Ako zorganizovať stretnutie rodiny priateľské k autistom?

Že niektorá alebo celá rodina môže v prípade potreby predčasne odísť — Ubezpečte autistu a jeho rodinu, že niektorá alebo celá rodina môže v prípade potreby predčasne odísť a že nebude cítiť žiadne zranenie.

Prázdniny, špeciálne príležitosti, stretnutia a iné rodinné stretnutia môžu byť zdrojom veľkej radosti (a veľkého stresu). Môžu byť obzvlášť ťažké pre autistov, ktorí sa môžu vyrovnať so sociálnym zmätkom, zmyslovým preťažením, vysokými nárokmi a inými stresovými faktormi. Týmto spôsobom je možné dosiahnuť, aby vaše stretnutia boli inkluzívnejšie, uvoľnenejšie a zábavnejšie pre vašich autistických príbuzných.

Metóda 1 zo 4: príprava životného prostredia

Ležérne, uvoľnené prostredie bude pravdepodobne pre každého pokojnejšie a zníži stres u autistov.

1
Vytvorte si rôzne miestnosti, aby ste sa mohli venovať rôznym aktivitám. Toto umožňuje hosťom prechádzať z jednej miestnosti do druhej na základe toho, čo chcú robiť. Môžete umiestniť hračky do jednej miestnosti pre deti, jedlo do jednej miestnosti na jedenie a socializáciu, veľkú skupinu stoličiek do druhej a niekoľko hádaniek/pokojných aktivít a niekoľko stoličiek do vedľajšej miestnosti, aby si ľudia v prípade potreby mohli urobiť prestávku..
- Pomôže to autistovi na chvíľu „ujsť“, ak bude unavený alebo preťažený.
2
Udržujte hladinu hluku na nízkej úrovni. Hlasný hluk je pre väčšinu ľudí, najmä pre autistov, zdrvujúci. Ak musíte zvýšiť hlas, aby ste mohli hovoriť, je to príliš hlasné.
- Držte televízor vypnutý alebo veľmi ticho. Pomáha zapnutie skrytých titulkov a nízka hlasitosť.
- Vyhraďte priestor pre všetky deti na hlučné hry, napríklad vonku alebo v suteréne. Ak zosilnejú, požiadajte ich, aby si vybrali, či chcú stíšiť alebo ísť von.
- Hudba by mala byť tichá a relaxačná alebo žiadna. (Skúste zapojiť autistu do výberu zoznamu skladieb, aby si mohol vybrať niečo známe a upokojujúce.)
3
Zaistite, aby bolo posedenie pri jedle flexibilné. Autista sa môže cítiť pohodlnejšie sedieť v rohu, sedieť vedľa dôveryhodného člena rodiny, sedieť pri vedľajšom stole alebo sedieť v tichšom priestore. Nech sú možnosti.
- Nechajte taniere s predjedlami alebo občerstvením odležať, aby si ich ľudia mohli dať, kedykoľvek budú chcieť.
- Ak je to možné, nechajte ľudí vziať si jedlo do iných miestností.
- Ak je to žiaduce, nechajte ľudí jesť v rôznych časoch. To môže byť viac relaxačné, ako tlačiť všetkých za jeden stôl.

V prípade potreby pripravte autistu na hrubých rodinných príslušníkov.

Metóda 2 zo 4: Príprava na rôzne potreby

1
Prihláste sa s ohľadom na menu. Niektorí autisti majú diétne potreby, ktoré by mohli ovplyvniť to, čo môžu a čo nemôžu jesť. Opýtajte sa osoby (alebo jej rodiča/opatrovníka), či ponuka, ktorú plánujete, znie správne. Mala by existovať aspoň jedna vec, o ktorej vedia, že sú schopní jesť.
- Na stranu dajte korenie. Ľudia si tak môžu vybrať medzi žiadnym korením, nejakým korením alebo veľkým množstvom.
- Bufety, ako napríklad sendvič postavený na mieru, sa zmestia pre rôznych jedákov.
- Niektorí autisti uprednostňujú jednoduché jedlá, ako napríklad obyčajné makaróny a syry, syrovú pizzu, sušienky, puding a ďalšie „detské jedlá“.
2
Povzbudzujte osobu, aby získala potrebné a požadované ubytovanie. Čokoľvek pomôže udržať ich v pokoji a šťastných, bude prospešné pre každého. To môže zahŕňať:
- Nosenie slúchadiel
- Nosiť mikinu a dať si kapucňu
- Namiesto efektného oblečenia noste pohodlné oblečenie
- Prineste si so sebou známe činnosti, pohodlné predmety alebo hračky
3
Umožnite kratší pobyt. Dlhé spoločenské stretnutia môžu byť náročné a je v poriadku, ak človek potrebuje odísť skôr alebo si dať dlhé prestávky. Ubezpečte autistu a jeho rodinu, že niektorá alebo celá rodina môže v prípade potreby predčasne odísť a že nebude cítiť žiadne zranenie.
- Na nocľah môže autistovi prospieť pobyt v tichom hoteli, kde môže relaxovať iba s najbližšou rodinou alebo sám.
4
Porozprávajte sa s autistom o tom, čo môže očakávať (ak je to vhodné). Improvizácia v sociálnej situácii môže byť zložitá, preto autistovi pomôže nacvičiť si a naplánovať si nečakanú alebo ťažkú situáciu. Mladší autisti alebo autisti s vyššou podporou môžu ťažiť zo sociálnych príbehov a extra prípravy.
- „Ak ťa to omrzí, môžeš ísť do babičkinej spálne, kde bude ticho. Je tam niekoľko papierov a farebných ceruziek, takže tam môžeš kresliť, ak chceš.“
- „Strýko Mort má veľmi rád objatia. Ak nechceš objatie, môžeš povedať:„Radšej by som podal ruku, prosím. ““
- „Ľudia budú dávať darčeky. Povedzte„Ďakujem “, aj keď sa vám to nepáči. Ak sa vám to nepáči, zachovajte toto tajomstvo, kým nebudeme doma, kde mi to môžete povedať.“
5
V prípade potreby pripravte autistu na hrubých rodinných príslušníkov. Vyrovnať sa s nezdvorilými alebo škaredými príbuznými je ťažké pre každého, ale obzvlášť pre autistu, ktorý môže mať menej sociálnych zručností a môže sa stať ľahkým terčom priemerných komentárov.
- „Teta Jenny kritizuje ľudí, pretože sa vďaka nej cíti lepšie. Nie je to fér a nie je to správne. Je to len o tom, čo robí. Ak teda o vás niečo hovorí, pamätajte na to, že to hovorí len preto, že lepšie nevie.. "
- "Viem, že dedko je niekedy zlý. Nie je to tvoja chyba. Neurobila si nič, aby si si to zaslúžila."
- „Strýko Roberto niekedy hovorí, keď je v strese, čo to znamená. Zvlášť ťažké to môže byť pre jeho dcéru Anu. Ak sa rozhnevá, môžeš opustiť miestnosť sám alebo pozvať Annu, aby s tebou urobila hádanku.“

Metóda 3 zo 4: Vytvorenie uvoľnenej atmosféry

1
Podľa potreby sa porozprávajte s ostatnými členmi rodiny. Vysvetlite, že potreby danej osoby môžu byť trochu odlišné a že sa nesnaží byť „ťažký“ alebo „nezbedný“. Sú len autisti.
- „Emily sa ľahko rozčúli. Nie je to naschvál, je to kvôli tomu, že prázdniny môžu byť stresujúce, najmä pre autistov. Ak si myslíš, že by mohla potrebovať prestávku, povzbudzuj ju, aby sa vybrala na krátku prechádzku von, alebo mi to povedz, aby som jej mohol pomôcť.. "
- „Deti, môžete si všimnúť, že Alex sa pohybuje trochu inak a veľa nehovorí. Každý je iný, a to je v poriadku. Alex sa veľmi rád hrá na dinosaurov. Možno by ste sa s ním chceli hrať na dinosauroch?“
- "Oci, viem, že si myslíš, že LeBron sa správa čudne a nepáči sa ti, že nenadväzuje očné kontakty. To je pre autizmus normálne a zdravé. Potrebujem, aby si k nemu bol láskavý a podporoval ho, aby som sa mohol nech ťa príde navštíviť. "
2
Nechajte objatia a bozky voliteľné. V závislosti od svojich zmyslových potrieb a nálady sa autistovi nemusí chcieť dotknúť. Počas ahoj a rozlúčky povedzte, že ak niekto nechce objatia alebo bozky, mohol by podať ruku, päticu alebo len mávnuť rukou.
- Povzbuďte ostatných príbuzných, aby sa k tomu pridali. Vysvetlite, že sa pokúšate naučiť deti a/alebo autistu, aby si vybrali, kto sa ich dotýka podľa vlastných predstáv.
3

Buďte flexibilní so všetkými. Rôzni ľudia majú rôzne potreby, autistické alebo nie. Ochotne urobte úpravy, aby všetci mohli byť pohodlní a baviť sa čo najviac.
4

Nechajte diskusie malých skupín a jednotlivcov prerušiť. Socializácia v menších skupinách môže byť pre autistov (spolu s introvertmi a hanblivými ľuďmi) menej stresujúca. Nechajte ho organicky sa pohybovať a nechajte ľudí podľa potreby oddeliť sa od hlavnej skupiny.
5
Ak si všimnete, že sa niečo zahrieva, zakročte. Konflikt je stresujúci pre všetkých. Zvlášť pre autistov to môže byť stresujúce a nemusia mať sociálne schopnosti na to, aby to zhoršili alebo sa o seba postarali.
- Pripomínajte ostatným, aby nezvyšovali hlas.
- Skúste zmeniť tému.

Ako sa môžem vyrovnať s návštevou okresného veľtrhu, pretože som autista a neznášam vystupovanie na verejnosti?

Metóda 4 zo 4: podpora osoby

1
Udržujte konverzácie s autistom uvoľnené. Ak chatujete s autistom, skúste sa opýtať na jeho záujmy. Rozhovor s autistom sa veľmi nelíši od rozhovoru s neautistickým človekom.
- Očakávajte inú reč tela, ako napríklad vrtenie sa a nedostatok očného kontaktu. Toto je normálne.
- Udržujte ho primeraný veku. Nehovoriaci 12-ročný chlapec je stále 12-ročný a je nepravdepodobné, že by ocenil rozprávanie dieťaťa.
- Neboj sa! Autisti sú stále ľudia.
2
Prijmite neobvyklé správanie. Je prirodzené, že sa autisti trochu líšia od väčšiny ľudí a nemusí ísť o nič veľké. Pre autistov prirodzené správanie zahŕňa:
- Nevykonávať očný kontakt
- Fidgeting and wiggling
- Byť celkom úprimný (niekedy príliš úprimný)
- Berme veci doslovne
- Bojujete s frustráciou a potrebujete viac prestávok
3

Rešpektujte hranice. V závislosti od nálady a individuálnych potrieb sa človek nemusí rozprávať, objímať, bozkávať a podobne. Netlačte na nich. Nechajte ich robiť to, čo im robí pohodlie.
4
Skontrolujte, či daná osoba nevyzerá vystresovane. Je užitočné opýtať sa z času na čas na to, ako sa im darí, a ponúknuť im únik, ak sa zdajú byť preťažení. Uistenie, že si môžu oddýchnuť, im to uľahčuje.
- „Chceš si dať prestávku v mojej spálni? Je tam niekoľko omaľovánok, do ktorých si môžeš zafarbiť.“
- „Nechceš ísť so mnou do auta a vybrať si pizzu? Boli by sme len ty a ja.“
- „Angie, vyzeráš zdrvená. Poďme na krátku prechádzku a ovoňajme čerstvý vzduch, len ty a ja.“
5

Nech si užijú zhromaždenie po svojom. Možno to znamená sedieť pod stolmi, hojdať sa tam a späť alebo jesť sušienky namiesto ozdobného jedla, ktoré ste si naaranžovali. To je v poriadku. Najdôležitejšie je, aby sa všetci bavili.

Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať príznaky Downovho syndrómu?

Tipy

Ak má táto osoba zásadné diétne obmedzenia, môže im alebo ich rodine priniesť vhodné jedlo, ak to uľahčuje.
Povzbudzujte ľudí, aby rešpektovali právo autistu na súkromie. Verejné diskutovanie o problémoch autistu je trápne (aj keď to autista nemôže alebo nemôže povedať). Ak ľudia začnú hovoriť o svojich dôverných osobných údajoch, povedzte „Rešpektujme súkromie __“ a zmeňte tému.
Ak sa chcete obdarovať, skúste sa opýtať rodiny danej osoby, čo sa mu páči, alebo dajte danej osobe niekoľko nápadov. Pomáha poznať špeciálne záujmy danej osoby a obľúbené darčeky pre autistov.
Ak budú v blízkosti malé deti, umiestnite nebezpečné alebo rozbitné predmety mimo dosahu.
Bujaré domáce zvieratá môžu vydesiť kohokoľvek. Ak je správanie vášho psa alebo dokonca mačky nepredvídateľné, pripravte si plán, ako veci zvládnuť pokojne. Králiky alebo ryby môžu mať na autistu upokojujúci vplyv, takže ak chcú celé zhromaždenie stráviť sledovaním králikov alebo rýb, buďte v poriadku, najmä ak doma nemajú domácich miláčikov.
Dotyčný autista sa najlepšie pozná, preto si vypočujte, čo hovorí.

Verejné diskutovanie o problémoch autistu je trápne (aj keď to autista nemôže alebo nemôže povedať).

Varovania

Netlačte na utrápeného autistu ešte viac. To pravdepodobne povedie len k zrúteniu alebo odstaveniu.
Teraz je zlý čas na nadmernú výzvu pre autistov, pretože prostredie ako také bude pravdepodobne náročné. Vyhnite sa kritike, prílišnej náprave, prílišnému tlačeniu a snahe prinútiť osobu, aby to zvládala ešte viac (napríklad vstup do zdrvujúcej sociálnej situácie alebo skúšanie nového jedla, o ktorom nepovedalo, že by ho chcelo).