Ako osláviť prázdny Nester?

Buďte hrdí na svoje úspechy. Výchova detí je obrovská, život definujúca a intenzívna práca. Teraz je načase si oddýchnuť v tom, že ste to „urobili“ a vyprodukovali ste nezávislé dieťa (alebo deti), pripravené zvládnuť výzvy sveta. Teraz ste sa zaradili do skupiny ľudských bytostí, ktoré urobili obrovský prínos pre spoločnosť zodpovedným a dôsledným vychovávaním detí, aby sa stali dobrými mladými dospelými.

• Zamyslite sa nad tým, čo vaše dieťa dokázalo. Jeden z najlepších spôsobov, ako osláviť stav prázdneho hniezda, je osláviť úspechy vášho dieťaťa. Pripomeňte si, ako ďaleko ste sa dostali a ako ďaleko zájde vaše dieťa. Napriek tomu, že vaše dieťa odišlo z domu, bude potrebovať vašu neustálu podporu a lásku do konca života - tu cesta nekončí. Vezmite si ceny, certifikáty, vysvedčenia a ďalšie spomienkové predmety, ktoré svedčia o míľnikoch a úspechoch vášho dieťaťa. Na všetkých týchto ste mali veľký podiel - buďte hrdí.

Uznajte, že ste svoje deti učili životné hodiny, ktoré im umožnia samostatne sa rozvíjať. Buďte radi, že aj keď je vaše hniezdo teraz trochu holé, oslavujte, že ste svoje dieťa dobre naučili a vyprodukovali ste jedinca, ktorý bude napredovať ako nezávislý a dobre zaoblený jedinec.

• Nezabudnite, že konečným cieľom bolo vychovať svoje deti, aby mohli odísť bez toho, aby vás potrebovali. Po rokoch plienok, dohľadu nad domácimi úlohami, tanečných recitáloch a futbalových hrách rodičia väčšinou zabúdajú, že konečným cieľom bolo vychovať vaše dieťa, aby mohlo odísť z domu, a držať svoje úspechy, aby im v tomto svete prospelo. Aj keď je to pre väčšinu rodičov horko -sladký moment, namiesto toho, aby ste to považovali za smutné, zaujmite oslavný postoj a vedzte, že ste svoju prácu urobili dobre a že všetky tie nekonečné hodiny, počas ktorých ste boli mamičkiným taxíkom alebo otcovým poslúchacím miestom, sa teraz vyplatili.

Uznajte svoje pocity. Oslavovať svoj prázdny stav hniezda neznamená nasadiť odvážny front a poprieť, ako sa cítite vo svojom vnútri. Skutočne je dôležité, aby ste svoje pocity rozpoznali a jemne s nimi zaobchádzali, a tiež našli pozitívnu cestu do svojej novej budúcnosti. Je možné, že zažívate celú škálu pocitov, vrátane smútku, viny za úľavu, ktorú zrazu pociťujete, pocitu straty, pocitu straty vašich ďalších krokov, radosti, starostí atď. Všetky tieto pocity sú normálne a pokiaľ vás nespôsobia, že sa stiahnete alebo sedíte na pohovke a donekonečna sa čudujete čo robiť ďalej, práca cez ne vlastným tempom ich uklidní. Predovšetkým sa zbavte viny, najmä ak je spôsobená myslením, že by ste sa mali cítiť smutní, ale nie ste; urobili ste maximum a teraz si zaslúžite tento čas späť pre seba.

• Mnoho prázdnych hniezdičov zisťuje, že čas po deťoch je obdobím obnovy, v ktorom sa ich manželstvá alebo vzťahy s ostatnými dramaticky zlepšujú, a to hlavne kvôli tomu, že nemať deti okolo seba umožňuje uvoľnenú zodpovednosť a väčšiu slobodu.
• Ak pocítite, že upadáte do zúfalstva, úzkosti alebo hlbokého smútku, okamžite to povedzte svojmu lekárovi. Po odchode detí z domu nie je neobvyklé zažiť depresiu alebo pocit bezmocnosti, najmä ak ste sa rozhodli zostať doma alebo pracovať na čiastočný úväzok, aby ste mohli byť s nimi. Svet sa zrazu môže zdať ako veľmi veľké, mätúce miesto po výchove detí a aktivitách s ním spojených, takže získať pomoc pri realizácii tohto prechodu má zmysel.

Pripomeňte si dni „pred deťmi“ a to, čo vás bavilo, aby ste teraz mohli tieto zážitky opäť oživiť. Na začiatku rodičovstva môžu rodičia túžiť po dňoch predĺžených romantických večerí a intimity bez obáv z toho, že budú mať deti doma. Po rokoch, keď ste si zvykli byť rodičmi ako prví a poslednými milencami, nie je prekvapujúce, že ste zabudli na dni, kedy ste boli intímny pár alebo dokonca slobodní, a na všetky úžasné veci s tým spojené, ako napríklad nedostatok zodpovednosti a slobody prichádzať a odchádzať. ako chcete.

• Klepnite na vášne alebo koníčky, ktoré ste odložili, keď prišli deti. Aké boli vaše záujmy predtým, ako ste sa stali rodičmi? Možno ste boli vášnivým maliarom alebo odborníkom na obnovu historických automobilov; možno sa vám jednoducho páčilo poflakovať sa po krčmách alebo kaviarňach a sledovať, ako život plynie. V niektorých prípadoch nároky na rodičovstvo spojené s kariérou a komunitnými úlohami pohlcujú každú bdelú hodinu a nenechávajú žiadny ďalší priestor vášňam alebo koníčkom. Keďže sú deti samy, je načase znova prijať svoje pôvodné lásky.
• Pochutnajte si na tom, že si konečne môžete dopriať trochu času „vy“. Mali ste niekedy pocit, že keď boli deti v dome, boli vaše potreby na zozname ako posledné? Nezabudnite, že prázdne hniezdo znamená, že máte viac času zamerať sa na to, čo chcete a potrebujete.

Sústreďte sa viac na svoju kariéru. V domácnosti s dvoma rodičmi často jeden rodič zredukuje svoju kariéru, aby bol doma alebo pracoval na čiastočný úväzok, aby bol pre deti viac dostupný. Teraz, keď deti utiekli z domácnosti, by ste sa mohli začať opäť venovať svojej kariére alebo rozvoju svojich talentov v inej oblasti tým, že sa vrátite k štúdiu alebo premosťujúcemu kurzu. Za tie roky sa hovorilo o mnohých hlúpostiach o starnutí mozgu; V súčasnej dobe veda ukázala, že náš mozog je zapojený do sústavného učenia sa bez ohľadu na to, aký je náš vek, a že je pravda, že s vekom prichádza múdrosť, pretože starší ľudia čerpajú z bohatstva svojich životných skúseností a toho, čo im chýba v rýchlosti. pre zdravý úsudok. Nenechajte svoj vek vydržať si späť; žijeme v ére, v ktorej je dnes normálne meniť sa každých desať rokov.

Urobte niečo zábavné a možno aj trochu bláznivé. Oslava zahŕňa zábavu a prežitie, preto si túto životnú zmenu poznačte udalosťou, ktorá sa zapíše do histórie. Akcia prekonáva moping a teraz máte k dispozícii množstvo vzrušujúcich príležitostí, ako napríklad:

• Cestovanie. Keďže už nie ste otrokom školského a mimoškolského programu aktivít svojho dieťaťa, rezervujte si európsku plavbu na jeseň alebo sa v januári pozrite na odľahlý ostrov v Karibiku. V skutočnosti môže byť cestovanie počas voľna nielen príjemnejšie kvôli menšiemu počtu ľudí, ale aj finančne menej bolestivé. Ak ste na dôchodku, zvážte vypnutie cesty v karavane - obloha (alebo prinajmenšom veľmi dlhá cesta) je limit. Ak ste na dôchodku, určite si zaobstarajte dôkaz o svojom veku a dobrom sociálnom stave, pretože mnohé krajiny teraz budú akceptovať tieto dôkazy, pretože vám poskytnú znížené vstupné poplatky a ďalšie špeciálne ponuky; využite tieto úspory naplno!
• Skúste nové dobrodružstvo. Ak ste napríklad chceli zoskočiť zoskokom, jazdiť v balóne alebo vyskúšať podšívku na zips, smelo do toho. Možno ste sa v minulosti držali bokom a báli ste sa, že ak sa vám niečo stane, vaše deti osirenú. Aj keď sú so všetkým spojené riziká, máte nárok na „vy“ čas vyraziť si za výnimočným dobrodružstvom.
• Usporiadajte večierok. S najväčšou pravdepodobnosťou mnoho z vašich priateľov zažíva ten istý jav a niektorí môžu brať svoje prázdne hniezdo obzvlášť ťažko. Namiesto utápania si urobte večierok, pozvite priateľov a venujte večierok svojej novoobjavenej slobode. Ak chcete získať bonus navyše, pozvite aj všetky deti - môžu byť rovnako nadšené z toho, že majú svoju slobodu, ako vy.

Vykonajte zmeny životného štýlu. Teraz, keď váš život nevyžaduje, aby ste vlastnili dom so štyrmi spálňami a šoférovali minivan, urobte niekoľko zmien, ktoré vám ušetria peniaze i čas. Po niekoľkých mesiacoch alebo dokonca roku si splňte svoje sny o nezávislosti vykonaním výrazných zmien, ktoré odrážajú vašu súčasnú situáciu. Možno tieto zmeny zahŕňajú horúce červené športové auto, vírivku, malý byt v elegantnej časti centra mesta blízko kaviarní, trek cez Himaláje alebo nový podnik, ktorým si doprajete niečo, čo ste vždy chceli robiť. Nech je to čokoľvek, dobre si to naplánujte a pustite sa do toho. Prestaňte aspoň jazdiť po prázdnom minivane! Tu sú niektoré bežné prázdne úlohy nesteru:

• Zmenšiť. Stratilo bývanie v „buľvách blízko dobrých školských štvrtí“ svoje čaro? Ak vás tento kuriózny plážový dom alebo byt v meste už posledné desaťročie volá, choďte do toho; ak ste si kúpili dom, pretože miestne školské zariadenia boli také skvelé, vo dverách bude narážať na ďalšiu rodinu, aby sa dostala do susedstva. A pri kúpe svojho nového domu nezabudnite vybrať miesto s hosťovskou izbou, aby ho mohlo navštíviť vaše dospelé dieťa (ak nie, rozkladacie pohovky sú dobrotou).
• Pohybujte sa na medzištátnej úrovni alebo dokonca v zahraničí. Možno ste vždy snívali o tom, že budete žiť niekde oveľa, oveľa teplejšie ako je vaša súčasná poloha. Keď deti zmiznú, táto možnosť sa otvára. V závislosti od vašich finančných zdrojov môžete uvažovať o dovolenkovom dome na teplejšom mieste alebo o trvalom domove. Bez ohľadu na to, pre čo sa rozhodnete, aj zdržanlivé deti vyrastú a prijmú zmenu, najmä keď si uvedomia, že môžu navštevovať slnečné prázdniny.
• Vymeňte svoje vozidlo za jazdu „nevhodnú pre rodinu“. Pokiaľ váš rodinný „truckster“ nie je nový, možno by ste mali zvážiť jeho vysadenie na vozidlo, ktoré je vyrobené pre niekoho slobodného alebo pre pár. Zipsové nové auto vám nielen pomôže presadiť sa v nezávislosti, ale môže vám ušetriť aj pár dolárov za plyn oproti dodávke alebo SUV, v ktorom už roky vozíte deti. Ďalším bonusom je, že už nebudete vyzvaní na trajekty okolo všetkých ostatných detí, ktoré ešte neopustili svoje hniezda!
• Vydajte sa na novú kariéru. Pracujete už roky na tej istej bezpečnej, ale neuspokojivej práci, jednoducho preto, že ste potrebovali peniaze na podporu svojich detí? Alebo ste boli celý čas doma, aby ste vychovávali deti, a chcete konečne ísť do práce? Teraz, keď už deti získali nezávislosť, zvážte „ísť“ za svojou prácou snov. Pred zmenou kariéry si však urobte prieskum a pripravte si konkrétny plán - obzvlášť ten, v ktorom ste už niekoľko rokov. Môžete prísť nato, že sa veci dramaticky zmenili a budete potrebovať aj aktualizáciu; necítiť sa ohrozený. Považujte to za fantastickú príležitosť na zdokonalenie svojich znalostí a zručností a na to, aby ste boli opäť vpredu.

Oslávte svoje prázdne hniezdo... kým môžeš. Ekonomické podmienky a nároky na život urobili z nezávislosti mladých dospelých temnú oblasť. Počas náročného trhu práce sa niektorí mladí dospelí kvôli ekonomickému zmenšovaniu alebo nedostatku pracovných miest nakoniec presťahujú späť k matke a otcovi.

• Pochopte, že by sa mohli nasťahovať späť. Najmä v raných rokoch môže byť pre mladých dospelých ekonomicky výhodné žiť niekoľko rokov doma. Ak vaše dieťa končí vysokú školu, pracuje s nízkou mzdou alebo sa len snaží ušetriť peniaze, môže sa ho opýtať, či je jeho detská izba stále k dispozícii. Je na vás, či sa tejto situácii dokážete prispôsobiť, alebo vopred vedieť, aká bude vaša odpoveď, aby ste sa podľa toho mohli naplánovať. Koniec koncov, ak ste od tej doby zmenšili, nechať svoje dospelé dieťa žiť rok na pohovke, môže sa stať, že vás všetkých zblázni!
• Vaše dieťa a jeho rodina sa možno budú musieť nasťahovať späť k vám. Bez ohľadu na vek, od straty zamestnania po rozvod alebo opätovné prijatie z domu, sa vaše dieťa môže ocitnúť v zúfalej situácii a potrebuje bezpečné útočisko. Po rozvode, strate zamestnania alebo ak vaše dieťa zažilo katastrofickú situáciu, môže hľadať útechu u vás doma. Samozrejme, môže to nikdy nestane, takže to nie je dôvod, aby si vzal váš životné plány, ale byť vedomí toho, že ak sa niečo stalo, môže byť vyzvaný, aby podať pomocnú ruku.