Ako získať jasne biele oči?
Aby vaše očné bielka vyzerali jasnejšie, naneste do postihnutého oka 1 - 2 očné kvapky, napríklad Visine alebo Clear Eyes, aby ste znížili suchosť a podráždenie, ktoré môže spôsobiť začervenanie. Určite ich používajte striedmo, pretože môžu časom spôsobiť vysušenie vašich očí. Ďalej upravte stravu tak, aby ste konzumovali viac oranžového a žltého ovocia a zeleniny, ako sú citróny, pomaranče, tekvice a mrkva, ako aj listová zelenina, ako je špenát, ktorá vám pomôže pri detoxikácii pečene. Ak sú vaše oči podliate krvou z dôvodu únavy, snažte sa spať najmenej 7 hodín za noc a vypiť 10 pohárov vody denne. Ak chcete získať radu o použití prírodných liekov na bielenie očí, posuňte sa nadol!
Žiarivo biele oči sa spoliehajú na dostatočnú hydratáciu a udržanie hydratácie tela pomôže doplniť tekutinu do tela, čím sa zníži opuch a začervenanie očí.
Biele oko sa nazýva skléra a môže to znamenať celkové zdravie človeka. Mať žltkastú alebo červenkastú skléru môže byť náročné z hľadiska osobnej márnivosti, pretože môže spôsobiť, že človek vyzerá staršie alebo unavenejšie. Môžu tiež signalizovať zdravotné problémy spojené s alergénmi, toxínmi v tele a ešte vážnejšími problémami s pečeňou. Existuje niekoľko liekov, ktoré môžu liečiť alebo potlačiť začervenanie alebo žltnutie očí, od použitia očných kvapiek cez zmenu stravovania až po strategické nanášanie make-upu.
Metóda 1 zo 4: používanie očných kvapiek
- 1Používajte bežné očné kvapky, ako napríklad visine alebo číre oči. Tieto očné kvapky sa používajú na potlačenie začervenania očí a dodajú im trochu vlhkosti, aby pôsobili proti dráždivým látkam alebo inak vysušovali oči. Visine, Clear Eyes a ďalšie značky je možné kúpiť v obchodoch s potravinami a drogériami, ako aj vo väčších obchodoch ako Target, Walmart atď. Vložte 1-2 kvapky do postihnutého oka. Ďalšie informácie nájdete v pokynoch na fľaši.
- Nepoužívajte očné kvapky ako Visine alebo Clear Eyes príliš často. Aj keď poskytujú dobré okamžité výsledky, pri pravidelnom používaní skutočne bránia vašim očiam vo vytváraní vlastného prirodzeného mazania a vaše oči môžu byť chronicky suché, červené a závislé od kvapiek. Bezpečnejšou možnosťou sú soľné kvapky alebo jemné očné kvapky ako Systane, ktoré napodobňujú prirodzené slzy.
- 2Vyskúšajte očné kvapky so zvýšenou viskozitou. Japonská značka očných kvapiek s názvom Rohto je produkt, ktorý je hrubší ako prírodné slzy. Majú chladivé vlastnosti, ktoré zmierňujú pálenie očí a znižujú tiež začervenanie. Sú k dispozícii v potravinách a drogériách. Ak ste predtým nepoužívali žiadne očné kvapky, nemusí to byť na začiatok to najlepšie, pretože môžu pôsobiť na oko trochu drsne.
- 3Vyskúšajte modré očné kvapky. Spoločnosť zo Švajčiarska, spoločnosť Innoxa, vyrába očné kvapky, ktoré sú skutočne sfarbené do modra. Okrem zmiernenia príznakov pálenia a začervenania vám Innoxa Blue Drops tiež pokryje oči svetlým modrým filmom, ktorý pôsobí proti žltkastému odtieňu vašich očných gúľ, aby vyzerali belšie.
Namáhanie očí s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobí, že vaše oči budú krvavé, čo môže pomôcť tomu, aby oko bolo žltkasté a menej jasné.
Metóda 2 zo 4: zmena zdravotných návykov
- 1Jedzte dúhu ovocia a zeleniny. Oranžové a žlté ovocie a zelenina, ako je mrkva, tekvica, citróny a pomaranče, obsahujú vitamíny a antioxidanty, ktoré vám pomôžu udržať biele oči. Jesť zelené, listové jedlá, ako je špenát a kel, má tiež pozitívny vplyv na zdravie vašich očí. Orechy ako mandle, vlašské orechy a arašidy tiež obsahujú minerály, ktoré podporujú zdravie očí.
- Tieto ovocie a zelenina tiež pomôžu pri detoxikácii pečene. Zdravá pečeň pomôže udržať očných bielok jasné a žiarivé. Ak je vaša pečeň plná toxínov, nemusí byť schopná spracovávať potraviny a vitamíny tak efektívne, ako by mala. Detoxikujte svoju pečeň vypitím pohára šťavy z červenej repy nalačno alebo zjedením mrkvy a špenátu.
- 2Znížte vo svojej strave rafinované cukry a sacharidy. Zníženie množstva potravín, ktoré obsahujú rafinované uhľohydráty a cukry, ako aj pšenica, môže pomôcť vášmu telu lepšie spracovávať potraviny a detoxikovať pečeň. Znížte množstvo nezdravých jedál, ktoré konzumujete, najmä v noci, čo môže narušiť dobrý spánkový režim.
- 3Berte doplnky. Vaše oči závisia od dobrej hladiny vitamínu A a C, aby si udržali zdravie. Okrem toho, že budete jesť jedlá bohaté na tieto vitamíny, užívajte každý deň doplnkový vitamín. Zvýšte hladinu omega 3 kyselín tiež tým, že každý deň užívate 4 kapsuly doplnkov omega 3 alebo rybieho oleja.
- 4Doprajte si každú noc 7 až 8 hodín spánku. Dostatočný spánok každú noc zabezpečí, že vaše telo bude odpočívať a následne aj vaše oči budú odpočinuté a obnovené do svojej prirodzenej bielej farby. Doprajte si každú noc aspoň 7 až 8 hodín spánku. Ak máte problémy so zaspávaním, vyskúšajte pred spaním upokojujúcu hudbu alebo 10 minút meditácie, aby vaše telo vedelo, že je čas spať.
- 5Piť veľa vody. Žiarivo biele oči sa spoliehajú na dostatočnú hydratáciu a udržanie hydratácie tela pomôže doplniť tekutinu do tela, čím sa zníži opuch a začervenanie očí. Každý deň vypite 8 až 10 pohárov čistej vody, alebo približne 64 gramov.
- 6Obmedzte konzumáciu alkoholu a kofeínu. Oboje dehydratuje vaše telo a dodá vašim očiam opuch a začervenanie. Môžu tiež prerušiť dobré spánkové vzorce, čo vám môže prekážať v tom, že každú noc spíte 7-8 hodín.
- 7Vyhýbajte sa dráždivým látkam, ako je dym, prach a peľ. Fajčenie dráždi oči a môže spôsobiť začervenanie. Môže tiež vysušiť oči. Odstránenie fajčenia z vašich každodenných návykov môže vašim očiam pomôcť obnoviť ich prirodzenú farbu a hydratáciu. Prach, ktorý sa nachádza vonku aj vo vnútri, môže tiež podráždiť oči a spôsobiť ich náchylnosť k začervenaniu. Peľ a iné alergény môžu tiež prispievať k podráždeniu očí. Ak je ťažké vyhnúť sa týmto dráždivým látkam, v interiéri použite čistič vzduchu.
- 8Znížte namáhanie očí. Celodenná práca na počítači vám môže dať zabrať, ale nemusí to byť možnosť, ako znížiť čas, ktorý trávite pri počítači. Ak musíte každý deň pracovať na počítači niekoľko hodín, mali by ste riešiť spôsoby, ako znížiť únavu očí. Môže ísť o inštaláciu správneho osvetlenia, zmenu nastavení počítača tak, aby mal monitor rovnaký jas ako vo zvyšku miestnosti, častejšie žmurkanie, precvičovanie očí atď.
- 9Keď ste vonku, noste slnečné okuliare. UVA a UVB lúče môžu časom poškodiť vaše oči a vystavenie slnečnému žiareniu prispieva k žltnutiu vašich očí. Noste slnečné okuliare, ktoré chránia vaše oči pred UVA a UVB lúčmi. Väčšina slnečných okuliarov, ktoré sú dnes k dispozícii, bude mať túto funkciu, nezabudnite však skontrolovať štítok. Snažte sa nosiť slnečné okuliare, kedykoľvek je vonku čo i len trochu oslnenie. Na to, aby ste potrebovali slnečné okuliare, nemusí byť modrá obloha a slnko. V zamračených dňoch môže byť dosť veľa oslnenia, ktoré môže namáhať a poškodiť vaše oči.
- 10Navštívte svojho lekára. Môžete mať zdravotný stav nazývaný žltačka, ktorý prispieva k zažltnutiu očí. Žltačka je stav, keď sa hemoglobín vo vašej krvi rozkladá na bilirubín a neprechádza správne cez vaše telo. Ak sa bilirubín hromadí v koži, spôsobuje to, že pokožka a oči sú žlté. Žltačka môže naznačovať medicínsky problém, ktorý sa najčastejšie týka pečene, žlčníka alebo pankreasu. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vylúčili žltačku a akékoľvek základné choroby alebo stavy, ktoré môžu prispievať k žltkastým očiam.
Použitie čiernej maskary na horných aj spodných riasach urobí dramatické oči, ale nepomôže vám, aby vaše oči vyzerali belšie.
Metóda 3 zo 4: použitie prírodných liekov
- 1Vyskúšajte ajurvédske prostriedky. Ajurvédska medicína vznikla v Indii asi pred 3000 rokmi a na prevenciu a liečbu zdravotných stavov využíva prírodné prostriedky a postupy. Triphala je bylinná zmes používaná v ajurvédskej medicíne, ktorá dokáže liečiť množstvo stavov, vrátane zlepšenia zdravia očí a belosti očí. Dosahuje to čiastočne detoxikáciou tela. Triphala je možné kúpiť v indických obchodoch na dovoz potravín ako prášok alebo vo forme tabliet.
- Používajte triphala ako prostriedok na vyplachovanie očí. Jednu lyžicu prášku rozpustite cez noc v 8 gramoch vody. Túto zmes preceďte a potom si ňou posypte oči alebo použite ako prostriedok na vyplachovanie očí.
- Pozor: triphala sa tiež používa ako preháňadlo na korekciu zápchy, preto pri jej užívaní postupujte opatrne.
- Jednou z hlavných ingrediencií v triphale je indický egreš, ktorého šťavu si môžete v noci nakvapkať priamo do očí, aby ste zlepšili jej belosť.
- 2Na viečka si natrieme mrkvovú šťavu. Konzumácia mrkvy zlepší vaše zdravie očí, a teda aj topické použitie šťavy. Niekoľko mrkvy umyte a osušte a ich konce nakrájajte. Spracujte niekoľko mrkiev cez odšťavovač, aby ste získali zdravú mrkvovú šťavu, ktorú potom môžete naniesť na očné viečka. Nechajte šťavu pôsobiť na očných viečkach cez noc. Dajte pozor, aby ste si šťavu nedali priamo do očí.
- 3Na oči použite studený obklad. Kontakt s pokožkou s niečím studeným pomôže zmierniť opuchy, ale môže tiež pomôcť zosvetliť oči. Namočte žinku do ľadovej vody, vyžmýkajte ju a položte si žinku na oči na 5-10 minút. Začervenanie očí by sa malo zmierniť po niekoľkonásobnom opakovaní v priebehu dňa.
Tieto očné kvapky sa používajú na potlačenie začervenania očí a dodajú im trochu vlhkosti, aby pôsobili proti dráždivým látkam alebo inak vysušovali oči.
Metóda 4 zo 4: použitie make-upu
- 1Rozjasnite oblasť pod očami. Tmavé kruhy pod očami spôsobia, že budú oči pôsobiť matne. Rozjasnite oblasť pod a okolo očí nanesením korektora. Vpichnite si niekoľko malých bodiek korektora na spodok oka a jemne cez ne poklepte, aby ste ich zmiešali so zvyškom pokožky.
- 2Používajte modré odtiene očných tieňov a očných liniek. Pridanie tmavomodrej alebo indigo modrej farby okolo očí bude o niečo jemnejšie ako dramatickosť a drsnosť čiernych farieb. Modré odtiene tiež pomôžu pôsobiť proti žltkastým farbám, ktoré sa môžu objaviť v bielku vašich očí, vďaka čomu budú vaše oči pôsobiť jasnejšie a jasnejšie.
- 3Použite očné linky. V dnešnej dobe sa na trhu dajú ľahko nájsť biele očné linky. Iba pretiahnutie alebo dve biele očné linky na očné viečko ich nielen zosvetlia, ale aj rozšíria. Môžete si tiež vziať malé biele očné linky blízko kútika viečok a zmiešať ich, čím získate vzhľad ako anjel. Vaša tvár bude vyzerať orosená a veľmi svieža.
- 4Na spodné mihalnice použite hnedú maskaru. Ak necháte oči vyniknúť, môže im pomôcť, aby vyzerali belšie. Použitie čiernej maskary na horných aj spodných riasach urobí dramatické oči, ale nepomôže vám, aby vaše oči vyzerali belšie. Namiesto toho vyskúšajte na spodných mihalniciach hnedú maskaru. Táto jemnejšia farba pomôže upozorniť vaše horné riasy smerom nahor, vďaka čomu budú vaše oči pôsobiť širšie, bdelejšie a belšie.
- 5Vyskúšajte očné linky svetlej farby. Použitím očnej linky svetlej kosti alebo mäsovej farby budú vaše oči priťahovať a odrážať svetlo, vďaka čomu sa bude zdať, že sú vaše oči väčšie. Pomocou očných liniek obrysujte vnútorné kútiky očí, aby ste mali ilúziu, že budete jasnejší.
- Na dosiahnutie podobného efektu naneste do vnútorných kútikov očí trblietavý biely alebo svetlý očný tieň.
- Snažte sa zdržať používania bielej ceruzky na očné linky na obrys očí, ktorá môže byť ťažké správne zmiešať a môže vyzerať príliš „stupňovito“ alebo umelo.
- 6Použite klieštik na mihalnice. Riasa kulma, ktoré sú ľahko dostupné v drogériách a obchody s potravinami počas asi 3,70€ na 4,50€, bude upínať vaše riasy a ohnite smerom nahor do zatočený. Natočenie mihalníc smerom nahor spôsobí, že sa vaše oči zdajú byť väčšie a otvorenejšie. Môžu tiež upriamiť pozornosť na vaše oči tým, že vaše riasy budú vyzerať dlhšie.
- 7Použite trochu ružovej lícenky. Naneste ružovú lícenku na jablká na lícach, perách a cez najvyšší bod obočia. Takto zosvetlíte a zosvetlíte celú svoju tvár, vďaka čomu budú vaše oči pôsobiť jasnejšie a belšie.
- Ak sú vaše oči opuchnuté, červené, podráždené alebo opuchnuté, môžete mať zdravotné ťažkosti, ako je stye, zápal spojiviek (ružové oko) alebo poranenie oka. Ak máte podozrenie na niektorý z týchto alebo iných zdravotných problémov, obráťte sa na svojho lekára.
Prečítajte si tiež: Ako utešiť boľavé a svrbiace oko?
Otázky a odpovede
- Môžem namiesto mrkvovej šťavy použiť mrkvový olej?Nie, nemali by ste používať mrkvový olej.
- Môžem si každý deň pred spánkom umyť oči vodou?Umývanie očí vodou pred spánkom nie je na škodu. Je tiež dobré ich po prebudení umyť vodou.
- Spôsobí namáhanie očí, že moje oči budú vyzerať menej jasne?Namáhanie očí s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobí, že vaše oči budú krvavé, čo môže pomôcť tomu, aby oko bolo žltkasté a menej jasné.
- Ako môžem použiť uhorku na vybielenie očí?Uhorka oči nezbelie, ale ak si na zavreté oči dáte plátky uhorky, budú pôsobiť chladivo. Vaše oči tak budú vyzerať bdelšie a sviežejšie. Zredukuje tiež vačky pod očami, vďaka čomu sa vaše oči budú zdať jasnejšie.
- Môže používanie smartfónu 8 až 10 hodín denne spôsobiť, že moje oči budú vyzerať menej jasne?Áno, nadmerné používanie elektronických zariadení môže podráždiť oči a spôsobiť začervenanie.
- Koľko by som mal notebook používať každý deň?Závisí to od konkrétnej osoby. Ak máte pocit, že vaše oči začínajú byť namáhané, mali by ste prestať a robiť niečo iné.
- Moje oči vyzerajú žlté. Čo robím? Mám veľmi dobrú stravu a veľmi nepoužívam počítače ani elektronické zariadenia.Mrkva pomáha zosvetliť oči. Pomáhajú tiež rásť vašim mihalniciam. Vyskúšajte mrkvu.
- Môže rozsiahle hranie hier, nedostatok spánku a nezdravé stravovanie spôsobiť žltkasté oči?Určite. Uistite sa, že máte aspoň 7 hodín spánku, obmedzte sa na občerstvenie s rafinovaným cukrom a pri hraní si udržujte zdravú vzdialenosť medzi sebou a obrazovkou počítača / televízora.
- Čo môžem použiť namiesto studeného obkladu?Namiesto studeného obkladu môžete použiť vrecká s mrazenou zeleninou, ako je hrášok, plátky uhorky alebo chladná žinka.
- Existuje ešte niečo, čo môžem použiť na bielenie očí?Použitie bielej vložky v záhybe a pod okom vo vodoryske alebo zakrytie tmavých kruhov môže spôsobiť, že vaše oči budú vyzerať jasnejšie a žiarivejšie.
Komentáre (18)
- Najužitočnejším tipom bolo viac spať, piť veľa vody a nezaťažovať oči.
- Pomohli prírodné lieky a zdravotné návyky.
- Podarilo sa a mám z toho radosť.
- No naozaj mi to veľmi pomohlo. Teraz už viem, čo mám robiť s mojim žltkastým okom. Mnohokrat dakujem!
- Naučil som sa malé triky, aby som mal oko biele.
- Je dobré vedieť o vitamíne A.
- Tieto tipy fungujú podľa vysvetlenia. Vyskúšajte ich.
- Úplne som použil modré očné kvapky a moje oči vyzerali úžasne. Dokonca som na dúhovke dostal trochu modro-bielej farby.
- Tip na očné kvapky Rohto bol veľmi užitočný.
- Prírodné remixy sa mi veľmi páčili, pretože sú vyrobené z vecí, ktoré nájdete vo svojom dome.
- Je dôležité starať sa o svoje oči!
- Obrázky s popisom veľmi pomáhajú.
- Používanie práškov na spanie na spánok pomohlo, ďakujeme!
- Veľmi nápomocný. Čítaním tohto článku som získal veľa výhod.
- Pomohlo hlavne používanie očných kvapiek.
- Pomohlo mi to, som vďačný za tento článok.
- Mrkva ako moje každodenné občerstvenie mi veľmi pomohla!
- Detoxikácia tela funguje naozaj. Vziať si na prázdny žalúdok pohár repy koreňovej je kúzlo.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
