Ako porozumieť introvertným ľuďom?

Vyhnite sa predpokladu, že introverti alebo extroverti sú nerovnakí. Žiadny typ osobnosti nie je lepší ani horší ako ten druhý. V súčasnej dobe sú extrovertné kvality často chválené, pretože ľudia stúpajú po firemnom rebríčku, a na mnohých miestach je hlasné oznamovanie svojej prítomnosti a predávanie svojich schopností svetu považované za základnú súčasť úspechu v konkurenčných pracovných a predajných oblastiach, niečo, čo je pre mnohých introvertov náročné (aj keď nie nemožné). Avšak, tichých osobnosti sú platné a dôležité ako ich náprotivky hlučnejší, proste nepáči brať do centra pozornosti tak často.

Uvedomte si, že každý človek má introvertné aj extrovertné aspekty svojej osobnosti. Väčšinou však dochádza k tomu, že niektorí ľudia sú extrovertnejší a iní introvertnejší s určitou „centrálnou flexibilitou“, kde sa tieto dve vlastnosti krížia. Táto vlastnosť môže byť evidentná len v niektorých situáciách alebo v akejkoľvek situácii, v závislosti od jednotlivca. Každý človek má mnoho aspektov, pričom introverzia alebo extroverzia sú dve časti väčšieho celku. Čo sa však stane, je, že máte sklon k jednej alebo druhej črte, a to zase ovplyvňuje, ako vyvažujete svoj čas, svoje sociálne interakcie a potreby dobíjania.

• Vyjadrenie miery introverzie je situačne závislé.
• Niektorí ľudia sú v extrémoch buď introverzie, alebo extroverzie. Život môže byť pre týchto ľudí oveľa ťažší ako pre tých, ktorí majú „vyváženejší“ sklon k obidvom tendenciám. To neznamená, že nie sú „normálni“, ale znamená to, že majú väčšiu pravdepodobnosť problémov v sociálnych kontextoch, v ktorých ľudia nesú určité očakávania „typického“ správania a interakcie.
• Termín „ambiverti“ sa používa pre osoby, ktoré vykazujú dosť rovnaké množstvo introverzie aj extroverzie. Môže to však byť len tým, že daná osoba je buď jedna alebo druhá, ale je miernejšia vo vyjadrovaní dominantnejších vlastností, ale napriek tomu sa cíti pohodlne pri vyjadrovaní oboch.

Vyhnite sa vytváraniu predpokladov na základe introvertných alebo extrovertných tendencií človeka. Aj keď elegantné škatule často lákajú na uplatnenie, ľudská osobnosť je na takýto prístup príliš zložitá. Ako so sebou, tak s ostatnými sa vyhnite tendencii myslieť si, že osobnostná vlastnosť definuje celok. Nie je a nemôže. Oveľa viac sa týka formovania vašej osobnosti ako celku spolu so sociálnymi zručnosťami, ktoré sa môžete naučiť.

• To, že je človek považovaný za introverta, neznamená, že nemôže byť zodpovedný, mocný, v centre pozornosti atď. Existuje množstvo renomovaných introvertov, ktorí sú známi ako veľkí lídri, inšpirátori a tvorcovia zmien.
• Extrovert niekedy využije čas na premýšľanie, premyslenie vecí a na pokoj v samote, keď je to potrebné; pre extrovertnú osobnosť jednoducho nie je také naliehavé alebo dôležité tráviť v takýchto režimoch dlhšie časové úseky. Rovnako ako introvert by však nemal byť označovaný ako „všetko alebo nič“, nemal by byť označovaný ani extrovert.

Vyhnite sa označovaniu introvertov ako „asociálov“. Je to nespravodlivé a neslušné. Introverti sa budú zúčastňovať spoločenských príležitostí a budú rovnako priateľskí, otvorení a artikulovaní (všetky osobnostné schopnosti alebo vlastnosti, ktoré sú naučené alebo vrodené, ale ktoré nemajú nič spoločné s tým, či je niekto extrovert alebo introvert), ako ďalšia osoba. Každý človek oceňuje kontakt s ostatnými, jednoducho ide o to, koľko kontaktu, s kým a ako dlho. Introverti s väčšou pravdepodobnosťou zvládnu interakcie tak, aby minimalizovali vyčerpanie alebo zdrvujúce pocity, ktoré môžu nastať, prinajmenšom pre tých introvertov, ktorí sami poznali realitu.

• Extroverti aj introverti sú rovnako schopní učiť sa a uplatňovať sociálne zručnosti, rovnako ako je to naopak a obaja môžu byť sociálne neschopní; schopnosti sú oddeleným problémom od osobnostných vlastností.
• Mnoho introvertov je zamestnaných v kariére, ktorá zahŕňa veľa interakcií s rôznymi ľuďmi; zistíte, že majú starostlivo spravované systémy, aby sa dokázali vyrovnať so stálosťou interakcie. Môžu napríklad naplánovať iba niekoľko denných schôdzok; môžu odmietnuť akékoľvek funkcie po skončení práce, ktoré nie sú dobrou investíciou ich času pre očakávanú návratnosť. Introvert má menšiu pravdepodobnosť, že sa bude spoločenským udalostiam oddávať ako forme úniku alebo návyku, ale pred tým, ako sa doň votrie, si premyslí výhody.

Uvedomte si, že vek môže mať vplyv na rysy introverzie a extroverzie. Ako starneme, máme tendenciu sa zmierňovať a niektoré evidentnejšie extrémy introverzie alebo extroverzie sa stávajú menej výraznými a oba typy osobnosti sa presúvajú do strednejšej zóny. Extrovertom to umožňuje prístup k reflexnejším stavom, zatiaľ čo introvertom tiež umožní nájsť svoj hlas a postaviť sa za veci, na ktorých im záleží. Väčšina z toho pramení z múdrosti, ktorá prichádza so skúsenosťou, za predpokladu, že sa človek poučí a cíti sa vo svojom živote bezpečne.

Buďte otvorení učeniu. Táto časť o interakcii s introvertmi je pre každého; to, že ste introvertní, neznamená, že automaticky viete, ako komunikovať s inými introvertmi.

Počúvajte pozorne a so záujmom. Introvertní ľudia radi vedia, že sú vypočutí, ale nebudú sa snažiť zaistiť, aby ste počúvali. Ak majú pocit, že sa nemôžete obťažovať visieť tam a skutočne počúvať, zavrú a už nebudú môcť artikulovať. To vás nemusí znepokojovať, ak pri sieťovaní flirtujete od človeka k človeku (udalosť, ktorej sa väčšina introvertov obáva), ale ak chcete nadviazať skutočné spojenie s introvertom, musíte sa usilovať o skutočné spojenie a skutočné počúvanie.

Očakávajte, že vás introverti budú počúvať do hĺbky. Kým si myslíte, že je to všetko jednostranné, čaká vás hrubý šok. Introverti radi počúvajú vašu stránku vecí, akonáhle im dáte jasne najavo, že sa ich oddávate venovať aj vy; v skutočnosti môžu byť váš pevný ako skala zdroj z dobrej ozvučné dosky pre vaše nápady, pojmy a starostí. Pretože introvertní ľudia sú zvyčajne dobrými poslucháčmi, ak máte problém alebo potrebujete radu, budú vás počúvať, počkajú, kým sa nerozprávate, a potom poskytnú radu alebo ponuku na zamyslenie sa nad tým, čo ste povedali, a vráťte sa s riešením alebo myšlienkou.

Poskytnite introvertným osobám priestor. Ako už bolo vysvetlené, na rozdiel od extrovertných ľudí, keď sú okolo ľudí príliš dlho, uberá to introvertnej energii. Nebojte sa teda, ak sa váš introvertný priateľ nechce poflakovať 20,57. Nie je to osobné, je to nevyhnutné pre ich blaho a prosperitu.

• Pri introvertoch sa po interakcii alebo udalosti spracuje veľa informácií. Preto sú prestoje a vzdialenosť od ostatných ľudí také dôležité. Toto je čas formovania jasnosti, hĺbky porozumenia a spracovania všetkého, čo ste sa naučili. Introvertované nálezy spracovanie instant informácie počas Nigh sociálnej interakcie o nemožné, a preto môže skončiť pocit veľmi rozrušilo alebo potrebujú, aby "vypnúť", ak stlačíte, aby sa rozhodol na mieste, alebo dať tam stanovisko a potom.
• Rešpektujte potrebu, aby introvertný človek mal viac času ako vy. Aj keď sa cítite pripravení v niečom pokračovať, rozhodnúť sa alebo niečo urobiť, možno budete musieť počkať o niečo dlhšie, kým váš introvertný priateľ, kolega alebo zákazník príde k vášmu mysleniu. Nevnímajte ich ticho a neochotu okamžite nastúpiť na palubu ako prejav odmietnutia alebo vylúčenia; nie je to tak. Namiesto toho, ak prijmete, že introvert potrebuje na spracovanie priestor a čas, uvidíte, že je to ich potreba, nie urážka alebo odmietnutie vás.

Pracujte so silnými stránkami introverta. Introvert obklopuje veľa negativity. Napriek tomu má introvert úžasné vlastnosti, ktoré sú veľkým prínosom; koniec koncov, črta by sa nevyvinula, keby nebola veľmi užitočná. K silným stránkam introvertov patrí:

• Byť opatrný, averzívny voči riziku a premýšľajúci.
• Písanie artikulárne.
• Myslieť analyticky.
• Zostať pokojný počas krízy (pokiaľ nie ste ohromení); odráža vnútorný pokoj a mier.
• Svedomitý a dobrý v koncentrácii na úlohy, ktoré si vyžadujú sústredenie.
• Skvelý poslucháč, starostlivý poradca.
• Byť nezávislý.
• Byť húževnatý a odhodlaný, ochotný zaujať dlhodobý názor.
• Empatický, diplomatický a ochotný urobiť kompromis.

Buďte vďační, že žijete s introvertom. Máte niekoho, kto urobí z vášho domova raj!

Uvedomte si, že váš introvert doma potrebuje prestoje. To sa nesmie brať ako osobné odmietnutie alebo ako akékoľvek sprisahanie na vás. Ide o to nechať introverta dobiť sa. Ak vás to znepokojuje, diskutujte a navrhnite, aby váš introvert aspoň naznačil, že potrebuje prestoje a chystá sa byť sám. Všetci ostatní tak budú vedieť, čo sa deje, a nebudú rušiť introverta ani si to neberú osobne.

Nechajte priestor. Introvert potrebuje niekde osobné, tiché a nerušené, aby sa mohol stiahnuť do domáceho priestoru. Ak to nie je ponúkané, introvert môže byť v strese a v napätí, pocit, ktorý môže postihnúť každého v domácnosti.

• Ak žijete v prostredí, kde je problém s priestorom, zvážte vypracovanie plánu, ako raz za deň dostať všetkých extrovertov z domu, aby mal introvert úplný pokoj.

Pracujte navzájom na svojich silných stránkach. Ak ste extrovert a váš partner je introvert, podeľte sa o svoje povinnosti s osobou, ktorá to najlepšie robí. Váš introvertný partner môže byť napríklad najlepší na kontrolu daňových údajov a výber farieb na zdobenie domu, zatiaľ čo vy môžete byť najlepší na plánovanie večierkov a príjemného alebo chladného prijímania hostí v dome, ktorí volajú inštalatérov, aby získali cenové ponuky na rekonštrukciu vašej schátranej kúpeľne. Rozprávajte sa otvorene o tom, čo je pre introverta ťažké urobiť, a dosiahnite kompromisy v tom, kto čo robí.