Ako používať muzikoterapiu v prospech osôb s Parkinsonovou chorobou?

Skupín podporujúcich muzikoterapiu — Účasť v muzikoterapeutických skupinách, vrátane terapeutických bubnovacích skupín, tanečných a pohybových skupín a skupín podporujúcich muzikoterapiu, môže poskytnúť východisko pre sebavyjadrenie a užšie spojenie s ostatnými.

Muzikoterapia sa ukázala byť obzvlášť účinná u osôb s Parkinsonovou chorobou (PD). Výskum v oblasti muzikoterapie a neurovedy ukázal, že hudba môže ovplyvniť funkciu hlbokými spôsobmi. Niektoré neurovedecké štúdie v skutočnosti ukázali, že niektoré druhy hudby stimulujú produkciu dopamínu a serotonínu - dvoch neurotransmiterov (chemikálií produkovaných mozgovými bunkami), ktoré sú u pacientov s PD oslabené. Jedinci s PD by mali preskúmať výhody muzikoterapie v rámci ich celkovej starostlivosti. Nasleduje niekoľko svojpomocných techník, ktoré je možné vyskúšať si doma.

Kroky

1

Preskúmajte rôzne hudobné štýly, napr. Latinčinu, reggae, rock, pochody atď. A nájdite tie piesne, pri ktorých sa chcete pohnúť.
2

Vytvorte si hudobnú knižnicu „music to move by“ a vezmite si so sebou prenosné CD, aby ste si mohli túto hudbu pustiť aj pešo. Buďte opatrní pri používaní slúchadiel vonku, pretože by vás to mohlo odvádzať od pozornosti ostatných zvukov v prostredí, napr. Motorových vozidiel, cyklistov atď.
3

Preskúmajte hudbu, s ktorou radi spievate, a použite tieto nahrávky, aby bol váš hlas silný.
4

Vytvorte si „pamäťovú“ knižnicu svojej obľúbenej hudby. Známa hudba pomáha stimulovať spomínanie na staré spomienky a zmysluplné chvíle v našich životoch.
5

Preskúmajte hudbu, pri ktorej sa budete cítiť uvoľnene, a používajte túto hudbu, keď nemôžete zaspať.
6

Zúčastnite sa skupinových hudobných programov, ako je miestny zbor alebo spoločenské tance.
7

Nájdite vo svojom okolí muzikoterapeutický program.

Jedinci s PD by mali preskúmať výhody muzikoterapie v rámci ich celkovej starostlivosti.

Tipy

Mnoho jedincov s Parkinsonovou chorobou má problémy s iniciáciou a následným pohybom. Majú tiež problémy so spomalením pohybu alebo s bradykinézou. Hudba, najmä rytmus, sa môže stať šablónou na organizovanie série pohybov. Tento proces nie je automatický. Rytmus musí u pacienta s PD stimulovať impulz alebo vôľu k pohybu, aby sa impulz preniesol do skutočného pohybu. Muzikoterapeut s pacientom skúma rôzne rytmické vzorce alebo hudobné štýly, aby zistil, ktoré vzorce pomôžu s chôdzou, rovnováhou a pohybom vo všeobecnosti. Pacienti uvádzajú, že keď sa zamerajú na rytmus a pokúsia sa cítiť jeho pulz, môžu lepšie chodiť alebo vykonávať po sebe nasledujúce úlohy, kde predtým zmrazili.
Okrem pohybu môžu mať pacienti s PD problémy s artikuláciou, kde sa ich reč stáva nezrozumiteľnou a nejasnou. Niekedy je to kvôli zlej podpore dychu a niekedy je to dôsledok ťažkostí s motorickými aspektmi reči, tj. Pohybom úst a jazyka na vyjadrenie konkrétneho zvuku. Pacienti sú vyzývaní, aby „spievali“ a udržiavali jednotlivé slabiky, aby podporili väčšiu podporu dýchania. Tiež ich vyzývame, aby si pri rozprávaní klepali po ruke, čo pomáha pri koordinácii a zrozumiteľnosti ich reči.
Niekedy má pacient s PD príliš veľa pohybu a nemôže zastaviť chvenie alebo mimovoľné pohyby označované ako dyskinéza. Túžba po pohybe môže brániť potrebe relaxovať a dokonca narušiť spánok. V týchto prípadoch môže pomalá rytmická hudba spomaliť hyperaktívne telesné rytmy a navodiť relaxáciu a spánok. Ďalšie aspekty Parkinsonovej choroby môžu ovplyvniť náladu patentov, čo môže spôsobiť depresiu, úzkosť a dokonca sociálnu izoláciu. Účasť v muzikoterapeutických skupinách, vrátane terapeutických bubnovacích skupín, tanečných a pohybových skupín a skupín podporujúcich muzikoterapiu, môže poskytnúť východisko pre sebavyjadrenie a užšie spojenie s ostatnými. Aktívna muzikoterapia môže pomôcť pri podpore fyzického i emocionálneho zdravia a pohody.

Prečítajte si tiež: Ako vymeniť jednorazovú plienku pre dospelých?