Ako rozoznám, či ste introvert alebo extrovert?
Ako dosiahnem, aby extrovertný človek pochopil, že som introvert, najmä ak je tento extrovert členom rodiny?
Aj keď neexistujú dve rovnaké osobnosti, psychológovia zistili, že väčšina ľudí má osobnosti, ktoré je možné v spektre klasifikovať ako introvertnejšie alebo extrovertnejšie. Nasledujúci článok vám pomôže zistiť, aký ste typ, pričom budete brať do úvahy kontext.
- 1Zvážte svoje reakcie okolo ľudí. Ako sa správate na večierku alebo okolo veľkej skupiny ľudí?
- Ak máte tendenciu byť viac poslucháčom ako rozprávačom, môžete byť introvert. Boli by ste viac z kvetov ako život na večierku.
- Ak ste zhovorčivejší, pravdepodobne budete extrovert. Ľudia sú k vám priťahovaní, pretože sa viac usmievate a je vám príjemne.
- Niekedy to, ako sa správaš, závisí aj od toho, ako sa cítiš dobre s ľuďmi okolo seba.
- 2Zamyslite sa nad svojimi energetickými hladinami. Čo vám pomáha získať späť vašu energiu? Ako sa psychicky alebo emocionálne dobíjate?
- Každý potrebuje spať, ale niektorí ľudia potrebujú čas byť sami, aby získali svoju energiu späť. Títo ľudia sú väčšinou introverti.
- Extroverti získavajú energiu zo socializácie a z prítomnosti iných ľudí.
- V zásade väčšina introvertov potrebuje čas na seba „vnútorne“ a extroverti potrebujú dostať všetko von „externe“.
- 3Pozrite sa, čo si myslíte o nových ľuďoch. Myslíte si, že je ľahké dôverovať druhým, ktorých ste práve stretli alebo ktorých veľmi dobre nepoznáte?
- Introverti neveria druhým tak ľahko ako extroverti a väčšinou majú len pár veľmi dobrých priateľov a zvyšok považujú za dobrých známych.
- Extroverti sú zvyčajne dôverčivejší a otvorenejší a viac ľudí berú ako priateľov než len známych.
Ako sa zoznámiť s ľuďmi, keď som introvert? - 4Zamyslite sa nad svojim miestom v pracovnej sile. Ste (alebo máte záujem stať sa) učiteľom, politikom alebo niekým, kto má neustálu interakciu s inými ľuďmi?
- Extroverti častejšie vyhľadávajú zamestnania, ktoré zodpovedajú ich osobnosti, takže ak ste vždy milovali rozprávanie na verejnosti, možno ste extrovert.
- Nie všetci introverti sa vyhýbajú verejnému prejavu alebo práci, ktorá si vyžaduje interakciu s inými, napríklad herectvo, politiku alebo advokát. Niektorí introverti sa učia správať viac sociálne, zatiaľ čo mnohí iní sa rozhodnú mať menej sociálne pracovisko. Niektorí radi majú prácu, ktorú môžu vykonávať z domu alebo v kancelárskej kabíne.
- 5Zvážte celé spektrum možností. Málokedy je niekto úplne introvertný alebo úplne extrovertný, rovnako ako je vzácne, keď niekoho úplne ovláda pravá alebo ľavá hemisféra ich mozgu. Ambivert je človek, ktorý je rovnako extrovertný ako introvertný.
- 6Preskúmajte svoj prístup k myšlienkam a pocitom. Myslíte alebo cítite viac?
- Zistilo sa, že introverti majú väčší prietok krvi vo frontálnych lalokoch a frontálnom talame mozgu, ktorý sa používa na plánovanie a riešenie problémov. [cit]
- U extrovertov ide väčší prietok krvi do predného cingulárneho gyru a temporálnych lalokov, ktoré sa používajú na spracovanie senzorickej a emocionálnej stimulácie. [cit]
- Negeneralizujte ostatných podľa týchto vlastností - nie všetci introverti sa spoliehajú na myslenie a nie všetci extroverti sa spoliehajú na pocit.
- 7Zvážte svoju potrebu ochrany súkromia. Keď vojdete do svojej izby alebo kancelárie, necháte dvere otvorené alebo ich zatvoríte?
- Introvertom sa páči ich súkromie a je pravdepodobnejšie, že budú chcieť mať dvere zatvorené.
- Extrovertom nevadí nechať si otvorené dvere, pretože ich viac zaujíma spoločenský život, ako samota.
Ako prejdem z introverta na extroverta? - 8Uvedomte si, že ľudia sa v určitých situáciách môžu naučiť ísť „proti typu“.
- Myslíte si, že sa pokúšate hovoriť hlasnejšie a častejšie hovoriť s ľuďmi, ktorých ste práve stretli? Správate sa rovnako aj so svojimi blízkymi priateľmi alebo sa správate introvertnejšie a cítite sa prirodzenejšie? Možno ste introvert.
- Extrovert môže pôsobiť introvertnejšie, ak cíti, že to potrebuje. Ticho je niekedy v určitých situáciách zdvorilé. Zistili ste, že ak sa v škole chystáte na test alebo dokončujete papierovanie, musíte sa snažiť, aby vás nerozptyľovali sociálne situácie okolo vás? Je pre vás ľahké hovoriť s ľuďmi, ale pre vás je ťažké mlčať?
- Ak neviete sami sebe porozumieť, urobte si online test. Test Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) vám poskytne pomerne presný popis vašej osobnosti.
Prečítajte si tiež: Ako prestať žiť v strachu?
Otázky a odpovede
- Som introvert a väčšina mojich priateľov sú extroverti. Ako sa môžem okolo nich držať, bez toho, aby sa cítili byť vynechaní?Som v rovnakej situácii, niekedy stačí viac hovoriť, inak nebudú vedieť, že sa cítite vynechaní a nič sa nestane.
- Ako prejdem z introverta na extroverta?Skúste metódy v článku Buďte extrovert.
- Myslím si, že som v triede a v škole introvert, ale som viac spoločenský a vychádzam zo svojich tried (tj. Na obed). Čo to znamená?To môže znamenať, že máte kombináciu introvertných a extrovertných vlastností, inak známych ako „ambivert“.
- Je možné byť introvertom a byť veľmi emocionálny?Samozrejme! Introverti majú emócie rovnako ako všetci ostatní, len sa trochu hanbia a zdráhajú sa ich zdieľať.
- Vždy som si myslel, že som introvert, ale teraz to začínam spochybňovať, pretože som zistil, že interagujem/chcem častejšie komunikovať s ostatnými. Čo to znamená?Je pravdepodobnejšie, že ste kombináciou oboch, čo znamená, že ste „ambivert“. Tiež sa ľudia menia a nie je na tom nič zlé!
- Ako dosiahnem, aby extrovertný človek pochopil, že som introvert, najmä ak je tento extrovert členom rodiny?Musíte im len povedať, ako sa cítite. Mam tu istu situaciu Moja rodina je extrovertná rodina a som jediný introvert. Hovorím im, prečo som hanblivý a prečo opúšťam preplnené miestnosti. Ak nerozumejú, nájdite si dobrých priateľov, ktorí vám pomôžu a podporia vás.
- Je byť introvertom normálne?Absolútne! Niekde je 25-50% populácie introvertných, takže by ste sa nemali báť.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa zoznámiť s ľuďmi, keď som introvert?
- Čo mám robiť, ak sa snažím hovoriť s ľuďmi?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
