Ako zabiť E. coli vo svojom tele?
Aj keď je E. coli prirodzene prítomná v tráviacom systéme, niektoré kmene sú škodlivé a môže vám byť poriadne nevoľno. E. coli vo svojom tele nemôžete zabiť, ale môžete urobiť opatrenia, ktoré vám pomôžu rýchlo sa cítiť lepšie. Dve najdôležitejšie veci, ktoré musíte urobiť, sú odpočinok a hydratácia. Urobte si chvíľku voľna v práci alebo v škole, aby ste si zdriemli a pomohli svojmu telu zotaviť sa. Pretože E. coli môže spôsobiť hnačku, uistite sa, že pijete veľa vody a elektrolytov, aby ste sa hydratovali. Ak nemôžete udržať tekutiny v ústach alebo ak máte hnačku viac ako 4 krát denne, vaša infekcia môže byť závažnejšia a mali by ste navštíviť lekára. Ak sa chcete dozvedieť, ako zabrániť šíreniu E. coli na iných ľudí, prečítajte si viac od nášho spoluautora z časopisu Medical.
E. coli vo svojom tele nemôžete zabiť, ale môžete urobiť opatrenia, ktoré vám pomôžu rýchlo sa cítiť lepšie.
E. coli alebo Escherichia coli je baktéria, ktorá sa väčšinou vyskytuje v tráviacom systéme. Baktéria je v skutočnosti normálnou flórou čriev; je vo väčšine prípadov neškodný a prospešný; niektoré kmene však môžu spôsobiť vážne bakteriálne infekcie, ktoré môžu viesť k hnačke a možnému zlyhaniu obličiek. Napriek tomu, že neexistujú žiadne špecifické lieky na „liečenie“ choroby, existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli dehydratácii a zmiernili príznaky.
Časť 1 z 3: Zabitie e. Coli
- 1Rozpoznať príznaky. E. coli u dospelých prevažne postihuje gastrointestinálny trakt. Spôsobuje buď vodnatú hnačku, alebo v závažnejších prípadoch krvavú hnačku, ktorá môže viesť k ďalším komplikáciám, ako je zlyhanie obličiek. Infekcie E. coli sa vyskytujú najčastejšie pri cestovaní do oblastí sveta s horšou hygienou, ako máme tu v severnej Európe. Prenáša sa fekálnou kontamináciou potravín, vody atď. Medzi príznaky infekcie E. coli patrí:
- Bolesť brucha
- Nevoľnosť a/alebo vracanie
- Hnačka
- Horúčka
- Kŕče v bruchu
- 2Neužívajte anit-hnačky a antibiotiká. Je dôležité pochopiť, že infekcie E. coli nie je možné "vyliečiť" (a baktérie nemožno "zabiť") typickými lekárskymi liekmi, ako sú antibiotiká alebo dokonca antidiarrhealy. Liečba ponúkaná lekárskymi odborníkmi je skôr „podporná“, čo znamená, že pozostáva z odpočinku, tekutín a liekov na zvládanie symptómov, ako je bolesť a/alebo nevoľnosť.
- To je proti intuícii pre mnoho ľudí, ktorí často očakávajú lekárske lieky ako „liek“ na choroby, ako je infekcia E. coli.
- Lieky proti hnačke nie sú nápomocné, pretože spomaľujú prechod infekcie a zhoršovanie symptómov. Vaša najlepšia stávka, ako sa môže zdať neintuitívna, je umožniť hnačke, aby sa čo najskôr zbavila infekcie.
- Neodporúčajú sa ani antibiotiká - bolo dokázané, že zhoršujú ochorenie, pretože keď sú baktérie usmrtené, uvoľňujú viac toxínov, čo má za následok väčšie škody.
- 3Zabíjajte baktérie prirodzene svojim imunitným systémom. Pretože pri infekcii E. coli sa neodporúčajú antibiotiká, bude na vašom imunitnom systéme, aby infekciu zabil. Váš imunitný systém je našťastie veľmi schopný to zvládnuť, pokiaľ mu poskytnete primeraný čas a náležitú podporu. Odpočívajte, riaďte sa pokynmi lekára a nechajte imunitný systém vykonávať svoju prácu!
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o podporných opatreniach, ktoré môžete prijať na prekonanie infekcie. Bude dôležité zostať hydratovaný, pretože keď ste chorí, strácate veľa tekutín.
Ako zabijem E. coli v tele môjho malého dieťaťa?
Časť 2 z 3: Liečba e. Coli infekcia
- 1Odpočívaj. Môže to znieť jednoducho, ale odpočinok je kľúčom k čo najrýchlejšiemu zotaveniu sa z infekcie E. coli. Pretože nie je toho veľa, čo by tradičné liečebné postupy mohli urobiť, odpočinok je veľmi dôležitý, aby vaše telo malo energiu najlepšie bojovať s infekciou pomocou vlastnej prirodzenej obrany.
- Urobte si voľno v práci alebo v škole. Nielenže je dôležité zostať doma a odpočívať, aby ste sa zotavili, ale je to tiež prostriedok, ako sa vyhnúť kontaminácii ostatných na pracovisku alebo v škole. Mali by ste zostať sociálne izolovaní, pretože infekcie E. Coli sú veľmi nákazlivé a nechcete byť zodpovední za infekciu celej vašej kancelárie alebo triedy týmito nepríjemnými baktériami.
- Uistite sa, že si často umývate ruky a čo najviac sa vyhýbate ostatným počas trvania choroby (ktorá by sa mala do týždňa zlepšiť).
- E. coli sa prenáša výkalmi, preto si po použití toalety dôkladne umyte ruky.
- 2Zostaňte hydratovaní. Infekcie E. coli zvyčajne spôsobujú veľa hnačiek. V dôsledku toho je dôležité rehydratovať sa vodou a tekutinami obsahujúcimi sacharidy a elektrolyty, aby ste kompenzovali tekutiny stratené pri hnačke.
- Dehydratácia je vážnejšia v extrémnych vekových kategóriách. Ak je jedinec s E. coli kojenec alebo starší občan, zvážte možnosť vziať ho k lekárovi na ošetrenie.
- 3Skúste použiť orálne rehydratačné soli. Orálne rehydratačné soli (ORS) sú prášok obsahujúci soli a elektrolyty, ktoré sú v tele potrebné. Pokiaľ ide o rehydratáciu, je účinnejšia ako obyčajná voda. Prášok sa rozmieša v litri vody a potom sa má roztok vypiť nasledujúcich 24 hodín. Prášok je možné získať online a v lekárňach a vo väčšine obchodov s potravinami.
- ORS je možné pripraviť aj doma rozpustením 4 polievkových lyžíc cukru a pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny a soli v jednom litri vody.
- Ďalšie informácie nájdete v príručke Ako pripraviť nápoj na perorálne rehydratačné soli.
- Prášok by mal byť zmiešaný v bezpečnej vode, aby sa zabránilo ďalšej infekcii. Podľa potreby uvarte.
- 4V prípade ťažkej dehydratácie choďte do nemocnice. Dostanete intravenózne tekutiny, ktoré nahradia elektrolyty a ióny, ktoré sa stratili počas hnačky a vracania. Kedy by ste mali ísť do nemocnice, naznačuje, že už nemôžete tolerovať tekutiny ústami kvôli nevoľnosti alebo ak máte hnačku viac ako štyrikrát denne. Ak máte pochybnosti, je najlepšie navštíviť lekára, aby posúdil, či IV tekutiny môžu pomôcť urýchliť vaše zotavenie.
- Elektrolyty sú látky, ktoré sa nachádzajú v tele a pomáhajú udržiavať normálne fungovanie tela.
- V prípade ťažkej krvavej hnačky (ktorú môžu spôsobiť niektoré kmene E. coli) môže byť potrebné, aby ste dostali transfúziu krvi. Vaša krv bude skontrolovaná, aby sa stanovili hladiny hemoglobínu. Pomáha to poznať množstvo krvi, ktoré sa stratilo, aby bolo možné krv vrátiť späť.
Mám užívať antibiotiká na zabitie E. coli v mojom tele? - 5Podľa potreby užívajte lieky proti bolesti a proti nevoľnosti. Na úľavu od symptómov môžete na bolesť brucha užiť lieky proti bolesti, ako je Acetaminophen (Tylenol). Je to voľne dostupné vo vašej miestnej lekárni alebo lekárni. Postupujte podľa pokynov na dávkovanie na fľaši. Môžete tiež vyskúšať lieky proti nevoľnosti, ako je dimenhydrinát (Gravol), ktoré pomáhajú bojovať proti nevoľnosti.
- 6Upravte svoj jedálniček. Keď sa váš stav zlepšuje, začnite najskôr diétou s nízkym obsahom vlákniny. To pomôže tráviacemu traktu rýchlejšie obnoviť normálnu funkciu. Ak máte príliš veľa vlákniny, vaša stolica sa nahromadí a prejde tráviacim traktom príliš rýchlo - proces, ktorý sa už pravdepodobne deje s vašim stavom. Potom, čo hnačka ustúpi a keď sa budete cítiť lepšie, môžete do stravy pridať viac vlákniny.
- Vyhnite sa tiež alkoholu a kofeínu. Alkohol môže zmeniť metabolizmus pečene a je škodlivý pre sliznicu žalúdka. Kofeín zhoršuje hnačku zvýšením dehydratácie.
Časť 3 z 3: prijatie preventívnych opatrení
- 1Pri príprave jedla dodržiavajte hygienické opatrenia. To zahŕňa prípravu a varenie jedla. Potraviny, ktoré sa zvyčajne konzumujú surové (napríklad ovocie a zelenina), by ste mali pred jedlom dôkladne očistiť, aby ste zabránili požitiu kontaminovaných potravín.
- Pitná voda by mala byť v prípade potreby prevarená a mala by byť uchovávaná na čistom mieste na chladenie. Voda, ktorá sa používa na varenie, musí byť čistá, aby sa zabránilo kontaminácii.
- 2V bazénoch buďte opatrní. Bazény by mali byť ošetrené chlórom a vodu v bazéne treba pravidelne meniť. Toto má zabrániť kontaminácii a zaistiť, aby bolo kúpanie bezpečné.
- K fekálnej kontaminácii v bazénoch dochádza častejšie, ako si väčšina myslí. V nedávnej štúdii CDC bolo 58% verejných kúpalísk pozitívne testovaných na fekálnu kontamináciu. To neznamená, že je nevyhnutne prítomná E. coli, ale poskytuje prostredie na prenos.
- Ak plávate, vyhnite sa čo najväčšiemu prehĺtaniu vody v bazéne. Po opustení bazéna sa tiež osprchujte, aby ste výrazne znížili pravdepodobnosť infekcie.
Môže to znieť jednoducho, ale odpočinok je kľúčom k čo najrýchlejšiemu zotaveniu sa z infekcie E. coli. - 3Pravidelne si umývajte ruky. Je dôležité mať ruky vždy čisté. E. coli je nákazlivá a môže sa šíriť z jednej osoby na druhú fekálnou kontamináciou. Zlá hygiena na toalete môže viesť k šíreniu baktérií.
- Umyte si ruky teplým mydlom a vodou. Drhnite najmenej 20 sekúnd.
- 4Dobre si uvarte jedlo. Pred konzumáciou sa uistite, že je vaše jedlo dobre uvarené. Ak je nedovarený, nejedzte ho - obzvlášť hovädzie. Dôkladné varenie jedla zaistí, že sa neprijíma žiadny mikrób, ktorý sa v ňom môže nachádzať.
- Na zaistenie bezpečnosti konzumovaných potravín by sa mal používať potravinársky teplomer. Hovädzie mäso sa robí iba vtedy, ak dosiahlo vnútornú teplotu 71°C (71,1°C).
Prečítajte si tiež: Ako znížiť kyslosť pri varení?
Otázky a odpovede
- Ak som sa predtým pokúšal liečiť E. coli antibiotickými liekmi a nedokázalo to vyliečiť, a teraz používam predpísanú metódu z článku, zbaví ma to?To sa líši od človeka k človeku, ale ak to nefunguje, zvážte návštevu lekára.
- Existuje prepojenie medzi plošticou E. coli a ochorením na hemoroidy?Len v tom zmysle, že utrpenie E. coli môže spôsobiť hnačku a časté vyprázdňovanie, ktoré môže byť spojené aj s namáhaním na toalete. Namáhanie zvyšuje vnútrobrušný tlak, čo môže z dlhodobého hľadiska viesť k hemoroidom.
- Mám užívať antibiotiká na zabitie E. coli v mojom tele?Je nepravdepodobné, že bude E. coli usmrtená, ale naopak zvýši odolnosť voči antibiotikám. Ak by ste dostali infekciu z E. coli, infekciu by ste len ťažšie liečili. Navyše, antibiotiká nielenže zabíjajú E. coli, ale ovplyvňujú aj všetku normálnu flóru v čreve, ktorá pomáha pri trávení. Najlepšie je nechať to tak a udržať si dobrú úroveň hygieny, ako je umývanie rúk, dobré varenie jedla atď.
- Vždy budem mať E. Coli a nemôžem ísť navštíviť rodinu, čo môžem urobiť?Vyhľadajte odbornú lekársku pomoc. Pokúšať sa to vyriešiť sami nebude dobré.
- Ovplyvňuje E. coli pokožku/nechty?Nie, E. coli neovplyvňuje tieto časti tela.
- Ako zabijem E. coli v tele môjho malého dieťaťa?Ak má vaše dieťa príznaky infekcie E. coli, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc. Dieťaťu môžu byť predpísané antibiotiká, ale najlepším liekom je odpočinok a udržiavanie hydratácie. Ak sú dieťaťu predpísané antibiotiká, dokončite celý kurz, aj keď sa zdá, že infekcia už prešla.
- Môžu niekedy pomôcť antibiotiká?Áno, ale skôr, ako ich začnete užívať, poraďte sa so svojim lekárom.
- Je pravda, že ľudia majú E. Coli neustále v močovom mechúre?Nie v močovom mechúre; rôzne kmene E. coli prirodzene žijú v črevách ľudí a niektorých zvierat. E. Coli pomáha štiepiť a tráviť jedlo. Keď sa však cudzí kmeň E. Coli zavedie do ľudského tela prostredníctvom zle umytej zeleniny, nedovareného mäsa alebo inak, môže to byť škodlivé.
Komentáre (7)
- Veľmi to pomohlo, ale potrebujem viac informácií!
- Zistil som, že vytvorenie vlastného ORS bolo veľmi užitočné. Ďakujem.
- Vaše informácie sú vždy tak ľahko zrozumiteľné. Ďakujem.
- Netušil som, že naša voda zo studne je kontaminovaná, kým som si neprečítal váš článok a nevyskúšal ho. Keď sme zistili, že to už dlhší čas spôsobuje chaos u niekoľkých členov mojej rodiny, netušili sme to. Čítanie tohto článku zmení náš život. Ďakujem.
- Pomohlo mi to, čo robiť, aby som sa zlepšil.
- Mám rád nápady, s ktorými sa stretávam, aby som mohol problém vyriešiť alebo zlepšiť. Mnohokrat dakujem.
- Pomohlo mi to v triede získať dobrú známku zo záhadnej choroby.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
