Ako sa oholiť, ak ste slepý alebo slabozraký?
Pri holení vás má viesť niekoľko ďalších zmyslov, aj keď ste slepí alebo slabozrakí.
Holenie, ak ste slepí alebo slabozrakí, môže byť zastrašujúce. S trochou nadhľadu a praxe by ste to však mali zvládnuť. Používajte holiaci strojček, ktorý vám vyhovuje, a pri práci sa spoliehajte na svoj hmat. Pracujte pomaly a opatrne, a dosiahnete hladké, hladké oholenie, ktoré sa bude cítiť skvele!
Metóda 1 z 3: Naučte sa používať svoj hmat
- 1Najprv si urobte pocit pre svoj holiaci strojček. Predtým, ako sa skutočne začnete holiť, vezmite si holiaci strojček a všímajte si jeho hmotnosť, ako aj jeho okraje, držadlo a čepele. Ak máte dobrý pocit z toho, ako je váš holiaci strojček tvarovaný, dokážete si ho predstaviť, ako sa vám pri holení pohybuje po koži.
- Ak vám je konkrétny holiaci strojček nepríjemný alebo nepraktický, vyberte si iný.
- 2Najprv urobte beh na sucho. Cvičte s vypnutou žiletkou alebo s odstránenou čepeľou skôr, ako sa skutočne pokúsite oholiť. Vďaka tejto praxi si zvyknete na kontúry svojho tela aj na to, ako sa žiletka cíti v ruke. Na sucho sa celý proces zoznámi, akonáhle skutočne začnete.
- Ak na holenie použijete mydlo, pleťovú vodu alebo krém, aplikujte ich pri cvičení, aby ste vedeli, aký je to pocit, keď ním žiletku prevediete.
- 3Vycíťte, ktoré oblasti vyžadujú holenie. Pri holení vás má viesť niekoľko ďalších zmyslov, aj keď ste slepí alebo slabozrakí. Najdôležitejším z nich je dotyk. Prejdite prstami po akejkoľvek oblasti, o ktorej si myslíte, že sa potrebujete oholiť. Budete môcť cítiť, či sú prítomné vlasy.
Holenie, ak ste slepí alebo slabozrakí, môže byť zastrašujúce. - 4Ako sprievodcu použite druhú ruku. Pri holení sa môžete spoľahnúť aj na dotyk. Pri holení položte ruku alebo prst tesne pred žiletku. Toto pomáha:
- Cítite oblasti, ktoré si vyžadujú holenie, než nad nimi prejdete žiletkou.
- Pred holením oblastí, ktoré to nepotrebujú, zastavte holiaci strojček.
- Znížte pravdepodobnosť zranenia.
- 5Neponáhľaj sa. S holením by nemali byť preteky. Nájdite si dostatok času a pracujte pomaly. Pomôže vám to dobre zvládnuť prácu a zabráni neopatrnosti škrabancov a porezaní.
- Ak ste príliš zaneprázdnení na holenie v určitý čas, napríklad ráno, vyskúšajte iný čas, napríklad v noci.
- 6Nebojte sa požiadať o pomoc alebo usmernenie. Holenie je umenie a každý môže využiť pomoc pri učení sa, aby to robil dobre. Požiadajte nevidomého, slabozrakého alebo vidiaceho priateľa o tipy alebo vám pomôže zistiť, či sa holíte správne.
- Ak sa do toho nechcete sami pustiť, môžete kedykoľvek navštíviť holičstvo alebo kozmetiku na holenie alebo odstraňovanie chĺpkov.
Metóda 2 z 3: Príprava na holenie
- 1Posaď sa. Namiesto toho, aby ste sa opierali o bok vane alebo stáli pred umývadlom, sadnite si na stoličku alebo stoličku. Vďaka tomu budete mať pri práci väčšiu kontrolu.
- 2Postavte sa pred zrkadlo, ak chcete. Niektorým ľuďom je proces holenia týmto spôsobom pohodlnejší alebo známy. To môže platiť najmä vtedy, ak ste boli predtým vidiaci alebo ak ste slabozrakí.
Väčšina nevidomých alebo slabozrakých ľudí považuje elektrický holiaci strojček za najvhodnejší na používanie. - 3Použite zväčšovacie zrkadlo. Ak ste slabozrakí, tieto špeciálne zrkadlá vám pomôžu vidieť a zamerať sa na oblasti pri holení. Sú ľahko dostupné v drogériách a zvyčajne sa dajú postaviť na pult alebo sa k nemu dajú pripnúť, aby sa ľahko používali.
- 4Používajte elektrický holiaci strojček. Väčšina nevidomých alebo slabozrakých ľudí považuje elektrický holiaci strojček za najvhodnejší na používanie. Nielenže to výrazne zníži šance na škrabance a škrty, bude to tiež znamenať, že budete potrebovať menej zásob a v dlhodobom horizonte môže ušetriť peniaze.
- Ak používate ručný holiaci strojček, uistite sa, že ide o bezpečnostný holiaci strojček.
- 5Ak chcete, naneste krém alebo mydlo na holenie. Ak používate elektrický holiaci strojček, nie je to potrebné. Ak však používate holiaci strojček, tenká vrstva holiaceho krému alebo mydla vašu pokožku premastí a uľahčí proces. Jednoducho naneste trochu svojho obľúbeného produktu na oblasti, ktoré chcete oholiť.
- Nanesenie krému alebo mydla tiež pomôže predchádzať spáleniu holiaceho strojčeka, ak používate holiaci strojček.
- 6Majte svoje holiace potreby pohromade. Nikto nechce stratiť čas hľadaním strateného holiaceho strojčeka alebo pleťovej vody. Umiestnite všetky svoje holiace potreby na podnos, do košíka alebo do tašky, aby ste ich ľahko našli. Ak sa naučíte presne cítiť, kde sa každá položka nachádza v kontajneri, budete mať tiež prácu jednoduchšie.
Metóda 3 z 3: odstránenie chĺpkov
- 1Vytvorte si mentálnu mapu oblasti, ktorú si chcete oholiť. Predtým, ako sa pokúsite oholiť, strávte nejaký čas dotykom pokožky, aby ste spoznali jej základný tvar. Osobitnú pozornosť venujte miestam, ako sú krivky tváre, podpazušia alebo nôh (v závislosti od oblasti, ktorú chcete oholiť).
- Neohoľte si oblasť genitálií sami. Riziko poranenia je príliš vysoké.
Požiadajte nevidomého, slabozrakého alebo vidiaceho priateľa o tipy alebo vám pomôže zistiť, či sa holíte správne. - 2Ohoľte sa pomaly pomocou rovnomerných, prekrývajúcich sa ťahov. Pri práci nezabudnite použiť prst ako vodítko. Používajte prekrývajúce sa ťahy, aby ste sa oholili hladko a rovnomerne. Holenie proti srsti (smer, v ktorom rastú vaše vlasy) vám poskytne lepšie oholenie, ale môže tiež zvýšiť riziko popálenia holiacim strojčekom, takže budete chcieť zmeniť techniku podľa toho, v ktorej oblasti sa holíte. Napríklad:
- Pracujte proti srsti, ak si holíte nohy. Pomaly ohoľte jednu dlhú, rovnomernú nohu. Potom presuňte prst a holiaci strojček mierne na stranu a urobte ďalší prechod.
- Ohoľte sa s zrnom, ak si holíte tvár. Keď sa oholíte jedným ťahom, zľahka premiestnite prst a ohoľte rovnakú oblasť, tentoraz pod uhlom 90 stupňov.
- 3Vyčistite si pokožku. Keď skončíte, opláchnite pokožku a osušte ju uterákom. Pomocou ruky skontrolujte oblasť, ktorú ste si oholili, a uistite sa, že ste z neho odstránili všetok krém alebo mydlo na holenie, ak ste ho použili.
- Potom, čo ste hotoví, môžete podľa potreby použiť hydratačné mlieko alebo vodu po holení.
- 4Pokaždé, keď použijete zastrihávač, použite rovnaké nastavenie. Ak používate elektrický zastrihávač, bude dodávaný s radom upevňovacích sprievodcov, ktoré zaistia rovnomerné zastrihnutie vlasov. Ak necháte na zastrihávači rovnaký nástavec, môžete si byť istí, že budete vždy vyzerať tak, ako chcete.
Prečítajte si tiež: Ako cvičiť s postihnutím?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
