Ako začať žiť v samote?
Predtým, ako začnete žiť na samote, budete si musieť vybrať miesto, ktoré vám umožní byť sami.
Život v samote vám môže pomôcť získať širší pohľad na seba a svet. Predtým, ako sa vydáte do voľnej prírody, budete si musieť vybrať správne miesto a zaistiť pravidelný prístup k potrebám, ako je jedlo a voda. Zvážte krátkodobý život v samote a informujte svojich priateľov a rodinu o svojich zámeroch.
Metóda 1 z 3: výber, kedy a kde budete žiť na samote
- 1Vyberte vhodné miesto. Predtým, ako začnete žiť na samote, budete si musieť vybrať miesto, ktoré vám umožní byť sami. Pre mnohých ľudí to môže byť aktuálne bývanie. Pre ostatných bude možno potrebné, aby ste si prenajali alebo kúpili odľahlú nehnuteľnosť, ako je chata pri jazere alebo jednoduchý dom v cudzej krajine.
- Severné územie Austrálie, Grónsko, Pitcairnské ostrovy, Svalbard a Tristan da Cunha sú destinácie, kde je možný život samoty.
- 2Zvážte krátkodobý život v samote. Samota poskytuje príležitosť znova objaviť rôzne časti seba a môže vám poskytnúť potrebnú prestávku od útlmu moderného života. Na dosiahnutie duševného zdravia a pohody však ľudia potrebujú vzťahy s ostatnými. Namiesto toho, aby ste rezignovali na život v úplnej samote, zvážte najskôr skúšobné obdobie.
- Skúste v lete prežiť jeden mesiac na samote.
- Môžete tiež začať v malom a žiť jeden týždeň na samote.
- 3Informujte svojich priateľov a rodinu. Potom, čo si zaistíte miesto na život na samote a vytvoríte si spoľahlivý plán prístupu k jedlu a vode, budete musieť povedať svojim priateľom a rodine. Vysvetlite im, že sa vydávate na cestu do samoty a určitý čas nebudete v kontakte.
- Skúste povedať: „Musím zo svojho života úmyselne odstrániť vplyv ostatných a rozhodol som sa začať žiť v samote.“
Zvážte krátkodobý život v samote a informujte svojich priateľov a rodinu o svojich zámeroch.
Metóda 2 z 3: Vybavte sa, aby ste úspešne žili v samote
- 1Zaistite prístup k jedlu a vode. Zostavte si plán na kŕmenie a hydratáciu, keď žijete v samote. Každý deň budete musieť vypiť 64 gramov alebo 1,9 litra sladkej vody. Tiež budete musieť denne spotrebovať najmenej 1500 kalórií.
- Uistite sa, že sa dostanete pravidelne na miesto, kde si kúpite jedlo a vodu.
- Je tiež dobré urobiť si zásoby jedla a vody v prípade, že si nemôžete kúpiť tieto potreby.
- 2Vezmite si so sebou množstvo materiálov na čítanie. Ak žijete v samote, možno zistíte, že potrebujete stimulačné činnosti. Zoberte si so sebou niekoľko kníh a časopisov. Materiály na čítanie môžu pomôcť zastaviť strach zo samoty, ktorý môžete cítiť pri živote na samote.
- 3Napíšte do denníka. Písanie môže byť dôležitou súčasťou života v samote. Na začiatku života v samote zvážte vziať si so sebou niekoľko časopisov alebo prázdnych zošitov. Každý deň si zapisujte svoje myšlienky a pocity. Čas v samote môžete využiť aj na písanie príbehov, básní alebo románu.
- 4Užite si výhody života v samote. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete využiť život v samote, v závislosti od vašej osobnosti a životného štýlu. Napríklad život v samote vám môže pomôcť rozvinúť si hlbšie vedomie seba samého, zvýšiť svoju kreativitu a poskytne vám zvýšený pocit slobody.
Skúste povedať: „Musím zo svojho života úmyselne odstrániť vplyv ostatných a rozhodol som sa začať žiť v samote.“
Metóda 3 z 3: rozhodovanie, či je život v samote pre vás to pravé
- 1Opýtajte sa sami seba, či radi trávite čas osamote. Ľudia, ktorým sa darí, keď žijú v samote, bývajú introvertní a radi si užívajú čas sami. Ak sa cítite bezpečne a šťastne, keď trávite čas osamote, život v samote môže byť pre vás dobrou voľbou.
- Majte na pamäti, že na to, aby ste žili v samote, nemusíte byť introvertní.
- 2Buďte pripravení na sebareflexiu. Byť sám znamená, že budete mať veľa času premýšľať o svojom živote a o sebe. Život v samote vám poskytne dostatok času na to, aby ste sa stali introspektívnymi. Pred rozhodnutím žiť v samote si urobte čas na sebareflexiu. Môžete skúsiť zapisovať do denníka alebo si urobiť výtvarný kurz. Ak vás baví premýšľať o svojom živote a o sebe, možno by vám vyhovovalo žiť v samote.
- 3Zistite, či máte finančnú slobodu žiť na samote. Život v samote môže byť nákladný, najmä ak máte v úmysle opustiť svoju každodennú prácu. Sadnite si a vytvorte si rozpočet na prístrešie, vodu, jedlo a ďalšie nevyhnutné veci. Pred odchodom do voľnej prírody sa uistite, že si našetríte dostatok peňazí na pokrytie týchto výdavkov.
- Ak vlastníte dom alebo auto, budete musieť zabezpečiť, aby ste si mohli dovoliť platby a opravy, kým žijete na samote.
- Ak máte nesplatené dlhy, ako sú študentské pôžičky alebo dlhy na kreditných kartách, budete sa musieť uistiť, že ich môžete splatiť, keď žijete v samote.
Prečítajte si tiež: Ako prestať potiť malé veci?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
