Ako sa vyrovnať s vredom?
Ak je váš žalúdočný vred spôsobený užívaním NSAID, môže byť odporučený priebeh liečby PPI.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa vám môže objaviť vred. Niektoré vredy sú spôsobené baktériami, zatiaľ čo iné sú spôsobené príliš veľkým množstvom kyseliny v tráviacom trakte. Vredy môžu byť tiež spôsobené nadmerným používaním nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je aspirín. Bez ohľadu na príčinu môžu byť vredy veľmi bolestivé a potenciálne život ohrozujúce. Vyrovnanie sa s vredom a zvládanie jeho bolesti a symptómov je pre proces hojenia veľmi dôležité. Nezabudnite však, že vždy navštívte svojho lekára, aby vám poskytol odborné zdravotné rady týkajúce sa ošetrenia zodpovedajúceho vašim potrebám.
Časť 1 z 3: vyhľadanie lekárskej starostlivosti
- 1Poraďte sa s lekárom. Dohodnite si stretnutie so svojim lekárom. Väčšina vredov je spôsobená druhom baktérií, H. Pylori, ktoré poškodzujú sliznicu žalúdka a vystavujú ju škodlivej žalúdočnej kyseline. Niektoré vredy tráviaceho traktu sú spôsobené autoimunitnými poruchami, ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída. V závislosti od vašich symptómov vás lekár diagnostikuje alebo vás odporučí k špecialistovi, ktorý vám poradí s liečebnými postupmi.
- 2Spoľahnite sa na predpísané antibiotiká a inhibítory protónovej pumpy (ppis). Ak vám lekár diagnostikuje vred spôsobený bakteriálnou infekciou H. pylori, pravdepodobne vám predpíše liečebný cyklus orálnych antibiotík a PPI. Antibiotiká budú bojovať proti baktériám a PPI zníži množstvo kyseliny, ktorú produkuje váš žalúdok. PPI sú spravidla predpisované na niekoľko týždňov a zahŕňajú:
- Omeprazol.
- Pantoprazol.
- Lansoprazol.
- 3Vezmite si ppis. Ak je váš žalúdočný vred spôsobený užívaním NSAID, môže byť odporučený priebeh liečby PPI. PPI znížia množstvo kyseliny, ktorú produkuje váš žalúdok, a umožnia vášmu vredu, aby sa pomaly hojil. Okrem toho váš lekár pravdepodobne zhodnotí vaše používanie NSAID a potenciálne vám predpíše alternatívny liek proti bolesti.
Vyrovnanie sa s vredom a zvládanie jeho bolesti a symptómov je veľmi dôležité pre proces hojenia. - 4Použite antacidá. Váš lekár vám môže odporučiť užívať antacidá. Antacidá sú lieky, ktoré neutralizujú kyselinu vo vašom žalúdku. Neutralizácia kyseliny v žalúdku v mnohých prípadoch zmierni bolesť a pomôže procesu hojenia. Niektoré antacidá tiež obsahujú liek nazývaný „alginát“, ktorý vytvára ochranný povlak na výstelke vášho žalúdka. Nezabudnite, že vždy povedzte svojmu lekárovi o akomkoľvek lieku, ktorý užívate na liečbu vredov.
Časť 2 z 3: Zostaňte zdraví a monitorujte svoj jedálniček a výživu
- 1Píšte si denník bolesti. Akonáhle máte podozrenie, že máte vred, mali by ste zvážiť zapísanie, keď cítite, ako bolesť zosilňuje. Denne si zapisujte, čo jete. Tiež si robte poznámky o svojich každodenných aktivitách. Pokúste sa identifikovať bežné vzorce, pretože to vám a vášmu lekárovi pomôže dospieť k správnej diagnóze. Tiež vám poskytne predstavu o tom, akým jedlám a aktivitám sa vyhýbať.
- 2Zabráňte prejedaniu sa. Prejedanie spôsobí, že váš žalúdok bude pracovať tvrdšie a zvýši sa vám kyslosť žalúdka. Namiesto toho si pripravte menšie porcie, pite vodu a prestaňte jesť, keď sa začnete cítiť sýto. Pamätajte si však, že aj keď menej jete, môže to zmierniť bolesť, vred to samo nevylieči.
- 3Vyhýbajte sa vyprážaným a koreneným jedlám. Mastné a kyslé jedlá môžu zvýšiť hladinu kyseliny v žalúdku. To zhorší váš vred a spôsobí vám nepríjemné pocity. Namiesto vyprážaných jedál skúste jedlo upiecť alebo ugrilovať. Čo sa týka pikantného jedla, nemusíte sa ho vzdávať, stačí ho zmierniť, kým sa vám vred nedostane pod kontrolu.
- 4Vyhnite sa nápojom, ktoré by mohli váš vred zhoršiť. Niektoré nápoje môžu prispieť k vyšším hladinám kyselín vo vašom žalúdku. Tieto nápoje zhoršia váš stav, spôsobia bolesť a predĺžia proces hojenia. Namiesto toho zvážte zelený čaj, mlieko alebo vodu. Vyhnite sa nasledujúcim:
- Kofeínové nápoje ako káva a čierny čaj.
- Sladké nápoje.
- Sýtené nápoje.
- Nápoje na báze citrusov.
PPI znížia množstvo kyseliny, ktorú produkuje váš žalúdok, a umožnia pomalému hojeniu vredov. - 5Drž sa ďalej od alkoholu. Alkohol môže váš stav ešte zhoršiť. Je spojená s infekciami H. pylori. Existuje veľká šanca, že by to mohlo prispieť k žalúdočným vredom. Obmedzte konzumáciu alkoholu na čo najmenšiu možnú mieru.
- 6Prestaň fajčiť. Fajčenie je spojené s vredovou chorobou u ľudí infikovaných H.pylori. Fajčenie tiež zvyšuje produkciu žalúdočnej kyseliny. Ak prestanete fajčiť, nielenže zníži kyselinu, posilní vaše telo proti H. pylori, ale časom vás urobí aj celkovo zdravším.
Časť 3 z 3: Ošetrite sa domácimi prostriedkami
- 1Spravujte svoju úroveň stresu. Zatiaľ čo väčšina vredov je spôsobená baktériami alebo inými faktormi, pre malú skupinu ľudí je stres hlavným faktorom spôsobujúcim vredy. Bez ohľadu na to, do ktorej skupiny patríte, zníženie úrovne stresu z vás urobí šťastnejšieho človeka a pomôže vášmu telu uzdraviť sa. Medzi spôsoby, ako zmierniť stres, patria:
- Jóga.
- Cvičenie
- Ďalšie relaxačné aktivity.
- 2Jedzte potraviny obsahujúce flavonoidy. Flavonoidy môžu byť účinnou liečbou niektorých žalúdočných vredov, pretože obalujú a chránia výstelku žalúdka a môžu umožniť hojenie vredov. Flavonoidy sa prirodzene vyskytujú v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Ale pozor, niektoré jedlá a nápoje, ktoré obsahujú flavonoidy - napríklad citrusové plody - môžu podráždiť žalúdočný vred. Potraviny a nápoje bohaté na flavonoidy zahŕňajú:
- Medzi strukoviny patrí lucerna, ďatelina, hrach, fazuľa, šošovica, sója a arašidy.
- Brokolica.
- Jablká.
- Bobule.
- 3Vyberajte si potraviny obsahujúce polyfenoly. Polyfenoly sú antioxidanty a môžu chrániť váš žalúdok pred vredmi. Môžu tiež pomôcť pri hojení vredov. Medzi potraviny, ktoré obsahujú polyfenoly, patria:
- Sušený rozmarín.
- Tmavá čokoláda.
- Čučoriedky.
- Čierne olivy.
Ale pozor, niektoré jedlá a nápoje, ktoré obsahujú flavonoidy - napríklad citrusové plody - môžu podráždiť žalúdočný vred. - 4Konzumujte probiotiká. Probiotiká sú živé baktérie a kvasinky, ktoré pomáhajú udržiavať správnu funkciu tráviaceho systému. Štúdie ukázali, že probiotiká môžu bojovať proti baktériám H. pylori. Existujú tiež dôkazy, že môžu tiež pomôcť procesu hojenia vredov. Zvážte nasledujúce potraviny, ktoré obsahujú probiotiká:
- Cmar.
- Jogurt.
- Miso.
- Môžete tiež užívať probiotiká vo forme doplnkov.
- Ak vidíte známky zhoršovania sa vredov, ako je vracanie krvi, pocit chladu a chladu, náhle bolesti a chudnutie a problémy s prehĺtaním, okamžite vyhľadajte pomoc.
- Ak sa príznaky nezlepšia po 10 až 14 dňoch domácej liečby, navštívte lekára.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť tráviace ťažkosti?
Otázky a odpovede
- Môžu sa žalúdočné vredy liečiť?Zďaleka najčastejšou príčinou vredov je baktéria nazývaná H.Pylori. Váš lekár môže urobiť jednoduchý test a potom vám predpíše bezpečné a lacné antibiotikum, ktoré zabíja baktérie.
Komentáre (4)
- Pomohlo mi to realizovať lieky na žalúdočné vredy. Mnohokrat dakujem.
- Ocenil som číslované návrhy krok za krokom, ako napríklad nepiť kofeínové nápoje alebo by som mal konzumovať probiotiká, pretože poskytujú veci, ktoré môžem začať robiť alebo prestať robiť. Myslím si, že toto je veľmi dobrý článok.
- Naučila som sa vyhýbať sa tučným jedlám a jesť príliš veľa. Ďakujem veľmi pekne, veľká pomoc.
- Dobre napísané a ľahko zrozumiteľné. Ukazovanie obrázkov pomáha udržať článok zaujímavý.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
