Ako vyliečiť rozmazané videnie?
Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov spolu s rozmazaným videním, čo najskôr vyhľadajte svojho lekára.
Rozmazané videnie je najčastejšie výsledkom zastaraných okuliarov alebo receptu na kontakt a nie je sa čoho veľmi obávať. Pravidelne navštevujte očného lekára, aby bol váš lekársky predpis aktuálny a sledujte prípadné závažnejšie stavy. Doma si dávajte pozor, aby ste si nerobili prestávky od obrazoviek, udržiavali dobre osvetlenú pracovnú plochu a starali sa o kontaktné šošovky, ak nejaké máte. Okamžite vyhľadajte lekára, ak spozorujete akékoľvek náhle zmeny videnia.
Metóda 1 z 2: diagnostika príčiny rozmazaného videnia
- 1Uistite sa, že nosíte správne predpísané okuliare. Najčastejšie je rozmazané videnie výsledkom nesprávnych okuliarov alebo kontaktného predpisu. Ak ste mali posledný termín na očnom lekárovi pred rokom alebo dvoma, môže byť čas vrátiť sa a získať aktualizovaný predpis.
- Ak máte stále pri sebe okuliare so starými predpismi, nezabudnite ich nosiť.
- 2Ak máte príznaky, vyhľadajte lekára, aby skontroloval infekciu očí. Ružové oko je jednou z najbežnejších očných infekcií, ktoré môžu spôsobiť rozmazané videnie, ale iné infekcie môžu spôsobiť podobné príznaky. Ak máte infekciu, môžete si všimnúť začervenanie, svrbenie, svrbivý pocit alebo výtok. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov spolu s rozmazaným videním, čo najskôr vyhľadajte svojho lekára. Pretože konjunktivitída je vírusová, jedinou liečbou tohto stavu je správna hygiena očí a používanie očných kvapiek.
- Ak nosíte kontaktné šošovky, prestaňte ich ihneď, ako spozorujete príznaky infekcie oka. Očné infekcie sú bežnejšie u nositeľov kontaktných šošoviek.
- Je tiež dôležité zabrániť šíreniu, napríklad častým umývaním rúk a nezdieľaním nástrojov a výrobkov, ktoré používate na oči, ako sú žinky alebo očné make-up.
- 3Každý rok navštívte očného lekára a skontrolujte závažnejšie problémy s očami. Rozmazané videnie môže byť príležitostne príznakom vážnych stavov, ako je katarakta, vredy na rohovke alebo glaukóm. Pravidelná návšteva očného lekára vám môže pomôcť sledovať vaše zdravie a včas zachytiť vážne stavy.
- Povedzte svojmu lekárovi o všetkých príznakoch, ktoré sa u vás vyskytnú.
Ak máte čierne oko alebo iné poranenie, ktoré spôsobuje rozmazané videnie, čo najskôr vyhľadajte lekára. - 4Navštívte svojho lekára, aby zistil a liečil akékoľvek základné stavy. Niekedy je rozmazané videnie spôsobené stavom, ako je vysoká hladina cukru v krvi, ktorú je možné zvládnuť zmenami životného štýlu, ako je napríklad väčšie cvičenie alebo zmena stravovania. Inokedy budete možno potrebovať lieky na liečbu závažných stavov, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak. Môžu tiež chcieť skontrolovať hladinu cukru v krvi nalačno alebo hladinu A1C.
- Niekedy je potrebné liečiť určitý stav kombináciou zmien životného štýlu a liekov. Na príprave liečebného plánu sa obráťte na svojho lekára.
- 5Ihneď vyhľadajte lekára, ak po úraze spozorujete rozmazané videnie. Ak máte čierne oko alebo iné poranenie, ktoré spôsobuje rozmazané videnie, čo najskôr vyhľadajte lekára. Môže to byť niekedy príznakom vážneho zranenia.
- Čo najskôr po úraze navštívte svojho lekára, najmä ak okrem rozmazania vidíte aj kolísavé videnie, plaváky, stratu bočného videnia alebo dvojité videnie.
- 6Ak máte rozmazané videnie v jednom oku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak máte rozmazané videnie iba v jednom oku, ktoré sa náhle objaví, môže to byť príznakom cukrovky, mŕtvice, migrény, psoriázy, roztrúsenej sklerózy, nádoru na mozgu alebo Parkinsonovej choroby. Najbezpečnejšie je navštíviť lekára, hneď ako na jednom oku spozorujete rozmazanosť, aby ste zachytili potenciálne vážne stavy.
- 7Ak vaše rozmazané videnie pretrváva, navštívte svojho lekára. Rozmazané videnie zvyčajne znamená, že potrebujete aktualizované okuliare alebo kontaktný lekársky predpis, prípadne budete musieť začať nosiť okuliare na čítanie. Ak ste si však aktualizovali lekársky predpis a riadili ste sa pokynmi lekára, stále máte rozmazané videnie, urobte si čo najskôr následnú kontrolu.
- Rozmazané videnie zvyčajne nie je znakom ničoho vážneho, ale môže to byť nepríjemné. Najlepšie je navštíviť lekára skôr ako neskôr, ak máte neustále rozmazané videnie.
Ružové oko je jednou z najbežnejších očných infekcií, ktoré môžu spôsobiť rozmazané videnie, ale iné infekcie môžu spôsobiť podobné príznaky.
Metóda 2 z 2: liečba rozmazaného videnia doma
- 1Ak máte problém vidieť veci zblízka, noste okuliare na čítanie. Ak si všimnete, že pri čítaní alebo pri pozornom pozeraní na obrazovky máte rozmazané videnie, možno budete potrebovať okuliare na čítanie.
- Väčšina dospelých zistí, že okuliare na čítanie potrebujú vo veku od 40 do 60 rokov.
- Prípadne možno budete musieť zvážiť bifokálne okuliare.
- 2Zaistite, aby bol váš pracovný priestor dobre osvetlený. Ak máte problémy so rozmazaným videním pri čítaní alebo práci na počítači, môže vám pomôcť pridať viac svetla. Pridajte k svojmu pracovnému stolu pracovný stôl alebo stojacu lampu, aby ste znížili zaťaženie očí.
- Pomôcť vám môže doplnenie osvetlenia, ale na úplné zbavenie sa rozmazaného videnia možno budete musieť nosiť okuliare na čítanie alebo bifokálne okuliare.
- 3Ak sú vaše oči suché, namažte ich slzami. Suché oči môžu niekedy spôsobiť rozmazané videnie. Použite voľnopredajné očné kvapky podľa pokynov, ktoré sú s nimi spojené, aby ste ich mohli správne používať.
- Ak vaše suché oči začnú bolieť alebo ak príznaky pretrvávajú aj po použití očných kvapiek, vyhľadajte lekára.
- Pri väčšine očných kvapiek sa nepoužívajte viac ako 4-krát denne.
- 4Doprajte svojim očiam odpočinok od čítania a obrazoviek. Pravidlo 20–20–20 používajte po celý deň, najmä ak pracujete za počítačom. Každých 20 minút sa 20 sekúnd pozerajte na niečo vzdialené 20 metrov (6,1 m). Týmto sa namáhajú oči.
- Zaťaženie očí pomáha predchádzať rozmazaniu pred únavou.
Ak si všimnete, že pri čítaní alebo pri pozornom pozeraní na obrazovky máte rozmazané videnie, možno budete potrebovať okuliare na čítanie. - 5Vyberte kontaktné šošovky predtým, ako idete spať, a poriadne ich očistite. Spánok so svojimi kontaktmi môže zachytiť baktérie medzi šošovkami a okom a spôsobiť infekciu a rozmazané videnie. Očistite šošovky kontaktným roztokom a po vybratí ich uložte do puzdra.
- Nikdy nepoužívajte kontakty dlhšie, ako sú určené na nosenie. Napríklad, ak sú vaše kontakty vyrobené na týždenné nosenie, po 7 dňoch nosenia ich vyhoďte.
- Prípadne zvážte denné kontaktné šošovky, ktoré po 1 opotrebení zlikvidujete. Pred spánkom ich určite vytiahnite.
- 6Spravujte hladinu cukru v krvi, ak máte cukrovku. Sledujte, čo jete, hladinu cukru v krvi a príznaky, ktoré spozorujete. Vyhýbajte sa nasýteným tukom, trans-tukom, cukru a soli a hľadajte potraviny, ktoré majú nízky obsah kalórií. Pite radšej vodu ako sódu alebo džús a vyhýbajte sa alkoholu. Spolu s lekárom alebo odborníkom na výživu vymyslite rastlinu, ktorá bude pracovať pre vás.
- Skúste si dať namiesto sladkosti alebo pečiva kúsok ovocia na sladkú dobrotu.
- 7Drž sa od migrény spúšťa, ak máte časté migrény. Môžete si všimnúť, že rozmazané videnie prichádza ruka v ruke s migrénami. Ak spozorujete tento vzorec, dávajte pozor na všetky spúšťače, ktoré pravdepodobne spôsobujú migrény, ako je dehydratácia, nízka hladina cukru v krvi, špecifické jedlá, jasné svetlo alebo hlasné zvuky.
- Ak máte chronické migrény, možno budete musieť s lekárom spolupracovať na liečebnom pláne vrátane liekov.
- Ak často pociťujete bolesti hlavy, dvojité videnie alebo zvonenie v ušiach, navštívte neurológa. Môžu to byť príznaky pseudotumorového mozgu alebo zvýšeného intrakraniálneho tlaku.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť šíreniu ružových očí?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
