Ako sa cítiť milovaný?
Ak sa chcete cítiť milovaní, posilnite si sebavedomie tým, že sa postavíte výzvam a budete hovoriť za seba, čo vám pomôže milovať sa. Keď máte pocit, že vás nikto iný nemiluje, vyskúšajte dobrovoľníctvo vo svojom okolí, za čo vám bude vaša komunita vďačná. Nových priateľov si môžete nájsť aj tak, že sa prihlásite do triedy alebo klubu vo svojom okolí, čo by vám malo pomôcť cítiť sa milovaní ľuďmi okolo vás. Ak sa stále cítite osamelo, keď ste doma, premýšľajte o zaobstaraní domáceho miláčika, ktorý vám bude robiť spoločnosť. Môžete tiež chodiť na rande, čo môže viesť k láske, ak nájdete správnu osobu. Ďalšie tipy, vrátane toho, ako rozpoznať zdravú lásku, čítajte ďalej!
Väčšinu času sa cítime nemilovaní, pretože sme sa uzavreli pred schopnosťou cítiť sa milovaní.
Cítite sa nemilovaní? Môže to byť surový, prázdny pocit myslieť si, že ťa v živote nikto nemiluje. Možno však neviete, ako veľmi ste skutočne milovaní kvôli nesprávnej komunikácii alebo nedorozumeniu. Väčšinu času sa cítime nemilovaní, pretože sme sa uzavreli pred schopnosťou cítiť sa milovaní. Môžete sa týmto pocitom znova otvoriť a povzbudiť ľudí, ktorých máte radi, aby otvorili svoje srdcia; stačí začať krokom 1 nižšie!
Časť 1 z 3: milovať seba
- 1Vybudujte si sebavedomie. Ľudia nás môžu často milovať celým svojim srdcom a stále sa budeme cítiť nemilovaní. Obvykle je to kvôli tomu, že ťažko uveríme, že nás môže milovať niekto iný, pretože nemôžeme milovať sami seba. Ak sa cítite druhými nemilovaní, najlepšie je začať tým, že sa najskôr naučíte milovať sami seba. Vytvorte si svoj názor na seba tým, že oslávite svoje pozitíva a prijmete svoje negatíva. Prestaňte sa držať ideálu dokonalosti a uvedomte si, že ste v poriadku tak, ako ste.
- 2Vybudujte si sebavedomie. Sebavedomie je pre človeka mimoriadne atraktívna vlastnosť. Keď ľudia vidia, že si myslíte, že sa dokážete postaviť svetu a vyhrať, začnú tomu aj veriť (a milujú to!). Budujte si sebavedomie tým, že budete vo svojom živote čeliť výzvam, budete hovoriť za seba a budete robiť veci, na ktoré ste hrdí.
- 3Získajte pomoc, ak ju potrebujete. Niekedy nám ochorie mozog. Nefungujú úplne správne a potrebujú opäť pomôcť, aby sa cítili lepšie. Ak si myslíte, že vaše problémy sú možno príliš veľké na to, aby ste ich zvládli, požiadajte o pomoc. Rovnako ako užívanie liekov z prechladnutia je dôležité starať sa o svoje telo odbornou pomocou lekára. My tu v sprievodcovi milujeme každého z vás a chceme, aby ste boli šťastní. Robíte všetko, čo musíte, aby sa to stalo!
Skvelý spôsob, ako si pomôcť cítiť sa milovaný, je vrátiť sa svojej komunite.
Časť 2 z 3: hodnotenie lásky
- 1Pochopte, ako vyzerá láska. Uistite sa, že viete, ako láska skutočne vyzerá. Niekedy nás skutočne hrozní ľudia v živote presvedčia, že láska vyzerá inak, ako v skutočnosti vyzerá. Nenechajte sa zmiasť: láska by nikdy nemala bolieť, láska by nemala byť jednostranná a láska by nemala byť podmienená.
- 2Pozrite sa, ako sa správajú. Pozrite sa, ako sa správa osoba alebo ľudia, ktorých milujete. Hovoria vám niečo vážne? Fyzicky vám ubližujú? Vyfukujú vás, keď ich skutočne potrebujete? Ignorujú vás, keď im poviete, ako sa cítite? To sú zlé znamenia. Ak to však možno nepovedia, ale dajú to najavo, že sú tu pre vás, pokúšajú sa vášnivo vám ubližovať a nikdy vám nedajú dôvod myslieť si, že na vás menej myslia, pravdepodobne vás milujú, ale sú v tom zlí. ukazuje to.
- 3Pozrite sa, ako sa správate. Nosíte všetku váhu v priateľstve alebo vo vzťahu? Robíte pre nich oveľa viac ako pre vás? Sprchujete ich láskavo a narazili ste na ne s prázdnym poďakovaním a bez odplaty? To sú zlé znamenia. Ak však máte pocit, že sa dostanete von tak, ako ste vložili, pravdepodobne je všetko v poriadku.
- 4Nechajte mŕtve váhy za sebou. Ak vám niekto ubližuje (fyzicky alebo emocionálne), alebo aj keď má len viac práce, ako stojí za to, nedržte ho vo svojom živote. Nepotrebuješ to. Nechajte ich za sebou a vráťte sa tam. Nájdite priateľov a vzťahy, ktoré vás napĺňajú, pretože si to zaslúžite!
Nenechajte sa zmiasť: láska by nikdy nemala bolieť, láska by nemala byť jednostranná a láska by nemala byť podmienená.
Časť 3 z 3: nájdenie lásky
- 1Buďte otvorení svojim pocitom. Je to ťažké, ale je to najlepší spôsob, ako zastaviť pocit bez lásky. Povedzte ľuďom vo svojom živote, že milujete to, ako sa cítite. Povedzte im, že máte problémy. A keď povedia, že vás milujú, vezmite ich za slovo. Dajte im príležitosť ukázať to. Prestaňte ich vypínať alebo hádať o ich pocitoch. Pravdepodobne vás skutočne milujú.
- 2Otvorenie sa novej láske. Možno sa nebudete cítiť milovaní, ak máte veľmi konkrétnu predstavu o tom, ako láska vyzerá alebo odkiaľ pochádza. Pozrite sa, ako definujete lásku, a popremýšľajte nad tým, ako ju možno predefinovať. Láska nemusí pochádzať z romantického vzťahu a nemusí zahŕňať ani drahé darčeky, karty k narodeninám alebo splnenie nejakého zoznamu požadovaných vlastností.
- 3Dobrovoľník. Skvelý spôsob, ako si pomôcť cítiť sa milovaný, je vrátiť sa svojej komunite. Dobrovoľníctvo vo vašom okolí, od hospicov po polievkové kuchyne, môže vám a vašej komunite veľmi pomôcť. Ľudia ocenia všetko, čo robíte, aby ste im pomohli, a nájdete lásku, ktorú hľadáte, pričom budete mať neuveriteľne pozitívny vplyv.
- Existujú aj organizácie ako Big Brothers, Big Sisters, ak chcete pomôcť dieťaťu, ktoré sa tiež potrebuje cítiť milované.
- 4Získajte domáce zviera. Pes alebo mačka je úžasný spôsob, ako sa cítiť milovaný. Naše domáce zvieratá nás milujú a veľmi sa na nás spoliehajú. Môžete mať úžasný vplyv na zviera prijatím záchranného zvieraťa alebo dokonca dobrovoľníctvom v detskom domove. Zvlášť ak je vo vašej oblasti málo úkrytov, ktoré nezabíjajú, môže to byť skutočne nádherná vec.
- 5Nájdite ľudí, ako ste vy. Nájdenie komunity ľudí, ktorí sú rovnakí ako vy, môže byť úžasný spôsob, ako sa cítiť milovaní. Internet to urobil oveľa jednoduchším, ako býval. Komunita fanúšikov je jednoduchý spôsob, ako si začať vytvárať priateľstvo online. Môžete si tiež nájsť nových priateľov v reálnom živote. Skúste sa zúčastniť kurzu v predmete, ktorý vás zaujíma, vo vašom miestnom komunitnom centre.
- 6Pripojte sa k cirkvi. Ďalšou možnosťou, ako si pomôcť cítiť sa milovaný, je pripojiť sa alebo sa viac zapojiť do cirkvi alebo inej miestnej náboženskej skupiny. Nájdite si niekoho, kto zdieľa vaše hodnoty, a začnite ho pravidelne navštevovať. Môžete sa dokonca pripojiť k študijnej skupine a pomôcť vám tak rozvinúť ešte užšie vzťahy so svojimi kolegami farníkmi.
- 7Randiť s niekým novým. Ak si skutočne myslíte, že je pre vás najlepší romantický vzťah, môžete skúsiť randiť s niekým novým, ak ste pripravení (emocionálne) byť s iným človekom. Pamätajte si: nikdy by ste nemali vstupovať do vzťahu s očakávaním, že druhá osoba vyrieši všetky vaše problémy, alebo si myslieť, že nemôžete byť šťastní, pokiaľ nie ste vo vzťahu. Nie sú to zdravé nápady. Ak ste však pripravení na prekážky pobytu s niekým iným, môžete si nájsť priateľa alebo priateľku.
Ak sa chcete cítiť milovaní, posilnite si sebavedomie tým, že sa postavíte výzvam a budete hovoriť za seba, čo vám pomôže milovať sa.
- Pamätajte si narodeniny všetkých ľudí, na ktorých vám veľmi záleží, a pošlite im na ich narodeniny darček alebo aspoň elektronickú pohľadnicu.
- Vždy prejavte uznanie, keď pre vás niekto urobil niečo pekné.
- Keď sa sťažujete na niečo súvisiace s milovanou osobou, uistite sa, že daná osoba vie, že ho neobviňujete.
- Usmievajte sa a ukážte diskrétnu a ústretovú reč tela.
- Ak sa cítite vážne deprimovaní, získajte pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako milovať ľudí?
Otázky a odpovede
- Začal som sa porezať a chcem vedieť, ako sa zastaviť a vážiť si seba, namiesto toho, aby som sa zničil.V prvom rade by bolo dobré sa s niekým porozprávať. Viem, že to nie je jednoduché a môže to dokonca pôsobiť trápne, ale toto môže byť príliš veľa na to, aby ste to zvládli sami. Rozhovor s poradcom, terapeutom atď. Môže skutočne pomôcť. Môžete si tiež vytvoriť zoznam svojich najlepších vlastností a prečítať si ho/pridať do neho každý deň. To vám pomôže zamerať sa na pozitívne miesto na negatívne. Nezabudnite, že máte hodnotu, ste pre svojich priateľov a rodinu nesmierne dôležití a že si zaslúžite byť šťastní.
- Snažím sa pre všetkých zo všetkých síl a stále sa ku mne správajú hrozne. Čo môžem urobiť?Prestaňte sa snažiť o všetkých ostatných a dajte si tú námahu, aby ste urobili veci za vás! Akonáhle si ľudia, ktorí využívajú vašu dobrú povahu, uvedomia, že už nie ste jednosmerným zdrojom času/energie/peňazí/pozornosti, obrátia sa inam, čím uvoľnia cestu tým, ktorí vaše úsilie opätujú. Môžete tiež skúsiť zistiť, či ste na sebe závislí, a vyhnúť sa vzťahom, ktoré sú spoluzávislé.
- Miluje ma, keď mi niekedy neodpovie?Možno možno nie. Pri takom malom množstve informácií to nemožno určiť. Ako sa k vám vo všeobecnosti správa? Hovorí vám, že vás miluje, a správa sa, že mu na vás skutočne záleží? Skúste sa s ním porozprávať o tom, ako sa cítite. Povedzte mu, že vás to trápi, keď neodpovedá na vaše správy. Ak vás miluje, bude ochotný vynaložiť úsilie a ukázať vám to.
- Môžete dostať lásku späť od niekoho, komu ste ublížili, ale na ktorom vám skutočne záleží?Mozno. Ospravedlnením a opravou svojho správania môžete tejto osobe povedať, že vám je to ľúto a záleží vám na ňom, aby ste sa pokúsili veci napraviť. Ale to môže chvíľu trvať. A ak to nefunguje, musíte byť pripravení. Ale snaha o nápravu pomôže im a vám z dlhodobého hľadiska.
- Čo robiť, ak sa môj priateľ necíti byť milovaný?Jednou z najdôležitejších vecí je pripomenúť im, že sú milovaní a že vám na nich záleží a ste tu pre nich. Uistite sa, že vedia, že ich milujete, najmä ak majú pocit, že ich ostatní nemajú. Trávte s nimi čas. Povedzte im, čo na nich máte radi (ich zmysel pre humor, ich štýl, láskavosť atď.). Skúste sa ich tiež opýtať, či je niečo, čo by ste mohli urobiť, aby sa cítili lepšie, a dajte im vedieť, že ste tu pre nich. Ak si všimnete, že sa zdá, že sa zhoršujú alebo sa veľmi trápia, vyhľadajte pomoc.
- Moja priateľka a ja sme mali ísť na rande, ale ona zostala doma a namiesto toho hrala. Necítim sa milovaná... miluje ma?Za predpokladu, že išlo len o jednorazovú vec, to pravdepodobne nič neznamená. Možno sa jej len nechcelo ísť von. Ak sa to však stane opakovane, bolo by dobré dať jej vedieť, že vás to rozrušuje a cítite sa vo vzťahu nedocenení a neistí.
Komentáre (1)
- Je dobré vedieť, že si niekto našiel čas a napísal to, aby sa pokúsil pomôcť ľuďom.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
