Ako vyliečiť astigmatizmus?
Na korekciu astigmatizmu budete potrebovať namiesto štandardných kontaktných šošoviek špeciálne torické kontaktné šošovky.
Astigmatizmus je ochorenie očí spôsobené zdeformovaním alebo poškodením rohovky. Môžete sa narodiť s astigmatizmom alebo sa vám môže vyvinúť v dôsledku poranenia oka. Na liečbu astigmatizmu si zaobstarajte korekčné šošovky, ktoré vášmu oku pomôžu zaostriť a vidieť svet jasnejšie. Môžete tiež vyskúšať očné cvičenia na posilnenie funkcie očí. Trvalejšou možnosťou je podstúpiť laserovú operáciu očí, aby ste astigmatizmus napravili.
Metóda 1 z 3: získanie korekčných šošoviek
- 1Porozprávajte sa so svojím optikom o získaní okuliarov. Dioptrické okuliare sú dobrou voľbou na korekciu astigmatizmu. Pomáhajú korigovať nepravidelné krivky vašej rohovky a umožňujú správne zaostrenie vašej sietnice. Váš optometrista určí predpis vašich okuliarov, aby ste si mohli kúpiť okuliare na korekciu astigmatizmu.
- 2Vyskúšajte okuliare, aby ste našli také, ktoré sú pohodlné a zapadajú do vašej tváre. Choďte do obchodu s okuliarmi a okuliare si osobne vyskúšajte. Dbajte na to, aby sa okuliare cítili pohodlne, keď vám sadnú na nos, a že skôr než doplnia vašu tvár, doplnia vašu tvár. Keď ich nosíte, mali by ste sa cítiť sebavedome.
- Ak si chcete kúpiť okuliare online, budete potrebovať lekársky predpis. Pomocou virtuálneho skúšobného nástroja skôr, ako si ich objednáte, uvidíte, ako budú okuliare vyzerať na vašej tvári. Niektoré spoločnosti zaoberajúce sa výrobou okuliarov vám ponúknu, že vám pošlú bezplatné vzorky svojich rámov, aby ste si mohli nájsť ten pravý pre seba.
- 3Majte svoje okuliare čisté. Na šošovky nastriekajte prostriedok na čistenie okuliarov a utrite ich dole hladkou suchou handričkou. Okuliare si čistite raz denne alebo viackrát denne, aby vaše videnie nebolo zakryté prachom alebo nečistotami, keď ich budete nosiť.
- V prípade potreby udržujte svoje okuliare v dobrom stave dotiahnutím skrutiek v ramenách. Vaše okuliare by mali vždy sedieť v jednej rovine s bokmi tváre, paže na okuliaroch musia byť rovné a rovnomerné.
- Dioptrické okuliare skladujte v tvrdom púzdre, aby boli chránené a udržiavané v dobrom stave.
Trvalejšou možnosťou je podstúpiť laserovú operáciu očí, aby ste astigmatizmus napravili. - 4Zaobstarajte si torické kontaktné šošovky, ak radšej nechcete nosiť okuliare. Na korekciu astigmatizmu budete potrebovať namiesto štandardných kontaktných šošoviek špeciálne torické kontaktné šošovky. Sú dobrou voľbou, ak neradi nosíte okuliare neustále a je vám pohodlné si do oka dávať kontaktné šošovky. Váš optik môže odporučiť kontaktné šošovky, ak športujete alebo ste veľmi aktívni a nechcete si robiť starosti s nosením okuliarov.
- Kontaktné šošovky môžu nosiť deti od 12 rokov. Možno ich však bude potrebovať pomoc rodiča.
- 5Vložte kontaktné šošovky správne. Umyte si ruky a potom odstráňte kontakt z puzdra. Položte si ho na ukazovák. Druhou rukou odtiahnite horné a dolné viečka od oka. Opatrne si nasaďte kontakt na oko. Uvoľnite viečko a žmurkaním udržujte kontakt na mieste.
- Ak máte ťažkosti s nasadením kontaktných šošoviek, obráťte sa na svojho optometristu. Môže to trvať istý čas, kým sa to dostane na kĺb.
- 6Udržujte kontaktné šošovky čisté. Na uskladnenie kontaktných šošoviek a ich uchovávanie v špecializovanom čistiacom roztoku použite tvrdé puzdro. Čistiaci roztok vyrobený špeciálne pre kontaktné šošovky hľadajte v obchode s lekárskymi potrebami alebo online.
- Vymeňte čistiaci roztok pri každom použití šošoviek, aby zostali čisté.
- Každé 3 mesiace si zaobstarajte nové tvrdé puzdro, aby ste zabránili znečisteniu šošoviek.
Metóda 2 z 3: vykonávanie očných cvičení
- 1Vykonajte zaostrovacie cvičenie. Posaďte sa do pohodlnej polohy a zamerajte sa na knihu alebo text a držte ho v 1 ruke. Môžete sa tiež pozrieť na očnú tabuľku na stene, ak je k dispozícii. Presuňte svoj pohľad na iný predmet v druhej ruke, napríklad na inú knihu alebo hraciu kartu. Potom sa vráťte späť k pôvodnému textu. Urobte to niekoľkokrát, aby si vaše oči zvykli zaostrovať medzi 2 rôznymi objektmi.
- Počas tohto cvičenia majte oči uvoľnené. Ak vás začnú bolieť oči, dajte si pauzu. Toto cvičenie robte 4 - 5 minút denne.
- Toto cvičenie vám môže pomôcť zamerať a zaostriť oči bez toho, aby sa unavili, čo môže zlepšiť váš astigmatizmus.
Na liečbu astigmatizmu si zaobstarajte korekčné šošovky, ktoré vášmu oku pomôžu zaostriť a vidieť svet jasnejšie. - 2Skúste urobiť očné cvičenie s kúskom papiera. Vezmite kúsok hrubého papiera, ktorý zakrýva obe vaše oči. Prilepte si papier na čelo, tesne nad nos. Príspevok by mal blokovať vašu schopnosť vidieť pred sebou, ale mal by vám umožniť stále vidieť z kútikov očí.
- Zdvihnite ruku na 1 stranu papiera. Zamerajte sa na svoju ruku bez toho, aby ste pohli hlavou. Keď sa sústredíte na svoju ruku, majte oči uvoľnené.
- Položte ruku na druhú stranu papiera. Skúste sa zamerať na ruku bez toho, aby ste otáčali hlavou.
- Toto cvičenie opakujte na ktorúkoľvek stranu po dobu 1 - 2 minút alebo kým vaše oči neomrzia. Cvičte raz denne.
- Toto cvičenie môže pomôcť posilniť vaše periférne videnie, ktoré býva pri astigmatizme slabé.
- 3Precvičujte si držanie hlavy rovno, skôr ako naklonenú do strany. Ak máte astigmatizmus, možno zistíte, že nakloníte hlavu na jednu stranu, aby ste problém napravili. Snažte sa byť si tohto zvyku vedomý a napravte ho tým, že budete mať hlavu rovno. Naklonenie hlavy na jednu stranu môže viesť k problémom s krkom a zabrániť zlepšeniu vášho astigmatizmu.
Metóda 3 z 3: laserová operácia očí
- 1Od optometristy získate odporúčanie pre odbornú očnú kliniku. Laserová chirurgia pomocou lúčov svetla pretvorí vašu rohovku, aby ste už nemali astigmatizmus. Tento postup musí vykonať na odbornej očnej klinike chirurg vyškolený v laserovej operácii očí.
- Laserová operácia očí sa môže pohybovať v cenách od 220€ do 2990€ za oko. Cena závisí od toho, ako skúsený je váš chirurg a od závažnosti vášho astigmatizmu.
- Vaše zdravotné poistenie nemusí pokrývať laserové operácie očí. Ďalšie informácie získate od svojho poskytovateľa poistenia.
- 2Dozviete sa možné riziká laserovej operácie očí. Tento postup sa považuje za bezpečný a s nízkym rizikom. V zriedkavých prípadoch sa môžu objaviť suché oči, dvojité videnie, oslnenie a strata zraku. Tieto problémy sa však zvyčajne vyriešia, keď sa zotavíte z operácie.
- V niektorých prípadoch môže váš chirurg nedostatočne korigovať vaše oči, kde vaša rohovka nie je dostatočne opravená na to, aby napravila váš astigmatizmus. Ak k tomu dôjde, môžu chirurgický zákrok zopakovať a ubezpečiť sa, že vaša rohovka je úplne upravená.
Toto cvičenie vám môže pomôcť zamerať a zaostriť oči bez toho, aby sa unavili, čo môže zlepšiť váš astigmatizmus. - 3Nechajte očného chirurga vykonať laserovú operáciu očí. Chirurgický zákrok sa uskutoční na očnej klinike a bude trvať celkovo 20 - 30 minút. Dostanete lieky, aby ste si pri operácii mohli oddýchnuť. Dostanete tiež znecitlivujúce očné kvapky, aby ste počas zákroku nič necítili.
- Ak podstupujete laserovú operáciu oboch očí, chirurg pravdepodobne dokončí operáciu oboch v ten istý deň.
- 4Zotaviť po operácii. Väčšina ľudí môže viesť vozidlo a vrátiť sa do práce 1 - 2 dni po operácii očí laserom. Váš lekár vás bude vyšetrovať nasledujúci deň po operácii a počas prvých 6 mesiacov po zotavení vás bude treba pravidelne vyšetrovať. Problémy ako suché oči, dvojité videnie a odlesky by mali odznieť do niekoľkých týždňov.
- Chráňte oči pred zraneniami tak, že budete vonku nosiť slnečné okuliare a vyhýbať sa liečeniu kontaktných športov.
- Väčšina ľudí sa z laserovej operácie očí úplne zotaví do 6 mesiacov. Po 6 mesiacoch vám lekár prehodnotí zrak, aby potvrdil, že už nemáte astigmatizmus.
Prečítajte si tiež: Ako prirodzene vylepšiť svoje videnie?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
