Ako zabrániť sepse?
Aby ste predišli sepse, pravidelne si umývajte ruky a drobné rezné rany a rany čistite čo najskôr po ich vzniku. Akonáhle je rana čistá, prikryte oblasť sterilným obväzom alebo lepiacim obväzom a nezabudnite pravidelne meniť obväz, aby ste predišli infekcii. Môžete sa tiež vyhnúť zdieľaniu osobných predmetov, ako sú zubné kefky a holiace strojčeky, cvičiť správnu hygienu, byť v očkovaní aktuálni a pred konzumáciou sa uistiť, že je mäso úplne uvarené, aby sa zabránilo sepse. Tipy na rozpoznanie symptómov sepsy čítajte ďalej!
Keďže sepsa môže byť život ohrozujúca, je dôležité, aby ste sa snažili zabrániť sepse vo svojom každodennom živote.
Sepsa je potenciálne smrteľný stav, ktorý nastáva, keď reakcia vášho tela na infekciu - uvoľnenie určitých chemikálií do krvného obehu na boj s infekciou - vedie k zápalovej reakcii. Môže to spôsobiť poškodenie orgánov, v konečnom dôsledku viesť k zlyhaniu viacerých orgánov. Aj keď sa sepsa môže vyvinúť u každého, je najčastejšia u starších ľudí, osôb s oslabeným imunitným systémom a dojčiat alebo malých detí. Správna hygiena je dôležitá, aby sa zabránilo sepse. Dá sa tomu zabrániť aj rýchlym čistením rán, aby sa zabránilo vzniku infekcií. Keďže sepsa môže byť život ohrozujúca, je dôležité, aby ste sa snažili zabrániť sepse vo vašom každodennom živote.
Časť 1 z 3: Prevencia sepsy u dospelých
- 1Pravidelne si umývajte ruky. Jedným z najdôležitejších prostriedkov na kontrolu sepsy je pravidelné umývanie rúk. Ak si budete umývať ruky po celý deň, najmä po manipulácii s jedlom alebo na toalete, môžete výrazne znížiť riziko infekcie. Vyhnúť sa infekcii v prvom rade znamená, že sa môžete vyhnúť sepse.
- Na začiatok by ste si mali navlhčiť ruky pod teplou, čistou, tečúcou vodou. Potom pridajte antibakteriálne mydlo.
- Ruky dôkladne napeňte a dajte si pod nechty, medzi prsty a chrbty rúk. Drhnutím by ste mali stráviť najmenej 20 sekúnd. Ak si chcete udržať prehľad o čase, skúste si dvakrát zabzučať pieseň „Všetko najlepšie k narodeninám “.
- Ruky úplne opláchnite pod tečúcou vodou a osušte ich čistým uterákom.
- 2Rýchlo vyčistite všetky rany, dokonca aj malé rany. Sepsa začína infekciou, ktorá sa nakoniec dostane do vášho krvného obehu, preto všetky rany dôkladne očistite. To môže zabrániť vzniku infekcie. Mali by ste vyčistiť aj malé rany, pretože to znižuje riziko sepsy.
- Pred čistením rany si umyte ruky a potom ranu očistite pod tečúcou vodou. Môžete tiež použiť utierku bez alkoholu. Nepoužívajte antiseptikum, pretože môže podráždiť pokožku.
- Keď ste s čistením rany hotoví, utrite ju čistým uterákom alebo papierovou utierkou. Na ranu by ste mali použiť lepiaci obväz alebo sterilnú gázu. Keď sa rana zahojí, pravidelne meňte obväz.
- Ak je vo vašej rane vložený cudzí predmet, vyhľadajte lekársku pomoc. Cudzí predmet môže spôsobiť infekciu a mal by byť odstránený lekárom.
- 3O potenciálnom očkovaní sa poraďte so svojim lekárom. Ak ste starší alebo máte oslabenú imunitu, ste náchylnejší na sepsu. Možno je dobré porozprávať sa s lekárom o možných imunizáciách proti niektorým chorobám. Medzi potenciálne očkovania patria očkovacie látky proti chrípke, pneumónii a vírusu varicella-zoster. Ak máte zvýšené riziko sepsy, kontaktujte svojho lekára a prediskutujte, ktoré očkovania by boli pre vás to pravé.
Jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť sepse u detí, je očkovanie. - 4Chráňte sa pred infekciami v nemocnici. V nemocničnom prostredí máte zvýšené riziko infekcií a sepsy. Ak sa chystáte na dlhší pobyt v nemocnici, urobte opatrenia na ochranu pred infekciou.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako predchádzať infekciám, a dajte im vedieť, ak máte akékoľvek zdravotné problémy, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť infekcií.
- V nemocnici si pravidelne umývajte ruky, najmä po použití toalety. Návštevníci, lekári a sestry by si mali pri vstupe do miestnosti umyť ruky.
- Ak používate katéter alebo drenážnu trubicu, uistite sa, že sa neuvoľnia. Ak áno, ihneď to oznámte zdravotnej sestre alebo lekárovi.
- Odrádzajte chorých od návštevy v nemocnici.
- 5Vykonajte kroky vo svojom každodennom živote, aby ste sa vyhli infekciám. Sepsa začína ako jednoduchá infekcia. Dobrým spôsobom, ako sa vyhnúť sepse, je úplne sa vyhnúť infekciám. Vo svojom každodennom živote sa snažte vyhnúť infekciám.
- Pri príprave jedla buďte v bezpečí. Kuchynské linky udržiavajte čisté a po manipulácii so surovými potravinami, akými sú vajíčka, ryby, kura, hovädzie a bravčové mäso, ich vždy dôkladne umyte - nezabudnite si umyť aj ruky. Mäso vždy varte na bezpečnú teplotu. Mleté mäso by malo mať teplotu najmenej 71°C (71,1°C) a hydina by mala mať teplotu 74°C (73,9°C) a všetko ostatné mäso by malo mať teplotu 63°C (62,8°C)
- Vyhnite sa zdieľaniu osobných vecí, ako sú zubné kefky, žiletky a hrebene.
- Ak cestujete, opýtajte sa svojho lekára na akékoľvek špeciálne očkovanie, ktoré môžete potrebovať.
- Ak ste chorí, zostaňte doma, kým príznaky neustúpia.
Časť 2 z 3: Prevencia sepsy u dojčiat a detí
- 1Nechajte svoje deti zaočkovať proti bežným detským chorobám. Deti sú náchylnejšie na sepsu ako väčšia populácia. Jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť sepse u detí, je očkovanie. Porozprávajte sa so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, aké očkovania vaše deti potrebujú, a uistite sa, že svojim deťom zaobstaráte kompletné očkovacie látky proti bežným detským chorobám.
- Bežné detské vakcíny zahŕňajú očkovanie proti veciam, ako je meningitída a čierny kašeľ.
- Ak má vaše dieťa základný problém a nemôže byť očkované, uistite sa, že sú všetci v okolí dieťaťa riadne očkovaní. To vytvára niečo, čo sa nazýva imunita stáda, čo znamená, že vaše dieťa bude mať menšiu pravdepodobnosť nákazy chorobou, pretože ich okolie je imúnne.
- 2Vykonajte opatrenia počas celého tehotenstva, aby ste sa vyhli infekcii. Sepsa sa môže vyskytnúť u dojčiat, keď sa infekcia z matky prenesie na dieťa. Počas celého tehotenstva robte opatrenia na zabránenie infekcii.
- Nezdieľajte šálky, taniere ani riad s malými deťmi.
- Mäso vždy varte, kým nie je poriadne upečené. Konzumácia vzácneho mäsa počas tehotenstva môže byť nebezpečná. Mali by ste sa tiež vyhýbať nepasterizovanému mlieku a syrom.
- Nedotýkajte sa trusu divých zvierat, ako sú myši. Ak máte mačku, nečistite jej podstielku. Špinavá podstielka pre mačky môže niekedy obsahovať škodlivého parazita nazývaného toxoplazmóza.
Aby ste predišli sepse, pravidelne si umývajte ruky a drobné rezné rany a rany čistite čo najskôr po ich vzniku. - 3Vyčistite svojim deťom rany rýchlo. Detské rany, aj tie najmenšie, by ste mali čistiť, aby ste predišli infekcii. Infekcie sú príčinou sepsy. Pri hre vonku sa deti často zrania. Ak je vaše dieťa zranené, aj keď je to malá rana ako porezanie alebo škrabka, ranu ihneď očistite a oblečte.
- Ranu očistite pod tečúcou vodou antibakteriálnym mydlom.
- Ranu osušte čistým uterákom.
- Ranu obviažte sterilným kúskom gázy alebo lepiacim obväzom. Dbajte na pravidelnú výmenu obväzu.
- 4Povzbudzujte svoje deti, aby dodržiavali správnu hygienu. Správna hygiena je životne dôležitá pre prevenciu infekcií, ktoré spôsobujú sepsu. Dbajte na to, aby sa vaše dieťa pravidelne kúpalo a pravidelne si umývalo ruky, najmä po hraní vonku, v kúpeľni a pred jedlom. Čím je hygiena dieťaťa lepšia, tým je u dieťaťa nižšie riziko vzniku infekcie.
Časť 3 z 3: vyhľadanie lekárskej starostlivosti
- 1Ak máte príznaky sepsy, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Sepsa môže byť život ohrozujúca, takže čím skôr sa začne liečiť, tým lepšie. Ak spozorujete príznaky sepsy, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Dávajte si pozor na niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Chvenie, horúčka, chvenie alebo nachladnutie
- Intenzívna bolesť a nepohodlie
- Bledá koža
- Ospalý a/alebo zmätený
- Zadýchaný
- 2Absolvujte testy na diagnostiku sepsy. Keď ste v nemocnici, budete musieť podstúpiť sériu testov na diagnostikovanie sepsy. Váš lekár určí, ktoré testy sú pre vás vhodné.
- Krvný test sa často vykonáva s cieľom nájsť dôkaz o infekcii, ako aj o abnormálnom fungovaní obličiek alebo pečene.
- Môžete si nechať vyšetriť moč, ako aj sekréty z rán. Ak vykašliavate hlieny, môže sa to tiež otestovať.
- Ak nie je možné určiť miesto vašej infekcie, môže byť potrebné skenovanie obrazu, napríklad röntgenový alebo ultrazvuk.
Môžete sa tiež vyhnúť zdieľaniu osobných predmetov, ako sú zubné kefky a holiace strojčeky, cvičiť správnu hygienu, byť v očkovaní aktuálni a pred konzumáciou sa uistiť, že je mäso úplne uvarené, aby sa zabránilo sepse. - 3Liečte sa antibiotikami alebo podpornou starostlivosťou. Na liečbu sepsy sa zvyčajne okamžite použije kolobeh antibiotík. Obvykle sa podávajú IV. Ak máte problémy s dýchaním, môže vám byť podaný kyslík. Počas infekcie vám budú tiež podávané intravenózne tekutiny cez IV.
- 4V prípade potreby vykonajte operáciu. V zriedkavých prípadoch môže byť na liečbu sepsy nevyhnutný chirurgický zákrok. Možno bude potrebné odstrániť zdroj infekcie, zvyčajne absces.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako sa najlepšie pripraviť na operáciu. Nebojte sa klásť otázky, pretože je dôležité, aby ste sa počas chirurgického zákroku ubezpečili, že ste v bezpečí.
- Dodržujte všetky rady lekára týkajúce sa zotavenia. Je dôležité, aby ste infekciu porazili, aby ste sa mohli zotaviť zo sepsy.
Prečítajte si tiež: Ako byť atkinsovou diétou a dnou priateľský?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
