Ako jesť so zubnými protézami?
Jedenie so zubnými protézami môže byť spočiatku nepríjemné, ale môžete si to uľahčiť tým, že sa prepracujete k tvrdým jedlám a vyhnete sa jedlám, ktoré vám môžu zubné protézy zlomiť alebo vytesniť. Keď si zubné protézy po prvýkrát vyberiete, držte sa tekutej diéty a postupne prechádzajte na mäkké. potraviny, ako sú vajcia, cestoviny a varená ryža. Keď sa budete vracať k tvrdším jedlám, zamerajte sa na žuvanie na oboch stranách úst, aby vaše zubné protézy pravdepodobne zostali na svojom mieste. Vyhnite sa žuvaniu prednými zubami, ktoré by vám mohli vytlačiť zubné protézy. Namiesto toho si jedlo hryzte pomocou bočných zubov. Napriek tomu, že zubné protézy by nemali príliš meniť vašu výživu, existujú určité potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať, ako sú orechy, karamel, karamel, guma a bobule s malými semiačkami. Ak sa chcete dozvedieť, ako používať lepidlo na zubné protézy, čítajte ďalej!
Ako môžem jesť iba so svojimi vrchnými zubnými náhradami, ak nemôžem kvôli infekcii práve teraz nosiť tie spodné?
Jesť so zubnými protézami nie je ako jesť s pravidelnými zubami. Žuvanie iba na jednej strane úst vám môže uvoľniť zubné protézy a spôsobiť skĺznutie. Potraviny s určitou textúrou ich môžu zlomiť alebo uvoľniť, takže buďte trpezliví a dajte si pár týždňov na úpravu zubných protéz. Možno sa budete musieť niektorým jedlám vyhnúť, ale naučenie sa trikov s prípravou jedla vám umožní vychutnať si väčšinu jedál, ktoré máte radi.
Časť 1 z 3: Prispôsobenie sa zubným protézam
- 1Žujte na oboch stranách úst. Jedlo by malo byť vzadu na oboch stranách úst alebo v predných rohoch. Žujte pomaly na oboch stranách súčasne. Vaše zubné protézy tak pravdepodobne zostanú na svojom mieste a rovnomerne rozložia žuvací tlak.
- 2Vyhnite sa žuvaniu prednými zubami. Ak sa pokúsite hrýzť jedlo prednými zubami, riskujete posunutie zubných protéz. Namiesto toho hryzte jedlo pomocou bočných zubov a jazykom prineste jedlo do zadnej časti úst. Pred prehltnutím dôkladne a pomaly žujte.
- 3Zlomte zubné protézy tekutou diétou. Pre ľudí, ktorí nikdy predtým nenosili zubné protézy, môže byť veľmi ťažké jesť akékoľvek pevné jedlo. Pite tekutiny bohaté na živiny, ako napríklad šťavu z ovocia a zeleniny alebo mlieko (na živočíšnom alebo rastlinnom základe). Potom sa prepracujte k pyré z ovocia a zeleniny, ako je jablková omáčka alebo kompót. Medzi ďalšie dobré možnosti patrí:
- Čaj alebo káva sladené medom
- Polievky, bujóny alebo bisques bez kúskov iných jedál
- 4Prechod na mäkkú diétu. Tieto jedlá sa dajú ľahko žuť a prehltnúť. V prípade potreby si jedlo pred jedlom nakrájajte alebo roztlačte. Okrem potravín, ktoré by ste mohli jesť vo svojej tekutej strave, môžete tiež jesť:
- Mäkký syr, vajíčka, zemiaková kaša, mleté mäso, varené strukoviny
- Mäkké ovocie, varená ryža a cestoviny
- Chlieb a obilniny zmäkčené mliekom alebo vodou
Ako si môžem spevniť ďasná, aby ma nebolelo jesť s náhradami?
Časť 2 z 3: Užívanie si jedál, ktoré milujete
- 1Použite lepidlo na zubné protézy. Lepidlo chráni pred uviaznutím častíc jedla medzi zubnými protézami a ďasnami. Uistite sa, že je vaša zubná protéza čistá a suchá, a potom stlačte lepidlo na krátke prúžky na lôžkach zubných protéz. Aby ste zabránili vytekaniu lepidla z vašich zubných protéz, vyhýbajte sa prilepeniu lepidla k okrajom. Začnite s malým množstvom a podľa potreby postupne pridávajte.
- Je to nevyhnutné najmä pre vašu dolnú zubnú protézu, ktorá má menší povrch ako kontakt s povrchmi úst. Požiadajte svojho zubára o konkrétne odporúčania na základe zubných protéz a vašej stravy.
- Každý večer opláchnite a vyčistite zubné protézy, aby ste odstránili čiastočky jedla a zubný povlak, a pokiaľ ich nenosíte, uchovávajte ich v teplej vode alebo v roztoku na protézy.
- 2Tvrdé jedlá nakrájajte na menšie kúsky. Nakrájajte jablko alebo surovú mrkvu na zvládnuteľné kúsky, namiesto toho, aby ste sa do toho celého zahryzli. Kukuricu vyberte z klasu ostrým nožom. Odtrhnite kôrku z pizze alebo cesnakového chleba. Ak upravíte svoju stravovaciu techniku pre konkrétne jedlo. nemusíš sa toho jedla vzdať.
- 3Zeleninu uvarte v pare. To zachová ich chuť a dodá im jemnejšiu, ale o niečo chrumkavejšiu textúru. Do veľkého hrnca nalejte asi 2,50 cm vody. Položte ho na horák nastavený na vysokú teplotu a nechajte variť. Do hrnca nad vodou vložte naparovací košík a pridajte čerstvú zeleninu. Hrniec prikryte a nechajte zeleninu asi 10 minút zmäknúť.
Mám 4 týždne na nové „dočasné“ zubné protézy a stále nemôžem jesť so zubnými protézami.
Časť 3 z 3: vyhýbanie sa určitým jedlám
- 1Zdržte sa tuhých tvrdých jedál. Zubné protézy sa môžu ľahko zlomiť, ak na ne vyvíjate nadmerný tlak. Držte sa ďalej od potravín, ktoré si vyžadujú správnu silu na správne žuvanie. Niektoré z týchto potravín obsahujú krutóny, chrumkavé tyčinky granola a orechy.
- Orechy môžete nahradiť vykôstkovanými olivami, ktoré sú tiež dobrým zdrojom zdravých tukov.
- 2Vyhnite sa lepkavým jedlám. Môžu sa zachytiť a prilepiť sa medzi vaše zubné protézy a ďasná. Lepkavé potraviny môžu tiež uvoľniť vaše zubné protézy a spôsobiť bolesť a nepohodlie. Vyhýbať žuvačiek, karamelu, čokolády, karamel, a arašidové maslo.
- Hummus je dobrou alternatívou k arašidovému maslu. Je roztierateľný a poskytuje bielkoviny bez lepivej textúry.
- 3Nejedzte jedlá s malými časticami. Plody so semenami sa môžu ľahko zachytiť medzi vaše zubné protézy a ďasná. Vyhnite sa jahodám, malinám, černiciam a hroznovým jadierkam. Mali by ste sa tiež držať ďalej od pečiva so semenami na kôrke. Patria sem makové muffiny, buchty zo sezamových semienok a kaiserové rolky.
- Slabé ovocie nahraďte čučoriedkami a bezsemenným hroznom. Ak musíte mať zapekané pečivo, rozhodnite sa pre chleby, buchty, vdolky atď. S pečenými semienkami alebo zrnami, ktoré boli pomleté.
Jedlo sa mi lepí na boky spodnej protézy, aj keď pri jedle svištím vodou.
- Každý večer vyberte zubné protézy, aby sa vaše ďasná uzdravili a zotavili.
- Aby ste sa presvedčili, že sú vaše zubné protézy pohodlné, zverte ich odbornému lekárovi.
- Ak máte zubnú protézu pre horný oblúk, na začiatku si môžete všimnúť zmenený pocit chuti. Nemalo by to však byť trvalé, pretože väčšina chuťových pohárov je na vašom jazyku. Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom, ak sa váš chuťový vkus po niekoľkých týždňoch nezlepší.
- Ako alternatívu k lepidlu môžete použiť aj krémy a prášky na zubné protézy. Opýtajte sa svojho zubára, čo vám odporúča.
- Ak sa pokúsite jesť pevné jedlo skôr, ako si na svoje zubné protézy zvyknete, mohli by ste prehltnúť kúsok nerozhryzeného jedla a začať sa dusiť.
- V prvý deň nosenia zubných protéz sa vyhnite tvrdému jedlu. Môžete ich veľmi ľahko zlomiť, ak budete nesprávne žuť.
- Na zubné protézy nepoužívajte bieliace pásiky.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť stratu zubnej skloviny?
Otázky a odpovede
- Aký je najlepší spôsob čistenia mojej palety?Tento článok sprievodcu môže byť užitočný: #Cleaning_Your_Dentures_sub
- Musím si dať zubné protézy na noc do vody, alebo ich môžem nechať suché v prípade, že ich mám?Zubné protézy by ste mali vždy uchovávať vo vode. Nechanie zubných protéz úplne vyschnúť môže zvýšiť pravdepodobnosť ich prasknutia a zlomenia. Zubná protéza sa navyše môže trochu vyschnúť, čo zmení lícovanie vašich zubných protéz.
- Ako môžem jesť iba so svojimi vrchnými zubnými náhradami, ak nemôžem kvôli infekcii práve teraz nosiť tie spodné?Jedol som to, čo sa nazýva mechanická mäkká diéta, zatiaľ čo som čakal na spodnú protézu. Môžete tiež použiť mixér. Malé sústo mäkkého jedla funguje najlepšie. Hydina z tmavého mäsa fungovala lepšie ako biele a mleté mäso je očividne jednoduchšie. Na zjemnenie chleba a toastov je možné použiť mlieko (akéhokoľvek druhu) alebo šťavy. Zeleninu uvarte alebo sparte alebo roztlačte na kašu. Teraz mám nižšie a práve sa s nimi učím jesť.
- Mám 4 týždne na novú „dočasnú“ zubnú protézu a stále nemôžem jesť so zubnými protézami. Zakaždým, keď sa o to pokúsim, bez ohľadu na to, či je neskoro alebo neskoro, moja spodná náhrada sa uvoľní. Návrhy, ako to prekonať?Použite lepidlo; inak zvážte implantáty na podporu spodnej zubnej náhrady - stoja za to.
- Ak mám zubné protézy, ako sa o ne môžem starať?Každý večer ich vyberte, aby sa vaše ďasná uzdravili a zotavili, a každý deň, obzvlášť v noci, si opláchnite a vyčistite zubné protézy. Keď zubné protézy nenosíte, uchovávajte ich vo vlažnej vode alebo v roztoku na protézy, aby sa nepokrčili. Tiež si dajte profesionálne nasadiť zubné protézy, aby ste sa presvedčili, že sú pohodlné.
- Jedlo sa mi lepí na boky spodnej protézy, aj keď pri jedle svištím vodou. Čo môžem urobiť?Skúste použiť nástroje na čistenie zubov, napríklad špáradlá určené na rovnátka. Mali by ste však požiadať o radu svojho zubného lekára alebo ortodontistu.
- Ako si môžem spevniť ďasná, aby ma nebolelo jesť s náhradami?Skúste 5 -krát denne horúcu slanú vodu, takú horúcu, ako len dokážete vydržať. Ak ešte nie ste, použite lepidlo. Mám 9 týždňov po vytrhnutí všetkých zubov a práve začínam môcť jesť s nimi.
- Môžem mať zubné protézy stále na očiach?Nie. Vyberte ich na noc a dajte ich do pohára vody z vodovodu s trochou sódy bikarbóny, ktorá vám pomôže získať chuť a udrží vaše zubné protézy čisté.
- Jedlo sa posúva medzi hornou a dolnou doskou zubnej protézy. Čo môžem urobiť?Polygrip používajte denne. To by malo pomôcť udržať dosky zubných protéz na mieste a zabrániť usadzovaniu potravín.
- Jedlo sa mi zasekáva za najvzdialenejšími zadnými zubami zubnej protézy. Znamená to, že mi zubná protéza nepasuje správne?To môže byť prípad, alebo budete musieť pridať viac lepidla. Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom, aby ste sa presvedčili.
Nezodpovedané otázky
- Ako dlho mám spať so zubnými protézami?
Komentáre (12)
- Práve som začal používať hornú a dolnú zubnú protézu asi pred 3 týždňami a bolo mi zle! Vďaka tomuto článku boli všetky moje otázky zodpovedané a vďaka všetkým skvelým radám som urobil veľký pokrok! Dakujem vam vsetkym.
- Povedalo mi, ako začať jesť.
- Poskytlo mi to predstavu o potravinách, ktoré môžem a nemôžem jesť. Tiež mi dal predstavu o tom, ako musím jesť jedlo a piť tekutiny! Veľmi nápomocný.
- Článok bol skvelý. Polovicu týchto informácií som nedostal od svojho zubára. Vďaka.
- Všetky články mi poskytli prehľad o nosení zubných protéz a technikách, ktoré je potrebné pri jedle používať, napríklad: žuvanie na oboch stranách úst, netrhanie jedla prednými zubami, odchýlka od podávania horúcich tekutín a tekutín do úst.
- Pomáhalo žuvanie malých kúskov oboma stranami zadných zubov naraz, rovnako ako vyhýbanie sa sladkostiam, semienkam, orieškom a lepkavým jedlám.
- Povzbudilo ma, aby som sa stále snažil jesť so zubnými protézami a nevzdával sa.
- S hornými zubnými protézami som nemal žiadne bolesti, ale dna boli úplne iný príbeh. Týždeň von boli vyvinuté kostné ostrohy a boli odstránené. Tak unavený z mäkkého jedla a bolesti. Tento článok mi pomohol dodať trpezlivosť, pretože som vedel, že sa časom prispôsobím.
- Dakujem za tipy!
- Potreboval som vedieť, či môžem piť kávu. Toto mi spravilo deň!
- Pomohlo hlavne to, že sa mi lepidlo dostalo na strechu úst.
- Dostal som veľa užitočných nápadov.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
