Ako používať a likvidovať masku na vyhodenie?

Vyhodená maska sa vzťahuje na masku na tvár, ktorú je možné použiť iba raz. Tieto pleťové masky sú v nemocniciach veľmi žiadané a sú určené predovšetkým na to, aby chorým ľuďom nedochádzalo k chorobe. Nezabudnite však dodržiavať miestne a regionálne nariadenia týkajúce sa vychádzania na verejnosti a nosenia pleťovej masky. Ak ste povinní používať tvárovú masku, noste ju správne zakrytím úst a nosa, aby ste znížili pravdepodobnosť, že nakazíte iných ľudí alebo sami ochoriete. Majte na pamäti, že iba masky na vyhodenie do vzduchu nestačia na obmedzenie prenosu COVID-19. Musíte kombinovať masku na tvár so sociálnym dištancovaním a správnymi hygienickými postupmi, aby ste sa vyhli prenosu alebo šíreniu vírusu.

Metóda 1 z 3: nasadenie masky

1
Pred nasadením si umyte ruky 20 sekúnd mydlom a vodou. Zapnite umývadlo a nastavte ho na teplú vodu. Nastriekajte do rúk kopček mydla a dôkladne ich votrite, aby ste mydlo rozotreli. Držte ruky pod vodou a pokračujte v trení rúk. Nezabudnite si drhnúť nechty, vrcholy rúk a medzi prstami. Zbavíte sa tým všetkých vírusov alebo baktérií, ktoré už máte na ruke.
- Ak si naozaj nemôžete umyť ruky, ale musíte si nasadiť masku, vyžmýkajte si ich spolu s alkoholovým dezinfekčným prostriedkom na ruky.
- Všeobecne možno povedať, že pravidelné umývanie rúk a nedotýkanie sa tváre je skvelý spôsob, ako zabrániť šíreniu choroboplodných zárodkov.
2
Masku nadvihnite hore tak, aby bol ohybný alebo hrubší okraj hore. Masku zdvihnite za remene a podľa potreby ju otočte, aby zodpovedala vašej tvári. Na chirurgickej maske plochý okraj s hrubším kúskom látky prechádza zhora nad nos. Na maske proti prachu alebo maske N95 patrí ohybná lišta navrch. Masku pootáčajte otáčaním pásov tak, aby bol čelný kryt správne orientovaný.
- Masky N95 sú okrúhle masky podobné papieru, ktoré si udržiavajú svoj tvar a na prednej strane majú často malý prieduch. Pri znižovaní šírenia COVID-19 sú mimoriadne účinné.
- Ak máte chirurgickú masku, kde je celý kryt tváre symetrický, otočte ju tak, aby záhyby na prednej strane masky smerovali nadol.
- Predná strana masky je zvyčajne farebná strana. Na protiprachovej maske alebo dýchacom prístroji N95 smeruje okrúhla strana von.
3

Na vrch každého ucha zabaľte chirurgickú masku s ušnými slučkami. Pokiaľ ide o chirurgickú masku alebo akúkoľvek masku s jednoduchými slučkami na každej strane obdĺžnika, pomocou slučiek presuňte masku na tvár a držte ju stále nad ústami a nosom. Natiahnite slučky na pravej a ľavej strane masky cez uši. Podľa potreby upravte slučky tak, aby sa každá slučka omotala úplne okolo každého ucha.

Tip: Chirurgické masky sú obdĺžnikové kryty tváre vyrobené z tenkého papiera podobného materiálu. Nie je veľa dôkazov o tom, že vás ochránia, ak nie ste chorí, aj keď minimalizujú prenos vírusu, ak ste chorí.
4
Ak máte masku n95, prevlečte si oba pásy cez hlavu. Na maske N95 sú elastické slučky, ktoré sa tiahnu cez hlavu. Nadvihnite masku pomocou týchto pásov a držte ju cez nos a ústa. Vytiahnite horný pás za hlavu a nechajte ho tesne nad ušami. Potom uchopte spodný pás a prevlečte ho cez hlavu a pod horný popruh. Jemne veďte spodný pás pod uši a popruh pustite tak, aby ležal pod zátylkom.
- Tieto masky blokujú zhruba 95% baktérií a vírusov a sú mimoriadne vhodné na vyhadzovanie.
- Ak máte niektoré z týchto masiek a momentálne ich skutočne nepotrebujete, darujte ich, ak môžete, v miestnej nemocnici. K dispozícii je malá zásoba týchto masiek a zdravotnícki pracovníci sú na vysoké riziko, že zachytí o infekčné ochorenie.
- Tento postup je rovnaký pre protiprachové masky, ale bežné protiprachové masky neponúknu ani zďaleka toľko ochrany.
Pomocou týchto pásikov zdvihnite masku, aby ste si masku držali cez nos a ústa.
5
Držte masku na mieste a uviažte ju za hlavu, ak má jednotlivé šnúrky. Niektoré masky nemajú slučky, ale jednotlivé dĺžky látky, ktoré sa vám zaväzujú za hlavou. U týchto masiek si pomocou horných šnúrok zdvihnite masku cez ústa a nos. Preložte dĺžky jeden cez druhý za temeno hlavy a zaviažte ich do pevného uzla. Potom si stiahnite šnúrky v spodnej časti masky pod uši a zaviažte ich rovnakým spôsobom pod zátylkom.
- Ak nie ste zvyknutí nosiť tieto masky, môžu byť trochu zložité. Je oveľa ťažšie ich pevne zaviazať, takže vám to môže trvať niekoľko pokusov.
- Výhodou týchto masiek je, že si ich môžete uviazať na svoju úroveň pohodlia. Pri viazaní týchto masiek ich utiahnite tak, aby úplne zakryli nos a ústa bez medzier v maske.

Metóda 2 z 3: úprava a použitie masky

1
Pohybujte maskou tak, aby ste úplne zakryli nos a ústa. Maska musí spočívať uprostred nosa, aby zakryla nosné dierky, a na brade, aby zakryla ústa. Ak nesedí pohodlne nad nosom a pod ústami, posuňte si masku po tvári potiahnutím za remene, kde sa stretávajú s maskou. V prípade potreby môžete za správnu masku zatiahnuť za ret samotnej masky.
- Ak maska nezakrýva ústa ani nosné dierky, neposkytuje žiadnu ochranu.
- Ak s maskou na tvári bojujete o pohodlné dýchanie, zaobstarajte si masku N95 so zabudovaným prieduchom vpredu. Môžete si tiež kúpiť plný respirátor s prívodom vzduchu, ktorý vám pomôže lepšie dýchať.
2

Ohnite tuhý okraj na hornej časti masky, aby zapadol do vášho nosa, ak existuje. Na vrchole väčšiny chirurgických a chirurgických masiek N95 je ohybný pás z látky alebo kovu. Tento pás pritlačte na mostík nosa a vytvarujte si ho podľa tváre. Zakryjete tak všetky medzery okolo vrchnej časti masky a zaistíte, aby vám pohodlne sedela na tvári.

Tip: Keď tento pás vytvarujete tak, aby zapadol do vášho nosa, nevykonávajte jeho ďalšie úpravy. Tieto prúžky sa môžu trochu opotrebovať, ak sa s nimi stále hýbete alebo si s nimi pohrávate.
3
Skontrolujte medzery zakrytím tesnenia alebo ventilátora a dýchaním. Akonáhle je maska na svojom mieste, otestujte masku položením ruky na prieduch, ak existuje. Ak nie je, pritlačte okraje masky k tvári. Potom sa nadýchnite a vydýchnite. Ak cítite, ako z okraja masky vyfukuje vzduch, upravte masku tak, aby neboli žiadne medzery, a skúste to znova. Maska by mala byť pohodlná, ale medzi maskou a tvárou nesmie byť žiadny otvor, aby bola zaistená úplná ochrana.
- Ak to nedokážete napraviť a medzi maskou a vašou tvárou je vždy medzera, zaobstarajte si inú veľkosť alebo štýl masky.
4
Po vyskúšaní a nastavení si znova umyte ruky. Keď masku nastavíte a otestujete, znova si umyte ruky mydlom a vodou. Najmenej 20 sekúnd vyžmýkajte dlane a vlezte medzi prsty a na ruky. Nedotýkajte sa masky znovu, aby ste zaistili, že zostane pevne na tvári.
- Ak nie ste v blízkosti umývadla, môžete si votrieť do rúk dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu.
5
Nedotýkajte sa masky, keď ste vonku, aj keď máte rukavice. Akonáhle je maska správne nasadená na vašu tvár, nedotýkajte sa samotnej masky. Masku si môžete nastaviť pomocou popruhov alebo pásov na zadnej strane hlavy, nedotýkajte sa však časti, ktorá vám zakrýva nos a ústa. Ak tak urobíte, prenesiete všetky zárodky alebo baktérie z rúk na masku.
- Vyhnite sa stiahnutiu masky nadol, aby ste jedli alebo sa nadýchali čerstvého vzduchu. Len čo masku stiahnete, nie ste chránení a akékoľvek choroboplodné zárodky alebo vírusy, ktoré sa vám dostanú na tvár, sa v nej zachytia.
ODBORNÝ TIP

Náš odborník súhlasí: Nedotýkajte sa masky počas používania; ak tak urobíte, umyte si ruky tampónom na báze alkoholu alebo mydlom a vodou.

Ak je vaša maska zviazaná zozadu, rozopnite uzly a zdvihnite masku z tváre.
6
Noste masku, ak ste chorí alebo idete okolo chorých ľudí. Ak ste chorí a musíte byť vonku, nasaďte si masku, aby ste zabránili infikovaniu ďalších ľudí. Ak nie ste chorí, nemusíte nosiť masku. Ak sa chystáte do nemocnice alebo na zdravotnú kliniku alebo sa inak budete nachádzať v blízkosti chorého človeka, noste masku na ochranu seba a ostatných v prípade, že ste asymptomatickí.
- Ak ste asymptomatickí, môžete byť chorí a jednoducho nemáte žiadne príznaky alebo príznaky choroby. Preto je dôležité, aby ste sa zdržiavali najmenej 6 metrov (1,8 m) od ostatných.
- Ak máte COVID-19 a ešte ste nenavštívili lekára, okamžite zavolajte lekárovi a zistite, čo máte urobiť. Potom zostaňte doma a nedostaňte sa do 6 metrov (1,8 m) od ostatných.
- Žiadna maska nie je stopercentne efektívna, ale správne nosenie pri zachovaní dobrej rutiny umývania rúk a udržiavanie odstupu od ostatných je skvelým spôsobom, ako zabrániť chorobe.

Metóda 3 z 3: vyradenie masky

1

Masku vyhoďte, keď ste ju už raz nosili alebo zvlhla. Vyhozenú masku nemôžete znova použiť. Hneď ako ho budete nosiť, musíte ho vyhodiť. Ak masku nosíte dlhší čas a samotná maska zvlhne alebo zvlhne, maska už nie je účinná, preto ju vymeňte hneď, ako to bude možné.

Varovanie: Masku za žiadnych okolností nepoužívajte opakovane. Keď nosíte masku vonku, tkanina na prednej strane masky zabráni vniknutiu akýchkoľvek vírusov, mikróbov alebo baktérií do vášho tela. Všetky tieto nebezpečné častice sú však stále na maske, takže po použití by ste mali masku považovať za kontaminovanú.
2
Pred zložením masky si umyte ruky mydlom a vodou. Predtým, ako pôjdete masku vyhodiť, znova si umyte ruky, aby ste pri odstraňovaní masky zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov. Ruky si umývajte mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd. Nevynechávajte nechty a oblasti medzi prstami.
- Ak nemáte v blízkosti umývadlo, rozstreknite si do rúk dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu a žmýkajte ruky, kým sa dezinfekčný prostriedok neabsorbuje do pokožky.
3

Pri snímaní sa nedotýkajte prednej časti masky. Ak sa pri vyzliekaní dotknete krytu na vyhadzovacej maske, prenesiete si do rúk všetky mikróby alebo vírusy, ktoré sú na kryte tváre. Aj keď si okamžite umyjete ruky, môže sa stať, že si niečo natriete na umývadlo, kľučky, kľučky dverí alebo oblečenie.
4

Masku odstráňte pomocou remienkov alebo úväzov v zadnej časti hlavy. Ak je vaša maska uviazaná vzadu, rozopnite uzly a zdvihnite masku z tváre. Ak máte elastické pásky alebo slučky, stiahnite ich zo zadnej časti hlavy a stiahnite masku od seba. Nedotýkajte sa prednej časti masky čo najlepšie, pretože to je miesto, kde budú odpočívať nebezpečné baktérie alebo choroboplodné zárodky.
5
Ak maska zvlhne alebo zvlhne, ihneď ju zlikvidujte. Ak je maska vlhká alebo vlhká a nie ste chorí, vložte masku do vzduchotesného plastového vrecka a zatvorte zips. Mokrá alebo vlhká maska pravdepodobne niečo rozotrie, pretože vlhkosť sa rozptýli vo vzduchu alebo kondenzuje na inom povrchu. Masku môžete tiež umiestniť do štandardného plastového vrecka a zviazať ju alebo ju zalepiť lepidlom, aby sa baktérie a choroboplodné zárodky nerozšírili.
- Tieto masky nemôžete umývať ani čistiť, aby boli použiteľné. Musia byť uložené do koša.
Maska by mala byť pohodlná, ale medzi maskou a tvárou nesmie byť žiadny otvor, aby bola zaistená úplná ochrana.
6
Ak ste chorí, sklopte masku a vložte ju do vrecka na nebezpečný odpad. Ak ste chorí, zložte masku dovnútra na polovicu, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov alebo baktérií z úst a nosa. Znova zložte masku na polovicu a omotajte gumičky alebo slučky okolo masky, aby ste ju utiahli a zaistili. Smyčky alebo pásy pevne zviažte, aby sa nerozplietli, a zabaľte ich do hodvábneho papiera. Potom vložte zabalenú masku do žltého vrecka na nebezpečný odpad.
- Ak ste chorí, poraďte sa so svojím lekárom, či masku môžete umiestniť do koša, či ju musíte odniesť do zariadenia na nakladanie s nebezpečným odpadom alebo či ju musíte nejaký čas držať, kým ju vyhodíte.
- Bag nebezpečný odpad bude dať ľuďom vedieť, že musí zvládnuť tašku opatrne. Tieto tašky si môžete objednať online alebo požiadať svojho lekára, aby vám ich dal.
7

Ak nie ste chorí, umiestnite masku do koša. Ak nie ste aktívne chorí, položte masku do koša a zatvorte veko. Počkajte, kým sa váš odpad vyberie rovnakým spôsobom ako obvykle. Vašu masku nemožno recyklovať a musíte ju ihneď vyhodiť.
8
Znova si umyte ruky, aby ste sa zbavili všetkých zvyškových zárodkov alebo vírusov. Akonáhle ste zlikvidovali masku, okamžite si umyte ruky, aby ste odstránili všetky mikróby alebo vírusy, ktoré sa preniesli z masky do vašich rúk. Vystreknite veľkú kopu mydla do rúk a vmasírujte ich pod prúdom teplej vody. Umyte si ruky najmenej 20 sekúnd, aby ste si ich vyčistili.
- Dezinfikujte umývadlo, rúčky a akékoľvek ďalšie povrchy, ktorých sa môžete po zložení masky dotknúť, pomocou kyseliny citrónovej, peroxidu vodíka alebo čistiaceho prostriedku na báze amoniaku.
- Po odstránení masky sa nedotýkajte tváre ihneď. Najprv si musíte umyť ruky.
- Ak nie ste blízko umývadla, môžete namiesto toho použiť dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu.

Tipy

Ak máte chirurgické masky, ktoré nebudete používať, kontaktujte nemocnicu, aby vám ich vyzdvihla. Mnoho nemocníc sa snaží nájsť dostatok masiek pre svojich zamestnancov a pacientov.

Varovania

Nikdy opakovane nepoužívajte masku na odhodenie. Aj keď ste ho nemali dlho na sebe, nemôžete ich vyprať ani vyčistiť.

Veci, ktoré budete potrebovať

Dezinfekčný prostriedok na ruky alebo mydlo
Voda

Odhodenie masky

Vzduchotesné plastové vrecko
Páska (voliteľné)
Vrecko na nebezpečný odpad (voliteľné)

Prečítajte si tiež: Ako prirodzene utíšiť kašeľ?