Ako využiť šancu?

Vyhodnoťte riziko. Pre väčšinu ľudí je strach z toho, že nemajú kontrolu nad výsledkom, najväčším odstrašujúcim prostriedkom na riskovanie. Inteligentné riskovanie neznamená pristupovať k životu s bezohľadným opustením. Znamená to byť informovaný o možných výsledkoch, zvážiť možnosti a robiť informované rozhodnutia. Dôvera v seba a svoje schopnosti - napriek každému výsledku - vám pomôže pokročiť v riskovaní.

• Napíšte si zoznam všetkých možných rizík spojených so situáciou, pozitívnych aj negatívnych. Napíšte všetky výstupy alebo možnosti, ktoré vás napadnú. Označte pozitívne a negatívne faktory. Uvedomte si, že mnohé z nich sa nesplnia, a zamyslite sa nad tým, čo môžete zvládnuť, ak sa niektorý z nich stane.
• Ak premýšľate, či zostať vo svojej práci alebo si vziať novú prácu v začínajúcej spoločnosti, uznajte, že nepoznáte výsledok ani jednej z pozícií a nemôžete čítať do budúcnosti svojho šťastia. Namiesto toho si uvedomte, že prijatie novej práce je riziko a zotrvanie v súčasnom zamestnaní je tiež rizikom. Zvážte svoje možnosti a schopnosti (dochádzanie, plat, druh práce, spolupracovníci), potom sa rozhodnite.

Prejdite okolo svojho strachu zo sklamania. Ak sa neustále bojíte, že budete sklamaní, je pravdepodobné, že nikdy nebudete riskovať. Môžete sa obávať negatívnej spätnej väzby alebo môžete mať pocit, že nedokážete zle zvládnuť veci. Uvedomte si, že sklamanie je relatívne a že hoci existuje možnosť sklamania, pozitívne výsledky môžu prísť v akejkoľvek situácii. Tým, že sa bojíte sklamania, môžete začať žiť život v ľútosti, ktorý je sklamaním v rôznych obaloch.

• Ak chcete v práci požiadať o zvýšenie platu, ale bojíte sa počuť slová „nie“ alebo negatívnu spätnú väzbu, choďte do toho. Keď nič iné, otvoríte konverzáciu o zvýšení platu. Áno, môžete dostať negatívnu spätnú väzbu, ale tiež môžete počuť, že robíte skvelú prácu.

Vyjdite zo svojej komfortnej zóny. Vystúpiť zo svojej komfortnej zóny znamená cítiť sa stále pohodlnejšie s neistotou. Neznalosť výsledku situácie môže vyvolať pocity úzkosti. Naučiť sa cítiť sa pohodlnejšie s neistotou vám pomôže zvládnuť nevyhnutnú zmenu plánov alebo nepredvídateľnú budúcnosť. Vyhýbaním sa neistote zostávate v strachu; konfrontáciou s neistotou sa dokážete posunúť dopredu a začať sa cítiť pohodlnejšie.

• Identifikujte svoje neistoty a napíšte ich v poradí od najväčšej úzkosti po najmenšiu. Začnite v malom a vyzvite sa, aby ste čelili svojim neistotám; možno hodinu nekontrolujete telefón alebo neskúsite nové jedlo. Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite pred, počas a po. Dopadlo to v poriadku? Zaznamenajte si svoje závery a začnite pracovať na náročnejších situáciách.

Vytvárajte sebapotvrdenia. Všimli ste si, že keď sa zobudíte s myšlienkou, že budete mať zlý deň, veci pre vás zvyčajne nejdú zle? To isté platí, keď sa zobudíte s pocitom, že budete mať skvelý deň; to, čo si myslíte alebo poviete, sa stane, má svoj spôsob. Afirmácie sú pozitívne frázy, ktoré si (potichu alebo nahlas) poviete, ktoré vám pomôžu vytvoriť požadovanú realitu napriek tomu, čo v súčasnosti cítite. Potvrdzujú vaše schopnosti v prítomnosti. Používajte potvrdenia, kým sa pripravíte na svoj deň každé ráno, pred dôležitými situáciami alebo keď ste nervózni.

• Ak ste z prezentácie nervózni, povedzte: „Verím vo svoje schopnosti a budem úspešný.“
• Ak sa cítite nepripravení, povedzte: „Pripravil som sa, ako som mohol, a mám z práce, ktorú som urobil, dobrý pocit.“
• Ak zápasíte s tým, aby ste sa cítili úspešní, povedzte: „Som schopný urobiť čokoľvek, na čo si zmyslím, a dokážem dosiahnuť všetko, čo chcem.“

Dôverujte svojim inštinktom. Niektorí ľudia tomu hovoria vaša vnútornosť, predtucha, vaše inštinkty alebo vaša intuícia. Možno ste tento pocit zažili pri hľadaní parkovacieho miesta („Stavím sa, že v ďalšej uličke je miesto dole“) alebo pri štúdiu na skúšku („Radšej si preštudujem túto časť, len viem, že bude na teste“). K každej situácii sa nedá pristupovať racionálne, obzvlášť ak ide o riskovanie. Ak máte nevysvetliteľný dobrý alebo zlý pocit, ktorý sa zdá byť pocitom „vedieť“, počúvajte ho. Niektoré štúdie ukázali, že fyziologické reakcie sa vyskytujú ešte pred udalosťou, ako keby vaše telo malo pocit poznania ešte predtým, ako nastala situácia.

• Nalaďte si pocit, že vaše telo vie, ako robiť veľké rozhodnutia, a snažte sa na chvíľu odmietnuť strach a obavy. Je pravdepodobné, že vaša intuícia má čo povedať a vaše šťastie môže byť ovplyvnené k lepšiemu.
• Možno budete chcieť cestovať po svete, ale vaši priatelia a rodina vás odrádzajú s tým, že to nedáva zmysel. Ak „viete“, že je to pre vás dobré, choďte do toho!