Ako prestať používať inhalačné látky?
Ak použijete inhalačné látky ako pokus o samovraždu, PRESTAŇTE a ihneď zavolajte políciu.
V médiách len zriedka počujeme o inhalačných látkach, pretože patria medzi bežné výrobky pre domácnosť. Sú však jednou z najsmrteľnejších alternatív zneužívania drog, pretože môžete zomrieť v akomkoľvek mieste, kde ich užívate. Tu je návod, ako vám pomôcť s touto škaredou závislosťou.
- 1Vždy pamätajte, že takmer každý výrobok používaný v domácnosti môže byť zneužitý ako inhalačný prostriedok. Majú bezpečné právne účely, ale pri nesprávnom použití môžu byť smrteľné. Medzi nimi sú nádoby na šľahačku, toxické fixy na trvalé vymazanie/trvalé farby, farby, lepidlá a dokonca aj soli do kúpeľa. Potom sú tu oveľa horšie, ako benzín, propán, freón a bután.
- 2Pochopte, že alkohol a cigarety sú oveľa častejšie zneužívané ako drogy. Preto sa nečudujte, že sa takmer nikto z vašich priateľov tomuto návyku nevenuje, aby pôsobil „cool“.
- 3Uvedomte si extrémne nebezpečenstvo zneužívania inhalantov. Môžete zomrieť prvýkrát, alebo kedykoľvek potom, keď zneužijete inhalačnú látku, v dôsledku syndrómu náhlej smrti smrkania. Tu váš mozog dostane správu, v ktorej potrebuje nejako vyrobiť oveľa viac kyslíka, ako je obvyklé, aby vás udržal nažive. Vaše žily budú pracovať najťažšie, keď sa pokúsite dodať krv naplnenú kyslíkom do vášho srdca, ale nakoniec sa náhle vypnú.
- Aj keď nezomriete, riziku nezvratného poškodenia mozgu, srdca, obličiek a pľúc sa nevyhnete. Môžete si skrátiť život aj o dvadsať a viac rokov. Je to šanca, ktorú chcete využiť?
- 4Keď uvažujete o zneužívaní niečoho ako inhalačného prostriedku, vyskúšajte rôzne veci. Vykonávajte bežnú činnosť, ako je učenie sa hrať na nástroji, konverzácia s priateľom alebo jazda na bicykli. Vďaka tomu sa vaša myseľ často bude zaoberať touto úlohou, takže nemôžete myslieť na iné veci.
- 5Úplne sa zbavte zdroja. Látky zlikvidujte niekde, čo je vzdialenosť od vášho domu (napríklad smetná nádoba iného suseda), aby ste sa uistili, že nebudete v pokušení dostať ju opäť von. Ak je to pre vás príliš ťažké, požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby látku za vás zlikvidovali, aby ste nemali problémy „pustiť“ alebo si vytvorili výhovorky, aby ste zmenili názor.
Ako ho presvedčím, aby prestal? - 6Rozhovor s dôveryhodnou osobou, ako je rodič, priateľ alebo zákonný zástupca. Ak sú dostatočne zrelí, budú počúvať a ponúknu diskrétnu pomoc bez toho, aby to povedali celému svetu alebo sa vydesili.
- 7Zapojte sa do programu skupinového poradenstva alebo do terapie jeden na jedného. Vždy je lepšie mať niekoho, ako je profesionál, ktorý vám pomôže s vašimi problémami a bojmi so závislosťou. O týchto veciach sa môžete porozprávať so svojim terapeutom/poradcom; Čo je dôvodom toho, že to chceš urobiť? Strata člena rodiny? Strata zamestnania? Všeobecná nespokojnosť so životom? Rozhovor s niekým je veľmi nápomocný a pomôže vám to vyhnúť sa týmto temným chvíľam a vyhnúť sa budúcim pokušeniam, ktoré môžete použiť znova.
- Nikdy nie si sám. Inhalačné látky sú najčastejšie zneužívanými liekmi na trhu a budú pravdepodobne aj v nasledujúcich rokoch. Inhalátory každoročne zneužíva viac ako 5,6 milióna ľudí. Vďaka týmto štatistikám je takmer zaručené, že nájdete podpornú skupinovú terapiu.
- Ak použijete inhalačné látky ako pokus o samovraždu, PRESTAŇTE a ihneď zavolajte políciu. Syndróm náhleho smrkania pri smrkaní je desivý a môže viesť k náhlemu srdcovému problému a okamžite je potrebná pomoc záchranára.
- Rôzne činnosti, ako napríklad rozprávanie sa s priateľom, bicykel na bicykli alebo sledovanie televízie.
- Denník (voliteľné)
- Podporná kamarát alebo opatrovník
- Skupinová poradňa, do ktorej máte ísť alebo jedna na jednu terapeutickú reláciu.
Prečítajte si tiež: Ako produktívne využiť hnev?
Otázky a odpovede
- Môj 32-ročný syn hučí. Ako ho presvedčím, aby prestal?Povedzte mu, že ste tu pre neho a máte strach, že jeho život je v ohrození. Je to vážne, že to robí a môže to spôsobiť veľa bolesti.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
