Ako určiť mieru dezintegrácie doplnkov?

Stanovenie miery dezintegrácie doplnkov by malo byť jedným z krokov použitých na určenie najlepšieho doplnku, ktorý je možné kúpiť a prijať.

Rýchlosť dezintegrácie je rýchlosť, ktorou sa doplnok po požití rozpadne na častice. Toto sú dôležité informácie, ktoré by ste mali mať pri kúpe doplnku. Spravidla platí, že čím rýchlejšie sa doplnok rozpadne, tým lepšie ho telo absorbuje. To je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí môžu mať stavy, ktoré znižujú absorpciu živín, ako je Crohnova choroba alebo ktorí podstúpili bypass žalúdka. Stanovenie miery dezintegrácie doplnkov by malo byť jedným z krokov použitých na určenie najlepšieho doplnku, ktorý je možné kúpiť a prijať.

Metóda 1 z 3: skontrolujte štítok

Doplnkové štítky často obsahujú užitočné informácie o tomto produkte. Obvykle však obsahujú aj marketingové informácie, ktoré môžu sťažiť výber príslušných faktov o výrobkoch. Ak si prečítate štítok a budete vedieť, čo hľadať, môžete pomôcť určiť, či výrobok bude spĺňať štandardy rýchlosti dezintegrácie.

1

Pozrite sa na odkazy na európske štandardy a testovanie liekopisu [usp]. Voľnopredajné doplnky nie sú regulované ako lieky, ale mnoho spoločností stále používa rovnaké metódy testovania miery dezintegrácie. Ak spoločnosť používa štandardy a testovanie USP, zvyčajne ich označí, aby o tom spotrebitelia vedeli.
2
Skontrolujte informácie o type doplnku. Doplnky výživy majú mnoho rôznych foriem. Je dôležité vedieť, akú formu používate na určenie miery rozpadu.
- Štandardná forma sa zvyčajne rozpúšťa do 30 až 45 minút po požití. Štandardné forma by byť tableta, ktorá nie je potiahnutá želatínou alebo gélu pilulky. Obvykle sa dajú rozdrviť na suchý prášok.
- Entericky potiahnuté sa rozpúšťa, akonáhle sa doplnok dostane do čreva.
- Gélom potiahnutý film sa zvyčajne rozpúšťa do 30 minút po požití.
- Doplnky s časovým uvoľňovaním budú mať množstvo času, ktoré potrebuje doplnok na úplné vstrebanie do tela na štítku. Tieto sa budú líšiť v závislosti od doplnku.
- Žuvacie tablety sa musia žuť alebo drviť, aby sa úplne rozpadli.

Metóda 2 z 3: vykonajte test doma

Doplnok má slabú mieru dezintegrácie — Ak to trvá dlhšie ako 45 minút, doplnok má slabú mieru dezintegrácie a nemusí sa dobre absorbovať.

Môžete vykonať test rýchlosti rozpadu doma. Nie je to také presné ako laboratórny test, ale dá vám dobrú predstavu, či sa doplnok rozpadne v normálnom čase. Domáci test nefunguje na žuvacie alebo enterosolventné doplnky s časovým uvoľňovaním.

1

Pohár bieleho destilovaného octu zahrejte na telesnú teplotu 98,14°C a počas testu udržiavajte teplotu konštantnú.
2

Vložte doplnok do zahriateho octu a často miešajte, kým sa zdá, že sa doplnok rozpustí. To by nemalo trvať dlhšie ako 45 minút. Ak to trvá dlhšie ako 45 minút, doplnok má slabú dezintegráciu a nemusí sa dobre absorbovať.
3

Zaznamenajte si názov a značku doplnku s časom potrebným na rozpad. Uchovaním písomného záznamu o teste môžete pomôcť zaistiť, aby ste ho v budúcnosti nemuseli opakovať.

Metóda 3 z 3: overte si to v nezávislom laboratóriu

Či výrobok bude spĺňať štandardy rýchlosti dezintegrácie — Ak si prečítate štítok a budete vedieť, čo hľadať, môžete pomôcť určiť, či výrobok bude spĺňať štandardy rýchlosti dezintegrácie.

Existujú nezávislé laboratóriá, ktoré sa špecializujú na testovanie spotrebiteľských produktov, najmä na voľne predajné doplnky stravy. Táto možnosť vás bude stáť peniaze, ale ak plánujete užívať doplnok na dlhšiu dobu, znalosť najlepšieho nákupu vám môže časom ušetriť viac peňazí.

1

Nájdite si laboratórium alebo organizáciu, ktorá výrobky pravidelne testuje a poskytne vám informácie bez toho, aby ste museli zasielať vzorky. Ak budete musieť produkt poslať a nechať ho otestovať, bude drahší a budete musieť čakať na výsledky. Spotrebiteľské správy a spotrebiteľské laboratóriá sú organizácie, ktoré pravidelne kontrolujú a testujú výrobky, aby boli informácie okamžite dostupné.
2

Zaistite, aby laboratórium alebo organizácia používa na dezintegráciu test podľa štandardov európskeho liekopisu [usp].
3

Zistite, za čo platíte. Niektoré organizácie môžu chcieť, aby ste sa pripojili, a niektoré vám umožnia zaplatiť za výsledok. Pred požiadaním o informácie a platením za ne sa uistite, že rozumiete výhodám, ktoré s nimi každá možnosť prináša. V ideálnom prípade by ste chceli za cenu získať čo najviac informácií o produkte.

Prečítajte si tiež: Ako presvedčiť ostatných, aby vás nechali vegetariánmi alebo vegánmi?

Tipy

Získajte doplnok k predpisu, ak si nie ste istí, či je voľne predajný doplnok najlepší. Doplnky na predpis podliehajú liekovým štandardom a sú ako také regulované FDA.

Varovania

Niektoré testy doma navrhujú použiť na testovanie rozpadu teplú vodu. Je to neúčinné, pretože nenapodobňuje prostredie nachádzajúce sa v žalúdku.