Ako identifikovať fibriláciu predsiení?

AFib možno budete môcť identifikovať doma tak, že skontrolujete svoj pulz a zistíte, či sa nezdá byť nepravidelný.

Fibrilácia predsiení (afib) sa vyskytuje vtedy, keď vám srdce bije nepravidelne. Váš srdcový tep môže byť nerovnomerný alebo rýchly. Nie je to zvyčajne život ohrozujúci stav, ale ak sa nelieči, môže viesť k komplikáciám, ako je mozgová príhoda alebo srdcové ochorenie. AFib možno budete môcť identifikovať doma tak, že skontrolujete svoj pulz a zistíte, či sa nezdá byť nepravidelný. Okrem toho si všimnite, či máte bežné príznaky. Ak máte podozrenie, že môžete mať AFib, navštívte lekára, aby vám stanovil správnu diagnózu.

Metóda 1 z 3: kontrola pulzu na nezrovnalosti

1

Pred pulzom si oddýchnite 5 minút. Byť aktívny prirodzene zrýchli váš tep, takže budete chcieť skontrolovať Vaše pokojová srdcová frekvencia pri určovaní, či môžete mať problém. Posaďte sa alebo si ľahnite, kým nebude váš dych normálny a nebudete sa cítiť v pokoji, čo zvyčajne trvá najmenej 5 minút.

Tip: Najlepšie je vziať si pulz niekoľkokrát v rôznych častiach dňa. Týmto spôsobom môžete vyhľadať vzorec a zistiť, či je váš srdcový tep zvyčajne pravidelný alebo nepravidelný.
2
Predĺžte ľavú ruku pred sebou s mierne pokrčeným lakťom. Dlaň smeruje k stropu a uvoľnite ruku a ruku. Ruku môžete tiež mierne nakloniť k telu.
- Pretože je vaše srdce na ľavej strane, váš pulz bude jednoduchšie nájsť na ľavej ruke.
3
Položte pravý ukazovák a stredné prsty na základňu ľavého palca. Bude to medzi vašim zápästím a šľachou pod palcom. Jemne pritlačte na pokožku, aby ste našli svoj pulz. Ako vám krv pumpuje žilou, budete cítiť stabilný tep.
- Na zistenie svojho pulzu nemusíte vyvíjať veľký tlak. V skutočnosti prílišné stlačenie môže spôsobiť, že bude ťažké ho cítiť.
- Ak necítite pulz, pohybujte prstami, kým nepocítite tlkot srdca.
Variácia: Pulz môžete nájsť aj tak, že budete ukazovák a prostredník držať na boku krku, tesne pod čeľusťou.
4

Pomocou hodín alebo časovača vypočítajte, koľkokrát vaše srdce bije za 1 minútu. Nastavte časovač alebo sledujte analógové hodiny 1 minútu. Počas tejto doby spočítajte, koľkokrát vám bije srdce. Okrem toho si všimnite, ako vám bije srdce.

Variácia: Ďalšou možnosťou je načasovať tlkot srdca na 30 sekúnd a potom ho vynásobiť 2.
5

Zistite, či sa vám pulz zdá nepravidelný. Normálny pulz je pocit pomalého, stabilného rytmu s malými odchýlkami. Môžete si však všimnúť nepravidelné údery, napríklad vynechané (aka preskočené) údery alebo extra (alias cvalové) údery. Ak sa s týmito nepravidelnosťami stretávate často, môže to byť symptóm AFib.
6
Všimnite si, či sa váš srdcový tep cíti nepravidelný alebo stúpa nad 100 úderov za minútu. Ak vám srdce rýchlo bije, môže to byť znak AFib. Príčinou však môžu byť aj iné podmienky alebo životný štýl, napríklad príliš veľa kávy. Najlepšie je navštíviť lekára, ak máte zrýchlený tep, aby ste sa uistili, že dostanete správnu diagnózu.
- Zdravé pokojová srdcová frekvencia sa obvykle pohybuje medzi 60 až 100 tepov za minútu.

Fibrilácia predsiení (afib) sa vyskytuje vtedy, keď vám srdce bije nepravidelne.

Metóda 2 z 3: rozpoznanie bežných symptómov

1
Ak máte dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. AFib môže vo vás vyvolať pocit, že máte problémy s dýchaním, a môže tiež spôsobiť bolesť na hrudníku. Oba tieto príznaky sú závažné, preto potrebujete núdzovú liečbu. Okamžite navštívte lekára, centrum urgentnej starostlivosti alebo pohotovosť, aby ste sa presvedčili, že ste v poriadku.
- Dýchavičnosť aj bolesť na hrudníku majú mnoho príčin, ktoré môžu byť menšie alebo život ohrozujúce. Najlepšie je navštíviť lekára, aby vám zaistil správnu liečbu.
2
Všimnite si, ak máte často pocit, že vám bije srdce. Môžete si všimnúť, že váš srdcový tep má pocit, že búši, aj keď ste v pokoji. Hoci je normálne občas mať pocit, že vám srdce bije ako srdce, môžete mať zdravotný problém, ako napríklad AFib, ak vám často preteká.
- Okrem pretekania sa váš tep môže zdať, že nemá dobrý rytmus. Môže sa zrýchliť a spomaliť, alebo sa môže zdať, že preskakuje údery.
- Príznaky ako dýchavičnosť, bolesť na hrudníku a zrýchlený srdcový tep sa môžu vyskytnúť aj počas panického záchvatu. Počas záchvatu paniky môžete tiež cítiť odtrhnutie sa od reality, pocit blížiacej sa záhuby, strata kontroly, chvenie, závrat a zmätok. Ak máte tieto príznaky, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili svoje možnosti liečby.
3
Zvážte, či pravidelne pociťujete slabosť a únavu. Môžete mať dokonca pocit, že nikdy nemáte žiadnu energiu, bez ohľadu na to, ako dlho odpočívate. Aj keď to môže byť znakom iných stavov, je to tiež symptóm AFib.
- Váš lekár vám môže pomôcť určiť, čo spôsobuje vašu slabosť a únavu.
4
Posaďte sa, ak pociťujete závraty, závraty alebo zmätenosť. Pretože vaše srdce bije nepravidelne, AFib často spôsobuje, že sa vám točí hlava, točí sa vám hlava alebo ste zmätení. Tieto príznaky môžu byť strašidelné, ale môžu s liečbou zmiznúť. Navštívte svojho lekára a prediskutujte možnú liečbu.
- Povedzte ľuďom vo svojom okolí, že tieto príznaky pociťujete, aby vám mohli pomôcť. Povedzte: „Naozaj sa mi točí hlava a mám závraty. Môžete mi pomôcť sadnúť si?“
5
Všimnite si, ak máte problémy s cvičením. Je ťažké cvičiť, ak je už váš srdcový tep vysoký. S AFib sa môžete cítiť rýchlo ohromení a unavení, keď sa pokúšate cvičiť, dokonca aj po niekoľkých minútach.
- Pri rozhodovaní, či máte AFib, zvážte svoje príznaky ako celok. Ak sa obávate, že môžete mať zdravotný stav, navštívte lekára, aby vám stanovil správnu diagnózu.

Kým nepocítite tlkot srdca — Ak necítite pulz, pohybujte prstami, kým nepocítite tlkot srdca.

Metóda 3 z 3: stanovenie diagnózy

1
Ak máte príznaky afib, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Napriek tomu, že AFib často nie je život ohrozujúci, môže spôsobiť vážne komplikácie. Správna diagnóza od lekára vám môže pomôcť zvládnuť váš stav.
- Váš lekár pravdepodobne vykoná diagnostické testy, aby zistil, čo spôsobuje váš stav. Tieto testy sú zvyčajne jednoduché a bezbolestné.
2
Vykonajte kompletný krvný obraz (CBC), aby Váš lekár mohol vylúčiť ďalšie stavy. Toto je jednoduchý krvný test, ktorý vám lekár pravdepodobne urobí v ordinácii. Váš lekár odoberie vzorku krvi a pošle ju do laboratória na testovanie. Výsledky vášho krvného testu môžu ukázať, či máte hormonálnu alebo minerálnu nerovnováhu, ktorá môže znamenať, že máte iný stav, napríklad problém so štítnou žľazou. Test okrem toho skontroluje prítomnosť infekcie.
- Počas krvného testu by ste nemali cítiť žiadnu bolesť, ale môžete cítiť určité nepohodlie.
3
Očakávajte, že vám lekár urobí elektrokardiogram (EKG). Tento bezbolestný test sa zvyčajne vykonáva v ordinácii lekára. Váš lekár vám na hrudník a paže pripevní malé snímače nazývané elektródy. Potom vám lekár pošle do srdca elektrické signály, aby zmeral jeho rytmus a ktoré elektródy prečítajú. Po dokončení testu zariadenie na EKG vytlačí správu, ktorú môže lekár použiť na určenie, či môžete mať AFib.
- Počas tohto testu by ste nemali cítiť žiadnu bolesť ani nepohodlie.
Variácia: Váš lekár môže ako alternatívu vykonať 24-hodinové čítanie EKG tak, že budete nosiť Holterov monitor. Jedná sa o prenosné zariadenie, ktoré nosíte vo vrecku alebo na popruhu. Bezbolestne vám bude čítať srdcový tep a rytmus.
4
Nechajte svojho lekára urobiť echokardiogram, aby získal video obraz vášho srdca. Váš lekár pravdepodobne vykoná tento bezbolestný, neinvazívny test vo svojej ordinácii. Lekár pomocou prútikového zariadenia, ktoré sa nazýva prevodník, vysiela zvukové vlny cez vašu hruď. Keď sa zvukové vlny odrazia, vytvoria videozáznam vášho srdca, ktorý lekár použije na diagnostiku.
- Ak echokardiogram nevytvára jasný obraz, lekár sa môže rozhodnúť, že prehltnete flexibilnú hadičku s pripojeným prevodníkom, aby ste získali jasnejší obraz o svojom srdci. Môže to spôsobiť nepohodlie, ale nemalo by to byť bolestivé.
5
Vykonajte záťažový test, aby ste zistili, ako funguje vaše srdce počas cvičenia. Počas záťažového testu vám lekár položí na hrudník elektródy na sledovanie srdcovej frekvencie a rytmu. Potom vás nechajú chodiť alebo behať na bežiacom páse. Stresový test vypracuje správu o funkcii vášho srdca počas cvičenia, aby váš lekár mohol stanoviť diagnózu.
- Stresový test bude bezbolestný, aj keď zo samotného cvičenia môžete pociťovať nepohodlie.
- Váš lekár vás možno bude musieť poslať do ambulantného zariadenia, aby urobil záťažový test.
6
Noste holter monitor, ak vám to odporučí váš lekár. Jedná sa o prenosné zariadenie na elektrokardiogram, ktorý vás môže inštruovať, aby ste ho nosili 24 až 48 hodín. Holterov monitor bude lepší na detekciu afib, ak sú epizódy prerušované, pretože sa nemusia zobraziť na EKG.
- Dbajte na to, aby ste starostlivo dodržiavali pokyny lekára týkajúce sa nosenia zariadenia.
7
Vykonajte röntgenové vyšetrenie hrudníka, aby váš lekár mohol vylúčiť problémy s pľúcami. Váš lekár vám môže urobiť röntgenové vyšetrenie, aby zistil, či máte problémy s pľúcami, ako je zápal pľúc, ktorý by mohol spôsobiť príznaky vášho AFib. Röntgen je bezbolestný a lekár to pravdepodobne urobí vo svojej kancelárii.
- Váš lekár môže rozhodnúť, že RTG hrudníka nepotrebujete.

Včasná diagnostika vám môže uľahčiť liečbu — Ak máte AFib, včasná diagnostika vám môže uľahčiť liečbu a kontrolu vášho stavu.

Tipy

Ak máte AFib, včasná diagnostika môže výrazne uľahčiť liečbu a kontrolu vášho stavu. Neváhajte a navštívte lekára.
Vziať vynikajúcu starostlivosť o svoje zdravie, aby sa zabránilo fibrilácia predsiení, ako je cvičenie pravidelne, po zdravej výživy, nefajčiť, vyhýbať sa nadmerné množstvo z alkoholu a kofeínu, správu krvný tlak a cholesterol, a udržiavať si zdravú váhu.

Varovania

AFib sa môže stať veľmi vážnym stavom, preto neignorujte svoje príznaky.
Záchvaty paniky majú mnoho rovnakých symptómov ako AFib. Ak máte v anamnéze záchvaty paniky alebo máte dôvod sa domnievať, že môžu spôsobovať vaše príznaky, je najlepšie navštíviť lekára.

Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť kŕčových žíl?