Ako zabrániť cytomegalovírusu (CMV)?
Najlepším spôsobom, ako znížiť pravdepodobnosť infekcie CMV, je vyhnúť sa kontaktu s telesnými tekutinami vrátane krvi, slizníc, spermy a slín.
Cytomegalovírus (CMV) je bežný vírus a zhruba 50% ľudí v USA mu už bolo vystavených. Zdravý dospelý človek však má príznaky podobné chrípke alebo žiadne. Vírus je nebezpečný iba pre HIV pozitívnych ľudí, príjemcov transplantátov a ostatných s oslabeným imunitným systémom, ako aj pre menšinu exponovaných novorodencov. Bez náležitej identifikácie a liečby môže byť choroba týmto jedincom smrteľná. Najlepším spôsobom, ako znížiť pravdepodobnosť infekcie CMV, je vyhnúť sa kontaktu s telesnými tekutinami vrátane krvi, slizníc, spermy a slín. Pomôže aj pravidelné umývanie rúk.
Metóda 1 z 3: Buďte čistí
- 1Umývajte si ruky. Časté a dôkladné umývanie rúk mydlom a vodou po dobu 15-20 sekúnd môže zabrániť vzniku CMV, najmä po výmene plienok alebo dotyku slín, moču alebo nosových sekrétov od malého dieťaťa. Na správne umývanie rúk používajte mydlo a penu najmenej 10 sekúnd. Nezabudnite si vydrhnúť chrbát rúk, ako aj dlane. Dostaňte sa pod nechty a medzi prsty.
- Povzbudzujte svoje deti, aby cvičili aj umývanie rúk. Poučte ich o správnej metóde.
- 2Nedotýkajte sa vnútra nosa ani úst. Pretože sa CMV absorbuje cez sliznice, držanie rúk mimo nosa a úst je zásadným krokom v prevencii infekcie. Napríklad namiesto toho, aby ste si zo zubov vybrali trochu túlavého jedla, použite špáradlo alebo si v ústach dajte trochu vody.
- Na vysmrkanie si použite vreckovku. Potom si umyte ruky.
- Pred použitím nite si vždy umyte ruky.
Môže vám odporučiť, aby ste si urobili test na vyšetrenie CMV a predpísal liečebný plán. - 3Vyhnite sa kontaktu s krvou. Krvné transfúzie a transplantované orgány môžu viesť k infekcii CMV. Aj keď niekedy neexistuje alternatíva, poraďte sa so svojím lekárom, aby vám pomohol nájsť potenciálne alternatívy k krvným transfúziám a transplantáciám orgánov, ak máte obavy z CMV.
- Používanie a zdieľanie špinavých ihiel môže tiež spôsobiť infekciu CMV. Ak ste závislí na vnútrožilových drogách (alebo na iných druhoch drog), vyhľadajte pomoc kvalifikovaného poradcu pre zneužívanie návykových látok.
- Ak čistíte povrch, na ktorom je krv, noste jednorazové rukavice. Krvné kvapky prikryte papierovou utierkou a nechajte ich nasiaknuť krvou. Okraje krvi zalejte 10% roztokom bielidla. Pokračujte v nalievaní roztoku do stredu krvi a potom zlikvidujte papierovú utierku. Utrite všetku zvyšnú krv, potom oblasť ešte raz postriekajte bielidlom a utrite papierovými utierkami. Všetky papierové utierky a jednorazové rukavice, ktoré ste použili, dajte do koša.
- Sterilizujte položky, ktoré prišli do styku s krvou, v alkohole alebo vriacej vode.
- 4Buďte mimoriadne opatrní, ak je váš imunitný systém ohrozený. Jedinci s HIV/AIDS alebo iným autoimunitným nedostatkom by mali urobiť ďalšie opatrenia, aby sa vyhli prenosu CMV. Vyhnite sa napríklad porezaniu sa a ihneď urobte prvú pomoc. Pokračujte v užívaní liekov podľa predpisu a riaďte sa ďalšími pokynmi lekára. Ak sa u vás objavia akékoľvek príznaky CMV (pozri nižšie), okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Udržujte vynikajúcu hygienu a vyhýbajte sa kontaktu s nedávno použitou posteľnou bielizňou alebo iným materiálom, ktorý môže obsahovať telesné tekutiny.
Metóda 2 z 3: Cvičenie dobrej hygieny s ostatnými
- 1Nedeľte sa o riad, šálky ani taniere. Je príjemné večerať so svojimi priateľmi a rodinou, ale keď to urobíte, vždy použite svoj vlastný pohár, nádoby a riad. V opačnom prípade by ste sa mohli omylom vystaviť slinám infikovaným CMV.
- Ak vám niekto ponúkne dúšok svojho nápoja, zdvorilo ho odmietnite. Povedzte napríklad: „Ďakujem, ale nie som smädný.“
- Pri vyhadzovaní papiera, plastov alebo iných jednorazových tanierov, pohárov a pomôcok buďte opatrní. Po manipulácii s týmito položkami si umyte ruky.
Cytomegalovírus (CMV) je bežný vírus a zhruba 50% ľudí v USA mu už bolo vystavených. - 2Cvičte bezpečný sex. Ľudia, ktorí boli infikovaní CMV, ho môžu preniesť na svojich sexuálnych partnerov. Pri sexe používajte kondóm, aby ste obmedzili pravdepodobnosť infekcie CMV. Nemajte sex s ľuďmi, ktorých sexuálnu históriu nepoznáte.
- Pretože telesné tekutiny obsahujú vírus CMV, používajte ochranu aj počas orálneho sexu.
Metóda 3 z 3: rozpoznanie symptómov
- 1Hľadaj horúčku. Horúčka je charakterizovaná pocitom, že je vám veľmi teplo alebo veľmi chladno, a to aj v prostredí, ktoré má príjemnú teplotu. Pomocou teplomera diagnostikujte, či má niekto horúčku. U dospelých sa za horúčku považuje akákoľvek telesná teplota nad 100, -16°C.
- Normálna telesná teplota je 98, -14°C. Vaša konkrétna telesná teplota môže byť o niečo vyššia alebo nižšia. Na zistenie horúčky použite abnormálnu teplotu a súvisiace príznaky.
- Medzi ďalšie príznaky horúčky patrí potenie, triaška, bolesti hlavy a dehydratácia.
- Teploty medzi 103 a 41°C môžu mať za následok zmätok, podráždenosť alebo halucinácie.
- 2Buďte si vedomí bolesti hrdla. Zdurené uzliny a bolesť v krku môžu naznačovať, že ste sa nakazili CMV. Ak vás hrdlo neustále bolí, je poškriabané alebo chrapľavé alebo vám opuchne krk, monitorujte svoj stav.
- Na zmiernenie opuchu a bolesti v krku použite voľne predajný liek na krk.
Pretože príznaky CMV môžu byť dôsledkom mnohých chorôb, je dôležité potvrdiť alebo vylúčiť existenciu CMV krvným testom. - 3Sledujte svoje energetické hladiny. Jedinci s CMV často trpia extrémnou únavou. Môžete sa cítiť bezradní a neustále unavení. Doprajte si aspoň osem hodín spánku každú noc, aby ste znížili pocity únavy.
- 4Navštívte lekára. Pretože príznaky CMV môžu byť dôsledkom mnohých chorôb, je dôležité potvrdiť alebo vylúčiť existenciu CMV krvným testom. Ak príznaky konzistentné s CMV pretrvávajú, porozprávajte sa o svojom stave so svojím lekárom. Môže vám odporučiť, aby ste si urobili test na vyšetrenie CMV a predpísal liečebný plán.
- Jedinci s oslabeným imunitným systémom môžu vykazovať ďalšie príznaky, vrátane hnačky, hepatitídy, dýchavičnosti a zápalu pľúc.
- Dojčatá s vrodeným CMV môžu tiež vykazovať jedinečné príznaky, ako je žltačka, záchvaty, vyrážka purpurových škvŕn na koži a nízka pôrodná hmotnosť.
- Laboratórny test môže detekovať vírus v telesných tekutinách osoby (krv alebo moč) alebo tkanivovou biopsiou.
- CMV môže spôsobiť príznaky pri narodení dieťaťa alebo neskôr v jeho živote.
- Vakcíny na prevenciu infekcie CMV sa vyvíjajú.
Prečítajte si tiež: Ako testovať lymskú chorobu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
