Ako liečiť tichý reflux?
Aj keď sa tichý reflux nebude cítiť rovnako ako bežnejší kyslý reflux, použitie antacidu môže tomuto stavu pomôcť.
Tichý reflux, tiež nazývaný laryngofaryngeálny reflux, je stav, ktorý spôsobuje, že sa váš obsah žalúdka presunie do hrdla, úst, dutín a dokonca aj do pľúc. Tento stav môže časom poškodiť hlasivky a pažerák, preto je dôležité liečiť ho. Ak máte podozrenie, že máte tichý reflux, zvážte možnosť lekárskeho ošetrenia, aby ste si mohli chrániť zdravie. S trochou starostlivosti môžete liečiť svoj tichý reflux a predchádzať nepríjemnostiam v budúcnosti.
Metóda 1 zo 4: získanie lekárskeho ošetrenia
- 1Ak máte príznaky tichého refluxu, kontaktujte svojho lekára. Namiesto toho, aby ste sa pokúšali ignorovať svoje nepohodlie, kontaktujte o nich svojho lekára, ak trvajú dlhšie ako týždeň, aby ste sa mohli liečiť. Príznaky, ktoré môžete mať, zahŕňajú:
- Zachrípnutie
- Časté čistenie hrdla
- Kašeľ
- Obtiažne prehĺtanie
- Horká chuť v ústach
- Dýchacie ťažkosti
Tip: Tichý reflux má mierne odlišné príznaky ako bežnejší stav kyslého refluxu. Napríklad, zatiaľ čo príznaky refluxu kyseliny sú zvyčajne nepríjemné a je ťažké ich prehliadnuť, symptómy tichého refluxu sú menej zrejmé a môžu byť spojené s inými stavmi, ako je prechladnutie.
- 2Nechajte si vyhodnotiť, či máte rizikové faktory rakoviny žalúdka alebo hrdla. Majte na pamäti, že rakoviny žalúdka a hrdla (rakoviny žalúdka/pažeráka) sú veľmi zriedkavé, ale je dôležité ísť k lekárovi, aby vyhodnotil vaše potenciálne príznaky. Choďte k lekárovi na vyšetrenie, ak máte príznaky tichého refluxu a ak buď:
- Majú viac ako 50 rokov
- Používajte tabak alebo nadmerne požívajte alkohol
- Urobte si krk
- Majú dramatický chrapot alebo bolesť hrdla
- Máte problémy s prehĺtaním (dysfágia)
- 3Na diagnostiku si dajte urobiť vyšetrenie nazývané laryngoskopia. ORL, ušný, nosný a krčný lekár (otolaryngológ) vykoná laryngoskopiu. Pri tomto postupe sa lekár pozrie do vášho hrdla a zistí príznaky podráždenia.
- Lekár vám do úst vloží zrkadlo alebo nástroj nazývaný laryngoskop.
- Nebude to bolestivé, ale môže to byť nepríjemné a môže vyžadovať lokálne anestetikum.
- 4Užívajte lieky, ktoré vám predpisuje lekár. Keď vám diagnostikujú tichý reflux, váš lekár vám navrhne liečebný plán. Zníži sa tým množstvo obsahu, ktorý môže vytekať z vášho žalúdka. Lekár môže predpísať tieto lieky:
- Antacidá-zvyčajne voľne predajné lieky, pokiaľ vám lekár nepredpíše antacidum s predpisovým účinkom.
- H2 blokátory - lieky na predpis, ktoré potláčajú sekréciu kyseliny vo vašom žalúdku
- Inhibítory protónovej pumpy (PPI): liek na predpis, ktorý sa zvyčajne neodporúča, pokiaľ nemáte symptomatický GERD.
- Nortriptylín - liek na predpis používaný u pacientov, ktorí reagujú na iné terapie len málo.
- 5Ak lieky vášmu stavu nepomáhajú, poraďte sa so špecialistom. Porozprávajte sa s otolaryngológom, bežne známym ako ušný, nosný a krčný lekár, ak váš primárny lekár nebol schopný efektívne liečiť váš stav. Otolaryngológ má špecializované znalosti o stavoch, ktoré postihujú hrdlo, ako je tichý reflux, a bude vám môcť pomôcť viac ako ostatné typy lekárov.
- Pretože lekári uší, nosa a krku majú takú úzku špecializáciu, poznajú najnovšie lieky, terapie a operácie, ktoré môžu vášmu stavu pomôcť.
- Budú pracovať na liečbe príčiny refluxu, ako aj poškodenia, ktoré stav spôsobil, ako je poškodenie pažeráka.
S trochou starostlivosti môžete liečiť svoj tichý reflux a predchádzať nepríjemnostiam v budúcnosti.
Metóda 2 zo 4: Použitie domácich liekov na zníženie symptómov
- 1Vezmite si voľne predajný antacid. Kúpte si bežný antacid v obchode s potravinami alebo v lekárni. Vezmite to podľa pokynov na obale. To zvyčajne znamená žuvanie jednej tablety hodinu po jedle alebo keď sa u vás prejavia príznaky.
- Ak užívate akékoľvek iné lieky, napríklad antacidá na predpis, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať ďalšie lieky, dokonca aj voľne predajné.
- Aj keď sa tichý reflux nebude cítiť rovnako ako bežnejší kyslý reflux, použitie antacidu môže tomuto stavu pomôcť. Zníži množstvo žalúdočnej kyseliny, čo zabráni jej vychádzaniu zo žalúdka.
Upozornenie: Ak potrebujete na liečbu symptómov užívať antacidum každý deň, porozprávajte sa o svojom stave so svojim lekárom. Budú vám schopní povedať, čo spôsobuje vaše príznaky, a môžu vám poskytnúť špecializovaný plán liečby.
- 2Jedzte potraviny, ktoré neutralizujú alebo absorbujú žalúdočnú kyselinu. Existuje množstvo potravín, ktoré sú zásadité, čo znamená, že majú vysoké pH, takže keď ich jete, pôsobia proti kyseline vo vašom žalúdku a robia obsah neutrálnejším. Existujú tiež potraviny, ktoré výborne absorbujú prebytočnú kyselinu a zabraňujú jej vytekaniu von zo žalúdka. Ak máte tichý reflux, uprednostnite konzumáciu týchto jedál:
- Banány
- Melóny
- Jogurt
- Ovsené vločky
- Zelenina
- 3Žuvajte gumu, aby ste zvýšili produkciu slín. Ak máte príznaky tichého refluxu, vytiahnite žuvačku a žujte ju. Zvýši sa tým množstvo slín, ktoré produkujete, čím sa zníži kyslosť žalúdka a zabráni sa refluxu.
- Zvážte žuvanie gumy bez cukru, aby ste predišli zubnému kazu.
- Žuvačku môžete žuť viackrát denne, v podstate vždy, keď vás trápia vaše príznaky.
Medzi príznaky, ktoré môžete mať, patria: Tip: Tichý reflux má mierne odlišné príznaky ako bežnejší stav kyslého refluxu.
Metóda 3 zo 4: Liečba tichého refluxu u detí
- 1Hľadaj u svojho dieťaťa príznaky tichého refluxu. Tichý reflux je u detí pomerne bežný, pretože body, ktoré obsahujú žalúdočný obsah v žalúdku, nazývané zvierače, ešte celkom nevyvinuli svoju silu. Hľadaj príznaky ako:
- 2Ak si myslíte, že vaše dieťa má tichý reflux, poraďte sa so svojim pediatrom. Tento stav môže byť spôsobený rôznymi faktormi, vrátane normálneho oneskorenia vývoja, hiátovej hernie alebo neurologických porúch, ako je detská mozgová obrna. Pretože príčina môže byť rôzna, je dôležité, aby lekár zhodnotil stav vášho dieťaťa.
- Normálne pľuvanie si rodičia často mýlia s refluxom kyseliny. Ak vaše dieťa veľa pľuje, možno ho iba prekrmujete, skúste preto obmedziť umelé mlieko alebo množstvo mlieka.
- S podrobnou diagnostikou vám váš lekár bude môcť poskytnúť špecializovaný liečebný plán. To bude zahŕňať liečbu základného ochorenia a symptómov, ktoré vaše dieťa zažíva.
- 3Držte dieťa vzpriamene 30 minút po kŕmení. Nechajte svoje dieťa stráviť jedlo a držte ho vo vzpriamenej polohe. To pomôže zabrániť tomu, aby žalúdočná kyselina dieťaťa vychádzala z jeho žalúdka.
- Aj keď vaše dieťa zaspí, držte ho vzpriamene tak, že ho budete držať na ramene alebo ho posadíte na sedadlo, ktoré bude mať hlavičku nad jadrom.
- 4Upravte svoj jedálniček, ak je vaše dieťa dojčené. Jedlo, ktoré dojčí rodič, môže zhoršiť tichý reflux, pretože živiny sa prenášajú na dieťa. Aby ste tomu zabránili, prestaňte na niekoľko týždňov jesť mlieko a vajíčka, aby ste zistili, či to zlepšuje stav vášho dieťaťa.
- Je bežné, že deti majú alergiu na mlieko a vajíčka, preto sú to potraviny, ktoré by ste sa mali snažiť najskôr vylúčiť.
- Vylúčte zo stravy tiež silne kyslé potraviny vrátane citrusov a paradajok a pridajte menej kyslé potraviny, ako sú banány a ovsené vločky.
- 5Zmeňte detskú výživu. Existuje niekoľko receptov, ktoré sú pre deti s tichým refluxom lepšie, pretože obsahujú menej prísad produkujúcich kyseliny. Hľadaj vzorec na báze hydrolyzovaného proteínu alebo aminokyseliny a dajte ho svojmu dieťaťu.
- Môžete vykonať online vyhľadávanie vhodných vzorcov alebo sa porozprávať so svojim pediatrom o konkrétnych odporúčaniach.
Tip: Tieto vzorce sú hypoalergénne a často sa inzerujú ako potraviny pre dojčatá s potravinovými alergiami.
- 6Dajte svojmu dieťaťu menšie, častejšie kŕmenie. Keď dáte svojmu dieťaťu veľa umelého mlieka alebo materského mlieka, produkuje veľa žalúdočnej kyseliny, aby ho strávilo. Častejšie kŕmenie menších množstiev vytvorí u dieťaťa menší objem žalúdočnej kyseliny, čo spôsobí, že zo žalúdka vyteká menej dostupnej kyseliny.
- Napríklad, ak dáte svojmu dieťaťu 4 fl oz. (118 ml) umelého mlieka alebo materského mlieka každé 4 hodiny, pričom im namiesto toho skúste ponúknuť každé 2 hodiny 2 fl oz (69 ml).
- 7Počkajte, kým vaše dieťa tento stav prerastie. Vo väčšine prípadov deti prerastú tichý reflux do dovŕšenia jedného roku. Ak vaše dieťa do tej doby tento stav neprerástlo, porozprávajte sa so svojím lekárom o dlhodobých liečebných plánoch.
- Dlhodobé liečebné plány môžu zahŕňať podrobné diétne plány, lieky a ďalšie lekárske ošetrenia.
Konzumácia mastných, kyslých a korenených jedál môže vytvárať prebytočnú žalúdočnú kyselinu, ktorá sa vám v tichom refluxe presunie do pažeráka.
Metóda 4 zo 4: Predchádzanie tichým reflexným vzplanutiam
- 1Nejedzte najmenej 3 hodiny pred spaním. Jedenie tesne pred spaním vytvára veľa prebytočnej žalúdočnej kyseliny, ktorá vám môže ľahnúť, keď si ľahnete. Čakanie 3 hodiny na spánok po jedle umožní, aby sa vám žalúdočná kyselina znížila, než pôjdete spať.
- 2Spite s hlavou opretou o 4 až 15 centimetrov (10 až 15 cm). Dajte si pod hlavu ďalší vankúš, aby bol zdvihnutý vyššie ako vaše jadro. To spôsobí, že počas spánku bude ťažšie prúdiť obsah žalúdka von zo žalúdka.
Tip: Nemusíte spať v sede úplne vzpriamene. Len malé množstvo sklonu môže vášmu stavu celkom pomôcť.
- 3Vyhnite sa konzumácii spúšťacích potravín. Konzumácia mastných, kyslých a korenených jedál môže vytvárať prebytočnú žalúdočnú kyselinu, ktorá sa vám v tichom refluxe presunie do pažeráka. Vyhnite sa týmto jedlám, ak môžete.
- Pitie alkoholu môže navyše zvýšiť príznaky vášho tichého refluxu, preto sa mu vyhýbajte, ak je to možné, alebo aspoň striedmo pite.
- 4Prestať fajčiť, ak fajčíte. Fajčenie môže zvýšiť vaše príznaky a zvýšiť poškodenie hrdla, pažeráka, pľúc a dutín. Ak to s prevenciou tohto stavu a zlepšovaním zdravia myslíte vážne, s fajčením čo najskôr prestaňte.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o odporúčaniach pre rôzne typy programov na odvykanie od fajčenia.
Prečítajte si tiež: Ako kakať, keď stojíte na toalete?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
