Ako sa zotaviť z mimomaternicového tehotenstva?
Mimomaternicové tehotenstvo znižuje vaše šance na ďalšie otehotnenie a zvyšuje riziko ďalšieho mimomaternicového tehotenstva.
Odborníci tvrdia, že pri mimomaternicovom tehotenstve embryo (oplodnené vajíčko) implantuje do inej oblasti reprodukčného traktu ako do maternice. Napriek tomu, že najčastejším miestom mimomaternicového tehotenstva je vajíčkovod, v zriedkavých prípadoch môže implantovať aj do vaječníkov alebo brucha. Výskum ukazuje, že mimomaternicové tehotenstvo nie je životaschopné - čo znamená, že embryo sa nemôže vyvinúť na zdravý plod - a predstavuje vážne nebezpečenstvo pre ženské telo, preto si vyžaduje okamžitú liečbu. Aj keď zotavenie sa z mimomaternicového tehotenstva môže byť náročné, môžete využiť svoje zdroje na uzdravenie fyzicky aj emocionálne.
Metóda 1 z 2: Fyzické zotavenie
- 1Pochopte svoje možnosti liečby. Ako sa váš lekár a vy rozhodnete liečiť mimomaternicové tehotenstvo, bude závisieť od vášho zdravia, umiestnenia mimomaternicového tehotenstva a rozsahu existujúceho poškodenia vašich reprodukčných orgánov.
- Niektoré mimomaternicové tehotenstvá vylučuje ženské telo. Ak je vaše mimomaternicové tehotenstvo veľmi skoro a nemáte žiadne negatívne príznaky, lekár vám môže odporučiť „očakávané riadenie“ alebo „aktívne monitorovanie“. Pri tomto procese počkáte približne mesiac pod častým dohľadom lekára, aby ste zistili, či vaše telo dokáže mimomaternicové tehotenstvo vyriešiť bez ďalšej liečby. Tento prístup má zmysel iba vtedy, ak sú vaše hladiny hCG (hormónu produkovaného počas tehotenstva) nízke a klesajú a keď nemáte žiadne príznaky.
- Ak bolo mimomaternicové tehotenstvo diagnostikované veľmi skoro a nemáte vnútorné krvácanie, lekár vám môže navrhnúť injekciu metotrexátu. Metotrexát zastaví rast rýchlo sa deliacich buniek vrátane tehotenského tkaniva (preto je dôležité vylúčiť normálne tehotenstvo). Úplné fungovanie tejto metódy môže trvať niekoľko injekcií.
- Laparoskopickú salpingostomy je postup, ktorý odstráni tehotenstvo tkanivo bez odstránenia akejkoľvek časti rúrky. Táto liečba je spravidla vhodná pre rané mimomaternicové tehotenstvo, kde nedošlo k prasknutiu vajíčkovodu. Väčšina chirurgických zákrokov na mimomaternicové tehotenstvo používa laparoskopiu, ktorá sa vykonáva v celkovej anestézii a zahŕňa použitie malej trubice s kamerou a svetlom zavedeného malým rezom.
- Celkom salpingektomie môže byť potrebné, ak je vajcovod je veľmi poškodený, ak máte veľmi silné krvácanie, alebo v prípade veľkého mimomaternicového tehotenstva. Pri celkovej salpingektómii sa odstráni vajíčkovod obsahujúci mimomaternicové tehotenstvo.
- Laparotómia je abdominálna chirurgický zákrok, ktorý je zvyčajne potrebné v naliehavých prípadoch roztrhaného vajcovodov alebo ťažké krvácanie. Laparotómie zahŕňajú väčšie rezy a dlhší čas na zotavenie ako laparoskopie.
- 2Opýtajte sa svojho lekára na proces fyzického zotavenia. Čas na zotavenie závisí od konkrétneho typu použitého postupu. V
- Pri laparoskopických operáciách budete zvyčajne môcť ísť domov v ten istý deň ako operáciu. Obnova je pomerne rýchla, väčšina žien je schopná pokračovať v chôdzi. Bežné aktivity môžete zvyčajne obnoviť do 7 až 14 dní. Úplné zotavenie sa z laparoskopie môže trvať asi mesiac.
- Chirurgické zákroky laparotómiou zvyčajne vyžadujú niekoľko dní v nemocnici. Rez je totiž rozsiahlejší a bude zasahovať do fungovania vašich čriev. Ráno po operácii získate čisté tekutiny a do 24-36 hodín začnete s pevnou stravou. Laparotomické rezy môžu trvať až 6 týždňov, kým sa zahoja.
- Aj keď môže byť u skorých mimomaternicových tehotenstiev, ktoré si nevyžadujú chirurgický zákrok, potrebné malé fyzické zotavenie, váš lekár bude starostlivo sledovať váš zdravotný stav, aby mimomaternicové tehotenstvo vyriešilo samo.
- 3Vyhnite sa cvičeniu alebo nadmernej fyzickej aktivite. Do niekoľkých dní po operácii sa môžete začať cítiť lepšie. Netlačte na telo cvičením alebo prílišnou fyzickou aktivitou. Tiež by ste sa chceli vyhnúť akýmkoľvek pohybom, ktoré by vám mohli natiahnuť alebo namáhať rezy.
- Prvý týždeň nezdvíhajte nič, čo váži viac ako 9 kg.
- Pomaly stúpajte po schodoch a po každých niekoľkých krokoch sa zastavte.
- Choďte okolo, kedykoľvek sa vám zachce. Nepokúšajte sa behať alebo behať.
- 4Očakávajte zápchu. Operácia brucha môže narušiť fungovanie vašich čriev a spôsobiť zápchu. Váš lekár vám poskytne pokyny, ako liečiť zápchu. Niektoré veci, ktoré môžete urobiť sami, zahŕňajú:
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie, zelenina a celozrnné produkty.
- Piť veľa vody.
- Používajte laxatíva alebo zmäkčovače stolice (podľa odporúčania lekára).
Ako sa môžem ľahko zotaviť po mimomaternicovom tehotenstve? - 5Buďte pripravení na pravidelné nemocničné testovanie. Ak ste mali salpingostómiu alebo ste boli liečení injekciou metotrexátu, budete musieť absolvovať pravidelné testy, aby ste zistili, či sa hladiny hCG v krvi vrátia na nulu. Ak nie, možno budete potrebovať ďalšiu liečbu metotrexátom.
- 6Očakávajte trochu bolesti. Existuje mnoho možných dôvodov, prečo by ste po mimomaternicovom tehotenstve pociťovali bolesť. Rezy sa môžu hojiť a výsledné tkanivo jazvy môže tiež spôsobiť bolesť. Ak sa bolesť stane trvalou, silnou alebo nezvládnuteľnou, kontaktujte lekára.
- Bolesť môže byť spôsobená aj tým, že sa vaše telo snaží obnoviť normálny menštruačný cyklus. Vaše telo môže obnoviť svoj normálny cyklus 4-6 týždňov po ošetrení, aj keď to môže trvať dlhšie.
- Niektoré ženy uvádzajú, že si ovuláciu viac uvedomujú po mimomaternicovom tehotenstve. Pri ovulácii môžu pociťovať bolesť.
- 7Rozpoznajte príznaky, že by ste mali vyhľadať lekársku pomoc. Bolesť je zvyčajne spôsob, akým vám vaše telo hovorí, aby ste si oddýchli. Ak však máte s bolesťou niektorý z nasledujúcich príznakov, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára:
- Horúčka (nad 100F alebo 38C)
- Vaginálny výtok, najmä ak vonia „ryba“ alebo „funky“
- Hrudky alebo hrbole okolo rezu alebo jazva, ktoré sú červené alebo horúce na dotyk
- Výtok z miesta rezu
- Nevoľnosť a/alebo vracanie
- Závraty alebo mdloby
- 8Diskutujte o antikoncepcii so svojim lekárom. Po mimomaternicovom tehotenstve možno nebudete môcť používať niektoré antikoncepčné metódy. Mali by ste prediskutovať svoje možnosti so svojím lekárom, aby ste zistili, čo bude pre vás najlepšie fungovať.
- IUD a antikoncepcia obsahujúca iba progesterón sa zvyčajne neodporúčajú po mimomaternicovom tehotenstve.
- Tiež by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom, aby ste určili, kedy je bezpečné opäť mať pohlavný styk. To do značnej miery určí liečba, ktorú ste dostali.
- 9Počkajte, kým znova otehotniete. Ak bolo vaše mimomaternicové tehotenstvo liečené metotrexátom, váš lekár vám poradí, ako dlho máte čakať, kým sa pokúsite znova otehotnieť. Spravidla je to zhruba jeden až tri mesiace, v závislosti od dávky, ktorú ste dostali. Metotrexát môže spôsobiť problémy na začiatku tehotenstva znížením dostupnosti kyseliny listovej pre plod, takže musíte počkať, kým sa liek nedostane z vášho systému.
Metóda 2 z 2: Emocionálne zotavenie
- 1Pochopte, že vaše pocity sú prirodzené. Mimomaternicové tehotenstvo je fyzicky a emocionálne náročný zážitok. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa môžete cítiť nahnevaný, znepokojený alebo smutný. Mali by ste vedieť, že tieto pocity sú prirodzené a nie je na vás nič „zlé“. Neexistuje žiadny „správny“ alebo „nesprávny“ spôsob, ako sa cítiť.
- Hormonálna rovnováha vášho tela sa neustále mení. To môže viesť k depresívnym symptómom. Môže to tiež spôsobiť príznaky ako búšenie srdca, nepokoj a závrat.
- Aj keď vaše telo nemôže donosiť mimomaternicové tehotenstvo, môže byť zničujúce dozvedieť sa, že vaše tehotenstvo musí byť prerušené.
- Môžete sa obávať o svoje zdravie a o možnosť ďalšieho tehotenstva.
- Môžete sa obviňovať alebo sa cítiť vinní. Mali by ste vedieť, že mimomaternicové tehotenstvo nie je vašou chybou.
- Zotavenie z veľkej operácie môže ešte viac zaťažiť vaše emócie.
Viac ako polovica žien, ktoré majú mimomaternicové tehotenstvo, môže neskôr mať zdravé tehotenstvo. - 2Opýtajte sa svojho lekára na poradenstvo. Vaša nemocnica alebo komunitná klinika vás môže odporučiť poradcom so špeciálnym školením o problémoch spojených s tehotenstvom. Strata tehotenstva a veľký chirurgický zákrok sú skúsenosti, ktoré môžu byť užitočné pri diskusii s odborníkom v oblasti duševného zdravia.
- Môžete tiež chcieť zapojiť svojho partnera do poradenstva. Niektorí ľudia môžu mať problémy s vyjadrením svojich pocitov a spoločná poradňa vám obom pomôže prekonať toto ťažké obdobie.
- Je bežným mýtom, že muži zo straty tehotenstva nesmútia. Výskum však naznačuje, že to nie je pravda. Muži môžu svoj smútok vyjadrovať inak ako ženy, ale môžu tiež zažiť hnev alebo depresiu potom, čo ich partnerky stratia tehotenstvo.
- 3Rozhovor s priateľmi alebo rodinou. Nič nehovorí o tom, že by ste sa mali rozprávať, ak nechcete. Môžete však prísť na to, že pomôže vám získať podporu od vašich blízkych. Nájdite priateľov alebo rodinných príslušníkov, ktorí sa neboja uznať vašu stratu a poskytnú vám podporu, ktorú potrebujete na zvládnutie tohto ťažkého obdobia.
- 4Nájdite podpornú skupinu. Jeden z najdôležitejších prvkov, ktorý pomáha zotaveniu, je necítiť sa sám. Môžete prísť nato, že podporná skupina, kde sa môžete porozprávať s ostatnými, ktorí majú podobné skúsenosti, vám pomôže spracovať vaše pocity.
- V Európe má národné združenie pre neplodnosť RESOLVE podporné skupiny po celej krajine. Zoznam nájdete na ich webových stránkach.
- SHARE Podpora tehotenstva a dojčiat má tiež lokálne podporné skupiny v USA. Skupinu podpory vo svojej oblasti nájdete na ich webových stránkach.
- Vo Veľkej Británii ponúkajú Ectopic Pregnancy Trust a Potratová asociácia zdroje a poradenstvo pre ženy, ktoré stratili tehotenstvo.
- Môžete prísť nato, že fóra podpory online vám tiež poskytnú priestor na rozhovor o vašich pocitoch. Ectopic Pregnancy Trust spravuje online fóra pod dohľadom lekárov, kde môžete diskutovať o svojich skúsenostiach a zdieľať svoje pocity.
- 5Doprajte si láskavosť. Niektoré ženy zisťujú, že urobiť pre seba niečo špeciálne im pomôže zvládnuť náročné dni po mimomaternicovom tehotenstve. Výlet do kúpeľov alebo podobný výlet môže zmierniť smútok a poskytnúť príjemné rozmaznávanie. Možno budete chcieť sedieť na gauči a sledovať svoje obľúbené filmy. Dajte si lásku, ktorú potrebujete.
- Nebojte sa previnilo, že sa k sebe budete správať láskavo. Mimomaternicové tehotenstvo môže byť fyzicky aj emocionálne vyčerpávajúce a potrebujete čas na zotavenie.
- 6Začnite cvičiť, akonáhle to bude bezpečné. Cvičenie po dokončení obnovy môže byť efektívnym spôsobom, ako minimalizovať smútok a získať stratenú energiu. Fyzická aktivita uvoľňuje do tela hormóny nazývané endorfíny, ktoré sú dobrým stimulátorom nálady. Opýtajte sa svojho lekára, kedy môžete začať s cvičebným režimom.
- Nerobte nič prudké alebo energické bez konzultácie so svojím lekárom.
- 7Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite znova otehotnieť po mimomaternicovom tehotenstve. Váš lekár vám povie, kedy je vaše telo fyzicky pripravené, a poradí vám o potenciálnom riziku ďalšieho mimomaternicového tehotenstva. Niektoré rizikové faktory zahŕňajú fajčenie, endometriózu, zápalové ochorenie panvy a predchádzajúce mimomaternicové tehotenstvo. Rizikové skupiny budú počas nasledujúceho tehotenstva pozorne sledované, aby sa potenciálne problémy zachytili a liečili včas.
- Zvážte návštevu reprodukčného endokrinológa, ktorý je gynekológom so špecializačným výcvikom v liečbe plodnosti. Budete potrebovať napríklad vyšetrenie vajíčkovodov a tento druh lekára je tým najlepším človekom, ktorý to zabezpečí. Môžete nájsť doska certifikovaný REI v www.srei.org.
To, ako sa váš lekár a vy rozhodnete liečiť mimomaternicové tehotenstvo, bude závisieť od vášho zdravia, umiestnenia mimomaternicového tehotenstva a rozsahu existujúceho poškodenia vašich reprodukčných orgánov.
- Viac ako polovica žien, ktoré majú mimomaternicové tehotenstvo, môže neskôr mať zdravé tehotenstvo. Niektoré štúdie uvádzajú, že až 85% žien, ktoré chceli otehotnieť, je schopné počať dieťa do dvoch rokov po mimomaternicovom tehotenstve.
- Mimomaternicové tehotenstvo znižuje vaše šance na ďalšie otehotnenie a zvyšuje riziko ďalšieho mimomaternicového tehotenstva.
- Mimomaternicové tehotenstvo môže byť život ohrozujúcim zdravotným stavom. Nemôže sa stať zdravým plodom. Musíte sa liečiť.
- Ak ste tehotná a máte bolesti brucha, závraty, mdloby, hnačku alebo bolestivé močenie alebo pohyby čriev, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako zistíte, ako ste tehotná?
Otázky a odpovede
- Ako funguje methrotrexát? Tlačí krvné bunky do maternice?Metotrexát účinkuje tak, že zastavuje rast rýchlo sa deliacich buniek vrátane fetálnych a raných placentárnych buniek.
- Budem môcť znova otehotnieť po mimomaternicovej laparoskopii?V niektorých prípadoch môže zjazvenie alebo poškodenie vajíčkovodov sťažiť tehotenstvo, ale je to určite možné.
- Je možné otehotnieť kvôli nechránenému sexu deň pred ďalšou preventívnou injekciou?Áno.
- Môžem mať po mimomaternicovom tehotenstve vaginálny pôrod? Aké sú s tým spojené riziká?Pretože mimomaternicové tehotenstvo nepoškodzuje vašu vagínu, iba vajíčkovody a niekedy aj vaječníky. Ak môžete bezpečne ovulovať a vajíčko sa môže bezpečne dostať do maternice, môžete otehotnieť a mať vaginálny pôrod.
- Ako sa môžem ľahko zotaviť po mimomaternicovom tehotenstve?Postupujte podľa krokov v tomto článku a navštívte svojho lekára, ak máte pocit, že existujú aj iné problémy, než aké môžete urobiť.
- Ako dlho trvá, kým sa krvácanie zastaví po mimomaternicovom chirurgickom zákroku?V mojom prípade krvácanie trvalo 10 dní po operácii. Pred odstránením vajíčkovodu som krvácal 11 rokov.
- Kedy môže obväz odísť z pupka?Asi 10 dní po operácii. Uistite sa, že miesto rany je čisté.
Nezodpovedané otázky
- Je normálne mať po úspešne zvládnutom mimomaternicovom tehotenstve metotrexátom určité bolesti brucha. A ako dlho
- Je možné otehotnieť, ak mi bol odstránený jeden vajíčkovod?
- Ovplyvní obúvanie môjho pásového trénera, aby som znova nemohla počať dieťa?
- Aké jedlá mám jesť po mimomaternicovom chirurgickom zákroku?
Komentáre (19)
- Veľmi mi to pomáha zotaviť sa psychicky aj fyzicky.
- Všetky informácie pomohli a hlavne mi to uľahčilo myseľ.
- Práve som mala mimomaternicové tehotenstvo, jeden z najhorších momentov v mojom živote. Stále sa snažím spamätať sa zo svojej straty a nie je to jednoduché. Mám dobré aj zlé dni, keď som smutný. Strašne by som to chcel skúsiť znova, ale bojím sa výsledku. Neviem, čo prinesie budúcnosť môjmu manželovi a ja. Čítanie vášho článku vám pomôže, keď potrebujete nejaké uzavretie.
- Ďakujem za úžasný článok.
- Pomohlo mi to emocionálne. Snažím sa to prekonať. Nie je to ľahké. Čítanie všetkých týchto vecí ma posúva ďalej. Ďakujem.
- Stačí čítať príbehy a otázky ostatných. Práve som prešiel svojou vlastnou skúsenosťou, takže pomáha pri hľadaní podpory.
- Veľmi užitočné informácie zostavené v jednoduchých a jednoduchých krokoch.
- Mala som prvé mimomaternicové tehotenstvo a nevedela som, či je to, čo som prežívala, normálne, kým som si neprečítala tento článok.
- Pomohla rada, ako sa zotaviť.
- Mala som mimomaternicové tehotenstvo a musela som ísť na operáciu. Teraz sa zotavujeme a získavame emocionálnu podporu z čítaní komentárov čitateľov. Ďakujem.
- Ako emocionálne obnoviť tému bolo pre mňa veľmi užitočné.
- Práve som prešiel touto skúsenosťou a moje emócie sú všade. Čítanie tohto článku a komentárov mi pomohlo vo viacerých smeroch. než som si myslel. Dúfam, že sa mi podarí získať moje zázračné dieťa, a tento článok mi to pomáha veriť.
- Tak som sa bála, že sa pokúsim znova otehotnieť po mimomaternicovom tehotenstve. Už je to rok, ale po prečítaní tohto článku to určite skúsim znova.
- Zistil som, že to, čo cítim, je normálne.
- Práve som sa zotavil z mimomaternicového tehotenstva. Niekedy sa cítim veľmi emocionálne a veľa plačem. Ale potom, čo som si prečítal tento článok, sa cítim oveľa lepšie. Ďakujem vám veľmi pekne, chlapci.
- Mnohokrat dakujem.
- Bola som tak dojatá stratou svojho prvého dieťaťa, ktorá pomaly začala mať depresiu. Po prečítaní vášho článku sa moja duša teší. Ďakujem.
- Je užitočné pripomenúť, že nie som doslova zlomený, že emočnému zotaveniu do značnej miery pomáha to, že si nájdete čas na starostlivosť o seba, než aby ste podľahli nenávisti k sebe samému a beznádeji.
- Tento príspevok mi veľmi pomohol. Ďakujem sprievodca
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
