistite povrchy s veľkým ruchom, ako sú televízne diaľkové ovládače, hračky, dosky a spotrebiče.
- 9Doprajte svojmu dieťaťu vitamíny. Sviatočné jedlá môžu byť často nezdravé, preto sa uistite, že k vianočným pečivám a jablkovým koláčom získate dostatok bielkovín, ovocia a zeleniny.
- Dajte svojmu dieťaťu každý deň multivitamín, ak to odporúča váš pediatr.
Metóda 1 z 2: Vyhnite sa nachladnutiu a chrípke počas prázdnin.
Metóda 2 z 2: Minimalizácia prechladnutia a chrípky počas prázdnin
- 1Zostaňte hydratovaní. Ak vaše dieťa začne smrkať alebo mať horúčku, dajte mu dostatok vody, džúsu, nanuku a polievky.
- 2Zavolajte lekára, ak sa zvýši horúčka alebo ak má vaše dieťa príznaky chrípky, ako je vracanie a hnačka.
- 3Ak sa nemôžete dostať k svojmu pravidelnému lekárovi, choďte na pohotovosť alebo do zariadenia mimo prevádzkových hodín. Váš detský lekár má pravdepodobne cez prázdniny plné ruky práce a môže si urobiť voľno.
- 4Držte sa rozumnej večierky. Prázdniny môžu byť hektické a môžu zahŕňať aj neskoré noci. Pokúste sa dostať dieťa do postele v normálnom čase.
- 5Nechajte dieťa doma, ak sa nemá dobre.
Metóda 2 z 2: Minimalizácia prechladnutia a chrípky počas prázdnin.
- Spýtajte sa hostí, či sú ich deti choré, skôr ako ich pozvete k sebe, alebo prijmite pozvanie k nim domov. Blogy pre mamičky ako Mamapedia a BabySpot sú plné rodičov, ktorí sa zúčastňujú debaty o tom, či je to zlé správanie. Väčšina ľudí súhlasí s tým, že každý chce udržať svoje deti zdravé, najmä cez prázdniny. Málokto by veril, že je to zlá etiketa, ak sa pred prijatím pozvania na večeru vďakyvzdania u svojej sestry spýtate na zdravie rodiny.
- Doprajte svojim deťom počas prázdnin dostatok prestojov. Budú sa konať večierky, akcie a spoločenské aktivity, na ktoré sa chcú zúčastniť, ale udržať rozvrh zvládnuteľný. Pomôže to každému zostať zdravý a menej náchylný na choroby.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
