Ako sa vyhnúť nudnému životu?
Ak zistíte, že sa často nudíte alebo máte obavy, ostatní vás môžu považovať za nudných, je načase zmeniť rutinu.
Ak zistíte, že sa často nudíte alebo máte obavy, ostatní vás môžu považovať za nudných, je načase zmeniť rutinu. Okrem toho, že sa učíte nové veci a socializujete, je všeobecne príjemné, zlepšuje váš celkový pocit pohody. Nájdite príležitosti na vyskúšanie nových vecí a ľudí, aby ste získali vzrušenie vo svojom živote. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako zvýšiť chuť do života.
Metóda 1 z 5: spoznávanie nových ľudí
- 1Dobrovoľne pre vec. Zamestnajte svoj čas tým, že urobíte niečo dobré pre ostatných. Pomôže vám to spojiť sa s inými dobrovoľníkmi, ktorí zdieľajú vaše záujmy. Dobrovoľníctvo pre vec vám môže tiež pomôcť nájsť cieľ a dokonca môže spôsobiť, že sa budete cítiť lepšie.
- Môžete nájsť miestne príležitosti dobrovoľné on-line.
- Ak nemôžete pôsobiť ako dobrovoľník na konkrétnom mieste, zvážte moderovanie fóra venovaného dôležitej záležitosti alebo prispejte na webovú stránku organizácie.
- 2Pripojte sa k miestnemu klubu. Kluby a sociálne skupiny sú obľúbené v mnohých komunitách. Nájdite si jeden venovaný jednému zo svojich záujmov, aby ste sa stretli s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Informácie o kluboch zvyčajne nájdete v komunitných centrách, kostoloch, miestnych kaviarňach alebo online
- Pripojenie sa do knižného klubu je skutočne skvelým spôsobom, ako poskytnúť sociálne príležitosti a začleniť do svojho života radosť z čítania.
- 3Usporiadajte večierok. Interakcia so zaujímavými ľuďmi vás zaujme a pravdepodobne povedie k tomu, že sa budete cítiť zaujímavejší. Ak je pre teba ťažké spoznať nových ľudí, zorganizuj večierok a požiadaj svojich priateľov, aby priviedli hostí. To vytvorí príležitosť rozšíriť vašu sieť a vaši priatelia tam budú, aby vám pomohli cítiť sa pohodlnejšie.
- Môžete zvážiť usporiadanie pravidelných tematických večierkov alebo spoluhostenie s priateľom, aby ste sa vo svojej úlohe hostiteľa cítili pohodlne.
Nájdite príležitosti na vyskúšanie nových vecí a ľudí, aby ste získali vzrušenie vo svojom živote.
Metóda 2 z 5: objavovanie nových miest
- 1Cestujte s priateľmi a sami. Preskúmajte svet a nájdite nové kultúry a pamiatky, ktoré musíte zažiť. Cestovanie nie je len skvelý spôsob, ako využiť čas. Cestovatelia uvádzajú, že sú zdravší, šťastnejší a tolerantnejší voči iným. Cestujte s priateľmi, rodinou alebo skupinou cestovateľov, aby ste zvýšili sociálnu interakciu počas cestovania. Ak vás ostatní nemôžu sprevádzať, zvážte cestovanie sám. Osamelí cestujúci môžu zažiť reflexnejšie a relaxačné výlety.
- Mnoho ľudí má záujem cestovať, takže vytvorenie spomienok na cestovanie vám poskytne materiál na oživenie nudnej konverzácie.
- 2Navštívte miestne atrakcie. Staňte sa odborníkom na miestne atrakcie a vydajte sa na výlet s priateľmi a rodinou. Je to nákladovo efektívnejšie ako cestovanie, ale stále budete mať radosť z objavovania nových miest. Pred návštevou preskúmajte miestne atrakcie online a pozvite priateľa, aby ich s vami preskúmal.
- Možno vás bude baviť písať online recenzie všetkých miest, ktoré navštívite.
- 3Kráčajte, namiesto šoférujte. Môžete byť prekvapení všetkým, čo vám pri pravidelnom dochádzaní chýba. Chôdza ponúka príležitosť komunikovať so svojim prostredím novým spôsobom. Môžete tiež nájsť viac času vonku, ktorý vám pomôže zlepšiť náladu a fyzické zdravie.
- Aby boli veci na vašich prechádzkach zaujímavé, skúste odfotiť veci, na ktoré natrafíte. To vás prinúti spomaliť a vytvoriť si čas na premýšľanie.
- 4Vydajte sa na výzvu. Ak prechádzka nie je pre vás dostatočne vzrušujúca, turistika môže byť to, čo hľadáte. Pešia turistika bude predstavovať fyzickú výzvu a príležitosť objavovať nové miesta. Môžete nájsť miestne mapy chodník a informácie on-line.
- Ak ste v turistike nováčik, začnite s ľahkými chodníkmi. Najlepšie je preceniť náročnú túru a podceniť svoje schopnosti, kým nebudete skúsení.
- Vydajte sa na výlet s priateľmi a vytvorte si viac príležitostí na styk a bezpečnosť.
Ak je pre teba ťažké spoznať nových ľudí, zorganizuj večierok a požiadaj svojich priateľov, aby priviedli hostí.
Metóda 3 z 5: skúšanie nových vecí
- 1Zúčastnite sa hodiny. Zapojte sa do nového koníčka alebo rozvíjajte nové zručnosti. Okrem toho, že celoživotní študenti poskytujú ešte jednu zaujímavosť, o ktorú sa môžete podeliť s ostatnými, bývajú šťastnejší a zdravší. Miestne a lacné kurzy nájdete v komunitných centrách, komunitných vysokých školách a online.
- Medzi obľúbené hodiny patrí napríklad cudzí jazyk, tanec a umenie.
- 2Jedzte dobrodružne. Naučte sa variť niečo nové. Príprava a jedenie nových jedál môže byť vzrušujúce a dobrodružné stravovanie môže súvisieť so zdravším životným štýlom. Ak nie ste príliš kuchár, vyskúšajte všetky reštaurácie vo vašom okolí.
- Nebojte sa, že by vám jedlo nechutilo. Ak vás to nebaví, aspoň ste sa o sebe niečo nové dozvedeli a máte ešte jednu vec, o ktorej sa musíte porozprávať.
- 3Staňte sa publikom dobrovoľníkom. Keď sa učíte niečo nové, naplno si osvojte zážitok. Keď ste v triedach alebo na výstavách, dobrovoľne sa pýtajte učiteľov alebo účinkujúcich. Priama interakcia s demonštrátorom vám pomôže zostať prítomný v danom okamihu a plne prijať novú úlohu.
- Ak ste hanbliví alebo máte sociálnu úzkosť, nemusí vám byť dobrovoľníctvo pred ostatnými príjemne. Môžete skúsiť zostať po hodine a klásť otázky alebo požiadať o individuálnu pomoc.
Metóda 4 z 5: vyjadrenie vašej kreativity
- 1Začnite tvoriť. Crafting vám umožní vytvoriť niečo zaujímavé, o čo sa môžete podeliť s ostatnými. Zaberie vám to čas i témy konverzácie. Na internete nájdete podrobné pokyny a video ukážky väčšiny remesiel. Remeselné nápady pokrývajú širokú škálu zložitosti a zahŕňajú rôzne stupne zručnosti.
- Remeselníctvo okrem toho, že upútava váš záujem a robí vás zaujímavejšími, môže tiež zlepšiť náladu.
- 2Garden vytvoríte zaujímavú expozíciu, ktorú ukážete ostatným. Záhradníctvo je zdravý spôsob, ako tráviť čas a prispieva k údržbe vášho domova. Okrem vytvárania príležitostí na spoznávanie nových rastlín a techník budete ťažiť zo zdravotných výhod plynúcich z času stráveného vonku.
- Môžete začleniť zaujímavé zážitky z jedla pestovaním zeleniny a/alebo ovocia, ktoré ste ešte neskúsili.
- 3Založte si blog. Podeľte sa o všetky svoje zaujímavé skúsenosti s ostatnými. Môžete si vytvoriť blog, ktorý bude zaznamenávať vaše dobrodružstvá, zdieľať umelecké výtvory alebo vyjadrovať všetky svoje zaujímavé myšlienky.
- Blogy alebo webové stránky si môžete zadarmo založiť online.
Mnoho ľudí má záujem cestovať, takže vytvorenie spomienok na cestovanie vám poskytne materiál na oživenie nudnej konverzácie.
Metóda 5 z 5: zmena nudných návykov
- 1Vyzvite negatívnu sebarehovor. Hovoriť o sebe je váš vnútorný dialóg. Negatívna samorozhovor vás odradí od skúšania nových vecí tým, že vás presvedčí, že iba zlyháte. Ak budete počúvať tento negatívny rozhovor, možno sa ocitnete ako v uličke a vyhnete sa všetkému novému a vzrušujúcemu. Vyzvite tento typ myslenia, ktorý sa rozhodne vydať na dobrodružstvo, napriek vašim pochybnostiam.
- Akonáhle si všimnete, že sa zapájate do negatívnej sebakontroly, položte si otázku „Pomáha mi takéto myslenie cítiť sa dobre alebo dosiahnuť svoje ciele?“ Ak odpoviete nie, preorientujte svoj vnútorný dialóg na potenciálne výhody prijatia niečoho nového.
- 2Nebojte sa, že vás budú súdiť. Strach z toho, že vás budú súdiť, je silný, ale realita je taká, že budete súdení aj tak. Byť súdený ako človek, ktorý sa pokúsil urobiť niečo úžasné a zlyhal, môže byť lepšie, ako byť súdený ako človek, ktorý sa nikdy nepokúsil urobiť niečo zaujímavé.
- Váš osobný imidž je dobrým miestom na to, aby ste začali byť dobrodružnejší. Experimentujte s rôznymi štýlmi. Ak niektorý spadne, nefunguje, môžete ho rýchlo zmeniť.
- 3Prevezmite kontrolu nad svojou situáciou. Nuda môže byť dôsledkom pocitu, že nemôžete ovládať svoje prostredie. Možno budete musieť počkať v čakárni alebo v rade. Prevezmite kontrolu a buďte pripravení tým, že budete so sebou nosiť hádanky alebo vreckové hry.
- Namiesto zamerania sa na životné prostredie sa venujte činnosti, ktorá vás baví. Skúste si stiahnuť niekoľko hier do svojho smartfónu alebo mať so sebou knihu, nech ste kdekoľvek.
- Zvýšte sociálnu interakciu tým, že pozvete priateľov, aby s vami skúšali nové veci.
- Zistiť, čo sa vám nepáči, môže byť rovnako zábavné ako hľadanie vecí, ktoré robíte.
- Podeľte sa o príbehy o svoje skúsenosti s ostatnými, aby ste prežili trochu vzrušenia.
- Buďte opatrní pri použití alkoholu. Nadmerné používanie môže byť nebezpečné a pravdepodobne vašu situáciu nezlepší.
- Predtým, ako sa vydáte na dobrodružstvo v jedle, poznačte si všetky potravinové alergie.
Prečítajte si tiež: Ako sa nevzdať života?
Otázky a odpovede
- Čo keď nebudem mať slobodu vykonávať čokoľvek z tohto?Máte slobodu. Vnímanie neslobody je len vo vašej hlave. Skúste posunúť hranice toho, čo si myslíte, že sú vaše povinnosti, a zistíte, že vás nič nebráni.
- Nikdy som si nič nedovolil, teraz som na to úplne sám. Ako začať žiť?Skvelé na živote je, že si s ním môžeš robiť, čo chceš. Iste, niektoré veci, ktoré musíte jednoducho urobiť, ako spať, jesť a trochu upratať, ako aj pracovať, pre väčšinu ľudí. Ale bez ohľadu na to, ako vám v deň zostane, môžete ho stráviť akýmkoľvek spôsobom. Predstavte si možnosti! Existujú iba dva kroky: zistite, čo chcete, a nájdite spôsob, ako to dosiahnuť. Naučte sa nástroj, vezmite do ruky origami alebo voľne behajte, desať dní sa rozprávajte s najmenej desiatimi cudzími ľuďmi, začnite podnikať, trénujte detský športový tím, cestujte po svete... Snívajte vo veľkom a nezastavujte sa, kým nedosiahnete svoj cieľ!
Komentáre (1)
- Dobré tipy zahŕňali čítanie kníh, kreslenie, učenie sa plávať, písanie príbehu alebo pekných textov, fotografovanie, pohľad do neba a učenie sa líčiť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
