Ako zvýšiť plodovú vodu?
Ak si chcete zvýšiť plodovú vodu, vypite denne najmenej 8-10 pohárov vody, aby ste boli vždy hydratovaní. Okrem toho jedzte ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vody, ako sú uhorky, paradajky alebo melón. Ak vám váš lekár neodporučil odpočívať, snažte sa cvičiť 30-45 minút denne bez cvičenia. Prípadne, ak vám lekár povedal, aby ste odpočívali, skúste si ľahnúť na ľavý bok, pretože to pomáha prietoku krvi maternicou. Ak chcete zistiť, ako posilniť plodovú vodu liekmi a aké sú príznaky oligohydramniózy, čítajte ďalej!
V tomto prípade skrat presmeruje plodový moč do vašej dutiny plodovej vody, ak máte nízke hladiny plodovej vody kvôli obštrukčnej uropatii plodu (problémy s obličkami, ktoré znižujú plodovú vodu).
Keď otehotniete, vaša maternica vytvorí plodový vak, ktorý bude produkovať plodovú vodu. Táto tekutina funguje ako ochrana pre vaše dieťa, pokiaľ je vo vašej maternici. Oligohydramnios je stav, ktorý sa môže vyvinúť tam, kde sa zníži hladina vašej plodovej vody. To môže spôsobiť problémy s vašim tehotenstvom, preto je veľmi dôležité, aby ste si vrátili hladinu tekutín prostredníctvom lekárskej aj domácej intervencie.
Metóda 1 z 3: zvýšenie plodovej vody pomocou liekov
- 1Pochopte, že liečba je založená na tom, ako dlho ste v tehotenstve. Odporúčania, ktoré bude mať váš lekár na liečbu, budú závisieť od toho, ako dlho ste v tehotenstve. Váš lekár vám spravidla odporučí jednu z liečebných procedúr uvedených v tejto časti, ako aj domácu rehydratáciu, ktorá je popísaná v druhej časti tohto článku.
- Ak ešte nie ste na plný úväzok, váš lekár vás a vaše hladiny bude veľmi pozorne sledovať. Na sledovanie aktivity vášho dieťaťa je možné vykonať testy, ako sú stresové testy bez stresu a kontrakcie. Váš lekár vám môže tiež odporučiť jednu z nasledujúcich liečebných procedúr uvedených v tejto metóde.
- Ak sa blížite k úplnému termínu pôrodu, lekár vám môže odporučiť, aby ste dieťa donosili cisárskym rezom, pretože nízke hladiny plodovej vody tesne pred tehotenstvom môžu byť nebezpečné pre vás aj pre vaše dieťa.
- 2Dajte si injekciu plodovej vody. V tomto procese vám lekár ihlou vpichne unikajúce plodové vody späť do plodového vaku. Pomôže to vášmu stavu, pretože to zvýši množstvo plodovej vody vo vašej maternici. Tento postup je veľmi podobný amniocentéze (spôsob, ako skontrolovať hladinu plodovej vody), okrem toho, že namiesto odobratia plodovej vody lekár vpichne vytekajúce plodové vody späť do plodového vaku ihlou.
- Tento postup sa často používa ako krátkodobé riešenie, pretože hladiny plodovej vody majú tendenciu opäť klesať po niekoľkých týždňoch. Lekári sa však rozhodli použiť túto metódu, pretože im pomáha nájsť problém, ktorý spôsobuje, že máte nízke hladiny plodovej vody.
- 3Získajte tekutinu vnútrožilovo. Niektoré tehotné ženy sú prijaté do nemocnice na dodatočnú intravenóznu tekutinovú terapiu, ak prirodzené prostriedky na rehydratáciu (ako je pitie veľkého množstva vody) nie sú schopné zvýšiť množstvo plodovej vody. Ak ste sa pokúsili doma rehydratovať bez zmeny hladín plodovej vody, s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť dostať IV, aby ste zostali hydratovaní.
- Akonáhle sa vaše hladiny plodovej vody vrátia do normálu, budete s najväčšou pravdepodobnosťou prepustení.
- Majte na pamäti, že niekedy IV terapia bude pokračovať, kým nebudete pripravení na pôrod, ak máte problémy s hydratáciou.
Mala by som sa zdržať akéhokoľvek cestovania, pretože mám málo plodovej vody a som v 29. týždni tehotenstva? - 4Na zvýšenie hladín tekutín použite katéter. Amnioinfúzia je, keď sa do vaku plodovej vody katétrom vstrekne laktátový Ringerov roztok alebo bežný fyziologický roztok. Tým sa zvýši hladina plodovej vody v okolí dieťaťa a poskytne sa mu ďalšie vypchávka a pupočná šnúra.
- Množstvo vstreknutého fyziologického roztoku bude závisieť od toho, ako nízke sú vaše hladiny plodovej vody.
- 5Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, že vám do tela bol umiestnený skrat. Shunty sa používajú na presun telesnej tekutiny z jedného miesta vo vašom tele na druhé. V tomto prípade skrat presmeruje plodový moč do vašej dutiny plodovej vody, ak máte nízke hladiny plodovej vody kvôli obštrukčnej uropatii plodu (problémy s obličkami, ktoré znižujú plodovú vodu).
Metóda 2 z 3: zvýšenie plodovej vody pomocou domáceho manažmentu
- 1Vypite najmenej 8 až 10 pohárov vody každý deň. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zvýšiť množstvo plodovej vody, je zaistiť, aby ste boli vždy hydratovaní. Keď zvýšite množstvo vody, ktorú máte v tele, zvýši sa vám aj hladina plodovej vody.
- Pite vodu po celý deň a snažte sa vypiť najmenej 8 až 10 pohárov.
- 2Jedzte ovocie, ktoré obsahuje vodu. Skvelý spôsob, ako zostať hydratovaný a zároveň prijímať dobré živiny, je jesť ovocie a zeleninu s vysokou koncentráciou vody. Ako je uvedené vyššie, keď zvýšite množstvo hydratácie, ktorú vaše telo dostane, zvýšite aj množstvo plodovej vody, ktoré máte. Dobré ovocie a zelenina na konzumáciu, keď potrebujete hydratáciu, zahŕňajú:
- Zelenina ako: uhorka (96,7%vody), ľadový šalát (95,6%), zeler (95,4%), reďkovka (95,3%), zelená paprika (93,9%), karfiol (92, 1%), špenát (91,4%), brokolica (90,7%) a detská mrkva (90,4%).
- Ovocie ako: melón (91,5%), paradajky (94,5%), hviezdicové ovocie (91,4%), jahody (91,0%), grapefruit (90,5%) a melón (90,2%)%).
- 3Vyhnite sa bylinkovým doplnkom, ktoré vás môžu dehydratovať. Niektoré bylinné doplnky môžu pôsobiť ako diuretiká, takže musíte častejšie močiť. Čím viac budete chodiť na toaletu, tým viac sa budete dehydratovať. Je veľmi dôležité, aby ste zostali hydratované, keď vám robí starosti hladina plodovej vody. Bylinné doplnky, od ktorých sa vyhýbate, zahŕňajú:
- Extrakt z púpavy, zeleru, žeruchy a petržlenu.
Ak sa blížite k úplnému termínu pôrodu, lekár vám môže odporučiť, aby ste dieťa donosili cisárskym rezom, pretože nízke hladiny plodovej vody tesne pred tehotenstvom môžu byť nebezpečné pre vás aj pre vaše dieťa. - 4Drž sa ďalej od alkoholu. Ak ste tehotná, nemali by ste piť alkohol vôbec, pretože neprospieva zdraviu vášho dieťaťa. Alkohol vás môže tiež dehydratovať a spôsobiť zníženie hladiny plodovej vody.
- 5Ak vás lekár nepožiadal o odpočinok v posteli, pravidelne cvičte. Každý deň by ste sa mali snažiť cvičiť najmenej 30 až 45 minút bez cvičenia. Cvičenia podporujú zvýšený prietok krvi do rôznych oblastí vášho tela. Ak v maternici a placente cirkuluje zvýšená krv, dochádza tiež k zvýšeniu indexu plodovej vody a rýchlosti produkcie fetálneho moču (množstvo, ktoré vaše dieťa močí). Keď vaše dieťa odovzdá viac moču v plodovom vaku, objem plodovej vody sa zvýši. Cvičenia, ktoré by ste mali zvážiť, zahŕňajú:
- Plávanie alebo vodný aerobik. Toto sú najlepšie cvičenia, ktoré môžete cvičiť, keď ste tehotná, pretože z vás odoberie všetku váhu vášho dieťaťa.
- Chôdza a ľahká turistika.
- 6Keď relaxujete, ľahnite si na ľavý bok. Ak vás lekár požiadal, aby ste zostali v posteli (čo sa nazýva úplný odpočinok v posteli), mali by ste si ľahnúť na ľavú stranu, ak môžete. Keď ležíte na ľavom boku, vaša krv prúdi hladšie cez cievy maternice a umožňuje pravidelnému pohybu krvného obehu vášho dieťaťa. To môže spôsobiť zvýšenie indexu plodovej vody.
- 7Ak užívate inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu (ACE), poraďte sa so svojim lekárom o zmene predpisu. Inhibítory ACE sú lieky, ktoré pomáhajú znižovať váš vysoký krvný tlak zastavením premeny angiotenzínu I na angiotenzín II v tele. Aj keď je normálne užívať tieto lieky, nemali by ste ich užívať počas tehotenstva, pretože môžu znížiť množstvo plodovej vody, ktoré vaše telo vytvára.
Metóda 3 z 3: porozumenie oligohydramniónu
- 1Pochopte, čo je účelom plodovej vody. Najdôležitejšia vec, ktorú robí plodová voda, je udržať dieťa v bezpečí, pokiaľ je v brušku. Robí to tak, že vaše dieťa odpruží. Má aj ďalšie funkcie, medzi ktoré patrí:
- Udržanie dieťaťa v teple.
- Pôsobí ako mazivo. Niekedy sa niektoré deti narodia s prepletenými prstami na rukách a nohách kvôli nedostatočnému množstvu plodovej vody.
- Podpora správneho vývoja pľúc a obličiek.
- Pomáha dieťaťu voľne sa pohybovať, čo mu umožňuje precvičovať končatiny a posilňovať sa.
Tento postup je veľmi podobný amniocentéze (spôsob, ako skontrolovať hladinu plodovej vody), okrem toho, že namiesto odobratia plodovej vody lekár vpichne vytekajúce plodové vody späť do plodového vaku ihlou. - 2Uvedomte si príznaky oligohydramniózy. Oligohydramnios je stav, ktorý nastáva, keď sa vám zníži hladina plodovej vody (konkrétne pod 300 ml). Ak máte obavy, že ste mohli vyvinúť tento stav, mali by ste sa vždy porozprávať so svojím lekárom. Ak máte obavy, že sa u vás tento stav môže v budúcnosti vyvinúť, je užitočné vedieť, na čo sa zamerať. Príznaky zahŕňajú:
- Únik plodovej vody.
- Vaše brucho je menšie, ako si myslíte, že by malo byť vzhľadom na vašu gestačnú dobu (ako dlho ste tehotná).
- Pocit, že sa vaše dieťa pohybuje menej.
- Menšie množstvo moču, ako sa očakávalo, keď idete na toaletu.
- Keď dostanete ultrazvuk, viditeľný nedostatok plodovej vody.
- 3Uvedomte si rizikové faktory, ktoré by vás mohli viesť k nízkemu množstvu plodovej vody. Existujú určité podmienky alebo faktory, ktoré vás môžu predisponovať k problémom s množstvom plodovej vody. K niektorým z bežnejších dôvodov patrí:
- Ak je vaše dieťa na svoj gestačný vek malé.
- Ak máte vysoký krvný tlak počas tehotenstva (stav nazývaný preeklampsia).
- Ak sa vám placenta čiastočne alebo úplne odlupuje od steny maternice ešte pred začiatkom pôrodu. Tento stav je známy ako abruptio placenta.
- Ak máte identické dvojčatá. Ak jednovaječné dvojčatá zdieľajú placentu, niekedy sa ich hladina plodovej vody stratí z rovnováhy. Stáva sa to vtedy, keď jedno dvojča dostane cez placentu viac krvi ako druhé.
- Ak máte určité zdravotné problémy, ako je lupus.
- Ak ste v neskorom tehotenstve. Ak vám tehotenstvo trvá 42 týždňov, máte vyššie riziko nízkych hladín plodovej vody v dôsledku klesajúcej funkcie placenty - plodová voda začne ubúdať do 38. týždňa tehotenstva.
- 4Pochopte, že nízke hladiny plodovej vody možno vo všeobecnosti diagnostikovať iba ultrazvukom. Skutočný objem plodovej vody nie je možné priamo zmerať, takže je tento stav diagnostikovaný pomocou ultrazvuku, ktorý kontroluje index plodovej vody (AFI).
- Normálny rozsah AFI je medzi 5 a 25 cm.
- Urobte si pitnú vodu príjemnejšou tým, že do nej pridáte kvapku ovocnej šťavy, ktorá jej dodá chuť.
- Ak máte obavy, že máte nízke hladiny plodovej vody, ihneď sa poraďte so svojim lekárom.
Prečítajte si tiež: Ako vytvoriť plán ošetrovateľskej starostlivosti o popôrodnom krvácaní?
Otázky a odpovede
- AFI mojej manželky má 26 cm. Mám sa toho obávať?Zdá sa to trochu vysoké, ale znepokojovalo by ma to iba vtedy, ak sa to týka lekára.
- Ako môžem zvýšiť hladinu tekutiny v 38. týždni tehotenstva na normálne dodanie?Pite 2 litre vody denne a konzumujte veľa ovocia, aby ste zostali hydratovaní.
- Ako zistím, či mám normálnu hladinu plodovej vody?Ultrazvuk vám to môže povedať. Váš lekár vám zvyčajne zmeria výšku fundusu pri každom stretnutí a ak sa vyskytne niečo neobvyklé, zvyčajne vás odporučí na vyšetrenie. Počas skenovania technik zmeria dieťa, pozrie sa na jeho polohu a hľadá ďalšie odchýlky.
- Moja plodová voda má 7 cm, je to normálne alebo nie?Závisí to od počtu týždňov, kedy ste tehotná. Ak ste blízko svojej dodávky, vaše hladiny vody by mali byť najmenej 10 cm alebo viac, ale nie je dôvod sa znepokojovať. Pite 1,5-2 litre vody denne, jedzte ovocie ako melón, hrušky, jablká a jahody, denne vypite najmenej jeden alebo dva poháre mlieka a pohár šťavy alebo kokosovej vody denne. Hlavnou myšlienkou je udržať sa čo najviac hydratovaný. Spánok na ľavom boku tiež pomáha zvyšovať hladinu vody.
- Som 34 týždňov tehotná a hladina tekutín je 8. Je to v poriadku?Pravdepodobne to nestačí. Pite veľa vody, jedzte ovocie s vysokým obsahom vody a poraďte sa so svojím lekárom.
- Som v 25. týždni tehotenstva a tečie mi plodová voda. Ako sa s tým dá najlepšie vyrovnať?Zostaňte v pokoji, zavolajte lekára a choďte do najbližšej nemocnice.
- Moja plodová voda je 6,1 a som v 28. týždni tehotenstva. Ako môžem zvýšiť svoju plodovú vodu?Jedným z prirodzených spôsobov je piť veľa vody, asi 8-10 pohárov denne. Pomáha tiež zdravšia strava s väčším počtom ovocia a zeleniny. Vždy by ste mali zavolať lekára so všetkými obavami, ktoré máte z hladiny plodovej vody.
Nezodpovedané otázky
- Ak mám málo plodovej vody, je pre mňa riskantné cestovať? Som v 29. týždni tehotenstva.
- Ako zistím, či bude moja plodová voda problémom, ak som tehotná?
- Aký je význam tekutiny v endometriu?
- Čo mám robiť, ak som tehotná a mám málo plodovej vody?
- Mala by som sa zdržať akéhokoľvek cestovania, pretože mám málo plodovej vody a som v 29. týždni tehotenstva?
Komentáre (25)
- Ďakujem za domácu nápravu.
- Veľmi užitočné informácie!
- Ďakujeme za zdieľanie takýchto užitočných informácií.
- Veľmi informatívne. Ďakujem.
- Pitie veľkého množstva vody môže zvýšiť plodovú vodu.
- Uvedené detaily mi jednoznačne pomáhajú pochopiť dôležitosť tohto problému a znížiť moje obavy prijatím predbežných opatrení. Prevencia je lepšia ako liečba.
- Váš článok je užitočný pri riešení môjho problému a tiež mi priniesol veľa znalostí.
- Milujem ovocie a zeleninu, takže spôsoby, ako zvýšiť svoju plodovú vodu týmto spôsobom, sú skvelé.
- Po prečítaní článku sa cítim lepšie. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Tento článok mi pomáha porozumieť plodovej vode.
- To isté povedal lekár neskôr.
- Tipy na zvýšenie tekutín sú skvelé. Toto som veľmi potreboval.
- Ako prirodzene zvýšiť plodovú vodu.
- V tomto článku je všetko podrobne popísané a pomohlo mi pitie väčšieho množstva vody.
- Pitie veľa vody, aby ste zostali hydratovaní. Dobrý tip.
- Pomohlo vám pri zvyšovaní plodovej vody, starostlivosti o domácnosť a medicíne a tiež porozumení problému.
- Pitie veľkého množstva vody a konzumácia vodnatého ovocia a zeleniny pomáha.
- Veľmi podrobné a užitočné informácie. Vďaka!
- Článok, v ktorom vám hovorí, aby ste si ľahli na ľavú stranu, aby ste mali lepší prietok krvi do dieťaťa a od dieťaťa s nedostatkom tekutín, pomohol! Zaujímavý fakt!
- Mám rád iba tipy na zlepšenie plodovej vody.
- Skvelý článok.
- Spôsoby zvýšenia plodovej vody doma boli veľmi užitočné.
- Pomohlo mi len to, že som vedel, že môžem piť vodu, a že sú veci, ktoré doktor dokáže, ak nemôžem doplniť tekutinu.
- Ďakujem veľmi pekne za také užitočné informácie, pretože nie všetky OBGYN vysvetľujú veci dostatočne zrozumiteľne, aby sa zbavili starostí počas tehotenstva.
- Tento článok bol veľmi poučný. Odpovedal na všetky najčastejšie otázky a poskytol spôsoby, ako pomôcť problém vyriešiť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
