Ako liečiť suché očné viečka?
Ak máte suché očné viečka, môžu vám oči aj cez deň vyschnúť.
Suché, svrbiace viečka môžu byť spôsobené alergiami, baktériami alebo stavmi kože. Môžete si uľaviť od sucha udržiavaním denného rituálu čistenia. Je tiež veľmi dôležité pochopiť, čo spôsobuje suchosť očných viečok. Navštívte oftalmológa alebo dermatológa, aby ste zistili, aký je najlepší postup. Problém môžete niekedy vyriešiť tak, že sa vyhnete dráždivým látkam, ako sú kontaktné roztoky, make-up alebo alergény. Vážnejšie stavy si však môžu vyžadovať lieky.
Metóda 1 z 3: čistenie očných viečok
- 1Denne si na viečka nanášajte teplý obklad. Teplý kompresný krém uvoľní oleje a nečistoty na očných viečkach a uľahčí ich čistenie bez toho, aby ste si príliš otierali jemnú pokožku. Čistú žinku namočte do horúcej vody. Umiestnite žinku na zatvorené oči asi na 5 - 10 minút. Pred odstránením viečka si ho jemne pretrite viečkom.
- Uistite sa, že máte čisté ruky.
- Ak trpíte blefaritídou, lekár vám môže odporučiť čistenie viečok niekoľkokrát denne, kým nebude váš stav pod kontrolou.
- 2Očné viečka si očistite teplou vodou a vatovým tampónom. Koniec vatového tampónu namočte do teplej vody. Jemne si otrite po okrajoch oka. Na vyčistenie oblasti najbližšej k vašim riasam môžete jemne odtiahnuť viečko od oka a druhou rukou ho očistiť. Pomôže to zabrániť poškodeniu oka.
- Pre silnejší čistiaci prostriedok použite niekoľko kvapiek detského šampónu v teplej vode. Pomocou tohto roztoku si najskôr očistite viečka a potom postup opakujte pomocou čerstvého vatového tampónu a teplej vody na opláchnutie.
- Lekár môže predpísať aj voľne predajný čistiaci prostriedok na očné viečka.
- 3Vložte si zvlhčovacie očné kvapky, ktoré zabránia vysušeniu očí. Ak máte suché očné viečka, môžu vám oči aj cez deň vyschnúť. Pred aplikáciou si umyte ruky a pretrepte fľašu s očnými kvapkami. Nakloňte hlavu dozadu a prstom stiahnite dolné viečko. Držte fľašu nad okom a ľahko ju stlačte, aby z nej vyšla 1 kvapka. Pomaly zatvorte oko a nechajte ho zavreté 1 - 2 minúty, aby kvapky mohli pôsobiť. Postup opakujte aj na druhom oku.
- Očné kvapky si môžete kúpiť v miestnej drogérii.
Make-up môže obsahovať baktérie alebo môže spôsobiť alergickú reakciu, ktoré môžu spôsobiť suché, svrbiace viečka. - 4Pomocou oleja z čajovníka sa zbavte roztočov, ktoré by mohli spôsobiť suchosť. Olej z čajovníka je efektívne a prirodzené riešenie, ako sa zbaviť roztočov. Očné viečka jemne vydrhnite vatovým tampónom navlhčeným v 50% oleji z čajovníka.
- V lekárňach nájdete 50% oleja z čajovníkového oleja.
- 5Naneste si na oči zelený čajový vrecúško na relaxačné antibakteriálne ošetrenie. Zelený čaj je prírodná antibakteriálna liečba, ktorá môže zmierniť suché viečka spôsobené mnohými rôznymi dôvodmi. Zelené vrecúško čaju namočte do horúcej vody. Potom vrecúško položte na zavreté oko na 5-10 minút. Opakujte postup na druhej strane.
- Prípadne nájdete v lekárňach aktuálny extrakt zo zeleného čaju. Pomocou kvapkadla naneste na každé viečko kvapku alebo dve a zľahka ich votrite vatovým tampónom alebo čistým prstom.
- 6Používajte hydratačný krém špeciálne na pokožku okolo očí. Pretože pokožka na očných viečkach je tenšia a citlivejšia ako pokožka kdekoľvek na tele, použitie normálneho pleťového mlieka alebo zvlhčovača môže byť nebezpečné. Na úľavu suchej pokožky používajte gél alebo krém vyrobený špeciálne na použitie okolo očí.
- Pretože pokožka viečka je taká citlivá, môže reagovať na zvlhčovače, s ktorými bežne nemáte problém. Požiadajte dermatológa o odporúčanie, ak máte problém nájsť krém, ktorý vám vyhovuje.
Metóda 2 z 3: zmena životného štýlu
- 1Nepoužívajte kontaktné šošovky. Kontaktný roztok a kontaktné šošovky sú častou príčinou zápalu, ktorý môže viesť k vysušeniu viečok. Namiesto toho niekoľko dní noste okuliare a sledujte, či sa príznaky prejavia. Ak sa tak stane, opýtajte sa svojho očného lekára na alternatívne šošovky alebo kontaktné roztoky, ktoré môžete použiť.
- Ak máte infekciu na očnom viečku, zavedenie kontaktných šošoviek môže spôsobiť šírenie baktérií do vnútra oka. Nenechajte opotrebenie kontaktov, kým sa infekcia vyčistí úplne.
Ak sú vaše očné viečka spôsobené baktériami, možno budete musieť prestať používať makeup alebo očné linky úplne. - 2Prestaňte na pár dní nosiť make-up. Zvlášť maskara a očný make-up môžu dráždiť očné viečka. Nepoužívajte žiadne expirované alebo staré výrobky, pretože by mohli spôsobiť väčšie podráždenie. Make-up môže obsahovať baktérie alebo môže spôsobiť alergickú reakciu, ktoré môžu spôsobiť suché, svrbiace viečka.
- Nosenie make-upu môže tiež sťažiť čistenie očí. Ak lekár odporučil čistiaci režim na liečbu blefaritídy alebo iných stavov, je najlepšie nosiť holú tvár, kým sa vaše viečka nedostanú do normálu.
- Ak sú vaše očné viečka spôsobené baktériami, možno budete musieť prestať používať makeup alebo očné linky úplne.
- 3Dodržujte stravu bohatú na omega-3 mastné kyseliny. Niektoré kožné ochorenia, ako napríklad ružovka, je možné zmierniť konzumáciou potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny. Ak takéto kožné ochorenia ovplyvňujú vaše očné viečka, skúste do svojej stravy pridať ryby (najmä losos, tuniak alebo makrela), orechy a semená (napríklad chia, ľanové semienko a vlašské orechy) alebo rastlinné oleje (napríklad sójový alebo repkový olej).
- Doplnky omega-3 môžete kúpiť aj vo väčšine lekární.
- Od júla 2019 neexistujú žiadne preukázané výhody omega-3 mastných kyselín, ktoré by pomáhali pri podráždených alebo zapálených viečkach.
- 4Držte sa ďalej od látok, ktoré by mohli spôsobiť alergickú reakciu. Najbežnejšími príčinami alergických reakcií na očné viečka sú make-up, lak na nechty, nikel (často používaný na výrobu rias a iných kozmetických výrobkov) a farby na vlasy. Ak je suchosť alebo podráždenie očných viečok posledným problémom, myslite na všetky nové látky, s ktorými ste mohli prísť do styku. Vyhnite sa im a uvidíte, či podráždenie nezmizne.
- Pri manipulácii s látkami, ktoré by mohli spôsobiť alergickú reakciu, noste rukavice a často si umyte ruky.
- 5Umyte si vlasy šampónom proti lupinám, aby ste uľahčili blefaritídu. Blefaritída je stav, ktorý často prichádza ruka v ruke s lupinami. Blefaritídu môžete zmierniť aj tým, že zmiernite príznaky lupín častým umývaním pokožky hlavy šampónom proti lupinám.
- Ak majú vaše suché očné viečka podráždenú, svrbiacu pokožku a šupinky podobné lupinám, skúste si vlasy umyť šampónom proti lupinám.
Ak majú vaše suché očné viečka podráždenú, svrbiacu pokožku a šupinky podobné lupinám, skúste si vlasy umyť šampónom proti lupinám.
Metóda 3 z 3: užívanie liekov na očné viečka
- 1Ak príznaky pretrvávajú, dohodnite si stretnutie s očným lekárom. Ak ste sa pokúsili udržať svoje očné viečka čisté a ošetriť suchosť domácimi prostriedkami a očné viečka sú stále suché a svrbiace, navštívte svojho očného lekára alebo dermatológa. Váš lekár bude schopný odporučiť liečbu alebo predpísať lieky.
- Povedzte svojmu lekárovi o všetkých príznakoch, ktoré sa u vás vyskytujú.
- Váš lekár vám môže vizuálne skontrolovať očné viečka alebo použiť zväčšovací prístroj alebo vám môže urobiť tampón pomocou pokožky, aby vykonal analýzu oleja na prítomnosť baktérií alebo alergií.
- 2Užívajte lieky, ktoré liečia príčinu vašich príznakov. Lekár vám môže predpísať liek, ak je vaše očné viečko spôsobené baktériami, alergiami alebo iným zdravotným stavom. Užívajte lieky podľa predpisu a postupujte podľa všetkých odporúčaní, ktoré vám dá váš lekár.
- Najčastejšie vám lekár predpíše lieky na boj proti infekcii. Spravidla majú formu očných kvapiek, aj keď môžete použiť aj krémy a masti.
- Medzi lieky, ktoré bojujú proti zápalu, patria steroidy. Zvyčajne sa predpisujú v nízkych dávkach, špeciálne vyvinutých pre citlivú pokožku očných viečok. Vysoké dávky topických steroidov však môžu potenciálne spôsobiť trvalé kožné zmeny, ak sa používajú príliš často. Pred použitím akýchkoľvek kvapiek na báze steroidov sa poraďte s lekárom.
- 3Opýtajte sa na základné podmienky, ktoré by mohli spôsobiť suché očné viečka. Choroby ako ružovka alebo seboroická dermatitída môžu spôsobiť suchosť očných viečok. Liečba týchto stavov tiež zmierni príznaky na očných viečkach.
- Suché viečka väčšinou nie sú vážnym stavom a nemali by mať vplyv na vaše videnie. Ak spozorujete zmeny videnia, nedostatočnú odpoveď na liečbu alebo ak spozorujete, že sa vaše príznaky prejavujú iba na jednej strane, okamžite to povedzte svojmu lekárovi, pretože to môže znamenať vážnejší stav.
Prečítajte si tiež: Ako chrániť zrak stravou?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
