Ako porozumieť rýchlemu čisteniu obličiek?

Pochopte funkciu obličiek a močového systému. Priemerný človek sa narodí s 2 obličkami. Sú súčasťou močového systému vášho tela spolu s močovodmi a močovým mechúrom. Obličky majú množstvo funkcií, vrátane vyvažovania telesných tekutín, vyvažovania telesných chemikálií, odstraňovania odpadových látok a uvoľňovania základných hormónov. Sú nevyhnutné pre vaše ostatné orgány, pretože spracovávajú a zbavujú telo odpadových látok, vrátane chemikálií, soli a prebytočnej vody. Nasledujúce kroky budú analyzovať, ako prvky rýchleho čistenia obličiek ovplyvňujú telo.

Pred rýchlym čistením obličiek sa poraďte so svojím lekárom.

• Niektorým ľuďom hrozí ochorenie obličiek. Ak má niekto z vašej rodiny ochorenie obličiek, je vhodné nechať sa vyšetriť na krvný tlak, krv a moč, aby sa zistilo celkové zdravie vašich obličiek.
• Pôst na čistenie obličiek môže tiež brániť absorpcii liekov.

Znížte množstvo jedla, ktoré jete počas dní pred pôstom.

• Pôst často zvyšuje pocit hladu. Toto skoré obmedzenie diéty vám môže pomôcť zmierniť hlad.
• Pre niektorých ľudí to môže byť jediný požadovaný krok; zdravá strava a zvýšenie príjmu tekutín môže stačiť na prečistenie obličiek.
• Mnoho pacientov s ochorením obličiek je požiadaných, aby obmedzili príjem jedla s vysokým obsahom bielkovín, cholesterolu a sodíka. Za spracovanie týchto látok sú zodpovedné obličky a táto zmena stravy môže obličkám umožniť odpočinok pred, počas alebo po očiste.

Zistite, aký by mal byť váš príjem tekutín. Väčšina pôstov na čistenie obličiek trvá zhruba 3 dni a odporúčajú vám skonzumovať polovicu telesnej hmotnosti v gramoch. Napríklad, ak vážite 180 libier. (81,6 kg), mali by ste vypiť 90 oz. (2,66 l) vody každý deň.

• Tekutiny sú nevyhnutné pre rýchle čistenie obličiek, pretože obličky filtrujú a čistia okolo 200 qt. (189,27 l) tekutiny z vašej krvi každý deň. Asi 198 qt. (187 377 l) sa absorbuje a 2 qt. (1,89 l) pokračuje ďalej do močového mechúra za vzniku moču.
• Mnoho čistiacich pôstov odporúča používať destilovanú vodu, pretože neobsahuje minerálne látky z vodovodu. To tiež umožňuje vašim obličkám odpočívať obmedzením počtu minerálov, ktoré vaše obličky budú musieť spracovať.

Prijmite na tri dni tekutú diétu, ktorá obsahuje vodu, džús, bylinné čaje a zeleninový vývar. Vyhnite sa alkoholu, kofeínu a mliečnym výrobkom.

• Tekutiny pomáhajú rehydratovať telo, čo je nevyhnutné pre prevenciu obličkových kameňov, čo sú kryštalické usadeniny, ktoré sa tvoria, keď je človek dehydrovaný a príliš veľa látky, napríklad vápnika, je v moči.
• Čaje vyrobené zo semien zeleru alebo žihľavy pôsobia ako prírodné diuretiká. Petržlen a medvedica sa bežne používajú v čajoch, pretože podporujú tráviaci a močový systém.
• Alkohol, kofeín a mliečne výrobky pôsobia ako diuretiká, ktoré spôsobujú, že častejšie močíte a veľmi rýchlo sa zbavujete tekutín, čím dochádza k dehydratácii tela pred vstrebaním základných tekutín.
• Zeleninový vývar sa pripravuje varením zeleniny alebo šupiek zo zeleniny vrátane mrkvy, zeleru a repy na hodinu, potom scedením a pitím tekutiny bohatej na živiny. Tento vývar pite 2 až 3 krát denne, aby ste bojovali so stratou elektrolytu a draslíka.

Po 3 dňovom pôste jedzte melón, aby ste si prečistili obličky.

• Melón je prírodné diuretikum, ale na rozdiel od alkoholu a kofeínu vraj nezaťažuje obličky. Čistenie melónu pomáha pečeni spracovať amoniak, odpad z trávenia bielkovín, a dodať ho do močoviny. To tiež zmierňuje namáhanie obličiek a zbavuje telo prebytočných tekutín.
• Existuje mnoho spôsobov, ako získať túto výhodu z melónu. Dá sa nakrájať a jesť celé (so semienkami) alebo odšťaviť. Zo semien sa dá urobiť čaj a z dužiny polievka.