Ako napísať niekomu, komu diagnostikovali rakovinu?
Ak chcete napísať niekomu, komu diagnostikovali rakovinu, pamätajte na to, že odoslanie listu môže byť skvelým spôsobom, ako začať konverzáciu a vyjadriť svoju podporu a povzbudenie. Začnite list tým, že im dáte vedieť, že ste zo situácie naštvaní a že ste v mysli. Potom napíšte vetu a ponúknite emocionálnu podporu, napríklad „Kedykoľvek sa chceš porozprávať, som tu pre teba“. Ak ste si s danou osobou blízki, ponúknite praktickú podporu tým, že poviete niečo ako „plánujem túto nedeľu priniesť vám a vašej rodine nejaké jedlo“. Tipy na to, čo povedať, keď si nie ste istí alebo si s danou osobou nie ste tak blízki, čítajte ďalej!
Keď niekomu, koho poznáte, diagnostikuje rakovinu, môžete sa cítiť úplne necitlivo alebo nemôžete situáciu spracovať.
Ak má niekto, koho poznáte, diagnostikovanú rakovinu, môže byť veľmi ťažké vedieť, čo povedať alebo ako sa vyjadriť. Budete chcieť prejaviť znepokojenie a zároveň vyjadriť svoju podporu a povzbudenie. Napísanie listu môže byť dobrým spôsobom, ako k tomu pristúpiť, pretože budete mať čas starostlivo vybrať slová. Tón listu bude závisieť od vášho vzťahu, ale snažte sa o písmeno, ktoré vyjadruje vaše pocity priamo a jasne.
Časť 1 z 2: vyjadrenie podpory a starostlivosti
- 1Povedz niečo. Keď niekomu, koho poznáte, diagnostikuje rakovinu, môžete sa cítiť úplne necitlivo alebo nemôžete situáciu spracovať. Je úplne normálne byť smutný a rozrušený zo situácie a nevedieť, čo máte robiť, ale je dôležité, aby ste sa nevzdialili od svojho priateľa. Aj keď neviete, čo povedať alebo reagovať, snažte sa osloviť svojho priateľa a ukážte mu, že ste tam.
- Ak svojmu priateľovi najskôr pošlete krátku správu alebo e -mail, že ste sa dozvedeli novinky a myslíte na ne, môže vášmu priateľovi pomôcť cítiť sa o niečo menej osamelo.
- Môžete povedať: „Je mi ľúto, že sa to stalo. Myslím na teba.“
- Ak neviete, čo povedať, je v poriadku to priznať. Povedzte „Nie som si istý, čo mám povedať, ale chcem, aby si vedel, že mi na tom záleží a som tu pre teba.“
- 2Ponúknite emocionálnu podporu. Každý je iný, ale niekto, komu práve diagnostikovali rakovinu, sa pravdepodobne bude cítiť veľmi osamelý. Je nevyhnutné, aby ste ukázali, že ste tam, aby ste podporili a pomohli akýmkoľvek spôsobom. Podporu môžete vyjadriť slovami „Dajte mi vedieť, ako môžem pomôcť“.
- Byť dobrým poslucháčom môže pre niekoho znamenať zmenu. Povedzte niečo ako: „Ak sa chceš rozprávať, som tu pre teba.“
- Aj keď by ste sa mali ponúknuť, že budete počúvať, nemali by ste na ňu tlačiť, aby hovorila, alebo by vám mali poskytnúť viac informácií o diagnóze.
Ako napíšem poznámku niekomu, kto má rakovinu? - 3Ponúkame praktickú podporu. Vo svojom liste budete chcieť ukázať, že ste tam, aby ste pomohli akýmkoľvek spôsobom. Táto podpora môže byť praktická aj emocionálna. Praktická pomoc môže byť v niektorých prípadoch veľkou pomocou priateľovi, ktorý trpí rakovinou. Ponuka vykonávať každodenné úlohy, ako je starostlivosť o deti a domáce zvieratá alebo umývanie a varenie, môže skutočne pomôcť niekomu, kto je unavený alebo sa cíti slabý.
- Majte na pamäti, že vaša priateľka nemusí chcieť mať pocit, že vás vyrušuje tým, že o niečo požiada.
- Skúste pomôcť spôsobom, ktorý vyzerá ležérne, aj keď nie je.
- Ak napríklad ponúkate vyzdvihnutie detí zo školy, môžete povedať: „Vždy, keď skončia školu, som v okolí a mohol by som ich vyzdvihnúť po ceste domov“.
- Nehovorte len: „Chcete, aby som vyzdvihol vaše deti zo školy?“ Vytvorte priamu ponuku, napríklad „Dovoľte mi, aby som za vás vyzdvihol deti zo školy“.
- 4Buďte povzbudzujúci. Je dôležité vyjadriť povzbudenie a nebyť pesimistickí ani príliš skleslí. Nájsť správnu rovnováhu môže byť náročné, pretože rovnako dôležité je neprejavovať falošný optimizmus a bagatelizovať vážnosť situácie. Uznajte situáciu, ale vždy vyjadrite svoju podporu a povzbudenie.
- Môžete povedať: „Viem, že je to neuveriteľne ťažká cesta, na ktorej si, ale som tu, aby som ťa podporil a pomohol ti akýmkoľvek spôsobom, aby som ti pomohol prejsť cez to.“
- 5V prípade potreby použite humor. V závislosti od vášho priateľa a vášho vzťahu môže byť humor dobrým spôsobom, ako prejaviť povzbudenie a podporu a zároveň pomôcť vášmu priateľovi sa usmiať. To je ťažké dosiahnuť v liste, keď nemôžete posúdiť reakciu a reč tela druhej osoby.
- Vtipkovať napríklad o vypadávaní vlasov môže byť dobrý spôsob, ako zmierniť stres.
- Použite svoj úsudok a v prípade pochybností sa vyhnite vtipom v liste.
- Keď osoba prechádza liečbou, môže potrebovať jednoduchú zábavu. Použite komédiu ako formu úľavy. Pozrite si zábavný film, navštívte improvizačný večer alebo si spoločne pozrite komika na internete.
Každý je iný, ale niekto, komu práve diagnostikovali rakovinu, sa pravdepodobne bude cítiť veľmi osamelý.
Časť 2 z 2: vyhýbanie sa necitlivosti alebo urážaniu
- 1Nezabudnite, že každá cesta rakoviny je iná. Možno poznáte niekoho, kto má za sebou rakovinu, ale nemali by ste sa snažiť spájať tieto skúsenosti s diagnózou vášho priateľa. Pokúste sa vyhnúť zdieľaniu príbehov o svojich známych, ktorí trpeli rakovinou, a pamätajte na to, že každý prípad je iný.
- Namiesto toho môžete svojmu priateľovi dať najavo, že ste do určitej miery oboznámení s rakovinou, a nechajte svojho priateľa, aby sa rozhodol, či vás požiada o podrobnejšie informácie.
- Povedať niečo ako: „Môj sused mal rakovinu a on to zvládol v poriadku“ nie je také pravdepodobné, že by to vášho priateľa upokojilo.
- Môžete pôsobiť dojmom, že tým odtrhávate pozornosť, keď sa pokúšate prejaviť podporu a solidaritu.
- Aj keď budete chcieť svojmu priateľovi povedať správnu vec, je dôležitejšie, aby ste mohli byť druhým poslucháčom dobrým poslucháčom. Môžu vám povedať, akú podporu potrebujú.
- 2Nehovorte, že rozumiete tomu, čo váš priateľ prežíva. Môžete si myslieť, že vyjadrujete podporu a solidaritu, ale pokiaľ ste neprešli rakovinou, neviete, ako sa váš priateľ bude cítiť, preto to nehovorte. Ak poviete niečo ako „Viem, čo práve prežívaš“ alebo „Naozaj viem, ako sa cítiš“, môže sa zdať, že to neberiete dostatočne vážne.
- Ak sa pokúsite prirovnať diagnózu svojho priateľa k ťažkému obdobiu, je to váš život alebo život niekoho iného; môže to prísť zle a byť necitlivé.
- Ak poznáte niekoho, kto má za sebou rakovinu, môžete to spomenúť a ponúknuť mu, že ho predstavíte, ale netlačte na to.
- Môžete jednoducho povedať: „Mám priateľa, ktorý pred niekoľkými rokmi prešiel rakovinou, ak chceš, môžem ti dať kontakt.“
- Môžete tiež ponúknuť sympatické vyhlásenia podpory ako „neviem si predstaviť, ako je to pre teba ťažké“ alebo „ak ma potrebuješ, som tu pre teba“.
- 3Neponúkajte rady a nesúďte. Môžete si myslieť, že je užitočné ponúknuť rady, ako sa vysporiadať s rakovinou, alebo ako niekomu, koho poznáte, pomohla alternatívna liečba. Vaša priateľka však nebude chcieť čítať dlhý príbeh o niečom, čo s ňou vlastne nemá nič spoločné. Ponuka rád ohľadom niečoho, s čím nemáte s nami jasnú skúsenosť, bez ohľadu na to, ako to má zmysel, sa môže javiť ako necitlivá. Nechajte rady na lekárov.
- Tiež nie je čas klásť otázky o životnom štýle alebo zvykoch vášho priateľa.
- Možno je váš priateľ dlhoročný fajčiar, s ktorým ste o rakovine pľúc hovorili nespočetnekrát. Na tom teraz nezáleží. Sústreďte sa na to, aby ste ju podporovali a boli citliví.
- Bez ohľadu na to, aké máte presvedčenie, snažte sa osobu nepresvedčiť, aby vyskúšala určitý druh liečby. Či už absolvujú konvenčnú alebo alternatívnu liečbu, je to ich rozhodnutie.
Ak má niekto, koho poznáte, diagnostikovanú rakovinu, môže byť veľmi ťažké vedieť, čo povedať alebo ako sa vyjadriť. - 4Nebuďte slepo optimistickí. Aj keď je dôležité byť pozitívny, nemali by ste hovoriť niečo ako „som si istý, že sa budeš mať dobre“ alebo „bez problémov to zvládneš“. Možno sa len pokúšate prejaviť podporu, ale to, čo hovoríte, by sa dalo interpretovať ako zníženie závažnosti situácie. Možno nepoznáte všetky fakty o diagnóze a prognóze.
- Netlačte na svoju priateľku, aby odhalila o prognóze viac, ako už mala.
- Radšej si nájdite čas na to, aby ste sa čo najviac vzdelávali nezávisle.
- Môžete sa porozprávať s priateľmi alebo rodinou, aby ste získali ďalšie informácie, ale vždy rešpektovať súkromie svojho priateľa.
- Nemeňte spôsob, akým s osobou komunikujete, pretože má rakovinu. Nezabudnite s nimi zaobchádzať rovnako ako vždy.
- Nepíšte jedno písmeno a zmiznite. Skutočná podpora prichádza s pokračujúcou činnosťou, nielen s niekoľkými slovami.
Prečítajte si tiež: Ako znížiť riziko rakoviny hrubého čreva?
Otázky a odpovede
- Priateľovi päťdesiatich rokov diagnostikovali rakovinu hrubého čreva. Počas nášho posledného telefonátu si myslí, že mi povedala svoju diagnózu, ale neurobila to. Teraz so mnou nebude hovoriť. Čo robím?Diagnóza rakoviny ovplyvňuje toľko vecí v živote človeka. Ospravedlňte svojho priateľa, aj keď to nie je vaša chyba. Dajte jej vedieť, ako je pre vás dôležitá. Neprijímajte len to, že vás niekto odstrčí.
- Čo napíšete na kartu, keď niekto zomiera?Dajte im vedieť, čo pre vás znamenali. Pripomeňte si niektoré špeciálne spomienky, ktoré ste vy dvaja zdieľali. Ľudia na konci života hľadajú zmysel.
- Čo môžem urobiť pre priateľa s rakovinou?Neignorujte ich a nekonajte tak, že „chytíte“ rakovinu! A v žiadnom prípade ich neopúšťajte z nepohodlia. Urobte niečo praktické. Nečakajte, kým vám povedia, čo máte robiť-buďte proaktívni.
- Ako napíšem poznámku niekomu, kto má rakovinu?Vyjadrite pocit, ktorý ste emocionálne prijali, keď ste dostali správu. Empatizovať. Dajte osobe vedieť, že tu budete pre neho a že sa počas tohto procesu modlíte za úplné uzdravenie a mier.
- Je v poriadku poďakovať tejto osobe za všetko, čo pre nás urobil?Áno, ak urobili niečo, za čo ste im vďační.
- Je veľmi ťažké vidieť môjho priateľa s rakovinou. Čo mám robiť, keď ma chce vidieť?Nech je to akokoľvek ťažké, odporúčam nájsť spôsob, ako sa s týmito pocitmi nepohodlia vyrovnať a stráviť so svojim priateľom čo najviac času. Ak sa jej niečo stane, veľmi pravdepodobne si budete priať, aby ste s ňou strávili viac času.
- Ako sa mám ospravedlniť za to, že som tam nebol, keď sa niekto zaoberal rakovinou? Zle som to pochopil a myslel som si, že ten človek chce súkromie.Povedz presne to. Jednoducho buďte úprimní a dajte im vedieť, že ste zle pochopili, čo od vás potrebujú a chceli by ste im to vynahradiť tým, že budete teraz prítomní v ich živote.
- Čo hovoríte na niekoho s rakovinou?Povedzte im, že ste tu pre nich. Opýtajte sa, s čím môžu potrebovať pomoc, a ponúknite pomoc. Môžete tiež ponúknuť spoločenstvo-šálku kávy alebo len obyčajné posedenie.
- Čo napíšete pacientovi s rakovinou?Dajte im vedieť, že na nich myslíte. Ponúknite emocionálnu a praktickú podporu. Ak ich poznáte dostatočne dobre, použite trochu humoru. Je v poriadku priznať si vlastné pocity-môžete povedať, že ste z toho prekvapení alebo znechutení.
Komentáre (5)
- Snažím sa nájsť tie správne slová, ktoré by som povedal niekomu s rakovinou v terminálnom štádiu. Tento článok mi dal skvelé návrhy.
- Bolo veľmi užitočné pripomenúť podpornej osobe, aby sa sústredila na chorého človeka a snažila sa zachovať určitý zmysel pre normálnosť. Počúvajte, objímajte sa, chyťte sa za ruky a urobte narážky.
- Mám kamarátku, ktorá žije v inej krajine a je tak ďaleko. Ešte viac ako inokedy majú slová veľkú váhu, pretože nemôžem byť pri tom a ukázať jej svoju podporu. Tento článok mi doslova pomohol byť podporným v pozitívnom a povznášajúcom zmysle.
- Váš článok mi pomohol utriediť osnovu podpory pre môjho nedávno diagnostikovaného priateľa. Tento článok poukázal na to, že hľadaním takýchto pokynov je to už ukážka starostlivosti a záujmu, ktoré sú dobrým základom pre pomoc môjmu priateľovi!
- Toto je prvýkrát, čo píšem pohľadnicu pre priateľa. Nevedel som, kde začať. Tento článok mi pomohol od začiatku do konca, ďakujem veľmi pekne.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
