Ako prinútiť dieťa s hnačkou jesť jedlo?
Slané občerstvenie je dobré pre deti s hnačkou, pretože vaše dieťa môže mať kvôli hnačke nízke hladiny sodíka.
Hnačky môžu byť spôsobené infekciou, chorobou, citlivosťou na jedlo alebo určitými liekmi. Ak má vaše dieťa hnačku, môže mu trvať niekoľko hodín alebo dlhšie riedka alebo vodnatá stolica. Niektoré záchvaty hnačky môžu byť mierne a prejdú do niekoľkých dní a niektoré hnačky môžu trvať oveľa dlhšie. Aby ste zaistili, že vaše dieťa nebude dehydrované alebo podvyživené, keď má hnačku, mali by ste sa uistiť, že pije veľa tekutín a konzumuje jedlo, ktoré jej pomôže cítiť sa lepšie a udržať si zdravie.
Časť 1 z 3: úprava stravovacieho plánu dieťaťa
- 1Počkajte, kým bude mať vaše dieťa viac ako jeden pohyb riedkej stolice. Predtým, ako zmeníte plán stravovania svojho dieťaťa, mali by ste sa uistiť, že vaše dieťa malo viac ako jeden pohyb riedkej stolice, zvyčajne v krátkom čase. Jeden voľný pohyb stolice neznamená, že vaše dieťa má hnačku. Ale niekoľko pohybov stolice v krátkom časovom období je dobrým indikátorom toho, že vaše dieťa má hnačku a prospeli by mu zmeny v stravovacom poriadku.
- Zvýšenie množstva tekutín, ktoré dieťa pije, a zmeny v jeho jedálničku sú dva kľúčové spôsoby liečby hnačky doma. To pomôže zabrániť tomu, aby sa vaše dieťa dehydrovalo a podvyživilo, keď sa zotaví z hnačky.
- Úprava rozvrhu stravovania vášho dieťaťa môže tiež pre ňu byť príťažlivejšie jesť, keď má hnačku.
- 2Nechajte svoje dieťa jesť malé jedlá po celý deň. Malé porcie jedla a občerstvenie počas celého dňa namiesto troch veľkých jedál môžu byť často šetrnejšie k žalúdku vášho dieťaťa a pomôcť mu udržať si chuť do jedla. Malé jedlá pripravujte v malých miskách a podávajte ich svojmu dieťaťu po celý deň. Jedlo vždy spárujte s veľkým množstvom tekutín, aby sa vaše dieťa nestalo dehydratovaným.
- Niektoré zdroje odporúčajú podať dieťaťu najskôr tekutiny a potom mu dať pevnú stravu. Môžete sa pokúsiť prinútiť dieťa, aby pred a po malých jedlách vypilo niekoľko pohárov vody, aby bolo hydratované.
- 3Ponúknite svojmu dieťaťu jej obľúbené jedlá. Kým má dieťa hnačku, nemusí mať veľa chuti do jedla, preto by ste sa mali zamerať na ingrediencie, ktoré dieťaťu chutia, a pripraviť ich spôsobom, ktorý ho povzbudí k jedlu.
- Ak má vaše dieťa napríklad kuracie mäso, môžete si pripraviť polievku z kuracích rezancov. Polievku by malo vaše dieťa jesť s boľavým žalúdkom a malo by jej dodať potrebné živiny, aby zostalo živené napriek jej hnačke.
Polievka by mala byť pre vaše dieťa ľahké jesť s boľavým žalúdkom a dodať jej potrebné živiny, aby zostala vyživovaná aj napriek hnačkám. - 4Doprajte svojmu dieťaťu postupný návrat k normálnemu stravovaciemu režimu. Ak sa hnačka vášho dieťaťa sama upraví po dvoch až troch dňoch, mali by ste dieťa pomaly nechať vrátiť sa k normálnemu stravovaciemu režimu. To môže znamenať, že jej dáte jedno až dve plné jedlá, ako aj jedno menšie jedlo alebo dve malé občerstvenie. Nenúťte svoje dieťa jesť bežné jedlo hneď po zotavení, pretože jeho telo potrebuje čas, aby si opäť zvyklo na veľa tuhej stravy.
- Niektoré deti môžu po návrate k bežnej strave zažiť záchvaty hnačky. Obvykle je to kvôli tomu, že si črevo vášho dieťaťa opäť zvyklo na bežné jedlo. Tento typ hnačky netrvá dlho a nie je totožný s hnačkou v dôsledku choroby alebo infekcie. Asi po jednom dni by mala hnačka zmiznúť a vaše dieťa by malo byť v poriadku s pravidelnou stravou.
Časť 2 z 3: Ponúkanie správnych potravín a tekutín
- 1Zaistite dieťaťu dostatok tekutín. Bežnou komplikáciou hnačky je dehydratácia. Zabráňte dehydratácii dieťaťa tým, že budete piť veľa tekutín. Prvú jednu až dve hodiny hnačky jej dajte čistú vodu a potom prejdite na tekutiny, ktoré obsahujú sodík a ďalšie živiny, napríklad mlieko. Príliš veľa obyčajnej vody môže byť škodlivé, pretože voda neobsahuje žiadne cukry ani kľúčové elektrolyty. Mala by vypiť najmenej osem až desať pohárov tekutiny denne, aby si udržala hydratáciu.
- Vyhnite sa dieťaťu podávať ovocné šťavy, ako napríklad jablkový džús alebo inú plnú ovocnú šťavu. Ovocné šťavy jej môžu hnačku zhoršiť. Ak však vaše dieťa nie je fanúšikom obyčajnej vody, môžete do vody pridať trochu šťavy, aby malo trocha chuti.
- Nepodávajte svojmu dieťaťu žiadne sýtené nápoje alebo nápoje, ktoré obsahujú kofeín, napríklad sódu alebo kofeínové čaje. Aj tie môžu hnačku ešte zhoršiť.
- Ak má vaše dieťa problémy s mliečnymi výrobkami alebo sa vám hnačka po konzumácii mliečnych výrobkov zhoršuje, nedávajte jej piť. Namiesto toho, aby jej vodu zmiešanú s roztokom rehydratácia, ako Rehydralyte a Svetovej zdravotníckej organizácie je perorálny roztok rehydratácia. Vyskúšať môžete aj Pedialyte a Infalyte, ktoré dostanete voľne predajné v miestnej drogérii alebo supermarkete. Staršie deti môžu tiež piť športové nápoje na rehydratáciu, napríklad Gatorade.
- Pred použitím akýchkoľvek rehydratačných roztokov pre dojčatá alebo deti mladšie ako 1 rok sa vždy poraďte so svojím lekárom.
- 2Pripravte si nevýrazné, škrobové jedlá. Väčšina detí s hnačkou bude najlepšie reagovať na nevýrazné potraviny s vysokým obsahom škrobu. Ak varíte akékoľvek jedlá, dochuťte ich iba soľou a korením. Skúste piecť alebo piecť jedlá, aby nemali výraznú chuť ani výraznú chuť, ktoré vaše dieťa vypnú. Medzi príklady jedál, ktoré môžete pripraviť, patria:
- Pečené alebo pečené mäso, ako je hovädzie, bravčové, kuracie, rybie alebo morčacie.
- Varené vajcia.
- Opečené krajce bieleho chleba.
- Obyčajné cestoviny so syrom alebo bielou ryžou.
- Obilniny ako pšeničný krém, ovsené vločky a kukuričné vločky.
- Palacinky a vafle vyrobené z bielej múky.
- Pečené zemiaky alebo zemiaková kaša.
- Niektoré varené zeleniny, dusené alebo restované na svetlom oleji, ako je mrkva, šampiňóny, cuketa a zelené fazuľky. Vyvarujte sa tekvice, brokolice, papriky, fazule, hrachu, bobúľ, sušených sliviek, listovej zelenej zeleniny a kukurice, pretože môžu vyvolať pohyby čriev, nadúvanie a plyn.
- Banány a čerstvé ovocie ako jablká, hrušky a broskyne.
- 3Odstráňte semená a šupky z jedla. Aby bolo jedlo pre vaše dieťa príťažlivejšie a ľahšie stráviteľné, mali by ste sa pokúsiť odstrániť všetky semená z potravín a všetky kože z nich. To znamená odstrániť semienka zo všetkej zeleniny alebo ovocia, ktoré svojmu dieťaťu dáte. Tiež by ste mali olúpať šupky z potravín, ako sú cukety a broskyne.
- 4Choďte na občerstvenie s vysokým obsahom soli. Slané občerstvenie je dobré pre deti s hnačkou, pretože vaše dieťa môže mať kvôli hnačke nízke hladiny sodíka. Doprajte svojmu dieťaťu slané pochutiny ako praclíky a slané krekry. Varené jedlá môžete tiež osoliť, napríklad štipku soli na pečené alebo pečené kura a soľ na pečené zemiaky.
- Dajte svojmu dieťaťu misky so slaným občerstvením, ktoré bude jesť po celý deň, pretože to ho pravdepodobne povzbudí k jedlu. Uistite sa, že konzumuje vodu so slaným občerstvením, aby vyvážila svoje hladiny sodíka a zabránila dehydratácii.
Keď vaše dieťa vyšetrí lekár, môže zriedka predpisovať antibiotiká na infekciu alebo ochorenie, ktoré u dieťaťa spôsobuje hnačky. - 5Doprajte svojmu dieťaťu nanuky a želé. Tieto pochúťky sú skutočne dobrým zdrojom čírych tekutín a môžu pomôcť vášmu dieťaťu zostať hydratovaným. Dajte svojmu dieťaťu nanuky vyrobené z veľmi malého množstva ovocnej šťavy a vody. Vyhnite sa nanukom, ktoré obsahujú mliečne výrobky, pretože mliečne výrobky môžu vášmu dieťaťu podráždiť žalúdok. Môžete tiež skúsiť dať svojmu dieťaťu nanuky Pedialyte.
- Jello z ovocia môže byť tiež dobrým spôsobom, ako zabezpečiť dieťaťu dostatok vlákniny v potrave. Vláknina pomôže jej stolici stať sa pevnejšou a absorbovať časť vody v tráviacom systéme.
- 6Zahrňte do stravy svojho dieťaťa nízkotučné jogurty. Jogurt obsahuje živé a aktívne kultúry, ktoré môžu pomôcť doplniť dobré baktérie v tráviacom trakte vášho dieťaťa. Skúste svojmu dieťaťu dopriať každý deň porciu jogurtu, aby sa zotavilo.
- Vyberte si nízkotučný jogurt s nízkym obsahom cukru. Príliš veľa tuku alebo cukru môže hnačku vášho dieťaťa ešte zhoršiť.
- Skúste zmiešať jogurt s ovocím, aby ste vytvorili smoothie. Ak vaše dieťa nemá rád jogurt, potom bude pravdepodobne konzumovať smoothie, ktoré obsahuje jogurt. Skúste zmiešať polovicu šálky jogurtu s banánom a hrsťou mrazených bobúľ. Môžete tiež pridať pol šálky do šálky vody, aby vaše dieťa dostalo nejaké tekutiny navyše.
- 7Vyhýbajte sa korenistým alebo mastným jedlám. Pikantné a mastné jedlá môžu viesť k ďalšiemu podráždeniu žalúdka vášho dieťaťa a k väčšej hnačke. Nedávajte svojmu dieťaťu žiadne korenené jedlá, ako sú karí, korenené polievky alebo akékoľvek potraviny, ktoré obsahujú červenú papriku. Tiež by ste sa mali vyhnúť tomu, aby ste svojmu dieťaťu dávali jedlo s vysokým obsahom tuku, ako sú vyprážané jedlá alebo spracované a balené potraviny.
- Nedávajte svojmu dieťaťu ťažko stráviteľné jedlá, ako sú údeniny, pečivo, šišky a iné spracované potraviny s vysokým obsahom cukru a tukov.
Časť 3 z 3: Odvedenie dieťaťa k lekárovi
- 1Ak je v stolici hlien alebo krv, priveďte dieťa k lekárovi. Toto sú znaky toho, že hnačka vášho dieťaťa môže byť symptómom vážnejšieho zdravotného problému. Je dôležité zaznamenať akýkoľvek hlien alebo krv v stolici vášho dieťaťa a ihneď ju priniesť do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia, aby ju mohol vyšetriť lekár.
- Tiež by ste si mali všimnúť, ak má vaše dieťa okrem hnačky aj ďalšie závažné príznaky, ako je vracanie, kŕče v bruchu, nevoľnosť, bolesť žalúdka alebo vysoká horúčka. Ak má tieto príznaky, vezmite ju k lekárovi.
- 2Porozprávajte sa s detským lekárom, ak hnačka trvá viac ako dva až tri dni. Väčšina hnačiek zmizne po dvoch až troch dňoch, aj keď môže trvať týždeň alebo dva, kým sa vaše dieťa vráti k svojim normálnym stravovacím návykom. Ak jej hnačka trvá dlhšie ako dva až tri dni a nezdá sa, že by ustupovala alebo sa zlepšovala, zavolajte detského lekára, aby zistil, či je potrebné priniesť ju na stretnutie.
- Pravdepodobne nebudete musieť privádzať dieťa, pokiaľ nemá v stolici krv alebo nie je silná hnačka.
Lekár vášho dieťaťa môže skontrolovať vzorky stolice vášho dieťaťa, aby zistil, či hnačku spôsobuje infekcia, alebo môže objednať ďalšie testy, ktoré pomôžu určiť príčinu hnačky vášho dieťaťa. - 3Ak má dieťa známky silnej dehydratácie, dopravte dieťa k lekárovi. Deti s hnačkou sú náchylné na dehydratáciu, najmä ak nedostávajú dostatok tekutín. Medzi príznaky ťažkej dehydratácie patria:
- Suché a lepkavé ústa.
- Žiadne močenie za šesť až osem hodín alebo menej ako trikrát za 24 hodín.
- Pri plači žiadne slzy.
- Oči, ktoré pôsobia zapadnuto.
- Znížená aktivita.
- Strata váhy.
- 4Prediskutujte možnosti liečby s lekárom. Lekár vášho dieťaťa môže skontrolovať vzorky stolice vášho dieťaťa, aby zistil, či hnačku spôsobuje infekcia, alebo môže objednať ďalšie testy, ktoré pomôžu určiť príčinu hnačky vášho dieťaťa. Keď vaše dieťa vyšetrí lekár, môže len zriedka predpisovať antibiotiká na infekciu alebo ochorenie, ktoré spôsobuje hnačku vášho dieťaťa. Antibiotiká nie sú často predpisované a môžu byť predpísané iba vtedy, ak je známa bakteriálna príčina hnačky, pretože antibiotiká môžu byť neúčinné alebo môžu mať nepríjemné vedľajšie účinky, ak sú predpísané nesprávne.
- Väčšina liekov proti hnačke sa neodporúča podávať deťom. Lekár sa pravdepodobne vyhne predpisovaniu týchto liekov na hnačku vášho dieťaťa. Namiesto toho môže navrhnúť voľne predajné lieky na hnačku, ktoré sú určené pre deti. Váš lekár môže napríklad odporučiť liečbu probiotikami, ktoré pomôžu hnačke vášho dieťaťa.
- Ak je hnačka dlhotrvajúca alebo je spojená s inými príznakmi, váš lekár môže odporučiť vaše dieťa ku gastroenterológovi, špecialistovi na problémy so žalúdkom a črevami.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť pálenie záhy?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
