Ako testovať na ketóny?
Hladinu ketónu môžete testovať doma pomocou súpravy na stanovenie ketónov v moči alebo krvi.
Ketóny sú typom chemikálie, ktorá sa hromadí vo vašej krvi, keď vaše telo začne spaľovať tuky na energiu. To sa stane, ak vaše bunky nedostávajú dostatok energie z glukózy. Ak máte cukrovku, váš lekár vám môže odporučiť testovanie hladiny ketónov, aby sa zistili príznaky nebezpečnej komplikácie nazývanej diabetická ketoacidóza. Môžete tiež sledovať svoje ketóny, ak máte ketogénnu diétu, aby ste sa uistili, že vaše telo spaľuje tuky tak, ako chcete. Hladinu ketónu môžete testovať doma pomocou súpravy na stanovenie ketónov v moči alebo krvi.
Metóda 1 z 3: testovanie moču na prítomnosť ketónov
- 1Požiadajte svojho lekára o odporúčanie súpravy na stanovenie ketónov v moči. Vo väčšine lekární je k dispozícii celý rad súprav na testovanie ketónového moču. Poraďte sa so svojím lekárom, či má radšej súpravu, a opýtajte sa, či má nejaké konkrétne pokyny na testovanie alebo na zaznamenávanie vašich výsledkov.
- Väčšina testovacích súprav sa dodáva s niekoľkými testovacími prúžkami ketónového moču. Skontrolujte dátum exspirácie na obale a uistite sa, že sú prúžky stále čerstvé, alebo by ste mohli získať nepresný výsledok.
- Pozorne si prečítajte pokyny dodané so súpravou, pretože sa môžu líšiť od jednej značky k druhej.
- 2Umyte si ruky mydlom a vodou. Pred testovaním si umyte ruky najmenej 20 sekúnd mydlom a teplou vodou. Po dokončení si ruky poriadne osušte na čistom uteráku.
- Umývanie rúk pomôže zaistiť, aby nedošlo k znečisteniu prúžku a ovplyvnilo to výsledky vašich testov.
- 3Utrite si pohlavné orgány čistiacim obrúskom. Pred močením si sterilne utrite a vyčistite genitálie. V závislosti od pokynov vo vašej súprave možno budete musieť použiť 2 samostatné utierky.
- Ak máte penis, utrite si hlavu čistiacou obrúskou. Ak nie ste obrezaní, najskôr stiahnite predkožku dozadu.
- Ak máte vulvu, sadnite si na toaletu s kolenami od seba. Jemne roztiahnite svoje stydké pysky dvoma prstami a potom ich utrite spredu dozadu.
- 4Odoberte 1 - 2 tekuté gramy (30 - 59 ml) moču do čistej nádoby. Prvých pár kvapiek moču nechajte natiecť na toaletu. Potom presuňte svoju zbernú nádobu pod prúd, aby ste odobrali vzorku moču. Ak ste dostali nádobu s testovacou súpravou alebo od lekára, bude pravdepodobne obsahovať značky označujúce množstvo, ktoré ste zhromaždili.
- Ak ste zachytili dostatok moču, vyberte nádobu z prúdu a dokončite močenie do toalety.
- Niektoré súpravy vyžadujú, aby ste testovací prúžok vložili priamo do moču namiesto toho, aby ste zachytili moč v nádobe na testovanie.
Požiadajte svojho lekára o odporúčanie súpravy na stanovenie ketónov v moči. - 5Vložte testovací prúžok do vzorky moču. Koniec testovacieho prúžku ponorte do vzorky alebo priamo do prúdu moču, v závislosti od súpravy, ktorú používate. Odstráňte prúžok a jemne ho pretrepte, aby ste odstránili prebytočný moč.
- Podľa pokynov na súprave určte, ktorý koniec prúžku sa má namáčať, a ako dlho by ste mali prúžok ponechať ponorený.
- 6Počkajte, kým pásik nezmení farbu. V závislosti od použitej súpravy bude možno potrebné počkať 15 až 40 sekúnd, aby ste dosiahli jasný výsledok. Podľa pokynov na obale zistite, ako dlho by ste mali čakať.
- Váš testovací prúžok bude mať obvykle jeden alebo viac štvorcov indikátora, kde sa zobrazia vaše farebné výsledky.
- 7Výsledky interpretujte pomocou farebnej tabuľky vo svojej testovacej súprave. Len čo pásik zmení farbu, pozrite si farebnú schému na súprave a určte hladinu ketónu v moči. Béžová farba zvyčajne naznačuje, že v moči nie sú žiadne ketóny alebo nízke hladiny ketónov, zatiaľ čo fialovejší odtieň označuje vyššiu hladinu ketónov.
- Majte na pamäti, že testovanie ketónov v moči vám poskytne iba približnú predstavu o vašich hladinách ketónov. Môžete dosiahnuť vyššiu hodnotu, ak je váš moč koncentrovaný (napr. Keď sa prvýkrát ráno zobudíte), alebo nižší, ak je zriedený (po pití väčšieho množstva tekutín).
Tip: Ak ste farboslepí, požiadajte priateľa alebo člena rodiny s farebným videním, aby vám pomohol interpretovať výsledky testu.
- 8Výsledky si zapíšte. Po testovaní si zaznamenajte výsledky vrátane dátumu a času, kedy ste test absolvovali. Ak sledujete zmeny vo svojich hladinách ketónu, je dôležité zaznamenávať si výsledky z každého testu.
- Ak máte obavy o svoje výsledky alebo máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára.
Metóda 2 z 3: použitie glukometra na meranie krvi
- 1Požiadajte svojho lekára, aby odporučil súpravu na meranie krvných ketónov. Vo väčšine lekární si môžete kúpiť súpravy na testovanie ketónov krvi. Mnohé z týchto súprav sa môžu zdvojnásobiť ako glukomery. Opýtajte sa svojho lekára, či má preferovanú súpravu.
- Ak si kupujete súpravu, ktorá funguje buď ako merač ketónu alebo glukózy v krvi, musíte si namiesto glukózových prúžkov kúpiť pre svoju súpravu ketónové testovacie prúžky.
- Možno bude potrebné zmeniť nastavenie na glukometri v závislosti od toho, či testujete ketóny alebo glukózu.
- Budete si musieť kúpiť prúžky, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre prácu s glukomerom.
Vedel si? Mnoho prístrojov na meranie ketónu krvi má možnosť stiahnuť si výsledky testov do počítača, aby ste si ich mohli ľahko uchovať.
- 2Vložte ihlu do pera lancety. Aby ste si mohli otestovať hladinu ketónu v krvi, budete si musieť prepichnúť konček prsta malou ihlou nazývanou lancet a odobrať kvapku krvi. Podľa pokynov na balíku vložte lancetu do hrotu pera lancety, ktorú použijete na prepichnutie.
- V ideálnom prípade by ste mali pri každom odbere krvi použiť čerstvú lancetu.
- 3Umyte si ruky mydlom a vodou. Pred vyšetrením krvi si umyte ruky najmenej 20 sekúnd mydlom a teplou vodou. Tým sa odstránia nečistoty, ktoré by mohli skresliť výsledky testu.
- Po dokončení si ruky osušte na čistom uteráku.
- Na sterilizáciu prsta nepoužívajte alkohol, pretože by to mohlo vysušiť pokožku a spôsobiť, že krv bude bolestivejšia.
Väčšina testovacích súprav sa dodáva s niekoľkými testovacími prúžkami ketónového moču. - 4Vložte testovací prúžok do glukomeru. Vyberte ketónový testovací prúžok z obalu a vložte ho do glukomeru podľa pokynov na obale. Tieto prúžky majú malý otvor, kde je odobratá vzorka krvi, aby digitálny merač mohol odčítať vaše hladiny ketónov.
- Pred použitím testovacieho prúžku nezabudnite skontrolovať dátum exspirácie, pretože prúžky po expirácii môžu poskytnúť nepresné výsledky.
- 5Lancetovým perom prepichnite bočnú stranu prsta. Pero lancety si pevne priložte k bočnej strane jedného prsta a stlačením tlačidla prilepte prst k lancete. Neprepichujte doštičku prsta, pretože vyššia koncentrácia nervov v tejto oblasti spôsobí, že bude ihla bolestivejšia.
- Ak často testujete hladinu ketónu v krvi, striedajte prsty, aby ste minimalizovali bolesť pri opakovanom vpichovaní ihly na rovnakom mieste.
- 6Stlačením prsta získate veľkú kvapku krvi. Po vpichu jemne vmasírujte a stlačte prst, aby ste podporili tvorbu kvapky krvi. V závislosti od toho, aký typ glukomeru používate, možno budete musieť vyprodukovať viac krvi, ako by ste zistili pri teste na glukózu.
- Môže chvíľu trvať, kým získate predstavu o tom, koľko krvi musíte vytlačiť, aby test fungoval správne.
- 7Koniec testovacieho prúžku položte na kvapku krvi. Ak si myslíte, že ste vytvorili dosť veľkú kvapku krvi, držte koniec testovacieho prúžku proti kvapke. Krv bude natiahnutá do otvoru pásky.
- Váš glukometer by mal zapípať alebo inak naznačiť, že zistil vzorku krvi.
- 8Počkajte niekoľko sekúnd, kým sa zobrazí údaj. Váš glukomer by mal do niekoľkých sekúnd zobraziť nameranú hladinu ketónu v krvi. Ak si nie ste istí, ako interpretovať výsledky, prečítajte si pokyny, ktoré sú súčasťou dodávky testovacej súpravy.
- Váš glukometer môže zobraziť kód chybovej správy, ak sa niečo pokazí (napr. Ak glukometer zistí vypršaný testovací prúžok alebo ak nie je k dispozícii dostatok krvi na presný výsledok). Podľa pokynov dodaných s glukomerom určte, čo znamená chybové hlásenie.
- 9Zaznamenajte svoje výsledky. Zapíšte si údaj z glukomeru a poznačte si dátum a čas skúšky. Váš lekár môže mať ďalšie pokyny na vedenie záznamov.
Metóda 3 z 3: vedieť, kedy sa má testovať a čo znamenajú vaše výsledky
- 1Opýtajte sa svojho lekára, kedy by ste si mali skontrolovať hladinu ketónov. Rôzni ľudia sledujú svoje hladiny ketónov z rôznych dôvodov. Ak držíte ketogénnu diétu, váš lekár alebo dietetik vám môže odporučiť pravidelné vyšetrenia, aby ste sa uistili, že máte ketózu. Ak máte cukrovku, lekár pravdepodobne odporučí testovanie vašich hladín, ak:
- Hladina glukózy v krvi je vyššia ako 250 mg / dl
- Zažívate nevoľnosť, zvracanie alebo bolesti žalúdka
- Ste momentálne chorý (napr. S prechladnutím alebo chrípkou)
- Cítite sa unavený
- Cítite sa dehydratovaný (tj. Máte veľmi smäd alebo sucho v ústach)
- Cítite sa zmätený alebo zahmlený
- Vaša pokožka je začervenaná
- Máte ťažkosti s dýchaním
- Váš dych vonia ovocne alebo ako odlakovač
Béžová farba zvyčajne naznačuje, že v moči nie sú žiadne ketóny alebo nízke hladiny ketónov, zatiaľ čo fialovejší odtieň označuje vyššiu hladinu ketónov. - 2Diskutujte o tom, či je pre vás lepšie vyšetrenie moču alebo krvi. Testovanie moču je jednoduchá a bezbolestná metóda na kontrolu hladiny ketónov, ale je tiež menej presná a spoľahlivá ako testovanie krvi. Opýtajte sa svojho lekára, či môže byť pre vás krvné vyšetrenie lepšou voľbou.
- Testovanie moču môže byť lepšie, ak máte keto diétu a chcete neformálne sledovať hladinu ketónov.
- Ak máte cukrovku, krvné testy vám môžu pomôcť presnejšie sledovať hladinu ketónov ako pri moči.
- 3Ak máte cukrovku, dávajte pozor na príznaky ketoacidózy. Ketoacidóza je potenciálne život ohrozujúca komplikácia cukrovky, ktorá sa môže vyskytnúť, keď máte príliš nízku hladinu inzulínu a príliš vysokú hladinu ketónu. Monitorovanie hladín ketónov vám môže pomôcť zistiť, či sa vaše hladiny ketónov nebezpečne zvyšujú alebo či už máte ketoacidózu.
- Hladina ketónu pod 0,6 mmol / l sa považuje za normálnu.
- Zavolajte svojho lekára, ak je vaša hladina ketónov medzi 0,6 a 3,0 mmol / l, pretože by to mohlo naznačovať, že vám hrozí ketoacidóza.
- Ak je vaša hladina ketónu vyššia ako 3,0 mmol / L, choďte na pohotovosť alebo zavolajte pohotovostnú službu.
Vedel si? Prítomnosť ketónov v krvi nie je vždy zlá vec, ak máte cukrovku. Ak sú vaše hladiny glukózy v krvi v zdravom rozmedzí a snažíte sa schudnúť, nemusí prítomnosť ketónov znamenať problém. Stále je však dôležité prediskutovať s lekárom výsledky ketónových testov, ak sú vyššie ako 1,0 mmol / l.
- 4Ak držíte ketogénnu diétu, skontrolujte nízku a strednú hladinu ketónov. Ketogénne diéty sú diéty s nízkym obsahom sacharidov, ktoré nútia vaše telo spaľovať tuky na energiu. Tieto diéty spôsobujú, že vaše telo produkuje ketóny, takže kontrola hladiny ketónov vám môže pomôcť zistiť, či diéta funguje efektívne. Pravidelne kontrolujte hladinu ketónu podľa odporúčaní v pokynoch týkajúcich sa vašej stravy a všímajte si, ako vaše hladiny korelujú s vašou stravou.
- Väčšina programov zameraných na ketogénnu diétu sa zameriava na cieľovú hladinu ketónu v krvi medzi 0,5 mmol / l a 3 mmol / l.
- Ak ste diabetik, pred vyskúšaním ketogénnej diéty sa poraďte so svojím lekárom.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť dysbiózu čriev?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
