Ako sa vysporiadať s lupusom?
Uvedomte si, že mať lupus môže byť náročné aj pre rodinu a priateľov.
Lupus je autoimunitné ochorenie, ktoré môže postihnúť celé telo. Hovorí sa mu veľký pretendent, pretože lupus sa môže zdať podobný mnohým iným chorobám. Diagnóza lupusu môže trvať mnoho rokov. Lupus postihuje všetky vekové kategórie, ale choroba zvyčajne vrcholí vo veku 15 až 40 rokov. Postihuje predovšetkým ženy. Lupus je autoimunitné ochorenie, ktoré znamená, že telo začne samo útočiť. Postihnuté môžu byť obličky, srdce, pľúca a krvný systém. K charakteristickým znakom ochorenia patria kožné vyrážky a malár (motýľová vyrážka) nachádzajúce sa cez nos.
- 1Uistite sa, že máte správnych lekárov a držte s nimi krok. Pacienti s lupusom majú vo všeobecnosti rôznych lekárov vrátane reumatológov (na kĺby). Je nevyhnutné, aby ste svojich lekárov dobre informovali. Ak nevychádzate dobre s jedným lekárom, nájdite si takého, s ktorým si budete rozumieť.
- 2Zistite o lupuse čo najviac. Položte svojmu lekárovi veľa otázok a prečítajte si o tom online. Dobrou webovou stránkou na začiatok je Lupus Foundation of Europe, ako je uvedené nižšie.
- 3Dávaj na seba pozor. Doprajte si dostatok spánku. Dosť piť. Jesť dosť. Nezabudnite si nájsť čas na relaxáciu.
- 4Dávajte pozor na svoje telo. Naučte sa rozpoznať príznaky zo svetlice up. Ak vám začne byť zle, skúste prísť na to, čo to spôsobuje (slnko? Stres? Príliš tvrdo pracovať?), Aby ste sa tomu mohli vyhnúť. Tiež, ak spoznáte, že máte vzplanutie, môžete to povedať svojmu lekárovi, aby sa dostal pod kontrolu skôr, ako sa vám vymkne z rúk.
- 5Porozprávajte sa so svojim lekárom. Ak máte otázky alebo obavy, zavolajte lekára. Nebojte sa, že by ste ich „trápili kvôli niečomu menšiemu“, máte vážnu chorobu a je to ich práca, ktorá vám pomôže so zdravím. Je lepšie sa pýtať príliš často, ako málo.
- 6Vyrovnanie sa s lupusom môže vyžadovať zmenu životného štýlu. Väčšina pacientov s lupusom je fotosenzitívnych (citlivých na UV alebo slnečné svetlo). Noste opaľovací krém a vyhýbajte sa nadmernému slnečnému žiareniu.
Diagnóza lupusu môže trvať mnoho rokov. - 7Majte na pamäti, že stres môže spôsobiť vzplanutie. Snažte sa brať veci jeden po druhom a nepreháňajte to.
- 8Uvedomte si, že lupus môže byť náročný aj pre rodinu a priateľov. Možno bude pre nich ťažké porozumieť tejto chorobe a vyrovnať sa s tým, že ju máte. Skúste ich dobre informovať.
- 9Lupus je ťažké vidieť. Je bežné, že ľudia ťažko chápu, že ste chorí. Skúste ich poučiť o lupuse. Pošlite im odkaz na webovú stránku lupus alebo im dajte prečítať knihu o lupuse.
- 10Čo je najdôležitejšie, pre vás môže byť ťažké sa s tým vyrovnať. Ak máte problémy so zvládaním, môžete zvážiť návštevu psychiatra, pripojenie sa k podpornej skupine (na internete alebo v reálnom živote) a porozprávať sa o tom so svojím lekárom.
- 11Stanovte si hranice s rodinou a priateľmi, s kým sa o tom rozprávate. Ak nechcete, aby o tom hovorili všetkým, povedzte im to. Je normálne, že človek chce uchovávať svoje lekárske informácie v tajnosti.
- Nedovoľte, aby vás ľudia šikanovali do vecí, o ktorých viete, že škodia vášmu zdraviu len preto, že im nerozumejú. Ak niekto tvrdí, že „je to všetko vo vašej hlave“ alebo „len leňošíte“, nasmerujte ho na informačný web alebo knihu.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť bolesť z intolerancie laktózy?
Komentáre (1)
- Nevedel som, čo je lupus, a potreboval som získať nejaké informácie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
