Ako opraviť exotropiu?
Váš očný lekár možno bude chcieť vyskúšať vizuálnu terapiu, okuliare alebo dokonca chirurgický zákrok na zafixovanie exotropie.
Ak ste bojovali s udržaním vyrovnaných očí, pravdepodobne máte formu strabizmu (vychýlenie očí) zvanú exotropia. Aby ste svojim očiam pomohli zostať vyrovnaní namiesto toho, aby ste sa otáčali smerom von, posilnite očné svaly a zlepšite nervové spojenia s mozgom. Aj keď existujú cvičenia, ktoré môžete vykonávať doma, je tiež dôležité porozprávať sa s oftalmológom o možnostiach liečby. Váš očný lekár možno bude chcieť vyskúšať vizuálnu terapiu, okuliare alebo dokonca chirurgický zákrok na zafixovanie exotropie.
Metóda 1 z 2: vyhľadanie lekárskej pomoci
- 1Dajte si skontrolovať oči u očného lekára. Špecialista vezme vašu rodinnú anamnézu a vyhodnotí vaše videnie. Okrem toho, že sa vás opýtajú na príznaky, skontrolujú štruktúru vašich očí, otestujú, ako sa vaše oči sústredia, a vyhodnotia váš zrak.
- Ak sa váš optometrista špecializuje na očné problémy, môžete mu dať preskúmať oči na prítomnosť exotropie.
- Očný optik je očný lekár, ktorý môže vyšetrovať oči a predpisovať okuliare alebo kontaktné šošovky. Očný lekár je lekár, ktorý dokáže diagnostikovať očné stavy, vykonať chirurgický zákrok a poskytnúť vizuálnu terapiu.
- 2Každý týždeň navštevujte vizuálnu terapiu, aby ste posilnili svoje očné svaly. Požiadajte svojho očného lekára, aby pre vás vypracoval osobný terapeutický plán a pracoval každý týždeň na preškolení spojov oko - mozog. Lekár použije na preškolenie nervového systému počítačové zariadenia a nástroje, ako sú terapeutické šošovky, hranoly a filtre. Pretože vizuálna terapia je pre každého človeka jedinečná, lekár pre vás vypracuje špeciálny liečebný plán, ktorý obsahuje zmes týchto spôsobov liečby.
- Ako pri každej terapii, budete musieť pravidelne navštevovať niekoľko týždňov, kým si na očiach všimnete zlepšenie.
Ak sa váš optometrista špecializuje na očné problémy, môžete mu dať preskúmať oči na prítomnosť exotropie. - 3Získajte okuliare alebo kontakty na liečbu ďalších problémov so zrakom. Ak váš očný lekár zistí, že ste blízki alebo ďalekozrakí, predpíše vám korekčné šošovky alebo okuliare. Niekedy vám nasadenie okuliarov alebo kontaktov na zlepšenie videnia pomôže udržať oči zarovnané a znížiť frekvenciu exotropie.
- Ak už máte okuliare nasadené, uistite sa, že lekársky predpis je nedávny. Ak je to viac ako 1 rok od aktualizácie, naplánujte si očné vyšetrenie.
- 4Zistite, či ste dobrým kandidátom na operáciu na opravu exotropie. Vedci stále skúmajú, či operácia očí dokáže napraviť exotropiu, alebo či ide skôr o kozmetický zákrok. Diskutujte o tejto možnosti so svojím očným lekárom, aby ste zistili, či si myslíte, že by vám operácia prospela. Ak sa rozhodnete pre chirurgický zákrok, lekár vám prereže svaly, ktoré pohybujú okom zo strany na stranu. Potom skrátia svaly a prišijú ich na miesto, aby oči zostali zarovnané v strede.
- Očná chirurgia je zvyčajne ambulantný zákrok a vy sa rýchlo zotavíte.
- Majte na pamäti, že ľudia, ktorí podstúpia operáciu exotropie, často vyžadujú opakované operácie.
Vedel si? Vedci tiež skúmajú, či je lepšie podstúpiť operáciu ako dieťa, alebo počkať do dospelosti. To je ďalší dôvod, prečo je dôležité hovoriť so svojím lekárom o výsledkoch chirurgického zákroku.
Metóda 2 z 2: precvičovanie očí
- 1Zakryte si dobré oko náplasťou, aby ste posilnili svaly druhého oka. Ak si všimnete, že 1 oko je zasiahnuté viac ako druhé, zakryte si dobré oko náplasťou a noste ho asi 2 hodiny každý deň. To prinúti svaly postihnutého oka pracovať tvrdšie a časom zosilnieť. Budete to musieť urobiť niekoľko týždňov, kým si všimnete zlepšenie v exotropii.
- Ak sa u oboch vašich očí objaví exotropia, striedavo noste náplasť niekoľko hodín denne, aby bolo každé oko v určitom okamihu zakryté.
Tip: Ak vaše dieťa s exotropiou neradi nosí náplasť, nechajte ju pre ňu nadšenú tým, že mu dáte vybrať farebnú náplasť so zábavným vzorom. Ak nájdete iba biele škvrny, nechajte svoje dieťa, aby škvrnu ozdobilo výberom samolepiek.
Vedci stále skúmajú, či operácia očí dokáže napraviť exotropiu, alebo či ide skôr o kozmetický zákrok. - 2Namiesto náplasti použite kvapky na rozmazanie videnia na 1 oku. Ak neradi nosíte náplasť na posilnenie postihnutého oka, opýtajte sa svojho lekára na používanie atropínových kvapiek, ktoré sú dostupné v obchode. Dodržujte odporúčania lekára, koľko kvapiek máte použiť. Všeobecne platí, že pravdepodobne vystreknete 1 kvapku do oka a asi 4 hodiny vám bude rozmazané videnie.
- Toto spôsobí, že vaše postihnuté oko bude pracovať ťažšie, zatiaľ čo videnie v silnejšom oku je rozmazané.
- 3Vykonajte klikové ceruzky, aby ste si precvičili zameranie očí na pevný bod. Ak si chcete precvičiť zarovnávanie očí, držte pred sebou ceruzku v dĺžke paží a vyberte si na ceruzke niečo, na čo zameriate obe oči. Napríklad sa pozrite na gumu alebo slovo na bočnej strane ceruzky. Potom pomaly priložte ceruzku k nosu, zatiaľ čo sa budete sústrediť na pevný bod. Zaostrujte, kým to nebude vyzerať rozmazane.
- Toto cvičenie môžete vykonávať po celý deň tak často, ako chcete.
- 4Vyskúšajte cvičenie brock string na zlepšenie koordinácie a zamerania očí. Priviažte šnúrku 1,5 metra na stoličku alebo koľajnicu a na šnúrku nasuňte tri korálky veľké asi 2,50 cm, aby boli od seba vzdialené najmenej 1 meter (30 cm). Potom držte druhý koniec šnúrky pri nose, aby bola šnúra napnutá. Zamerajte sa naraz na 1 korálku, aby to vyzeralo, akoby sa nachádzalo na križovatke dvoch reťazcov.
- Používajte rôzne zafarbené koráliky, aby vaše oči mohli zistiť, na ktorý korálik sa zameriavate.
- Ak vidíte tvar X v strunách pred alebo za perličkou, na ktorú sa zameriavate, precvičte si zameranie oboch očí na perličku.
Ak ste bojovali s udržaním vyrovnaných očí, pravdepodobne máte formu strabizmu (vychýlenie očí) zvanú exotropia. - 5Zlepšite svoje zameranie civením na rôzne veľké sudy. Nakreslite 3 červené sudy na kartu 3 x 5 palcov (7,6 cm x 12,7 cm) a 3 zelené sudy na zadnú stranu karty, aby sa sudy navzájom zrkadlili. Make sudy postupne väčšie veľkosti, takže máte malý, stredný a veľký sud na oboch stranách karty. Priložte si kartu ku špičke nosa tak, aby smerovala pozdĺžne smerom von, a otočte kartu, aby fungovala ako deliaca stena medzi vašimi očami. Potom sa pozrite na najväčšiu hlaveň, ktorá je najvzdialenejšia od nosa, a skúste zaostriť, aby sa zelená a červená hlaveň javili ako 1.
- Skúste zaostriť asi na 5 sekúnd a potom prejdite na iný hlavne.
- Zopakujte toto cvičenie znova a zamerajte sa na stredné a potom najmenšie sudy.
- Pretože exotropia môže byť vyvolaná chorobou alebo stresom, snažte sa zostať zdraví, zvládať stres a dostatok odpočinku.
- Ak máte inú formu strabizmu (vychýlenie očí), napríklad ezotropiu, požiadajte svojho lekára, aby odporučil iný liečebný plán.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť suché oči?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
