Ako sa vysporiadať s posturálnym syndrómom ortostatickej tachykardie (POTS)?

Poznať príznaky. Neustály závrat sprevádzaný bolesťami na hrudníku, znecitlivením prstov na rukách a nohách a rýchlym srdcovým rytmom a / alebo abnormálnym krvným tlakom (nízkym alebo vysokým) pri vstávaní sú všetky možné príznaky POTS. Môžu sa vyskytnúť aj mdloby. POTS je pre každého iný, takže akákoľvek kombinácia týchto príznakov môže smerovať k POTS.

Nechajte sa diagnostikovať. Aj keď je POTS pomerne častým stavom (v USA je to 450000 prípadov), mnoho lekárov primárnej starostlivosti o POTS nikdy nepočulo alebo o ňom veľa nevie. Ak máte podozrenie na POTS, zvážte stretnutie s kardiológom alebo elektrofyziológom.

Pri rozhovoroch s lekármi vždy uveďte úplný lekársky názov svojho stavu. Po diagnostikovaní vždy použite celé meno - syndróm posturálnej ortostatickej tachykardie - aby ste predišli akejkoľvek zámene alebo zámene. Existuje ešte jeden zdravotný stav známy ako „POTTS“, ktorý označuje typ zápalu pľúc. Pretože mnoho lekárov o POTS nikdy nepočulo, môže si myslieť, že hovoríte o POTTS, ak neuvediete úplný názov svojho stavu.

Pite veľa tekutín. Akonáhle vám diagnostikujú POTS, je čas mať svoje príznaky pod kontrolou. V závislosti od závažnosti vašich príznakov môže váš kardiológ alebo elektrofyziológ predpísať rôzne druhy liekov. Pitie tekutín je však jedným z najdôležitejších krokov pri liečbe POTS. Skúste denne skonzumovať najmenej jednu fľašu Gatorade (alebo iného športového nápoja s množstvom elektrolytov a sodíka). Potom sa uistite, že konzumujete najmenej 8 až 10 pohárov vody denne. Pitie dostatočného množstva tekutín zvyšuje objem krvi, ktorý býva u pacientov s POTS relatívne nízky. Zvýšenie objemu krvi pomáha zmierniť príznaky.

Jedzte slané jedlá. Sodík je jedným z hlavných spôsobov, ako zmierniť neustále závraty, ktoré sprevádzajú POTS. Potraviny ako zemiakové lupienky a hranolky sú obrovským zdrojom sodíka, ale napriek tomu sú celkovo nezdravé, takže to nepreháňajte. Ak máte pocit, že slané jedlá úplne nezmierňujú vaše závraty, poraďte sa so svojím lekárom. Môže vám predpísať soľné tablety v závislosti od závažnosti vašich príznakov.

Oboznámte sa s ivs. Intravenózna liečba sa môže uskutočňovať v nemocniciach a na vybraných klinikách a v ordináciách lekárov. Ak si nie ste istí, či váš miestny lekár alebo klinika podáva IV, zavolajte dopredu. Keď sa stanete dehydratovaným, čo sa z času na čas stane, budete potrebovať IV, aby ste dostali tekutinu späť do systému.

Vedieť, kedy si oddýchnuť. Symptómy POTS sú zvyčajne najhoršie, keď stojíte. Postavenie pri POTS zvyšuje váš srdcový rytmus a destabilizuje váš krvný tlak, čo môže rýchlo zhoršiť vaše závraty, bolesti na hrudníku a ďalšie príznaky, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť. Snažte sa zabezpečiť, aby ste v blízkosti mali stoličku alebo miesto na sedenie.

Zdvihnite nohy. Keď sa príznaky závratu zhoršia, môže byť užitočné ležať plocho na chrbte s mierne vyvýšenými nohami tak, aby boli vo vodorovnej polohe so srdcom. To môže zmierniť závraty a vrátiť váš závodný tlkot srdca do normálu.

Ochotne vysvetlite, čo sú ČOŽKY. Väčšina ľudí, s ktorými sa stretnete, nebude vedieť, čo je POTS. Môže byť ťažké vysvetliť, pretože POTS je pre každého iný, ale je najjednoduchšie ho opísať ako srdcovú chorobu. Zaistite, aby ste boli voči svojej blízkej rodine a priateľom otvorení a čestní k svojmu stavu. Svoj stav môžete tiež vysvetliť svojmu šéfovi, ak potrebujete v práci špeciálne ubytovanie (tj. Práca v práci, kde musíte stáť celý deň, nemusí byť ideálna. Skúste sa spýtať svojho šéfa, či vám môže byť poskytnutá stolička alebo stolička). Ak omdliete, je dobré, aby boli ľudia vo vašom okolí informovaní o vašom stave, aby neprepadali panike.

Snažte sa ignorovať čudné pohľady, pohľady alebo hrubé komentáre. Príznaky POTS sa často vyvíjajú počas puberty, najčastejšie u dievčat. Ak ste tínedžer s POTS, môže sa vám zdať čudný vzhľad. Napríklad, ak sedíte v preplnenom priestore, dá sa očakávať, že sa svojho miesta vzdáte niekomu, kto je starší, zranený alebo tehotná. Môžete sa stretnúť s pohľadom alebo komentárom ľudí, ktorí vás vnímajú ako lenivých alebo drzých, že ste sa nevzdali svojho miesta. Skúste to ignorovať. Pamätajte, že RIADKY nie sú zvonka viditeľné a veľa ľudí jednoducho nechápe vaše dôvody neustáleho sedenia. V závislosti od závažnosti vašich príznakov bude pravdepodobne potrebné použiť palicu alebo invalidný vozík, najmä vo veľkých obchodoch