Ako byť skvelým partnerom pri pôrode?

Vám môže pomôcť byť skvelým pôrodným partnerom — Cvičenie so svojim partnerom a včasné plánovanie, aby ste sa uistili, že ste pripravení, keď príde deň, vám môže pomôcť byť skvelým pôrodným partnerom.

Ak vás niekto, koho poznáte, požiadal, aby ste sa stali partnerom pri narodení, možno sa čudujete, čo všetko v tejto úlohe je. Pôrodný partner môže mať mnoho podôb, od trénera a povzbudzujúcej osoby až po držiteľa ruky a podporovateľa. Bez ohľadu na to, aký typ partnera pri pôrode váš partner chce, budete musieť byť informovaní o procese pôrodu, poznať pôrodné plány svojho partnera a byť schopní jasne myslieť a komunikovať, kým sa váš partner zameriava na pôrod. Cvičenie so svojim partnerom a včasné plánovanie, aby ste sa uistili, že ste pripravení, keď príde deň, vám môže pomôcť byť skvelým pôrodným partnerom.

Časť 1 z 3: Naučte sa byť efektívnym obhajcom

1
Prečítajte si tému. Zistite, čo môžete očakávať počas tehotenstva a počas pôrodu. Čítanie o tehotenstve a pôrode vám pomôže udržať matku a zostať v pokoji.
- V miestnych kníhkupectvách a na online trhoch nájdete knihy o tehotenstve a pôrode. V online recenziách zistíte, ktorým ďalším nastávajúcim rodičom pomohli.
- Hľadaj zdroje, ktoré pokrývajú témy vrátane manažmentu bolesti, prezentácie dieťaťa, načasovania, spôsobov dodania, zapojenia zdravotníckych pracovníkov, možných komplikácií a očakávaní obnovy.
- Požiadajte svojho zdravotného partnera o odporúčanie týkajúce sa materiálov, ktoré si môžete prečítať počas tehotenstva.
2
Porozprávajte sa s lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Predstavte sa osobe, ktorá bude donosiť dieťa. Nájdite si čas na otázky a rady ohľadom partnerstva pri narodení.
- Pýtajte sa na témy, ktoré váš čitateľský materiál nepokrýval. Ak napríklad kniha spomína ohnivý kruh, ale nedefinuje, čo to je, opýtajte sa lekára: „Čo je to ohnivý kruh a ako môžem pomôcť svojmu partnerovi, aby sa cez neho pohodlne dostal?“
- Nájdite si čas a spýtajte sa na ich konkrétne postupy starostlivosti. Klaďte otázky typu: „Čo by sme mali mať pripravené priniesť v deň doručenia?“ a „Aký protokol máte zavedený, malo by sa niečo zmeniť inak, ako sa očakávalo?“
- Nechajte ich, nech vás prevedú svojou kanceláriou, nemocnicou alebo pôrodným centrom, kde sa pôrod uskutoční. Požiadajte ich, aby vás oboznámili s priestorom, aby ste sa v ňom v prípade potreby mohli ľahko pohybovať.
3
Ísť na kurz. Váš partner pravdepodobne pôjde na triedu alebo individualizované školenie, aby sa pripravil na doručenie. Ak to vášmu partnerovi vyhovuje, požiadajte o účasť s nimi.
- Využite kurz ako príležitosť dozvedieť sa o tom, čo váš partner pri pôrode zažije. Tieto kurzy zvyčajne pokrývajú stratégie na upokojenie partnera, koučovanie počas pôrodu, efektívne dýchanie, primerané tlačenie a podporu.
- Porozprávajte sa s inštruktorom o tom, čo by od vás mal váš partner počas dodávky očakávať. Položte si otázky typu: „Aké akcie mám očakávať, že budem robiť počas pôrodného procesu?“ a „Aké sú účinné spôsoby komunikácie s mojím partnerom počas pôrodu?“
Ak vás niekto, koho poznáte, požiadal, aby ste sa stali partnerom pri narodení, možno sa čudujete, čo všetko v tejto úlohe je.
4
Diskutujte o ich preferenciách dodania. Uistite sa, že viete, čo chce váš partner v deň doručenia. Porozprávajte sa s nimi v dostatočnom predstihu o tom, kde a ako chcú, aby sa pôrod uskutočnil.
- Opýtajte sa svojho partnera, či má v úmysle spolupracovať s pôrodníkom, pôrodnou asistentkou alebo inou formou lekára.
- Poraďte sa so svojim partnerom, či by uprednostnil pôrod doma, v nemocnici, v pôrodnom centre alebo na inom mieste.
- Získajte jasné pokyny, ako chce váš partner zvládať bolesť. Rozhodnú sa pre epidurál? Chcú prirodzený pôrod? Majte pokyny k manažmentu bolesti v dostatočnom predstihu v prípade, že potrebujete tieto informácie odoslať v deň doručenia.
5
Vyberte si koučovací štýl. Diskutujte o tom, ako by váš partner chcel, aby ste ich koučovali. Chcú, aby ste pri tlačení pomáhali riadiť ich dýchanie a počítať? Chcú len, aby ich počas procesu niekto držal za ruku. Pochopte a rešpektujte výber svojho partnera.
- Precvičte si konverzácie, ktoré možno budete musieť viesť, so zdravotným personálom o svojich preferenciách. To môže zahŕňať, kto má povolený vstup do miestnosti, preferencie vášho partnera v oblasti manažmentu bolesti a čo chce váš partner počas pôrodu.
6
Zaregistrujte sa ako pôrodný partner. V niektorých prípadoch nemocnice vyžadujú, aby bol pôrodný partner zaregistrovaný vopred, aby sa mohol zúčastniť pôrodu. V prípade potreby sa zaregistrujte.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, či ich zariadenia vyžadujú registráciu. Ak áno, overte si, ako dlho vopred by ste sa mali zaregistrovať, a či existujú nejaké informácie alebo dokumentácia, ktorú k tomu musíte predložiť.
- Ak chce váš partner v deň pôrodu aj ostatných v nemocnici, opýtajte sa lekára, či budú potrebovať aj nejaké povolenie.
7
Buď ich hlasom. Počas doručovania vyjadrite preferencie svojho partnera. Pri komunikácii jej preferencií s zdravotníckym personálom buďte ostražití, sústredení a otvorení.
- Buďte pevní, ak ste si istí ich preferenciami. Osoba, ktorá prináša dieťa, nemusí byť váš pravidelný lekár alebo pôrodná asistentka, takže neváhajte a dajte mu vedieť, čo si váš partner želá.
- Akékoľvek zmeny v pláne oznámte čo najskôr príslušnému personálu.

Časť 2 z 3: organizácia logistiky narodenia

1
Zbaľte tašku pre svojho partnera. Diskutujte so svojim partnerom, čo by chceli mať v nemocnici. Vopred si pripravte vrecko, aby bolo pripravené, keď začne pôrod.
- K typickým položkám patria hygienické výrobky ako zubná kefka a deodorant, prebaľovanie, pohodlné veci ako hudba, niekoľko občerstvenia a oblečenie a prikrývky pre nové dieťa.
- Zvážte stiahnutie vzorového zoznamu z internetu a jeho prispôsobenie podľa preferencií vášho partnera.
V prípade situácie, ktorá vám bráni zúčastniť sa pôrodu, určte náhradného partnera pri narodení.
2
Zbaľte si tašku pre seba. Pamätajte si, že budete pravdepodobne v nemocnici niekoľko hodín a možno aj cez noc. Pripravte si niekoľko vecí, kedykoľvek budete potrebovať ísť do nemocnice alebo pôrodného centra.
- Mali by ste zvážiť zabalenie osobných hygienických potrieb, prezlečenie, fotoaparát a všetky ostatné položky, ktoré by ste chceli mať prístupné počas alebo po pôrode.
3
Naplánujte si trasu. Vedzte, ako sa dostanete do nemocnice alebo pôrodného centra s dostatočným predstihom. Naplánujte si 2-3 rôzne trasy, aby ste poznali viacero spôsobov, ako sa dostať tam, kam idete.
- Ak šoférujete, majte mapy pripravené a uložené v pamäti. Majte k dispozícii viacero trás, aby ste sa stále mohli dostať do nemocnice, ak je na jednej premávka obmedzujúca.
- Ak nemáte alebo plánujete používať vlastné auto, nájdite si spoľahlivú možnosť dopravy. Existujú vo vašom okolí taxíky, ktoré si môžete vziať? Pomôže vaše poistenie pokryť náklady na záchrannú službu? Je v blízkosti priateľ alebo príbuzný, ktorý by ťa mohol vziať?
4
Majte núdzový kontakt. Uistite sa, že vás môže niekto kontaktovať, aby vám oznámil, ak pôrod začne neočakávane. Skúste s nimi nechať čo najviac foriem kontaktu vrátane pracovných a mobilných telefónnych čísel.
- Ak pracujete alebo cestujete, uistite sa, že ste k dispozícii telefonicky, e -mailom alebo iným rýchlym kontaktom.
- Ak budete dočasne mimo kontaktu, pravidelne kontrolujte svoje správy a upozornite svojho partnera na to, kde budete, ako vás zastihne a kedy očakávate, že budete opäť k dispozícii.
5
Majte náhradného partnera pri pôrode. V prípade situácie, ktorá vám bráni zúčastniť sa pôrodu, určte náhradného partnera pri narodení. Vopred prediskutujte túto možnosť, aby ste vy aj váš partner vedeli, čo máte robiť v prípade, že sa pôrodu nemôžete zúčastniť sama.
- Porozprávajte sa s blízkymi priateľmi alebo členmi rodiny o vyplnení, ak to nemôžete urobiť.
- Nájdite spôsob, ako sa rýchlo skontaktovať so svojim náhradným pôrodným partnerom, napríklad telefonátom alebo textovou správou.

Časť 3 z 3: ich podpora pri pôrode

1
Zopakujte si dychové cvičenia. Dýchacie cvičenia sú jednou z najbežnejších a najefektívnejších stratégií, ktoré môžete cvičiť s cieľom dosiahnuť hladký pôrod pred pôrodom. Spolupracujte so svojim partnerom na nájdení tých, ktorí im najviac pomáhajú.
- Cvičte s partnerom 10 -15 minút dvakrát až trikrát týždenne. Zameranie sa na rutinné cvičenia vám poskytne určitý vzhľad normálnosti alebo známosti počas procesu narodenia a môže vám pomôcť poskytnúť podporu svojmu partnerovi.
- Keď váš partner zažije kontrakcie, zamerajte sa na dýchacie stratégie a prehovorte ich celým procesom.
V niektorých prípadoch nemocnice vyžadujú, aby bol pôrodný partner zaregistrovaný vopred, aby sa mohol zúčastniť pôrodu.
2
Zostaň v kľude. Panika, strata nervozity alebo zvýšenie hlasu môže vášho partnera vystresovať. Aj keď sa vzoprú vašej pomoci alebo zažívajú prchavé nálady, je dôležité, aby ste im naďalej pomáhali počas tohto procesu a zostali vyrovnaní.
- Neponáhľaj sa. Práca si vyžaduje čas a nie je kam sa ponáhľať. Neponáhľajte sa do nemocnice a neponáhľajte zdravotnícky personál o starostlivosť alebo pozornosť.
- Buďte pripravení na to, že sa plán zmení. Váš partner môže zistiť, že sa im nepáči, keď sa ich dotýkajú počas pôrodu alebo že dychové cvičenia nepomáhajú. Choďte do toho a počúvajte želania svojho partnera, namiesto toho, aby ste mu niečo vnucovali.
3
Rešpektujte všetky zmeny v rozhodnutiach, ktoré váš partner urobí. Váš partner môže zmeniť predchádzajúce plány na zvládanie bolesti, pôrodné asistentky alebo iné rozhodnutia o doručení. Potvrďte ich nové rozhodnutie v pokojnej krátkej diskusii a v prípade potreby ich odovzdajte lekárovi.
- Nesnažte sa ich prinútiť, aby dodržiavali predchádzajúce plány, ak jasne hovoria o zmene myslenia.
- Zistite, s kým sa máte rozprávať o zmenách plánu. Ak sa váš partner rozhodne pre inú formu kontroly bolesti, napríklad dajte o tom vedieť lekárovi alebo pôrodnej asistentke, nie jednej z ošetrujúcich sestier.

Tipy

Ak sa aj po cvičení a príprave cítite nepríjemne obhajovať svojho partnera, zvážte prijatie duly alebo pôrodnej asistentky, ktoré vám pomôžu s koučovaním a zodpovednosťou pri pôrode.

Varovania

Byť pôrodným partnerom vám neposkytne rovnaké skúsenosti alebo školenia ako odborného lekára. Obhajujte svojho partnera, ale uvedomte si, že lekár alebo pôrodná asistentka môžu konať v rozpore s vašimi pokynmi pre bezpečnosť vášho partnera alebo dieťaťa.

Prečítajte si tiež: Ako viesť menštruačný kalendár?