Ako sa vyrovnať po operácii úst?
Na stranu alebo strany, kde došlo k chirurgickému zákroku, naneste na tvár vrecko na ľad alebo ľadový obklad na zips.
Operácia ústnej dutiny môže z dlhodobého hľadiska zlepšiť funkčnosť aj vzhľad vašich úst, ale môže vás niekoľko dní alebo týždňov potom opuchnúť a bolieť. Obnova môže byť nepríjemná, nepohodlná a môže byť dokonca trochu trápna. Okrem toho je ťažké uistiť sa, že prijímate dostatok živín, pretože vaša strava je obmedzená na mäkké jedlá a tekutiny. Uistite sa, že ste v poriadku, a naučte sa, ako sa udržať v pohodlí, pomôcť sa uzdraviť a ako správne jesť.
Metóda 1 z 3: Príprava a zahájenie obnovy
- 1Zásobte sa tým najdôležitejším. Predtým, ako pôjdete na procedúru, urobte si zásoby vody, jogurtu, jablkovej omáčky a ďalších mäkkých jedál. Vezmite si časopisy, knihy, filmy alebo iné obľúbené zdroje zábavy. Vyberte si prikrývky a vankúše a urobte svoju pohovku a posteľ útulnými a pripravenými na niekoľko dní, aby ste sa zrútili.
- Zistite, ako dlho je váš očakávaný čas na zotavenie a podľa toho naplánujte toto trvanie.
- 2Nech vás dovezie domov niekto, komu dôverujete. Požiadajte priateľa alebo člena rodiny o odvoz domov po operácii. Ak ste mali celkové anestetikum (plynová sedácia alebo prášky na spanie), spravidla vám nie je zo zákona dovolené viesť vozidlo. S výnimkou taxíkov sa tiež odporúča vyhnúť sa verejnej doprave, ak ste dostali sedáciu alebo ste dostali anestetikum.
- Môžete tiež potrebovať jazdu do lekárne a pomoc pri vypĺňaní akýchkoľvek predpisov, ktoré vám môže váš orálny chirurg ponúknuť bezprostredne po operácii, napríklad liekov proti bolesti.
- 3Zostaňte hydratovaní. Ak vám vybrali zub alebo zuby, po chirurgickom zákroku určite vypite veľa vody. Je dôležité, aby miesto chirurgického zákroku nevyschlo. Nekonzumujte žiadne horúce, sýtené alebo kyslé nápoje, vrátane sódy, kávy a džúsov. Mali by ste sa tiež vyhnúť alkoholu a mlieku, ktoré môžu do miesta chirurgického zákroku zaviesť baktérie (napríklad laktobacily).
- Pitie vlažnej vody môže byť jednoduchšie a menej bolestivé.
- Nepite cez slamku najmenej týždeň: môže to spôsobiť uvoľnenie zrazenej krvi a spôsobiť krvácanie alebo suché zásuvky.
- 4Po ukončení operácie odpočívajte. Neplánujte vykonávať žiadne činnosti bezprostredne po operácii. Po zvyšok tohto dňa sa len schúľte a oddýchnite si. Minimálne týždeň by ste sa mali vyhýbať čomukoľvek namáhavému, ale v priebehu jedného alebo dvoch dní môžete obvykle pokračovať v bežných aktivitách, v závislosti od príkazov zubného lekára alebo ústneho chirurga.
- Ak máte trvalé krvácanie, sadnite si vzpriamene a držte sa vyvýšene, aby ste sa nemuseli zadusiť.
Ak vám vybrali zub alebo zuby, uistite sa, že ste po chirurgickom zákroku vypili veľa vody.
Metóda 2 z 3: Zostaňte v pohodlí
- 1Zvládnite krvácanie. Udržujte gázu chránenú na mieste chirurgického zákroku a pravidelne ju vymieňajte, kým sa krvácanie nezastaví. Pevné hryzenie gázy bez toho, aby spôsobilo bolesť, pomôže kontrolovať krvácanie. Ak zistíte, že krvácanie pretrváva, skúste sa zahryznúť do navlhčeného a chladeného čajového vrecka: kyselina trieslová v čaji pomôže zraziť krv. Spravidla by krvácanie malo prestať po jednej hodine.
- Vyhnite sa nadmernému alebo silnému pľuvaniu, pretože to uvoľní krvné zrazeniny.
- Ak krvácanie trvá viac ako jeden deň, zavolajte zubára alebo orálneho chirurga.
- 2Užívajte lieky proti bolesti podľa odporúčaní. Používajte lieky, ktoré vám predpísal alebo odporučil váš orálny chirurg. Ak vám neboli predpísané lieky, môžete použiť ibuprofén alebo iný voľne predajný liek proti bolesti bez prekročenia bežného denného dávkovania (skontrolujte štítok). Ak pocítite silnú bolesť, obráťte sa na svojho lekára: môžu vám predpísať lieky, ak tak ešte neurobili, alebo v prípade potreby zvýšiť dávku.
- Ak dôjde k infekcii, možno budete musieť vziať aj antibiotiká. Dodržujte pokyny svojho zubára a uistite sa, že absolvujete úplný priebeh antibiotík.
- Uistite sa, že ste informovali svojho zubára o akýchkoľvek alergiách na lieky.
- 3Použite ľadové obklady. Opuch dosiahne svoj vrchol do dvoch až troch dní po operácii, ale pravidelné používanie ľadových obkladov hneď, ako sa dostanete z operácie, vám môže pomôcť udržať ho na minime. Na stranu alebo strany, kde došlo k chirurgickému zákroku, naneste na tvár vrecko na ľad alebo ľadový obklad na zips. Ľad nechajte pôsobiť 20 minút, potom ho 20 minút vyberte.
- 4Po prvom dni vypláchnite ústa. Je dôležité, aby ste si udržali ústa čisté, ale nevyplachujte ich počas prvých 24 hodín, ak vám vybrali zub alebo zuby. Jemne vypláchnite ústa slanou vodou každé dve hodiny a po jedle po prvom dni. Prvé dva dni si nečistite zuby, pokiaľ vám chirurg nepovie inak, a pokračujte v starostlivosti o čistenie miesta chirurgického zákroku, ako sa bude v budúcnosti hojiť.
- Môžete tiež opláchnuť zriedenou ústnou vodou. Ústnu vodu zrieďte v pomere 1: 1 vodou a opláchnite po jedle a pred spaním.
- 5Rozptyľovače majte poruke. Udržujte svoju myseľ od opuchu a nepohodlia tým, že budete mať dostatok zábavy na dosah ruky. Rozptýlite sa sledovaním televízie, hraním videohier, písaním správ a čítaním. Zameranie sa na niečo iné, ako na bolesť v ústach, vám pomôže stráviť čas.
- Ak ste pripútaní na lôžko niekoľko dní, ale už sa na to cítite, skúste si urobiť ľahkú prácu, najmä ak ste schopní pracovať z domu na domácom počítači.
- Nezabudnite sa aspoň na týždeň vyhýbať namáhavým fyzickým aktivitám. Nesnažte sa cvičiť alebo športovať.
Je dôležité, aby ste si udržali ústa čisté, ale nevyplachujte ich počas prvých 24 hodín, ak vám vybrali zub alebo zuby.
Metóda 3 z 3: Zdravé stravovanie počas regenerácie
- 1Jedzte mäkké jedlá. Krémové polievky sú dobrým zdrojom živín a kalórií po operácii za predpokladu, že nie sú príliš horúce. Hladké jogurty, puding a mliečne koktaily sa tiež dajú ľahko piť. Potom, čo sa trochu uzdravíte, si môžete dopriať zemiakovú kašu, jemný syr, pečené fazule, ryžový nákyp, pyré a smoothies.
- Vyhýbajte sa smoothies alebo pyré s obsahom jahôd alebo iného ovocia s malými semienkami. Tieto môžu uviaznuť v chirurgických ranách.
- 2Vyhnite sa príliš horúcim alebo príliš studeným jedlám. Udržujte ho vlažný, kým vaše zuby a ďasná prestanú byť také citlivé. Ľahké chladenie má znecitlivujúci účinok, takže malé kúsky ľadu alebo zmrzliny pri starostlivom použití môžu mať upokojujúci účinok na opuchy. Okrem toho nezabúdajte, že slané jedlá, ako aj veľmi kyslé jedlá alebo nápoje spôsobia štípanie pri operačných ranách.
- 3Uistite sa, že prijímate dostatok bielkovín. Obzvlášť ťažké môže byť získať dostatok bielkovín počas regenerácie. Zvážte kúpu alebo výrobu vlastných smoothies s mliekom obohateným o ďalšie bielkoviny, arašidové maslo alebo práškový proteín. Pasterizované vajcia alebo vaječné bielky sú tiež dobrým zdrojom bielkovín a pre ďalšie kalórie môžete pridať maslo, rastlinné oleje alebo avokádo.
- Zvážte aj konzumáciu detskej výživy, aby ste počas regenerácie dostali správnu výživu.
Operácia ústnej dutiny môže z dlhodobého hľadiska zlepšiť funkčnosť aj vzhľad vašich úst, ale môže vás niekoľko dní alebo týždňov potom opuchnúť a bolieť.
- Po operácii ústnej dutiny vždy postupujte podľa pokynov svojho lekára alebo zubára.
- Ak vám vytrhli zuby, vyhnite sa prílišnému cmúľaniu alebo šťuchaniu do ďasien. Vyhnite sa česaniu v blízkosti oblasti. To môže miesto podráždiť, spôsobiť krvácanie alebo dokonca uvoľniť prípadné stehy.
- Počas zotavovania sa vyhýbajte fajčeniu tabaku a pitiu alkoholu.
Prečítajte si tiež: Ako upokojiť červené a zapálené ďasná?
Otázky a odpovede
- Ako dlho trvá extrakcia zuba?Netrvá to dlho, možno 5-10 minút. Väčšinu času budete čakať, kým oblasť necitne.
Komentáre (1)
- Nepiť nič slamkou.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
