Ako rodiť doma?

1. 1
   Dohodnite sa s lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Dôrazne sa odporúča, aby ste pri domácom pôrode sprevádzali certifikovanú pôrodnú asistentku alebo lekára. Naplánujte si, aby k vám domov prišla pôrodná asistentka alebo lekár v dostatočnom predstihu - stretnite sa s ním a prediskutujte s ním svoje narodenie skôr, ako sa vám pravdepodobne začne pôrod, a ponechajte si jeho číslo poruke, aby ste mu mohli zavolať, ak sa pôrod začne nečakane..

   • Klinika Mayo tiež odporúča zabezpečiť, aby mal lekár alebo pôrodná asistentka ľahký prístup k konzultácii lekárov v blízkej nemocnici, ak je to možné.
   • Môžete tiež zvážiť nájdenie alebo zamestnanie duly - niekoho, kto poskytuje nepretržitú fyzickú a emocionálnu podporu počas práce matky.
2. 2
   Rozhodnite sa pre svoj pôrodný zážitok. Pôrod je emocionálne a fyzicky vyčerpávajúci zážitok. Posledná vec, ktorú budete chcieť urobiť počas pôrodu, keď sa môžete dostať do intenzívnej tiesne, je urobiť rýchle a dôležité rozhodnutia o spôsobe, akým bude pôrod pokračovať. Je oveľa múdrejšie vytvoriť a skontrolovať približný plán vášho narodenia dostatočne dlho pred nástupom na svet. Pokúste sa zaúčtovať každý krok dodávky od začiatku do konca. Dokonca aj keď nie ste schopní presne sledovať svoj plán, ktorý má plán vám dá pokoj. Vo svojom pláne sa pokúste odpovedať na otázky, ako sú tieto:

   • Akých ľudí okrem lekára/pôrodnej asistentky chcete pri pôrode?
   • Kam plánujete doručiť? Všimnite si toho, že po väčšinu svojej práce sa budete môcť pohodlne pohybovať.
   • Aké zásoby by ste mali mať v pláne? Porozprávajte sa so svojím lekárom - zvyčajne budete chcieť veľa ďalších uterákov, plachiet, vankúšov a prikrývok a navyše vodotesné prikrývky na posteľ a podlahu.
   • Ako zvládnete bolesť? Budete používať lekárske lieky proti bolesti, techniku Lamaze alebo inú formu riadenia bolesti?
3. 3
   Zabezpečte prevoz do nemocnice. Prevažná väčšina domácich pôrodov je úspešných a bez komplikácií. Avšak, ako s každým narodením, vždy existuje malá pravdepodobnosť, že sa veci môžu pokaziť, ktoré ohrozujú zdravie dieťaťa a / alebo matky. Z tohto dôvodu je dôležité byť pripravený urýchlene previesť matku do nemocnice. Majte v aute plnú nádrž plynu a udržujte svoje auto dobre zásobené čistiacimi potrebami, dekami a uterákmi. Poznáte najrýchlejšiu cestu do najbližšej nemocnice - možno si tam dokonca budete chcieť precvičiť jazdu.
4. 4
   Vyberte si, kam budete dieťa doručovať. Napriek tomu, že väčšinu svojej práce budete môcť prispôsobiť svojej polohe a dokonca sa aj prechádzať, je dobré mať miesto vo svojom dome vyhradené ako posledné miesto pôrodu. Vyberte si bezpečné a pohodlné miesto - mnoho matiek uprednostňuje vlastnú posteľ, ale je možné rodiť na pohovke alebo dokonca na mäkkej časti podlahy. Bez ohľadu na miesto, ktoré si vyberiete, uistite sa, že do začiatku pôrodu bude nedávno vyčistené a bude dobre zásobené uterákmi, prikrývkami a vankúšmi. Pravdepodobne budete tiež chcieť použiť vodotesnú plastovú plachtu alebo krytinu, aby ste predišli škvrnám od krvi.

   • Čistý a suchý sprchovací záves bude v skratke fungovať ako vodotesná bariéra, ktorá zabráni vzniku škvŕn.
   • Napriek tomu, že tieto veci bude mať pravdepodobne váš lekár alebo pôrodná asistentka, možno budete chcieť mať v blízkosti pripravené aj sterilné gázové podložky a kravaty na prestrihnutie detskej šnúry.
5. 5
   Počkajte na známky práce. Akonáhle ste urobili všetky potrebné prípravy, jednoducho počkajte, kým začne vaša práca. Väčšina tehotenstiev v priemere trvá asi 38 týždňov, aj keď sa zdravý pôrod môže začať do jedného alebo dvoch týždňov od 38. týždňa. Ak na pôrod nastúpite pred 37. týždňom tehotenstva alebo po 41. týždni, ihneď choďte do nemocnice. V opačnom prípade buďte pripravení na ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov začiatku pôrodu:

   • Rozbije sa ti voda
   • Rozšírenie krčka maternice
   • Krvavá show (výtok ružovkastej alebo hnedastej krvi zafarbenej sliznice)
   • Kontrakcie trvajúce 30 až 90 sekúnd

Konvenčné pôrody

1. 1
   Počúvajte svojho lekára alebo pôrodnú asistentku. Zdravotnícky pracovník, ktorého ste si vybrali pre svoj domáci pôrod, bol vyškolený na bezpečné doručovanie detí a má na to osvedčenie. Vždy počúvajte rady svojho lekára alebo pôrodnej asistentky a snažte sa ich dodržiavať. Niektoré z vecí, ktoré vám môže odporučiť, môžu dočasne spôsobiť zvýšenie vašej bolesti. Lekári a pôrodné asistentky vám však v konečnom dôsledku chcú pomôcť dostať sa cez pôrod čo najrýchlejšie a najbezpečnejšie, preto sa snažte ich príkazy plniť čo najlepšie.

   • Ostatné rady v tejto časti sú len hrubým sprievodcom - vždy sa riaďte radou svojho lekára alebo pôrodnej asistentky.
2. 2
   Zostaňte pokojní a koncentrovaní. Pôrod môže byť predĺženou, bolestivou skúškou a určitému stupňu nervozity sa takmer nedá vyhnúť. Nikdy však nie je dobré podľahnúť myšlienkam na zúfalstvo alebo beznádej. Urobte všetko pre to, aby ste zostali čo najviac uvoľnení a prehľadní. To vám umožní najlepšie postupovať podľa pokynov lekára alebo pôrodnej asistentky a zaistiť, aby bol váš pôrod čo najrýchlejší a najbezpečnejší. Je najľahšie zostať uvoľnený, ak ste v pohodlnej polohe a zhlboka dýchate.
3. 3
   Hľadaj známky komplikácií. Ako už bolo uvedené, väčšina domácich pôrodov prebieha bez problémov. Komplikácie sú však vždy malou možnosťou počas pôrodu. Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich znakov, ihneď choďte do nemocnice, pretože tieto môžu znamenať vážne tehotenské komplikácie, ktoré si vyžadujú technológiu a odborné znalosti dostupné v nemocnici:

   • Keď sa vám rozbije voda, vo vašej plodovej vode sa objavia stopy výkalov
   • Pupočná šnúra spadne do vašej vagíny skôr, ako to urobí dieťa
   • Máte vaginálne krvácanie, ktoré nie je spojené s vašou krvavou show alebo ak vaša krvavá show obsahuje obzvlášť veľké množstvo krvi (normálne krvavé show sú ružové, hnedé alebo trochu krvavé)
   • Placentu nedodáte po narodení dieťaťa alebo pokiaľ nie je doručená neporušená
   • Vaše dieťa sa nenarodilo po prvom
   • Vaše dieťa sa zdá byť akýmkoľvek spôsobom utrápené
   • Pôrod neprebieha do pôrodu
4. 4
   Nechajte svojho sprievodcu sledovať dilatáciu krčka maternice. V prvej fáze pôrodu sa váš krčok maternice rozširuje, stenčuje a rozširuje, aby umožnil prechod dieťaťa. Na začiatku môže byť nepohodlie minimálne. V priebehu času budú vaše kontrakcie postupne častejšie a intenzívnejšie. Môžete začať cítiť bolesť alebo tlak v dolnej časti chrbta alebo brucha, ktoré sa zvyšujú s rozšírením krčka maternice. Pri rozširovaní krčka maternice by mal váš sprievodca vykonávať časté panvové vyšetrenia, aby sledoval jeho priebeh. Keď je úplne roztiahnutý so šírkou asi 10 centimetrov (3,9 palca), ste pripravení vstúpiť do druhej fázy pôrodu.

   • Môžete začať pociťovať nutkanie tlačiť - váš sprievodca vám zvyčajne povie, aby ste to nerobili, kým sa vám krčok maternice nerozšíri na 10 centimetrov (3,9 palca).
   • V tomto mieste už zvyčajne nie je neskoro dostať lieky proti bolesti. Ak máte v pláne túto možnosť a máte poruke lieky proti bolesti, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, aby posúdili, či sú alebo nie sú vhodné.
5. 5
   Pri tlačení postupujte podľa pokynov svojho sprievodcu. V druhej fáze pôrodu budú vaše kontrakcie častejšie a intenzívnejšie. Môžete cítiť silnú potrebu tlačiť - ak je váš krčok maternice úplne rozšírený, pôrodná asistentka vám na to dá OK. Komunikujte so svojim lekárom alebo pôrodnou asistentkou a upozornite ho na akékoľvek zmeny vo vašom stave. Poučí vás, kedy máte tlačiť, ako dýchať a kedy odpočívať. Postupujte podľa týchto pokynov, ako len môžete. Táto fáza pôrodu môže trvať až 2 hodiny u prvorodičiek, zatiaľ čo pri ďalších pôrodoch môže byť táto fáza oveľa kratšia (niekedy aj 15 minút).

   • Nebojte sa vyskúšať rôzne polohy, ako napríklad státie na štyroch, kľačanie na kolenách alebo drep. Váš lekár alebo pôrodná asistentka zvyčajne budú chcieť, aby ste boli v polohe, ktorá je najpohodlnejšia a ktorá vám umožní najefektívnejšie tlačiť.
   • Keď budete tlačiť a namáhať sa, nebojte sa, že by ste sa náhodou pomočili alebo vyprázdnili - je to veľmi bežné a vaša pôrodná asistentka to bude očakávať. Sústreďte sa výlučne na vytlačenie dieťaťa.
6. 6
   Pretlačte dieťa cez pôrodný kanál. Sila vášho tlačenia v kombinácii s vašimi kontrakciami presunie vaše dieťa z maternice do pôrodných ciest. V tomto okamihu môže váš sprievodca vidieť hlavu dieťaťa. Tomu sa hovorí „korunovanie“ - môžete to vidieť pomocou zrkadla. Nebuďte frustrovaní, ak po korunovaní hlava dieťaťa zmizne - je to normálne. Po čase sa poloha dieťaťa posunie nadol k pôrodným cestám. Budete musieť silne zatlačiť, aby sa hlavička dieťaťa dostala von. Hneď ako sa to stane, vaša pôrodná asistentka by mala dieťaťu vyčistiť nos a ústa od akejkoľvek plodovej vody a pomôcť vám s vytlačením zvyšku tela dieťaťa.

   • Pôrod záverom (keď sa nožičkám dieťaťa vynoria pred hlavičkou) je zdravotný stav, ktorý prináša pre dieťa ďalšie riziká a s najväčšou pravdepodobnosťou si vyžiada hospitalizáciu. Väčšina dnešných pôrodov v páse má za následok sekcie C.
7. 7
   Starostlivosť o dieťa po narodení. Blahoželáme - práve ste prežili úspešný domáci pôrod. Nechajte lekára alebo pôrodnú asistentku upnúť a prestrihnite pupočnú šnúru dieťaťa sterilnými nožnicami. Vyčistite dieťa tak, že ho utriete čistými uterákmi, potom ho oblečiete a zabalíte do čistej, teplej prikrývky.

   • Po pôrode môže pôrodná asistentka odporučiť začať dojčenie.
   • Dieťa ihneď nekúpajte. Pri narodení si všimnete, že dieťa bude mať belavý povlak. Je to normálne - krytina sa nazýva vernix. Údajne poskytuje ochranu pred bakteriálnymi infekciami a zvlhčuje pokožku dieťaťa.
8. 8
   Doručte pôrod. Keď sa narodenie dieťaťa narodí, aj keď je už to najhoršie za sebou, nie ste ešte úplne hotová. V tretej a poslednej fáze pôrodu musíte dodať placentu, čo je orgán, ktorý vyživoval vaše dieťa, keď bolo v maternici. Mierne kontrakcie (také mierne, že ich niektoré matky nevnímajú) oddeľujú placentu od steny maternice. Čoskoro potom placenta prechádza pôrodnými cestami. Tento proces zvyčajne trvá asi 5-20 minút a v porovnaní s pôrodom dieťaťa je relatívne malým utrpením.

   • Ak vaša placenta nevychádza alebo nevychádza v jednom kuse, choďte do nemocnice - toto je zdravotný stav, ktorý, ak sa ignoruje, môže mať potenciálne vážne dôsledky.
9. 9
   Vezmite svoje dieťa k pediatrovi. Ak sa vaše dieťa zdá po narodení úplne zdravé, pravdepodobne je. Je však dôležité vziať svojho nového syna alebo dcéru k lekárovi na lekársku prehliadku do niekoľkých dní od narodenia, aby ste sa uistili, že netrpí žiadnymi zdravotnými problémami, ktoré sa nedajú ľahko zistiť. Návštevu pediatra naplánujte do jedného alebo dvoch dní po pôrode. Váš detský lekár vyšetrí vaše dieťa a poskytne vám pokyny k starostlivosti.

   • Môžete tiež chcieť absolvovať lekársku prehliadku sami - pôrod je náročný a náročný proces, a ak sa v niečom cítite výnimočne, je najlepšie, aby lekár určil, či nie je niečo v poriadku.

Vodné pôrody

1. 1
   Pochopte výhody a nevýhody pôrodu do vody. Vodné pôrody sú presne to, ako to znie - pôrod v kaluži vody. Tento spôsob pôrodu je v posledných rokoch stále obľúbenejší - niektoré nemocnice dokonca ponúkajú pôrodné bazény. Niektorí lekári to však nepovažujú za také bezpečné ako konvenčný pôrod. Niektoré matky síce prisahajú na vodné pôrody a tvrdia, že sú relaxačnejšie, pohodlnejšie, bezbolestnejšie a „prirodzenejšie“ ako bežné pôrodné metódy, ale prinášajú s sebou určité riziká, vrátane:

   • Infekcia kontaminovanou vodou
   • Komplikácie dieťaťa prehĺtajúce vodu
   • Napriek tomu, že je dieťa pod vodou, je veľmi zriedkavé, existuje však riziko poškodenia mozgu alebo smrti v dôsledku nedostatku kyslíka.
2. 2
   Zistite, kedy je pôrod do vody nevhodný. Ako každý pôrod doma, ani pôrod do vody by sa nemal pokúšať, ak sú dieťaťu alebo matke ohrozené určité komplikácie. Ak sa na vaše tehotenstvo vzťahuje niektorý zo stavov uvedených v prvej časti, nepokúšajte sa o pôrod do vody - namiesto toho plánujte ísť do nemocnice. Okrem toho by ste sa nemali pokúšať o pôrod do vody, ak máte herpes alebo inú genitálnu infekciu, pretože tieto môžu byť prenesené na dieťa vodou.
3. 3
   Pripravte si pôrodný bazén. Počas prvých 15 minút pôrodu nechajte svojho lekára/pôrodnú asistentku alebo priateľa naplniť malý bazén asi meter vysoký vodou. Na prenájom alebo kúpu sú k dispozícii špeciálne bazény navrhnuté špeciálne pre pôrod do vody - niektoré formy zdravotného poistenia pokryjú náklady. Vyzlečte si oblečenie pod pás (môžete sa rozhodnúť byť úplne nahí, ak chcete) a vstúpte do bazéna.

   • Uistite sa, že je voda čistá a nesmie byť teplejšia ako 38°C (asi 37°C).
4. 4
   Nechajte partnera alebo pôrodnú asistentku, aby vstúpili do bazéna s vami (voliteľné). Niektoré matky uprednostňujú, aby mali svojho partnera (manžela atď.) V bazéne so sebou, zatiaľ čo rodia kvôli emocionálnej podpore a intimite. Iní radšej majú svojho lekára alebo pôrodnú asistentku v bazéne. Ak plánujete mať svojho partnera v bazéne so sebou, možno budete chcieť experimentovať s tým, že sa budete opierať o telo partnera a tlačiť.
5. 5
   Pokračujte pôrodom. Váš lekár alebo pôrodná asistentka vám pomôže pri pôrode, pomôže vám dýchať, tlačiť a odpočívať, keď je to vhodné. Keď začnete cítiť prichádzajúce dieťa, požiadajte svojho lekára/pôrodnú asistentku alebo partnera, aby vám siahli medzi nohy, aby mohol dieťa chytiť, hneď ako vyjde. Pri tlačení budete chcieť mať voľné ruky, aby ste sa mohli pevne držať.

   • Rovnako ako pri normálnom pôrode, môžete zmeniť svoju polohu kvôli pohodliu. Môžete napríklad skúsiť tlačiť pri ležaní alebo kľačaní vo vode.
   • Ak v ktoromkoľvek bode vy alebo dieťa prejavíte akékoľvek príznaky komplikácií (pozri tretiu časť), vyjdite z bazéna.
6. 6
   Dostaňte dieťa okamžite nad vodu. Akonáhle je dieťa vonku, držte ho nad vodou, aby mohlo dýchať. Potom, čo dieťa na chvíľu pritlačíte, opatrne vyjdite z bazéna, aby sa vám mohla prestrihnúť šnúra a dieťa vysušiť, obliecť a zabaliť do deky.

   • V niektorých prípadoch bude mať dieťa prvé vyprázdnenie v maternici. V takom prípade dajte hlavu dieťaťa nad vodu a preč od akejkoľvek kontaminovanej vody, pretože ak dieťa vdýchne alebo vypije akékoľvek vlastné výkaly, môže dôjsť k vážnej infekcii. Ak si myslíte, že sa to mohlo stať, vezmite svoje dieťa ihneď do nemocnice.