Ako hovoriť bez pľuvania slín?
Pľúvanie slín pri rozprávaní môže byť trápny problém, ale je reverzibilné.
Pľúvanie slín pri rozprávaní môže byť trápny problém, ale je reverzibilné. Tento článok prináša niekoľko nápadov, ako znížiť pravdepodobnosť, že sa to stane.
- 1Cvičte pred zrkadlom. Pomáha to tiež pri zdolávaní klepot, koktavosti a väčšine ďalších problémov s rečou.
- 2Povedzte si, že problém vyriešite. Seba motivácia je v tomto veľká.
- 3Vždy prehltnite, než budete hovoriť. Takmer vždy sa tým odstráni väčšina problému.
- 4Nehovor príliš rýchlo. Rýchle rozprávanie vždy zvyšuje riziko pľuvania.
- 5Buďte vždy sebavedomí! Sebavedomie a dôvera v seba samého je kľúčom k prekonaniu akéhokoľvek problému (okrem prílišnej sebadôvery).
- Pri rozprávaní nejedzte jedlá, pretože vaše telo produkuje sliny, ktoré vám jedlo rozložia.
- Zrkadlo
Prečítajte si tiež: Ako liečiť ochorenie ďasien domácimi prostriedkami?
Otázky a odpovede
- Zvyšuje žuvačka neustále riziko pľuvania pri rozprávaní?Áno, pri žuvaní žuvačky častejšie pľujete.
- Produkuje príliš veľa cukru sliny?Konzumácia príliš veľkého množstva cukru naraz môže u niektorých ľudí viesť k tvorbe prebytočných slín.
- Čo môžem urobiť, aby som mohol ovládať svoje pľuvanie pri rozprávaní?Cvičte pred zrkadlom a zamerajte sa na tvar úst a výslovnosť.
- Prispieva viac vody k tvorbe slín?Nie, nie je.
- Ako môžem pokojne hovoriť o niečom, čo ma baví?Udržujte v hlase neutrálny tón, snažte sa nekričať alebo hovoriť príliš nahlas a nehovorte príliš rýchlo. Nepite vopred veľa vody, inak si kvapnete kvapky vody z úst. Pravidelne dýchajte a nenechajte sa hyperventilovať.
- Som lektor. Ako môžem ovládať sliny?V pohotovostnom režime dajte pohár vody. Jedzte pravidelne občerstvenie. (Sliny sa tiež produkujú, keď sme hladní, ako signál pre telo, aby ste sa najedli, takže jedzte skôr, ako vaše telo tento signál odošle.) Majte po ruke niekoľko sušienok, ktoré nasiaknu vlhkosť v ústach, ale nie príliš veľa, ako sucho. vyvoláva tvorbu slín. Hovorte pomalšie, dajte si viac času na správne prehĺtanie a dýchanie.
- Pľuje každý, keď hovorí?Nerobte si starosti, ak máte tento problém. Veľa ľudí pľuvne, keď hovorí.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
