Ako naplánovať pôrod doma?
Pôrodný plán obsahuje logistické údaje o narodení dieťaťa.
Domáce pôrody sú normou po stáročia. Len nedávno začali ženy chodiť do nemocnice kvôli pôrodu. Domáce pôrody si dnes získali popularitu z niekoľkých dôvodov. Mnoho ľudí sa rozhodne pre pôrod doma, pretože ponúka osobné a pohodlné prostredie pre matku. Organizácia domáceho pôrodu vo vašom dome môže byť obohacujúcim zážitkom. Vyžaduje si to však plánovanie v dostatočnom predstihu. Pri plánovaní domáceho pôrodu zvážte svoje zdravie, svoje pôrodné potreby a názory svojho partnera alebo člena rodiny.
Metóda 1 z 3: Rozhodnutie o doručení doma
- 1Urobte informované rozhodnutie. Domáce pôrody sú v niektorých častiach sveta kontroverzné. Chcete byť dobre informovaní o tom, čo môžete očakávať a či je to niečo, čo skutočne chcete robiť. Napriek kontroverzii môžu ženy s nízkym rizikom vo všeobecnosti očakávať bezpečný domáci pôrod s minimálnym rizikom pre seba alebo pre dieťa.
- Domáci pôrod je bezpečnou možnosťou, ak máte zdravé a rizikové tehotenstvo. Rodiny, ktoré sa rozhodujú pre pôrod doma, sa často chcú vyhnúť hospitalizácii, ako sú epidurálky, nepretržité monitorovanie dieťaťa alebo lieky na vyvolanie pôrodu. Certifikované pôrodné asistentky - zdravotnícki pracovníci, ktorí pomáhajú pri domácich pôrodoch - majú pri sebe všetky potrebné nástroje na monitorovanie a donosenie zdravého dieťaťa.
- Ženám, ktoré sa rozhodujú pre domáce pôrody, sa často páči myšlienka byť v pohodlí domova, možnosť pozvať priateľov alebo rodinu a pohodlie pohybu, aby sa prispôsobili pôrodným bolestiam. Pôrod doma môže byť tiež ekonomickejší ako pôrod v nemocnici.
- 2Určte svoje riziko. Ženám vo vysokorizikovom tehotenstve sa zvyčajne odporúča vyhnúť sa domácim pôrodom kvôli pravdepodobnosti komplikácií pre seba a dieťa. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo certifikovanou pôrodnou asistentkou o tom, či je domáci pôrod pre vás vhodný. Uistite sa, že dostanete od svojho poskytovateľa starostlivosti objasnenie, či skutočne nie ste tehotenstvo s nízkym rizikom.
- Vyhnite sa domácemu pôrodu, ak ste diabetička, máte vysoký krvný tlak alebo ste v minulosti mali komplikácie súvisiace s tehotenstvom. Môžu sa pohybovať od predchádzajúceho cisárskeho rezu po skoré alebo neskoré doručenie.
- Štúdie ukazujú, že ženy, ktoré sú prvorodičkami, predstavujú o niečo vyššie riziko komplikácií pri domácich pôrodoch ako ženy, ktoré mali predchádzajúce tehotenstvá. Ak si nie ste istí, zvážte pôrodné centrum vedené pôrodnými asistentkami. Napriek tomu, že nie je doma, pôrodné centrum má byť menej zastrašujúce ako nemocnica.
- 3Poraďte sa so ženami, ktoré majú pôrod doma. Okrem žien, ktoré môžete osobne poznať, existujú online komunity, ktoré poskytujú informácie o zážitkoch z domáceho pôrodu.
- Ak sa osobne stretnete so ženou, pripravte si zoznam otázok. Požiadajte o odporúčania týkajúce sa nemocníc, zdravotníckych pracovníkov a pôrodného vybavenia. Každý pôrod je iný, ale účet z prvej ruky vám môže pomôcť urobiť si sebavedomejšie rozhodnutie.
- Na internete vyhľadajte príbehy a videá o pôrode. Skutočný pôrod vám môže pomôcť pripraviť sa na veľký deň.
Diskutujte o svojom pôrodnom pláne so svojim partnerom alebo s dôveryhodným blízkym.
Metóda 2 z 3: Vytvorenie pôrodného tímu
- 1Vytvorte si pôrodný plán. Pôrodný plán obsahuje logistické údaje o narodení dieťaťa. Budete sa musieť rozhodnúť, kde v dome by ste chceli mať dieťa a do akej nemocnice pôjdete v prípade núdze. Musíte tiež zvážiť, aký druh domáceho pôrodu uprednostňujete. Môžete si vybrať pôrod do vody alebo jednoducho použiť posteľ. Zvážte aj manažment bolesti. Budete užívať lieky alebo používať prirodzené metódy na zvládnutie pôrodu?
- Diskutujte o svojom pôrodnom pláne so svojim partnerom alebo s dôveryhodným blízkym. Váš lekár vám môže tiež poradiť, čo je potrebné počas pôrodu.
- Napriek tomu, že mnohé pôrodné asistentky podporujú pôrod do vody, táto metóda môže predstavovať riziká a nie je odporúčaná všetkými pôrodníkmi.
- 2Najmite si pôrodnú asistentku vo svojom okolí. Na účasť na pôrode budete musieť najať renomovanú certifikovanú pôrodnú asistentku alebo certifikovanú zdravotnú sestru. Očakávajte, že pôrodná asistentka posúdi vás a vaše zdravie predtým, ako vás prijme za klienta. Budete tiež musieť posúdiť, či je pre vás a vašu rodinu tou správnou pôrodnou asistentkou.
- Na pohovore položte pôrodnej asistentke dôležité otázky. Opýtajte sa na ich skúsenosti s doručovaním detí do domu. Pred konečným rozhodnutím si overte ich referencie.
- Diskutujte o okolnostiach, za ktorých by navrhovali prevoz do nemocnice. Opýtajte sa, ako by pôrodná asistentka zabezpečila prevoz do nemocnice. Budú mať ob/gyn, ktorý je pripravený prijať vás v nemocnici?
- Skontrolujte svoj pôrodný plán s pôrodnou asistentkou. Uistite sa, že je to pôrodnej asistentke pohodlné a dokáže uspokojiť vaše potreby. Nezabudnite sa informovať o postnatálnej starostlivosti o vás aj o vaše dieťa.
- Pôrodné asistentky sú vybavené všetkým, čo je potrebné pre pôrod. Napriek tomu sa opýtajte svojej pôrodnej asistentky na množstvo uterákov, posteľnej bielizne alebo hydroizolačných prikrývok, ktoré budete pri pôrode potrebovať.
- 3Zvážte zamestnanie duly. Doulas sú odborníkmi na zvládanie bolesti a poskytujú pôrodnej žene fyzickú a/alebo emocionálnu podporu. Duly budú často navštevovať prenatálne a postnatálne návštevy okrem účasti na samotnom pôrode. Môžete si tiež najať dulu, aby sa zúčastnila iba pôrodu alebo pomohla po pôrode.
- Rovnako ako pôrodné asistentky, aj duly prechádzajú certifikačným procesom a sú vyškolené v oblasti pomoci tehotným ženám.
- Požiadajte o odporúčanie iné ženy, ktoré pracovali s dulami, alebo sa poraďte s organizáciami, ktoré sa špecializujú na materstvo.
- Preskúmajte náklady. Poplatky za duly sa pohybujú od 370€ do 2610€ v závislosti od požadovanej služby a oblasti, v ktorej žijete.
- 4Rozhodnite sa, koho pozvete na pôrod. Vytvorte si zoznam blízkych, ktorí vám prinesú pohodlie pri domácom pôrode. Nenechajte sa zahltiť hosťami. Môžete sa nechať niekým predviesť, aby sa mohol predviesť neskôr.
- Vyhnite sa rušeniu počas pôrodu. Priraďte niekoho ako kontaktnú osobu, ktorá zavolá všetkým vo vašom zozname.
- Zaistite, aby sa niekto postaral o vaše ostatné deti alebo domáce zvieratá, ak ich máte.
Môžete si tiež najať dulu, aby sa zúčastnila iba pôrodu alebo pomohla po pôrode.
Metóda 3 z 3: Organizácia vašich pôrodných potrieb
- 1Zorganizujte si pôrodnú oblasť. Bez ohľadu na to, či plánujete rodiť na posteli alebo vo vani, budete sa chcieť dobre nastaviť vopred. Uistite sa, že všetko, čo budete potrebovať, je v miestnosti a uložené na ľahko prístupnom mieste.
- Nájdite ideálnu vaňu na pôrod do vody. Môžete použiť vlastnú vaňu alebo si kúpiť rozťahovací bazén alebo pôrodnú vaňu. Teplá voda vám najlepšie pomôže relaxovať počas pôrodu. Uistite sa, že máte poruke ďalšie uteráky, pretože budete pravdepodobne vo vode aj mimo nej.
- Na posteľ alebo koberec si pripravte ochranný poťah. Môžete si kúpiť plastovú krytinu alebo použiť staré listy.
- 2Vytvorte uvoľnenú atmosféru. Kúpte si sviečky, relaxačnú hudbu alebo akékoľvek iné zmyslové zariadenie, ktoré vám pomôže cítiť sa pokojne. Nastavte si ich vo svojej pôrodnej oblasti pred termínom pôrodu.
- Použitie svetla a jemnej hudby pomáha mnohým ženám relaxovať počas pôrodu. Opýtajte sa svojej duly na akékoľvek ďalšie techniky zvládania bolesti.
- 3Majte pre seba a svoj tím k dispozícii zdravé občerstvenie. Nikdy neviete, ako dlho bude tento proces trvať, preto pomôže mať k dispozícii jedlo. Nakúpte vhodné jedlo a občerstvenie pred, počas a po pôrode.
- Zdravé občerstvenie, ako sú krekry, granola, ovocie a orechy, sú dobrou voľbou pre vás a pre ostatných, ktorí sa zúčastňujú pôrodu.
Bez ohľadu na to, či plánujete rodiť na posteli alebo vo vani, budete sa chcieť dobre nastaviť vopred. - 4Zbaľte si kufor pre prípad, že by ste potrebovali ísť do nemocnice. V prípade núdze sa budete musieť ponáhľať do blízkej nemocnice. Majte pripravené identifikačné karty a preukazy zdravotného poistenia. Budete si tiež musieť zabaliť osobné toaletné potreby, detské oblečenie a extra prezlečenie.
- Nehnevajte sa, ak vám tehotenstvo neumožňuje domáci pôrod. Cieľom je udržať vás a vaše dieťa v bezpečí.
- Po doručení sa uistite, že máte potrebnú pomoc. Zistite, či to pôrodná asistentka zahŕňa ako súčasť svojich služieb.
Prečítajte si tiež: Ako testovať rekty diastázy počas tehotenstva?
Otázky a odpovede
- Ako môžem dýchať pri pôrode?Tento článok vám môže pomôcť s dýchaním: Ako dýchať počas pôrodu.
- Môžem jesť a zároveň rodiť?No môžete jesť a kakať súčasne? Pravdepodobne, ale keď kakáte, nebudete premýšľať nad jedlom. Hádam to isté platí aj pre pôrod.
- Ako môžem pracovať bez toho, aby som niekoho obťažoval?V ranom a strednom pôrode kráčajte. Pomáha posunúť dieťa nadol. Pomáha aj tanec. V určitom okamihu však budete musieť byť na dne. Niektoré ženy dávajú prednosť tomu, aby boli na kolenách, naklonené cez stoličku alebo cvičnú loptu. Nezabudnite, že ženy doručovali na poľnohospodárskych pôdach / poliach, drepy slúžili na doručovanie a zavinovali svoje deti. Robte teda to, čo je pohodlné. Ak sa obávate kriku, kriku alebo hluku, je to niečo ako kurz. Poraďte sa so svojim lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Dajte vedieť svojim susedom, čo sa deje u vás doma.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
