Ako nosiť kontakty so suchými očami?

Ak sa rozhodnete nosiť svoje kontaktné šošovky celý deň a bojíte sa o svoje suché oči, noste očné kvapky so sebou.

Kontaktné šošovky sú obľúbenou voľbou medzi zrakovo postihnutými ľuďmi. Ale jedným z najbežnejších vedľajších účinkov, ktoré často bránia ľuďom v kontakte, je suché oči. Stále je však možné nosiť kontakty aj so suchými očami. Ak si urobíte malý prieskum a nájdete ten správny druh kontaktných šošoviek pre vás a vaše suché oči, budete sa môcť týchto okuliarov zbaviť a nosiť kontakty, ktoré máte radi.

Metóda 1 z 3: výber správnych kontaktov

1
Navštívte svojho očného lekára. Dohodnite si schôdzku so svojím očným lekárom, aby ste sa dostali na správne kontakty. Nezabudnite spomenúť, že máte suché oči. Porozprávajte sa so svojím optometristom o akýchkoľvek obavách týkajúcich sa nosenia kontaktov a o akýchkoľvek príznakoch, ktoré máte so suchými očami alebo s akýmikoľvek inými problémami spojenými s kontaktnými šošovkami.
- Počas schôdzky krátko prediskutujte svoj životný štýl, aby ste si mohli zvoliť, aké kontakty majú pre vás najväčší zmysel - denné, týždenné, mesačné atď.
- Váš očný špecialista vám bude tiež schopný pomôcť odhaliť akékoľvek ďalšie možné dôvody pre vaše suché oči.
2
Vyberte si ľahkú kontaktnú šošovku. Nezabudnite si zaobstarať vodnú kontaktnú šošovku, čo znamená, že šošovka má vysokú hladinu vlhkosti. To bude vašim očiam vyhovovať lepšie ako obyčajným a zabráni sa tým príznakom suchých očí.
- Materiál, z ktorého sú vyrobené kontakty, je v tomto čísle veľmi dôležitý. Čím je materiál hrubší, tým pravdepodobnejšie budete mať problémy so suchými očami (najmä ak už trpíte príznakmi suchého oka). Takže výber tenšieho a priedušnejšieho materiálu pomôže výrazne znížiť vaše nepohodlie zo suchých očí.
3
Správne zapadnite. Pracujte so svojím optometristom a uistite sa, že vaše kontakty sú správne prispôsobené tvaru vášho oka. Zlý kontakt sa bude pohybovať viac, ako by mal, často spôsobuje suchosť a nepohodlie.
- Ak si myslíte, že vaše kontakty nemusia správne zapadnúť (majú pocit, že sa pohybujú alebo nejdú úplne v poriadku), obráťte sa so svojím optometristom na zmenu veľkosti predpisu.

Stále je však možné nosiť kontakty aj so suchými očami.

Metóda 2 z 3: Pomáha suchým očiam

1
Prejdite na denné jednorazové kontakty. Optometristi sa domnievajú, že jednou z hlavných príčin suchého oka medzi používateľmi kontaktných šošoviek je znečistenie šošoviek. To znamená, že pri kontaktných šošovkách sa pri každej manipulácii s nimi hromadia nečistoty a zvyšky, takže čím viac ich urobíte, tým bude problém horší.
- Prechod na denné jednorazové kontakty znamená, že s nimi pred použitím manipulujete iba raz, čo minimalizuje množstvo dráždivých látok, ktoré prichádzajú do styku s okom.
2
Prejdite na novú značku kontaktov. Rovnako ako zmena značiek šampónov môže zlepšiť lesk a lesk vašich vlasov, prechod na novú značku / typ kontaktných šošoviek môže eliminovať (aj keď možno iba dočasne) príznaky suchých očí. Často sa to pripisuje zmene materiálu, z ktorého sú kontaktné šošovky vyrobené. Zásadná zmena znamená, že sa vaše oči musia po prepnutí prispôsobiť použitiu nového druhu kontaktov.
- Než urobíte akékoľvek rozhodnutie o zmene pásma, nezabudnite sa poradiť so svojím optometristom. A určite si zaobstarajte nové kontaktné šošovky, ktoré sú určené aj na suché oči.
3
Na namočenie kontaktných šošoviek použite správne riešenie. Ak trpíte suchými očami, nezabudnite si vziať roztok s vysokou vlhkosťou, ktorý môžete použiť na uloženie kontaktov každú noc. Uistite sa, že používate značku odporúčanú lekárom, pretože používanie kontaktných roztokov, ktoré nie sú kompatibilné s vašimi šošovkami, môže časom zhoršiť kvalitu šošoviek.
- Ľudia si môžu časom vybudiť citlivosť, takže aj keď sa u vás nedávno vyskytli príznaky suchého oka, nezľavujte zo zmeny režimu kontaktnej starostlivosti len preto, že to už v minulosti fungovalo.
4
Používajte zvlhčovacie kvapky vlhkosti. Ak sa rozhodnete nosiť svoje kontaktné šošovky celý deň a bojíte sa o svoje suché oči, noste očné kvapky so sebou. Ak sú vaše oči suché, používajte umelé očné kvapky, aby ste ich udržali vlhké. To môže znížiť nepohodlie, ktoré máte zo suchých očí.
- Tieto kvapky sú dostupné bez lekárskeho predpisu.
- Ak zistíte, že používate kvapky viac ako každé dve hodiny, uistite sa, že ste si kúpili druh, ktorý neobsahuje konzervačné látky.
5
Zvážte svoju stravu. Ak máte problémy so suchými očami, môžete rozmýšľať o pridaní doplnku omega-3 alebo omega-6 do vašej stravy. Bolo dokázané, že tieto mastné kyseliny zlepšujú pohodlie a znižujú suchosť očí pre kontaktných používateľov.
- Ďalej môžete vyskúšať rybí olej, ľanový olej alebo krilový olej, pretože sa preukázalo, že všetky tri majú pozitívny vplyv na zvrátenie príznakov suchého oka.
- Piť veľa vody. To pomôže udržať vaše oči vlhké.
- Znížte príjem soli a kofeínu, pretože obidve môžu prispieť k vysušeniu slizníc úst a očí.

Ak máte suché oči a nosíte kontakty, obráťte sa na svojho optometristu, aby vám poradil, aký typ šošovky a tvar šošovky vám pomôžu znížiť suchosť.

Metóda 3 z 3: vyskúšanie ortokeratológie alebo laserovej chirurgie na zníženie potreby kontaktov

1
Pochopte ortokeratológiu. Ortokeratológia je nechirurgický zákrok, pri ktorom sa pomocou špeciálne navrhnutých kontaktných šošoviek v priebehu času upraví tvar oka a jeho zakrivenie. To zahŕňa nosenie špecializovaných kontaktov v noci, keď spíte, ktoré pracujú na zmene tvaru oka. Vo dne potom nemusíte nosiť žiadne kontaktné šošovky.
- Toto je dočasný postup - to znamená, že ak prestanete používať šošovky na noc, stratíte všetky výhody zraku, ktoré by ste mohli získať pri liečbe.
2
Rozhodnite sa, či je ortokeratológia pre vás to pravé. Tento typ liečby je vhodný pre ľudí, ktorí majú aktívny životný štýl, pre tých, ktorých dráždi tradičné používanie kontaktných šošoviek (ako je nadmerné sucho v očiach), alebo pre tých, ktorí nechcú riešiť každodenné problémy s nosením okuliarov.
- Toto je obzvlášť dobrá voľba pre ľudí s nízkym až stredným stupňom krátkozrakosti.
- Ak však máte závažné problémy so zrakom - napríklad choroby rohovky, lenivé oko alebo rohovky nepravidelného tvaru - nemusí to byť pre vás ten najlepší postup liečby.
3

Poraďte sa so svojím lekárom. Dohodnite si stretnutie so svojím optometristom, aby ste prediskutovali výhody ortokeratológie a určili, či by to mohlo zodpovedať vašej situácii. Porozprávajte sa o svojich problémoch so suchým okom a všetkých súvisiacich faktoroch, aby ste mohli urobiť to najlepšie rozhodnutie za vás.
4
Zvážte laserovú operáciu očí. Pre trvalejšie riešenie suchých očí pri kontaktoch môžete zvážiť použitie korekčnej laserovej operácie očí. Tento proces využíva laserovú technológiu na trvalé zlepšenie videnia. Po liečbe z chirurgického zákroku by ste už vôbec nemali vyžadovať okuliare alebo kontakty, čo znamená, že vaše suché oči nebudú toľko trápiť.
- Laserová operácia očí môže byť pomerne nákladná (zvyčajne v rádoch tisícov dolárov) a často ju poisťovacie spoločnosti nehradia, pretože sa zvyčajne považuje za voliteľný postup.

Nosiť kontakty — Ak si urobíte malý prieskum a nájdete ten správny druh kontaktných šošoviek pre vás a vaše suché oči, budete sa môcť týchto okuliarov zbaviť a nosiť kontakty, ktoré máte radi.

Tipy

Informujte lekára, ak suchosť pretrváva alebo sa zhoršuje. Ak sa to stane, zmeňte značku svojho objektívu.

Varovania

Vyvarujte sa spánku vo svojich kontaktoch a nikdy ich nenoste viac ako 12 hodín denne. To spôsobí, že vaše oči ešte viac vyschnú.
Vždy skontrolujte dátum exspirácie každého nového balenia šošoviek, ktoré používate. Nikdy si nedávajte do očí expirované šošovky! Môže to mať za následok vážnu infekciu očí. Skontrolujte dátum exspirácie všetkých produktov, ktoré používate na oči a kontaktné šošovky, aby ste predišli poškodeniu očí pri infekciách spôsobených expirovanými produktmi.

Prečítajte si tiež: Ako dosiahnuť lepšie videnie?