Ako sa vyhnúť chorobe používaním kadidla?
Pretože samotné kadidlo je potenciálne škodlivé, je použitie bezpečnejšej elektrickej pece bez použitia dreveného uhlia všeobecne bezpečnejšie.
Aj keď je kadidlo na celom svete široko používané na relaxačné, meditačné a náboženské účely, môže mať skutočne veľa nepriaznivých účinkov na vaše zdravie. Aj keď sa ešte len robí ďalší výskum, dôkazy naznačujú, že kadidlo môže uvoľňovať rôzne znečisťujúce látky, z ktorých môžete časom alebo rýchlo ochorieť. Aby ste sa vyhli choriu z kadidla, je dôležité, aby ste svoje používanie regulovali obaja a aby ste znížili vystavenie potenciálne škodlivým plynom a časticiam a zvolili najbezpečnejšie dostupné možnosti.
Metóda 1 z 2: regulácia vášho používania
- 1Spaľujte kadidlo vonku, aby ste znížili príjem dymu a častíc. Možno najlepším spôsobom, ako spáliť kadidlo bez toho, aby ste ochoreli, je obmedziť použitie iba na vonkajšie použitie. Aj keď bude aróma pravdepodobne menej silná, zníži sa tým množstvo dymu a potenciálne škodlivých častíc, ktoré budete vdychovať.
- Pri horení kadidla vonku sa uistite, že horák nie je v dosahu listov, tyčiniek a iných horľavých materiálov.
- 2Pokiaľ ho spaľujete vo vnútri, použite kadidlo na dobre vetraných miestach. Ak sa rozhodnete páliť kadidlo v interiéroch, zabezpečte, aby bola miestnosť dobre vetraná a aby ste počas horenia nechali otvorené aspoň jedno okno. To zníži potenciálne škodlivé emisie častíc a rozšíri škodlivé plyny, ktoré sa uvoľňujú počas procesu horenia.
- Pri spaľovaní kadidla sa môže do ovzdušia uvoľňovať oxid uhoľnatý, formaldehyd a oxid dusíka. To všetko môže pri dlhodobej alebo opakovanej expozícii spôsobiť nevoľnosť.
- Ak budete mať otvorené okná, niektoré z týchto látok znečisťujúcich ovzdušie tiež budú môcť uniknúť z miestnosti a zostane vám príjemná aróma a menej škodlivé plyny a častice.
Možno najlepším spôsobom, ako spáliť kadidlo bez toho, aby ste ochoreli, je obmedziť použitie iba na vonkajšie použitie. - 3Obmedzte frekvenciu pálenia kadidla, aby ste sa vyhli preexponovaniu. Aj keď vám to môže pomôcť uvoľniť sa a oddýchnuť si, pálenie kadidla v skutočnosti pridáva do ovzdušia znečisťujúce látky. Obmedzením vášho používania znížite škodliviny, ktoré pridávate do ovzdušia, a znižujete tak pravdepodobnosť nepriaznivých účinkov na zdravie.
- Pretože je potrebný ďalší výskum, neexistujú žiadne konkrétne pokyny, ako často môžete bezpečne používať kadidlo. Pokúste sa preto čo najviac obmedziť vaše použitie vzhľadom na akékoľvek náboženské alebo slávnostné potreby.
- 4Horák umiestnite ďalej od seba, aby ste priamo nenadýchali. Aby ste ochoreli na kadidlo, je najlepšie, aby ste priamo inhalovali čo najmenej dymu. Vo výsledku je dôležité, aby ste horák alebo držiak neumiestňovali tesne vedľa seba, pretože to pravdepodobne spôsobí, že budete priamo vdychovať väčšie množstvo dymu. Namiesto toho umiestnite horák alebo držiak do miestnosti, aby sa znečisťujúce látky rozšírili do vzduchu skôr, ako sa dostanú k vám.
- 5Uchovávajte kadidlo mimo dosahu detí, detí a domácich miláčikov. Zatiaľ čo sa stále robia štúdie o tom, ako môže kadidlo pôsobiť na bábätká, deti a domáce zvieratá, mohlo by to mať vplyv na ich rast, vývoj a celkové celkové zdravie. Preto je najlepšie vyhnúť sa páleniu kadidla okolo všetkých batoliat, detí a domácich miláčikov, aby ste boli v bezpečí.
- To je obzvlášť dôležité v uzavretých priestoroch, kde budú znečisťujúce látky uvoľňované kadidlom koncentrovanejšie.
Hoci horáky na kadidlo na uhlie používajú iba malé množstvo dreveného uhlia, môžu byť stále potenciálne škodlivé. - 6Vyhnite sa kadidlu, ak máte astmu, alergie alebo problémy s pľúcami. Aj keď pálenie kadidla môže byť škodlivé pre kohokoľvek, ľudia s astmou, alergiami a dýchacími problémami sú obzvlášť náchylní na potenciálne negatívne vedľajšie účinky. Dýchanie vo vzduchu znečisťujúcich látok uvoľňovaných kadidlom môže zhoršiť váš stav a pridať ďalšie príznaky vrátane bolesti hlavy a podráždenia dýchacích ciest. Preto ak máte niektorý z týchto stavov, je najlepšie vyhnúť sa páleniu kadidla.
Metóda 2 z 2: výber najbezpečnejších možností
- 1Použite menšie vonné tyčinky, aby ste horeli menej naraz. Aby ste obmedzili vystavenie potenciálne škodlivým plynom a časticiam a zabránili chorobe, skúste si kúpiť menšie vonné tyčinky alebo šišky a páliť iba jednu po druhej. Aj keď aróma nebude taká silná, budete môcť obmedziť množstvo škodlivín uvoľňovaných do ovzdušia a pritom si stále užívať upokojujúce účinky kadidla.
- Väčšie vonné tyčinky a šišky môžete pred spálením tiež úplne uhasiť tak, že ich zapálite do vody alebo piesku.
- 2Vyberte si kadidlo, ktoré má pridaný uhličitan vápenatý. Keď kupujete kadidlo, zamerajte sa na možnosti, ktoré obsahujú pridaný uhličitan vápenatý, čo môže znížiť riziko ochorenia. Aj keď je potrebných viac testov, dôkazy naznačujú, že uhličitan vápenatý môže znížiť emisie častíc, ktoré môžu spôsobiť dýchacie problémy, ako je kašeľ, sipot, podráždenie a zápal.
- Väčšina maloobchodníkov, ktorí predávajú kadidlo vyššej kvality, obsahuje zoznam prísad na obale.
Aby ste sa vyhli choriu z kadidla, je dôležité, aby ste svoje používanie regulovali obaja a aby ste znížili vystavenie potenciálne škodlivým plynom a časticiam a vybrali najbezpečnejšie dostupné možnosti. - 3Namiesto dreveného uhlia zvoľte elektrický horák. Aj keď horáky na kadidlo na uhlie používajú iba malé množstvo dreveného uhlia, môžu byť stále potenciálne škodlivé. Drevené uhlie uvoľňuje oxid uhoľnatý, čo môže časom viesť k otrave oxidom uhoľnatým. Pretože samotné kadidlo je potenciálne škodlivé, je použitie bezpečnejšej elektrickej pece bez použitia dreveného uhlia všeobecne bezpečnejšie.
- Elektrické aj horáky na drevené uhlie sú k dispozícii v mnohých rôznych cenových hladinách, takže pravdepodobne budete môcť nájsť lacný elektrický zdroj namiesto horáka na drevené uhlie.
Prečítajte si tiež: Ako merať centrálny krvný tlak?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
