Ako si zmerať víziu doma?
Ako zmeriam doma vzdialenosť očí pre farebné kontakty?
Ako ste si pravdepodobne všimli pri svojich návštevách očného lekára, jedným z prvých testov, ktoré vás nechá podstúpiť, je čítanie Snellenovej tabuľky s zmenšovaním písmen pri prechode do nižších riadkov. Tento test poskytuje lekárovi mieru vašej zrakovej ostrosti a umožňuje mu odhadnúť, koľko refrakčnej chyby by mal počas refrakcie očakávať. Ak nevidíte čiaru 20/20, bude s najväčšou pravdepodobnosťou chcieť, aby ste ju znova prečítali cez dierku, aby sa ubezpečil, že na zlepšenie vašej ostrosti bude stačiť jednoduchá refrakčná korekcia pomocou šošoviek. V tomto článku sa naučíte, ako jednoducho zmerať svoju vlastnú zrakovú ostrosť pomocou jednoduchého výpočtu a bez potreby jedného z týchto Snellenových diagramov.
- Upozorňujeme, že vykonanie tohto testu sa nepočíta ako náhrada testu zrakovej ostrosti profesionálom a je vysvetlené iba preto, aby čitateľ lepšie porozumel konceptu zrakovej ostrosti. Výsledky sa nemusia ukázať ako presné kvôli faktorom, ktoré musia byť kontrolované v profesionálnom prostredí.
- Pamätajte, že zraková ostrosť je iba jedným z faktorov, ktorý ovplyvňuje vaše videnie, a úplné očné vyšetrenie vykonané odborníkom zahŕňa množstvo ďalších testov. Zrak 20/20 neznamená dokonalé videnie, neznamená to ani zdravé oči!
- 1Chyťte obyčajný biely papier pre tlačiareň, pravítko, zvinovací meter, čiernu fixku a neviditeľnú pásku.
Zopakujte posledné 3 kroky, tentokrát zakrývajúce pravé oko, aby ste zmerali ostrosť ľavého oka. - 2Pomocou pravítka a značky začnite od ktoréhokoľvek z horných rohov stránky a začnite merať a označovať body v 2 0 mm segmentoch priamo dole na tej istej strane stránky, až kým ich nebudete mať najmenej 10. Opakujte postup pre druhú stranu stránky, tentokrát začnite od druhého horného rohu. Tento krok sa robí tak, aby ste mohli nakresliť dokonale rovnobežné vodorovné čiary z jednej strany na druhú.
- 3Teraz pokračujte a nakreslite svoje vodorovné čiary vhodným umiestnením pravítka a spojením zodpovedajúcich bodov na každej strane. Potom pomocou značky začnite zhora a vyplňte medzeru medzi 1. a 2. riadkom, aby bola oblasť medzi nimi úplne čierna; opakujte to pre priestor medzi 3. a 4. riadkom, 5. a 6. riadkom a v rovnakom poradí, kým nedosiahnete posledný riadok. Teraz by ste mali mať stránku s 2 0 mm hrubými čiernymi vodorovnými čiarami oddelenými 2,0 mm od seba.
- 4Stránku umiestnite a prilepte zvisle na stenu tak, aby stredná časť chrbta a biela oblasť boli približne v úrovni vašich očí a boli v strede medzi očami; musíte sa tiež ubezpečiť, že bočné strany papiera sú rovnobežné so stenami steny a miestnosť je dobre osvetlená dobrým zdrojom svetla.
- 5Všetko položte, chyťte pravítko, postavte sa do polohy, v ktorej ste boli, keď ste položili stránku na stenu, zakryte si ľavé oko a pomaly začnite kráčať rovno dozadu, zatiaľ čo pravé oko držíte v strede stránky. Keď budete kráčať späť, všimnete si, že je čoraz ťažšie rozlíšiť medzi čiernymi a bielymi segmentmi stránky, kým sa nedostanete do bodu, že sa celá stránka bude javiť ako obyčajná sivá farba bez čiarok. V tomto bode zastavte a mierne sa posuňte vpred, až kým nerozlíšite tmavé a svetlé oblasti. Poznačte si svoju pozíciu položením pravítka na podlahu tesne pred nohy a rovnobežne so stenou.
Môžete ich tiež opakovať tretíkrát s otvorenými oboma očami a zmerať tak svoju binokulárnu zrakovú ostrosť. - 6Chyťte zvinovací meter a zmerajte metrickú vzdialenosť priamo od spodnej časti steny po prednú časť chodidiel. Upozorňujeme, že aby ste boli čo najpresnejší, musí byť zvinovací meter pri meraní kolmý na stenu aj na pravítko. Tento článok použije pre túto nameranú vzdialenosť v kroku výpočtu symbol „d“.
- 7Teraz prichádza zábavná výpočtová časť, ktorá je jednoducho 138 / d a dá vám číslo, ktoré musíte vložiť do menovateľa štandardného modelu zrakovej ostrosti 20 / xx pre pravé oko. Napríklad, ak ste namerali 3,45 m pre „d“ a vložili ste ho do vzorca, dostanete 40 a teda ostrosť 20/40 pre dané oko. Ďalej platí, že čím menšie je vaše „d“, tým väčší je menovateľ a tým horšia by bola ostrosť a naopak. Upozorňujeme, že 20/20 je dosiahnuteľné vo vzdialenosti 6,9 m!
- 8Zopakujte posledné 3 kroky, tentokrát zakrývajúce pravé oko, aby ste zmerali ostrosť ľavého oka. Môžete ich tiež opakovať tretíkrát s otvorenými oboma očami a zmerať tak svoju binokulárnu zrakovú ostrosť.
Chyťte zvinovací meter a zmerajte metrickú vzdialenosť priamo od spodnej časti steny po prednú časť chodidiel. - 9Teraz, keď ste si vypočítali svoju zrakovú ostrosť, pozrite sa na logiku za ňou. To, čo zraková ostrosť v skutočnosti meria, je najmenšia uhlová vzdialenosť medzi 2 bodmi vo vesmíre, ktorú dokáže oko vyriešiť (tj. Skôr vidieť jeden ako jeden bod). Tento takzvaný „minimálny uhol rozlíšenia“ alebo MAR je štandardizovaný pre bežné oko 1,0 oblúkovej minúty (tj. 0,170 stupňa). Ak teda osoba s ostrosťou 1,0 arcmin označí 2 body na stene s medzerou 2,0 mm medzi sebou, nemôže byť ďalej ako {(1) / [tan (0,0.830)]} = 6900 mm = 6,9 m od steny vyriešiť rozchod! ak je MAR 2,0 arcmin (ostrosť 20/40), musí byť vzdialenosť medzi dvoma bodmi dvojnásobná alebo vzdialenosť 6,9 m musí byť rozdelená na polovicu, aby osoba mohla vidieť, a takto práve ste vypočítali svoju ostrosť!
- Presnosť vášho nastavenia a meraní, ako aj optimálna úroveň osvetlenia určite pomôžu dosiahnuť presnejší výsledok.
- Skôr ako začnete kráčať dozadu, zabezpečte, aby bol voľný priestor za vami, alebo nechajte niekoho, aby vám sledoval chrbát!
Prečítajte si tiež: Ako získať kontaktné šošovky zadarmo?
Otázky a odpovede
- Súvisia bolesti hlavy, nevoľnosť, zvracanie a citlivosť na biele svetlo s migrénami?Áno, ale ak máte všetky štyri, možno by ste sa mali poradiť s lekárom, či to nie je niečo iné.
- Ako zmeriam doma vzdialenosť očí pre farebné kontakty?Bohužiaľ, neexistuje spôsob, ako si takto zmerať oči; kvôli meraniam musíte navštíviť očného lekára.
- Mám -1 výkon. Je to normálne, ak užívam určité lieky?To je meranie, ktoré znamená, že ste krátkozrakí. Poraďte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že tento liek ovplyvňuje vaše videnie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
