Ako napísať pôrodný plán pre prirodzený pôrod?
Predtým, ako napíšete svoj pôrodný plán, je najlepšie prediskutovať najlepšie možnosti prirodzenej úľavy od bolesti so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Pôrodný plán je skvelý spôsob, ako jasne oznámiť svoje preferencie pre prirodzený pôrod, aby ste boli aktívnym účastníkom pôrodu. Efektívne pôrodné plány sú flexibilné, jednoduché a napísané na základe podnetov od vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Uistite sa, že pri pôrode uvediete, koho chcete, a budete písať odrážky, aby bolo všetko jednoduché. V pôrodnom pláne uveďte svoje preferencie, ako je napríklad tlmené osvetlenie, prerušované monitorovanie plodu a preferované metódy úľavy od bolesti.
Časť 1 z 2: vrátane základných informácií
- 1Uveďte, kde je vami preferované miesto narodenia. Prirodzený pôrod môže nastať doma, v pôrodnom centre alebo v nemocnici. V hornej časti pôrodného plánu uveďte názov miesta, kam plánujete doručiť dieťa. Toto je obzvlášť dôležité, ak máte k dispozícii niekoľko rôznych možností.
- 2Napíšte mená a kontaktné údaje všetkých, ktorí sa podieľali na vašom narodení. Deň je užitočné mať kontaktné informácie na celý pôrodný tím na jednom mieste. Zahrňte svojho partnera, akúkoľvek rodinu alebo priateľov, ktorí poskytujú podporu, vašu dulu, ak ju máte, a váš lekársky tím, ako je pôrodná asistentka alebo pôrodník.
- Ak existuje niekto, koho v rámci dodávky určite nechcete, je dôležité zahrnúť aj toto, aby bol váš pôrodný tím informovaný.
- 3Napíšte bodky, aby bol váš pôrodný plán jednoduchý a priamy. Najlepšie pôrodné plány sú tie, ktoré jasne komunikujú. Vyhnite sa písaniu dlhých odsekov a vysvetlení a neuvádzajte žiadne zbytočné detaily. Vytvorte zoznam svojich predvolieb vo formáte odrážky a ak potrebujete pridať ďalšie podrobnosti o odrážkach, pokúste sa ich ponechať v jednej vete. Pôrodné plány majú spravidla iba 1 stranu alebo maximálne 2.
- To tiež zabráni tomu, aby bol váš pôrodný plán príliš dlhý alebo rozvláčný.
Toto je tiež najlepšie miesto vo vašom pôrodnom pláne, aby ste zahrnuli aj to, komu chcete prestrihnúť šnúru. - 4Majte flexibilnú a otvorenú myseľ, pokiaľ ide o vaše preferencie. Napriek tomu, že je ľahké sa ponoriť do vízie dokonalého pôrodu, snažte sa mať otvorenú myseľ voči iným možnostiam. Je skvelé poznať svoje preferencie a posilniť sa, niektoré pôrody však jednoducho nejdú podľa plánu a okolnosti sa môžu zmeniť. Skúste napísať svoj pôrodný plán s flexibilným prístupom, aby ste predišli nečakanému sklamaniu.
- Nezabudnite, že zdravá mama a dieťa sú najdôležitejšou súčasťou pôrodu.
- 5Prediskutujte svoj pôrodný plán so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Aj keď je skvelé, že je váš pôrodný plán spísaný a pripravený na veľký deň, je tiež dôležité, aby ste sa pred pôrodom porozprávali o svojich preferenciách so svojou pôrodnou asistentkou, pôrodníkom alebo inými lekárskymi odborníkmi. Prejdite si každý bod svojho pôrodného plánu, aby ste boli obaja na tej istej stránke a aby ste sa mohli uistiť, že váš pôrodný plán je vhodný pre vaše okolnosti.
- Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti poskytne spätnú väzbu a rady týkajúce sa vášho pôrodného plánu. Berte ich rady a spätnú väzbu vážne, aby bol váš pôrodný plán pre vaše okolnosti to najlepšie, čo môže byť.
Časť 2 z 2: uvedenie vašich preferencií
- 1Uveďte, že chcete prirodzený, neliečený pôrod. Na začiatku pôrodného plánu je dôležité špecifikovať požadovaný typ pôrodu, aby bola táto celková preferencia jasná pre všetkých zúčastnených. Možno budete chcieť uviesť, že nechcete, aby vám boli počas pôrodu podávané žiadne lieky bez vášho súhlasu. Je dôležité mať na pamäti, že toto počiatočné vyhlásenie nezahŕňa núdzové situácie, v ktorých môžu byť kvôli bezpečnosti vás a vášho dieťaťa nevyhnutné intervencie a lieky.
- Výraz „prirodzený a neliečený pôrod“ zvyčajne znamená vaginálny pôrod bez liekov na úľavu od bolesti alebo na zmenu pracovného postupu.
- Ak chcete byť konkrétnejší, môžete v tomto bode uviesť aj to, že nechcete, aby vás lekársky indukoval alebo aby sa vám, pokiaľ je to možné, rozbili vody.
- 2Ak chcete vytvoriť pokojné prostredie, požiadajte o to, aby bola miestnosť tichá a matná. Prirodzený pôrod zvyčajne zahŕňa pokojnú a relaxačnú atmosféru. To môže zahŕňať vypnutie alebo stlmenie svetiel alebo zatiahnuté závesy. Tichý zahnutý vyhnúť sa hlasné zvuky, čo obmedzuje hlasné konverzácie, a len všeobecne udržať miestnosť, pokojný ako je to možné.
- Ak chcete, aby počas pôrodu hrala nejaká konkrétna hudba, je to skvelé miesto, kde to zahrnúť do pôrodného plánu.
- Ak máte domáci pôrod, sviečky sú dobrou voľbou!
Pôrodný plán je skvelý spôsob, ako jasne oznámiť svoje preferencie pre prirodzený pôrod, aby ste boli aktívnym účastníkom pôrodu. - 3Zahrňte, že ak chcete voľný pohyb, uprednostňujete prerušované sledovanie plodu. Pohyb je často veľkou súčasťou prirodzeného pôrodu, pretože vám umožňuje pôrod a pôrod spôsobom, ktorý je pre vás najpohodlnejší. Aj keď pravdepodobne budú existovať predpisy o tom, ako často a kedy je potrebné monitorovať vás a vaše dieťa, požiadajte, aby ste sa medzi jednotlivými sedeniami mohli voľne pohybovať.
- Monitorovanie plodu zvyčajne zahŕňa monitorovanie srdcovej frekvencie vášho dieťaťa. Mamičky zvyknú počas tejto doby zostať na posteli.
- 4Špecifikujte obmedzené vyšetrenia krčka maternice, ak chcete čo najmenej prerušení. Napriek tomu, že vyšetrenia krčka maternice môžu byť nápomocné pri kontrole postupu vašej pôrodu, tieto vyšetrenia môžu pôsobiť ako prerušenie vašej prirodzenej práce. Ak ste s dieťaťom šťastné a zdravé a ak ste mali tehotenstvo s nízkym rizikom, nemali by ste potrebovať príliš veľa vyšetrení krčka maternice.
- S ohľadom na vaše preferencie bude váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vedieť, kedy sú potrebné vyšetrenia počas vášho pôrodu.
- 5Uveďte, aké metódy úľavy od bolesti uprednostňujete. Je dôležité, aby váš pôrodný tím pochopil, ako chcete zvládnuť bolesť bez použitia liekov. Niektoré bežné metódy zahŕňajú tepelnú terapiu, masáž, vodu a pôrodné rekvizity. Predtým, ako napíšete svoj pôrodný plán, je najlepšie prediskutovať najlepšie možnosti prirodzenej úľavy od bolesti so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
- Môže byť užitočné zahrnúť, že nechcete, aby vám boli ponúkané lieky na úľavu od bolesti, ako napríklad epidurál, a že ak chcete lieky, požiadate o to.
V pôrodnom pláne uveďte svoje preferencie, ako je napríklad tlmené osvetlenie, prerušované monitorovanie plodu a preferované metódy úľavy od bolesti. - 6Ak chcete bezprostredný kontakt s vašim novorodencom, požiadajte o kožu na kožu. Kontakt koža na kožu je bežnou požiadavkou mnohých pôrodov a v pôrodnom prostredí je často široko rešpektovaný. Zahrnutie tejto požiadavky do vášho pôrodného plánu zaistí, že vaše dieťa príde k vám bezprostredne po pôrode a že všetky kontroly novorodencov počkajú.
- Okamžitý kontakt koža na kožu znamená, že za predpokladu, že pôrod prebehne dobre a vy a vaše dieťa budete zdraví, bude vaše novonarodené dieťa po pôrode umiestnené priamo na hruď.
- Môžete zahrnúť, že v prípade nečakaného pôrodu cisárskym rezom chcete, aby bol váš partner s dieťaťom v kontakte koža na kožu čo najskôr.
- 7Zahrňte oneskorené upnutie šnúry, ak chcete, aby šnúra najskôr prestala pulzovať. Oneskorené upnutie šnúry je tiež bežnou požiadavkou pri mnohých prirodzených pôrodoch. To znamená, že chcete počkať, kým šnúra prestane pulzovať a poskytovať dieťaťu krv, než sa odpojí. Toto je tiež najlepšie miesto vo vašom pôrodnom pláne, aby ste zahrnuli aj to, komu chcete prestrihnúť šnúru.
- Ak si chcete ponechať placentu, je to dobré miesto vo vašom pôrodnom pláne, aby ste ju zahrnuli.
Prečítajte si tiež: Ako si skrátiť menštruáciu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
