Ako pripraviť manžela na pôrod?

Porozprávajte sa so svojim manželom o pôrode. Keď svojho manžela požiadate, aby čítal tehotenské knihy, sledoval spoločne videá z pôrodu a požiadal vás, aby sa s vami zúčastnil vašich kurzov pôrodu, môžete urobiť všetko pre to, aby sa ubezpečil, že je pripravený na okamih, kedy pôjdete na svet.

Požiadajte svojho lekára, aby vám odporučil vzdelávacie knihy, videá alebo dokonca knižničné knihy na prípravu na pôrod. Môžete sa tiež opýtať učiteľky pôrodu, aké vzdelávacie materiály o tehotenstve a pôrode odporúčajú. Keď sa rozhodnete, ktoré zdroje použijete na vzdelávanie, podeľte sa o to so svojim manželom.

Trvajte na tom, aby váš manžel navštevoval hodiny pôrodu s vami. Tieto hodiny hrajú kľúčovú úlohu v porozumení toho, čo sa stane s vašim telom pred, počas a po pôrode, a môžu vám obom poskytnúť cenné informácie a dôveru, že budete vedieť, čo máte robiť počas pôrodu. Vášmu partnerovi to tiež pomôže pochopiť, že vaše reakcie sa môžu počas pôrodu zmeniť a že je to len prirodzené.

Pozrite si spolu aspoň jedno video z pôrodu. Prednostne si vyberte taký, ktorý vám odporučil lekár primárnej starostlivosti, pôrodník alebo učiteľ na hodinách tehotenstva. Napriek tomu, že mnoho manželov sa vzpiera myšlienke pozerať sa na záznam pôrodu, môže demonštrovať, čo presne možno od pôrodu očakávať, a zdôrazniť, ako môže pôrodný partner pomôcť zmierniť stres a bolesť matky.

Diskutujte o svojich očakávaniach pri pôrode. Je dôležité komunikovať o tom, ako sa každý z vás cíti pri pôrode. Ak chcete prirodzený pôrod a váš manžel si myslí, že je to nebezpečná a strašidelná možnosť, mali by ste o tom hovoriť a vyriešiť problém, aby ste sa obaja cítili dobre v súvislosti s pôrodom dieťaťa.

Nechajte svojho manžela, aby sa porozprával s vašim primárnym lekárom o vašom tehotenstve a pôrode. Týmto spôsobom môže slobodne klásť otázky a vyjadrovať svoje obavy a môže získať odbornú odpoveď.

Vytvorte si pôrodný plán spolu s manželom. Tak môžete spoločne dokončiť svoje preferencie pre narodenie dieťaťa a obaja ste pripravení na pôrod.

• Pri vytváraní pôrodných plánov prediskutujte alternatívne opatrenia v prípade, že sa niečo nestane podľa plánu. Aj keď to môže byť náročná téma, musíte byť k sebe úprimní, pokiaľ ide o možné núdzové situácie a/alebo zdravotné komplikácie, kvôli ktorým si musíte naplánovať cisársky rez.

Rešpektujte pocity svojich manželov. Zvážte, či mu je myšlienka na pôrod nepríjemná. Váš manžel sa môže cítiť neistý a vystrašený z pôrodu, pretože nikdy nie je upokojujúce sledovať milovanú osobu s bolesťou. Mnoho mužov sa snaží vo vzťahu splniť úlohu, ktorá má riešiť problémy, ale počas pôrodu to nie je vždy možné. Uistite ho, že je v poriadku, ak nemôže okamžite podniknúť kroky na zmiernenie vašej bolesti, a pochopte jeho frustráciu.

Pochopte jeho problémy. Ak sa váš manžel necíti pohodlne pri nohách postele alebo dokonca na pôrodnej sále, mali by ste to rešpektovať. Vyžadujte iba, aby bol svedkom narodenia do takej miery, ako mu to vyhovuje. Ak sa dostane do stresu alebo dokonca ochorie, nijako to nezníži vašu bolesť a nepohodlie počas pôrodu. Dovoľte mu, aby zostal v úlohe, kde môže správne fungovať a stále vám bude útechou a oporou.