Ako liečiť opar prirodzene?

Citrónová šťava pomôže vyliečiť opar a mlieko zníži štípanie.

Opary sú spôsobené formou herpes simplex vírusu známeho ako HSV-1. Vykazujú bolestivé vredy okolo úst a pier. Opary sa tiež nazývajú horúčkové pľuzgiere a sú veľmi časté. Tento vírus je podobný (ale nie rovnaký) vírusu, ktorý spôsobuje genitálny herpes, ktorým je HSV-2. Aj keď ide o rôzne vírusy, oba sa nachádzajú na perách a na genitáliách. Infikovaní ktorýmkoľvek z vírusov môžu tiež šíriť vírusy prostredníctvom blízkeho osobného kontaktu počas bozkávania, orálneho sexu alebo akéhokoľvek ústneho kontaktu.

Metóda 1 zo 6: uzdravenie oparu diétou

1
Jedzte potraviny bohaté na lyzín. Lyzín je aminokyselina, o ktorej niektoré štúdie ukázali, že pomáha liečiť a predchádzať vzniku oparov tým, že blokuje arginín, čo je ďalšia aminokyselina, ktorá je potrebná pre rast vírusov. Medzi potraviny bohaté na lyzín patria ryby, mäso (hydina, jahňacie, hovädzie), mliečne výrobky, klíčky fazule mungo a fazuľa.
- Môžete tiež užívať doplnok lyzínu. Dávkovanie je obvykle 500-1 000 mg každý deň na prázdny žalúdok. Bezpečný limit lyzínu je menej ako 3000 mg denne, preto neužívajte viac, ako je odporúčané dávkovanie.
2

Vyhnite sa jedlám s vysokým obsahom arginínu. Arginín je tiež aminokyselina, ktorá však slúži ako stavebný prvok herpesvírusu a pomáha mu šíriť sa. Najvyššie koncentrácie arginínu majú celozrnné produkty, semená, orechy a čokoláda.
3

Drž sa ďalej od kyslých potravín. To je obzvlášť dôležité, ak prídu do kontaktu s oparom, ak ich budete jesť. Herpes vírusu sa darí v kyslom prostredí, preto je dôležité držať všetku kyselinu mimo vredov. Kyslé potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, zahŕňajú citrusové plody, paradajky a čokoľvek s octom.
4
Užívajte denne doplnok zinku. Zinok môže pomôcť posilniť váš imunitný systém a zabrániť budúcim oparom. Odporúčaná dávka na posilnenie imunitného systému je 10 mg/deň pre dospelých mužov a ženy. V prípade detí sa poraďte s ich pediatrom.
- Existujú aj zinkové krémy, ktoré môžete použiť. Príkladom je gél Virunderim, ktorý obsahuje 10% síranu zinočnatého. Môžete to použiť až 12 dní pri prvých príznakoch oparu, aby ste minimalizovali trvanie.
5

Jedzte, posilnite svoj imunitný systém a pomôžte svojmu telu bojovať s vírusom. Zahrňte do stravy denne dostatok čerstvého ovocia a zeleniny. Niektoré z najlepších možností na posilnenie imunitného systému sú karfiol, kapusta, ružičkový kel, brokolica, cibuľa a cesnak.

Pomohol by olej z čajovníka liečiť moje opary?

Metóda 2 zo 6: ošetrovanie domácimi potrebami

1

Ľadový opar zaľadnite, akonáhle ucítite, ako sa tvorí. Aplikáciu pravidelne opakujte. Herpes vírus vyžaduje na svoj rast vlhké a teplé prostredie. Bolesť ochlaďte a nechajte ju znova zahriať, aby sa nezväčšila a urýchli hojenie.
2

Medovka alebo extrakt z citrónu naneste priamo na boľavé miesto. Namočte vatu do citrónového balzamu a priložte na opar 2 až 3 krát denne.
3

Pripravte si soľ, mlieko a citrónovú šťavu. Pridajte trochu citrónovej šťavy a mlieka do soli. Kyselina v citrónovej šťave je pufrovaná bielkovinou v mlieku, takže nebude tak štípať. Zmes zvinieme do gule. Otierajte si opar raz denne. Po aplikácii naneste malé množstvo aloe vera na opar.
4

Na opar dáme soľ. Navlhčite prst a potom ho ponorte do bežnej kuchynskej soli. Položte slaný prst na opar a jemne naň zatlačte 30 sekúnd, aby sa soľ dostala do rany. Po dotyku rany si umyte ruky horúcou mydlovou vodou.
5

Na opar priložte čajový sáčok. Namočte vrecko čaju do horúcej vody, nechajte ho vychladnúť a potom vlhké vrecko priložte na boľavé miesto na 5 až 10 minút. Použite čerstvé čajové vrecúško a postup opakujte každé 1 až 2 hodiny.

Citrón vám tiež pomôže liečiť opar prirodzene.

Metóda 3 zo 6: Ošetrenie bylinkami

1

Použite topický olej, ako je levanduľový olej alebo melissa olej (alebo meduňka). O oboch je známe, že urýchľujú hojenie oparov. Olej aplikujte na vredy niekoľkokrát denne.
2

Na postihnuté miesto naneste olej z čajovníka. Olej z čajovníka je prírodný, ale klinicky nedokázaný liek na opary, uhryznutie hmyzom, uštipnutie včelou a niekoľko ďalších.
3
Použite bylinný liek.
- Bolesť navlhčite v topickej forme ľubovníka bodkovaného niekoľkokrát denne, pričom starostlivo postupujte podľa pokynov na balení. Aktuálna ľubovník bodkovaný by sa mal používať iba zvonka, a nikdy nie pri užívaní iných foriem ľubovníka bodkovaného, pretože príliš veľa byliniek môže byť nebezpečných.
- Užívajte 3 krát denne 1 čajovú lyžičku silného koreňa echinacey. 2 až 3 minúty ním prechádzajte okolo úst, potom ho prehltnite.
- Harmančekovú tinktúru prikladajte na bolestivé miesta niekoľkokrát denne. Alebo vypite harmančekový čaj a nechajte horúcu tekutinu bolieť. Harmanček obsahuje bisabolol, látku, ktorá pomáha liečiť vredy na slizniciach.

Okrem zhoršenia oparu môže jeho dotyk preniesť do vašich prstov aj vírus HSV-1 zodpovedný za opar.

Metóda 4 zo 6: vyskúšanie iných riešení

1

Nedotýkajte sa oparu. Okrem zhoršenia oparu môže jeho dotyk preniesť do vašich prstov aj vírus HSV-1 zodpovedný za opar. To uľahčuje náhodné šírenie vírusu v dôsledku iného kontaktu. Vírus môže infikovať kožné bunky, s ktorými prichádza do styku, aj keď sú to kožné bunky v inej časti vášho vlastného tela. Vyhnite sa tejto komplikácii tým, že sa čo najviac vyhnete kontaktu s oparom.
2
Často si umývajte ruky. Aj keď sa ľudia všímavo pokúšajú nedotknúť sa oparu, ľudia do nich často bez rozmýšľania pichajú. Umyte si ruky často, najmä potom, čo ste si uvedomili, že ste sa dotkli oparu alebo všeobecnej oblasti okolo pier a úst.
- To platí najmä pred a po jedle.
3
Zásobte sa zubnými kefkami. Vírus môže naďalej žiť na povrchoch, ako sú zubné kefky. Aby ste sa vyhli šíreniu oparu, začnite používať novú zubnú kefku hneď, ako sa objavia príznaky a vyhoďte ju, keď sa opar zahojí.
- Ako dodatočné bezpečnostné opatrenie dbajte na to, aby sa vaša zubná kefka pri aplikácii zubnej pasty nedostala do kontaktu s otvorom tuby zubnej pasty.
4

Nezdieľajte predmety. Vyhnite sa zdieľaniu uterákov, holiacich strojčekov, riadu alebo žínok s kýmkoľvek. Uistite sa, že všetko, čo by mohlo prísť do styku s vašim oparom, umyjete horúcou mydlovou vodou.
5
Používajte opaľovací krém s SPF 15 alebo vyšším. Jedným zo známych spúšťačov oparu je pobyt na slnku. Používaním opaľovacích krémov s SPF 15 alebo vyšším môžete oparu pomôcť liečiť sa tým, že minimalizujete škodlivé účinky slnka.
- Dôsledné používanie opaľovacích krémov v okolí aj bez prepuknutia pomôže minimalizovať opakovanie budúcich oparov.
- Nezabudnite si umyť ruky pred aj po aplikácii opaľovacieho krému.
6
Použite zvlhčovač. Drobnú kvapku vazelíny alebo propolisu môžete aplikovať Q-špičkou. Nápomocné sú aj organické zvlhčujúce produkty, ktoré obsahujú lyzín, ako napríklad lyzínová masť Basic Organics alebo 100% čistý lyzín + bylinky od Arivy.
- Propolis je prírodná živica bohatá na živiny, ktorú vyrábajú včely.
7
Vyrobte si vlastný zvlhčovač. Ak dávate prednosť tomu, aby ste presne vedeli, čo obsahuje váš prírodný zvlhčovač, môžete si ho vyrobiť doma s propolisom a éterickými olejmi. 3% propolisová masť preukázateľne znižuje bolesť z oparu. Na výrobu masti 0,5 tekutého gramu (15 ml) propolisu a 48,5 tekutého gramu (1430 ml) čistého kokosového oleja, ktorý funguje skvele ako zvlhčovač. Odtiaľ pridajte 1 kvapku z každého z nasledujúceho:
- Kafrový olej, ktorý pomáha pri znižovaní bolesti
- Olej z echinacey, ktorý je antivírusovou bylinou, môže posilniť imunitný systém
- Olej zo sladkého drievka, ktorý má účinné vlastnosti proti HSV-1
- Olej Andrographis, ktorý má antivírusové aj protizápalové vlastnosti
- Šalviový olej, ktorý má tiež antivírusové vlastnosti, ktoré pomáhajú vysušiť opar a je dobrou alternatívou, ak máte problém nájsť andrografický olej

Metóda 5 zo 6: minimalizácia rizika budúcich ohnísk

1
Preskúmajte svoje riziko budúcich ohnísk. Mnoho z tých, ktorí majú pozitívny test na vírus HSV-1, nemá opary a mnoho ďalších nemá opakujúce sa opary po počiatočných ohniskách. Medzi osoby s vyšším rizikom opakujúcich sa oparov patria však tí, ktorí:
- Oslabený imunitný systém, tj. Oslabená imunita
- HIV/AIDS, ktorý je príčinou imunosupresie
- Ekzém
- Rakovina, najmä počas chemoterapie
- Transplantácia orgánu, čo znamená, že pacient užíva imunosupresíva, aby zabránil odmietnutiu orgánu
- Ťažké popáleniny
2
Preskúmajte svoje potenciálne spúšťače prepuknutia. Určité spúšťače sú viazané na pravdepodobnosť, že osoba zažije aj budúce ohniská. Tieto spúšťače zahŕňajú:
- Horúčka akéhokoľvek druhu (či už z inej vírusovej alebo bakteriálnej infekcie)
- Menštruácia
- Stres akéhokoľvek druhu (fyzický, mentálny alebo emocionálny)
- Únava
- Expozícia slnku
- Chirurgia
3

Vyhnite sa príliš veľa času na slnku. Pretože slnečné žiarenie je spúšťačom ohnísk oparov, mali by ste minimalizovať čas na slnku. Nezabudnite tiež vždy používať opaľovací krém, aby ste minimalizovali účinky, keď ste vonku.
4
Jedzte vyváženú stravu. Vyvážená a výživná strava môže pomôcť obmedziť spúšťače, ako je únava a stres. Medzi hlavné zložky zdravej výživy patria:
- Veľa čerstvého ovocia a čerstvej zeleniny. Zahrňte rôzne druhy ovocia (okrem citrusov) a zeleninu. Ovocie aj zelenina obsahujú vitamíny, minerály, bielkoviny a vlákninu, aby ste boli tak zdraví, ako len môžete.
- Komplexné sacharidy verzus jednoduché cukry. To znamená, že by ste sa mali držať ďalej od spracovaných a balených potravín. Často sa zdajú byť jednoduchšie, ale počas spracovania a balenia sa pridávajú všetky druhy cukrov, vrátane kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy. Držte sa celozrnných výrobkov a pečiva vyrobeného z nebielenej múky.
- Rafinované cukry sú spojené s intoleranciou glukózy (pre-diabetes), cukrovkou, obezitou, metabolickým syndrómom a srdcovými chorobami, ako aj so zmenami v črevných baktériách.
- Zvýšené množstvo rýb a chudej hydiny vo vašej strave (ako aj znížené množstvo červeného mäsa).
- Strukoviny a strukoviny, ktoré sú vynikajúcim zdrojom vitamínov a minerálov. Obsahujú síce kyselinu fytovú, ale pri bežnom varení by sa mala väčšina minerálov uvoľniť a umožniť ich vstrebaniu vašim telom.
- Nezabudnite udržiavať pitnú vodu a zostať hydratovaní. Každý deň vypite najmenej 6-8 pohárov vody (240 ml).
5

Doprajte si veľa spánku Zlý rozvrh spánku má vplyv na úroveň stresu a únavy. Zaistite, aby ste každú noc spali 7-9 hodín kvalitného spánku.
6
Vyhnite sa stresu. Aj keď sa tomu v práci alebo doma často nedá vyhnúť, snažte sa stresovým situáciám čo najviac vyhýbať. To môže znamenať odísť zo situácie alebo z niečoho tak jednoduchého, ako keby ste si v práci na pár minút odskočili od pracovného stola. Ďalšie kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vyhli stresu alebo ho aspoň vyrovnali, zahŕňajú:
- Trávenie času s priateľmi
- Choďte na prechádzku alebo do telocvične
- Zavádzanie hlbokých dychových alebo meditačných techník do vašej každodennej rutiny Návod na tieto techniky nájdete v témach Ako zhlboka dýchať a Ako meditovať.
7

Posilnite svoj imunitný systém. Okrem diéty a cvičenia môžete urobiť aj ďalšie kroky na posilnenie imunitného systému. Tieto kroky zahŕňajú nefajčenie, pitie iba s mierou, vyhýbanie sa chorobám a iným infekciám pravidelným umývaním rúk a kontrolou krvného tlaku.

Uzdraví sa opar rýchlejšie, ak je vlhký alebo suchý?

Metóda 6 zo 6: Kedy vyhľadať lekársku pomoc

1
Navštívte lekára, ak sa vám opar nezačne hojiť do 10 dní. Väčšina oparov sa uzdraví sama do 10-14 dní. Ak za ten čas ani pri domácom ošetrení nezaznamenáte žiadne zlepšenie, zavolajte lekára. Môžu sa pozrieť a zistiť, či neexistuje vážnejší základný problém.
- Váš opar sa môže liečiť pomaly z rôznych dôvodov, vrátane podráždenia (napr. Z jedla kyslých jedál), sekundárnej infekcie alebo základného ochorenia.
- Tiež by ste mali navštíviť svojho lekára kvôli oparom, ktoré sa často opakujú, aj keď sa rýchlo vyčistia.
2
Navštívte lekára, ak je váš opar veľmi veľký alebo bolestivý. Opary sú zvyčajne malé lézie, ktoré sú obmedzené na malú oblasť okolo postihnutého pera. Niekedy sa však môžu rozšíriť alebo byť neobvykle veľké alebo bolestivé, najmä ak máte iné stavy, ako je napríklad ekzém. Ak si všimnete, že váš opar je neobvykle veľký, rastie alebo vám spôsobuje silnú bolesť, ihneď navštívte lekára.
- Opar, ktorý sa šíri po veľkých častiach pokožky, môže byť nebezpečný. Môže tiež signalizovať sekundárnu bakteriálnu infekciu. Ak pokožka obklopujúca váš opar zčervená a opuchne alebo je na dotyk horúca, získajte núdzovú starostlivosť.
3
Ak máte ďalšie podráždenie očí alebo úst, vyhľadajte lekársku pomoc. V niektorých prípadoch sa opary môžu rozšíriť na ďasná, pokožku v ústach alebo oblasť okolo očí. Ak sa v týchto oblastiach objavia ďalšie vredy alebo podráždenie, ihneď navštívte lekára.
- Je obzvlášť dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak pri opare pocítite podráždenie očí alebo v ich blízkosti. Ak sa infekcia rozšíri do vašich očí a nebudete ju liečiť, mohla by infikovať rohovku a natrvalo poškodiť váš zrak.
4
Poraďte sa so svojim pôrodníkom, ak sa vám počas tehotenstva vyskytne opar. Ak máte opar počas tehotenstva-obzvlášť v poslednom trimestri-je tu šanca, že by ste mohli infekciu preniesť na svoje dieťa počas alebo po pôrode. Aj keď je to pri genitálnom opare skôr rizikom, je dobré sa porozprávať so svojim OB alebo pôrodnou asistentkou, ak máte v anamnéze akékoľvek ohniská herpesu počas tehotenstva.
- Ak sa váš lekár obáva, že by ste mohli infekciu preniesť na svoje dieťa, môže vám dať antivírusové lieky, aby sa zabránilo prepuknutiu v čase pôrodu.
- Váš lekár vám môže tiež poradiť, aké voľne predajné lieky a prírodné lieky môžete bezpečne užívať počas tehotenstva alebo dojčenia.
5
Navštívte svojho lekára, ak sa vám vyskytnú opary, zatiaľ čo váš imunitný systém je oslabený. Ak je váš imunitný systém oslabený kvôli liekom, ktoré užívate alebo kvôli zdravotnému stavu (ako je HIV/AIDS alebo cukrovka), povedzte to svojmu lekárovi, ak sa u vás objaví opar. Môžu predpísať antivírusové lieky, ktoré pomôžu liečiť infekciu a zabrániť vážnym komplikáciám.
- Keď je váš imunitný systém oslabený, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc pri oparoch, pretože infekcia sa pravdepodobne rozšíri do ďalších oblastí.
6
Zavolajte lekára, ak si nie ste istí, čo spôsobuje vaše príznaky. Aj keď nemáte žiadne závažné príznaky alebo zjavné komplikácie, je dobré navštíviť lekára, ak ste nikdy predtým nemali opar. Ako príčinu vašich symptómov môžu potvrdiť alebo vylúčiť opar.
- Ak máte ďalšie otázky alebo obavy týkajúce sa vášho stavu, neváhajte sa porozprávať so svojím lekárom.

Prečítajte si tiež: Ako liečiť pásový opar (Herpes Zoster)?

Varovania

Existuje mnoho ďalších teórií o tom, ako liečiť opary. Niektoré z nich zahŕňajú aplikáciu vecí, ako sú odlakovače, adstringenty alebo zubná pasta. Väčšina týchto liekov nie je účinná a niektoré by vám mohli popáliť pokožku alebo spôsobiť iné komplikácie. Pred ich vyskúšaním sa poraďte so svojim lekárom.
Mnoho ľudí dostane HSV-1 ako dojčatá a deti. Vírus sa môže šíriť kontaktom koža na kožu; z bozkávania; používanie rovnakého riadu na jedenie; alebo zdieľanie zubnej kefky, holiaceho strojčeka, balzamu na pery, rúžu, uteráka alebo žinky. HSV-2, na druhej strane, sa primárne prenáša nejakou formou sexuálneho kontaktu.
Opary sú spôsobené vírusmi a zvyčajne sa vyskytujú v okolí úst alebo pier. Nie sú to isté ako vredy na koži, ktoré nemajú známu príčinu a vyskytujú sa v ústach.
Nepoužívajte lyzín bez toho, aby ste sa poradili so svojím lekárom, ak ste tehotná alebo dojčíte.

Ako liečiť opar prirodzene?

Kroky