Ako zabrániť svrbeniu oka?
Ak je svrbenie spôsobené dráždivými látkami alebo nečistotami v oku, trením oka by ste mohli zvyšky rozdrviť a prípadne poškriabať rohovku.
Svrbivé oči sa neuveriteľne zhoršujú. Pravdepodobne ste podľahli pokušeniu ich trieť, len aby ste zistili, že to svrbenie zhoršuje. Našťastie je zvyčajne možné rýchlo si pomôcť, ak použijete nejaké mazacie očné kvapky alebo chladný obklad. V závislosti od toho, čo spôsobuje svrbenie, môže pomôcť aj umývanie viečok alebo používanie liekov. Ak svrbenie nezmizne alebo ak máte ďalšie znepokojujúce príznaky, vyhľadajte očného lekára, aby vám určil diagnózu a prediskutoval vaše možnosti liečby.
Metóda 1 z 3: vyskúšanie domácich liekov
- 1Umyte si tvár a oči vodou a jemným čistiacim prostriedkom. Predtým, ako sa pokúsite ošetriť svrbiace oko, použite jemný čistiaci prostriedok na tvár a trochu studenej alebo vlažnej vody na umytie tváre a oblasti okolo očí. Pomôžete tak zbaviť sa dráždivých látok, ktoré môžu spôsobiť svrbenie, ako sú nečistoty, make-up alebo alergény. Je obzvlášť dôležité zmyť maskaru alebo iný očný make-up, ktorý môže spôsobiť podráždenie, ak ho necháte pôsobiť príliš dlho.
- Vaselína (vazelína) je skvelá na odstránenie maskary a iných druhov očných make-upov. Dajte si kúsok na vatový tampón alebo chlp, ktorý nepúšťa vlákna, a jemne ním zotrite akýkoľvek make-up na mihalniciach a viečkach.
- Pri umývaní chúlostivej oblasti okolo očí používajte jemný čistiaci prostriedok, ktorý neobsahuje farbivá, parfumy a iné dráždivé prísady. Dobrou voľbou je detský šampón „bez slz“.
- 2Ak ich nosíte, vyberte ich. Ak vás počas nosenia kontaktov začnú svrbieť oči, ihneď ich vytiahnite. Kontakty môžu zhoršiť podráždenie vyvolané alergiami alebo infekciami a ich nosením môžete tiež zvýšiť riziko vzniku komplikácií, ako je odrenina rohovky alebo bakteriálna infekcia.
- Ak vás oči pri kontakte pravidelne svrbia, pália alebo sčervenajú, navštívte očného lekára. Je možné, že ste alergický na svoje kontakty alebo kontaktné riešenie, ktoré používate.
- Ak sú problémom samotné šošovky, váš očný lekár vás môže zmeniť na inú značku alebo nájsť pár, ktorý vám lepšie sedí.
- 3Upokojte oči chladným obkladom. Vezmite čistú žinku a podlejte ju studenou vodou, potom ju vytlačte, aby bola vlhká, ale aby nezmáčala. Umiestnite žinku na svrbiace oko (oči), kým nepocítite úľavu.
- Studená voda môže zmierniť zápal a prerušiť svrbivé signály, ktoré vaše nervy vysielajú do mozgu.
- 4Na zmiernenie sucha a svrbenia použite umelé slzy. Bez ohľadu na to, či sú vaše svrbiace oči spôsobené suchosťou alebo podráždením alergénmi alebo inými znečisťujúcimi látkami, upokojenie vám môžu pomôcť umelé slzy alebo lubrikačné kvapky. Zakúpte si umelé slzy ako kvapky alebo gél v miestnej lekárni.
- Pred nasadením očných kvapiek môže byť užitočné vypláchnuť si oči studenou vodou, ak ste tak ešte neurobili. To môže pomôcť vypláchnuť všetky dráždivé látky, ktoré sa nachádzajú v očiach.
- Niektoré umelé slzy obsahujú konzervačné látky, ktoré zabraňujú množeniu baktérií vo fľaši po jej otvorení. Ak tieto zložky dráždia vaše oči, vyhľadajte výrobky s označením „Bez konzervačných látok“.
- Chladenie umelých sĺz v chladničke pred ich použitím je obzvlášť účinné na zmiernenie svrbenia.
Upozornenie: Nepoužívajte očné kvapky, ktoré sú propagované ako prostriedky na potlačenie začervenania. Tieto lieky na zmiernenie svrbenia veľmi nepomôžu a môžu spôsobiť, že vaše oči budú po ukončení používania vyzerať ešte červenšie.
Ak vás oči pri kontakte pravidelne svrbia, pália alebo sčervenajú, navštívte očného lekára. - 5Očné viečka si umyte zriedeným šampónom bez sĺz. Ak sú vaše svrbiace oči spôsobené zápalovým stavom očných viečok, ako je napríklad blefaritída, umývanie viečok vám môže pomôcť. Zmiešajte niekoľko kvapiek detského šampónu bez slz do misky s teplou vodou a namočte do zmesi čistú mäkkú žinku. Jemne si utrite očné viečka, aby ste z viečok a mihalníc odstránili dráždivé zvyšky.
- Aby ste zabránili infekcii alebo krížovej kontaminácii, použite na každé viečko inú látku.
- Môžete si tiež kúpiť jednorazové utierky na očné viečka, ktoré sú dostupné v obchode.
- 6Znížte možné alergény vo vašom prostredí. Alergie sú častou príčinou svrbenia očí, preto sa snažte minimalizovať počet dráždivých látok a alergénov, s ktorými prichádzate do styku. Napríklad, ak ste alergický na peľ, pokúste sa čo najviac zostať v interiéri počas vysoko peľových podmienok. Používanie vzduchového filtra vo vašej domácnosti môže tiež pomôcť odstrániť alergény zo vzduchu.
- Ak spozorujete, že vás pri používaní určitých výrobkov, ako sú kozmetika, krémy alebo mydlá, svrbia alebo podráždia oči, môžete mať alergiu. Prestaňte používať akýkoľvek výrobok, ktorý dráždi vaše oči alebo očné viečka.
- 7Ak viete, že svrbenie je z alergií, užite lieky na alergiu. Ak máte alergie, váš imunitný systém uvoľňuje histamín, ktorý spôsobuje svrbenie a zápal. Alergické lieky obsahujúce antihistaminiká môžu pomôcť upokojiť svrbenie očí. Vyskúšajte voľnopredajný liek na alergiu označený ako „antihistaminikum“ alebo „stabilizátor žírnych buniek “.
- Okrem liekov na perorálnu alergiu môžete dostať aj očné kvapky, ktoré obsahujú antihistaminiká, napríklad kvapky Visine-A Multi-Action Eye Allergy Relief alebo Naphcon A Eye Allergy Relief, alebo stabilizátory žírnych buniek, napríklad kvapky Alaway.
- Ak sa vaše príznaky počas užívania týchto liekov za 3-4 týždne nezlepšia, poraďte sa so svojím lekárom.
- 8Vyhnite sa treniu očí, keď svrbia. Keď vás svrbia oči, je lákavé si ich trieť, aby ste dostali úľavu. Môže to však poškodiť vaše oči a zhoršiť podráždenie. Odolajte nutkaniu trieť sa a vyskúšajte inú formu úľavy, napríklad použite očné kvapky alebo chladný obklad.
- Ak je svrbenie spôsobené dráždivými látkami alebo nečistotami v oku, trením oka by ste mohli zvyšky rozdrviť a prípadne poškriabať rohovku.
Metóda 2 z 3: vyhľadanie lekárskej pomoci
- 1Ak si nie ste istí, čo spôsobuje svrbenie, navštívte svojho očného lekára. Ak máte trvalé svrbenie, ktoré nereaguje na domáce opravné prostriedky, môže to byť známka základného problému. Navštívte svojho pravidelného lekára alebo navštívte očného lekára, aby ste zistili, čo by mohlo spôsobiť problém, a aby ste dostali primeranú liečbu. Medzi bežné príčiny svrbenia očí patria:
- Suché oko
- Alergie
- Abrázia rohovky
- Podráždenie v dôsledku trosky v oku
- Blefaritída
- Vírusová alebo bakteriálna konjunktivitída („ružové oko“)
- Infekcia herpes simplex
- 2Ak máte svrbenie spolu s ďalšími príznakmi, vyhľadajte lekársku pomoc. Svrbivé oko nie je zvyčajne dôvodom na vážne obavy, ale niekedy môže signalizovať závažnejší stav, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Navštívte svojho očného lekára, ak spozorujete aj príznaky, ako je hustý výtok z oka alebo silné začervenanie očí alebo očných viečok. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak:
- Majte silné bolesti a podráždenie v očiach
- Myslite na to, že vaše oko bolo zranené
- Všimnite si opuch oka alebo očného viečka
- Majte náhle poruchy videnia, ako sú aury, dvojité videnie alebo stratené alebo rozmazané videnie
- Nechajte krv alebo hnis vychádzať z oka
- Zažite nevoľnosť, zvracanie alebo náhlu silnú bolesť hlavy
Poraďte sa so svojím lekárom o najlepšom spôsobe liečby stavov, ktoré spôsobujú chronické svrbenie očí, ako je suché oko, blefaritída alebo závažné alergie. - 3Ak máte chronické ochorenie očí, prediskutujte svoje možnosti liečby. Niektoré stavy, ktoré spôsobujú svrbenie očí, je potrebné zvládnuť liekmi, pravidelnou domácou starostlivosťou alebo dokonca chirurgickým zákrokom. Poraďte sa so svojím lekárom o najlepšom spôsobe liečby stavov, ktoré spôsobujú chronické svrbenie očí, ako je suché oko, blefaritída alebo závažné alergie.
- Napríklad okrem očných kvapiek, mastí a zvlhčovačov vzduchu môžu niektoré prípady silného suchého oka vyžadovať chirurgický zákrok alebo špeciálne implantáty, aby sa zabránilo príliš veľkej strate slzy.
- Ak máte blefaritídu, váš lekár vám môže odporučiť použitie kombinácie liekov na zmiernenie vašich príznakov, ako sú antibiotiká, steroidné protizápalové lieky a lokálne potlačujúce látky imunitného systému.
- 4Podľa odporúčania používajte liečivé kvapky alebo masti. Ak lekár predpíše lieky na liečbu svrbenia očí, starostlivo dodržujte všetky ich pokyny. Niektoré očné lieky môžu mať potenciálne závažné vedľajšie účinky, preto sa opýtajte svojho lekára, čo môžete očakávať a na čo by ste si mali dať pozor.
- Aby ste znížili riziko vedľajších účinkov, neužívajte viac ako odporúčanú dávku akýchkoľvek očných liekov alebo ich nepoužívajte dlhšie, ako je odporúčané.
Upozornenie: Ak vám lekár predpíše antibiotiká na infekciu oka, neprestaňte ich užívať, kým nedokončíte celú liečbu, pokiaľ lekár neurčí inak. Prerušenie liečby antibiotikami príliš skoro, aj keď príznaky ustúpia, môže spôsobiť návrat infekcie alebo vznik rezistencie na antibiotiká.
Metóda 3 z 3: prevencia svrbenia očí
- 1Často si umývajte ruky mydlom a vodou. Nečistoty, mikróby, alergény a iné nečistoty sa ľahko dostanú do očí, keď sa ich dotknete. Aby ste znížili pravdepodobnosť náhodného podráždenia očí, umyte si ruky často teplou vodou a jemným mydlom.
- Je obzvlášť dôležité umyť si ruky pred zavedením alebo vybratím kontaktných šošoviek alebo keď ste nedávno boli v okolí niekoho, kto má infekciu očí alebo iné ochorenie.
- Umyte si ruky najmenej 20 sekúnd, potom ich osušte na čistom uteráku.
- 2Nedotýkajte sa očí, pokiaľ nemusíte. Aj keď máte čisté ruky, prílišný dotyk s očami môže spôsobiť podráždenie. Časté trenie očí môže dokonca spôsobiť poškodenie rohovky. Snažte sa uvedomovať si, ako veľmi sa dotýkate svojich očí, a snažte sa držať svoje ruky ďalej, pokiaľ si nečistíte oči, nepoužívate lieky, nenasadzujete alebo nevyberáte kontaktné šošovky alebo si nedávate make-up na oči.
- Nikdy si nevyvíjajte väčší tlak na oči, ako by ste potrebovali, aby ste si mohli jemne umyť tvár žinkou.
- 3Udržujte make-up na minime. Tvoje oči sú veľmi jemné a citlivé orgány, a môžu sa ľahko stať podráždené, keď nosí make-up. Ak chcete nosiť očný make-up, udržujte ho minimálny a držte sa výrobkov, ktoré neobsahujú drsné alebo dráždivé zložky, ako sú oleje, parabény a sírany.
- Očný make-up si vždy odstráňte skôr, ako idete v noci spať.
Ak svrbenie nezmizne alebo ak máte ďalšie znepokojujúce príznaky, vyhľadajte očného lekára, aby vám určil diagnózu a prediskutoval vaše možnosti liečby. - 4Každý večer sa osprchujte a umyte vlasy, aby ste odstránili dráždivé látky. Predtým, ako idete spať, urobte si teplú sprchu, aby ste vypláchli nečistoty a alergény, ktoré sa vám počas dňa mohli hromadiť na vlasoch a pokožke. Akonáhle sú vaše vlasy suché, vyčešte ich kefou a odstráňte z nich všetok prach alebo nečistoty, ktoré by sa ešte mohli držať na prameňoch. Pomôžete tak zabrániť tomu, aby vás niečo počas spánku podráždilo.
- Ak používate vlasové prípravky ako gél alebo pena, je obzvlášť dôležité vlasy si umyť pred spaním. Môžu spôsobiť, že sa peľ, prach a iné dráždivé látky prilepia na vlasy a podráždia oči a nos, keď spíte.
- 5Často vymeňte svoje posteľné prádlo, aby ste vylúčili prach a alergény. Ak sú vaše svrbiace oči spôsobené alergiami, môže vám pomôcť starostlivosť o posteľnú bielizeň. Aspoň raz týždenne dajte na posteľ čerstvé obliečky a obliečky na vankúše a bielizeň, ktorú ste vybrali, vyperte v horúcej vode (najmenej 54°C), aby ste zabránili roztočom.
- Na matrac a vankúše môžete tiež položiť protiprachové poťahy. Zabránite tak prenikaniu prachu, roztočov, peľu a iných alergénov hlboko do podstielky.
- Skúste si cez deň na posteľ prehodiť veľkú plachtu alebo iný textilný povlak, aby sa prach neusadzoval na povrchu posteľnej bielizne.
- Pretrvávajúce svrbenie očí môže byť príznakom vážneho problému, napríklad infekcie alebo oderu rohovky (škrabanec na povrchu oka). Ak sa vaše príznaky zhoršia alebo sa nezlepšia pomocou domácej starostlivosti alebo liekov na predpis, okamžite vyhľadajte lekára.
Prečítajte si tiež: Ako chrániť zrak stravou?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
