Ako uvoľniť vlasové folikuly?
Blokované alebo zapálené vlasové folikuly zvyčajne vznikajú pri odstraňovaní chĺpkov a môžu postihnúť všetky oblasti, ktoré si holíte, voskujete alebo upravujete.
Upchaté vlasové folikuly, stav, ktorý sa často nazýva folikulitída, môžu byť nevzhľadné, svrbiace a bolestivé. Obvykle sa vyskytuje po odstránení chĺpkov na tvári, slabinách, nohách a podpazuší, často preto, že vlasové folikuly zapáli bakteriálna alebo plesňová infekcia, chemické podráždenie alebo mechanické zranenie. Ak máte tento stav, nechajte svojej pokožke dostatok času na uzdravenie. Na zmiernenie stavu použite teplé obklady a prania. Potom vykonajte opatrenia, ktoré zabránia návratu problému.
Metóda 1 z 2: Liečba zablokovaných folikulov
- 1Zastavte režim odstraňovania chĺpkov na 30 dní. Blokované alebo zapálené vlasové folikuly zvyčajne vznikajú pri odstraňovaní chĺpkov a môžu postihnúť všetky oblasti, ktoré si holíte, voskujete alebo upravujete. Ak budete pokračovať v režime odstraňovania chĺpkov, kým sú folikuly zapálené, vaša pokožka sa bude hojiť oveľa dlhšie. Nechajte 30 dní pred obnovením režimu, aby mala vaša pokožka dostatok času na hojenie.
- Ak vaša práca vyžaduje, aby ste boli oholení, ihneď sa poraďte so svojim dermatológom, ktorý vám poskytne návrhy na odstránenie chĺpkov bez zhoršenia vášho stavu.
- 2Na postihnuté miesto priložte teplý obklad 3 až 4 krát denne. Teplý obklad otvára vaše póry a pomáha uvoľňovať blokády vlasových folikulov. Naneste jeden na 15 až 20 minút naraz. Túto kúru opakujte 3 až 4 krát denne, aby vaše póry zostali otvorené a aby sa blokádam podarilo sami zvládnuť.
- V obchode existuje veľa možností na teplý obklad alebo si ho môžete pripraviť sami doma.
- Fungovať bude aj žinka namočená v teplej vode, aj keď nemusí zostať teplá veľmi dlho.
- Nenechávajte teplý obklad priložený dlhšie ako 20 minút, aby ste si nespálili pokožku.
- 3Umyte si vlasy zmesou jablčného octu. Folikulitída môže tiež ovplyvniť vašu pokožku hlavy. Ak sú zablokované vlasové folikuly na pokožke hlavy, niekoľko postupov prania môže pomôcť ich zablokovanie odstrániť. Jablčný ocot môže prirodzene odstrániť zhluky a zvyšky odumretej pokožky alebo oleja, čo pomáha uvoľniť folikuly.
- 1 diel vody zmiešajte s 1 dielom jablčného octu. Ak použijete napríklad 1 šálku (0,24 l) vody, použite rovnaké množstvo jablčného octu.
- Po umytí šampónom nalejte zmes na vlasy. Pred aplikáciou octu opláchnite všetok šampón.
- Zmes vmasírujte do pokožky hlavy a nechajte niekoľko minút pôsobiť. Potom ho úplne opláchnite vodou.
- Neaplikujte kondicionér.
Ak sú zablokované vlasové folikuly na pokožke hlavy, niekoľko postupov prania môže pomôcť ich zablokovanie odstrániť. - 4Noste voľný odev, kým zápal nezmizne. Folikulitída je často spôsobená tesným, ťažkým oblečením alebo trením pokožky, najmä ak máte nadváhu. To je bežné v oblasti vašich podpazuší, slabín a stehien a vyskytuje sa najčastejšie v horúcom, vlhkom počasí. Ak máte zápal, vyhnite sa tesnému oblečeniu, kým sa pokožka uzdravuje. V opačnom prípade bude trenie z oblečenia naďalej zapaľovať vašu pokožku a bude trvať dlhšie, kým sa uzdraví.
- 5Miestne antibiotikum aplikujte na oblasť 3 krát denne počas 7-10 dní. 3 -krát denne naneste topické antibiotikum na oblasť postihnutú folikulitídou, aby pomohla liečiť infekciu. Pokračujte v aplikácii antibiotika 7-10 dní, aby sa vaša pokožka uzdravila.
- Na liečbu folikulitídy napríklad používajte topický krém Mupirocin (Bactroban). Voľnopredajné antibiotické krémy nájdete v miestnej lekárni alebo na internete.
- Ak po niekoľkých dňoch liečby nevidíte zlepšenie, navštívte lekára a zistite, či nepotrebujete ďalšiu liečbu.
- 6Ak sa problém nevyrieši do niekoľkých dní, obráťte sa na dermatológa. Domáce prostriedky nefungujú vždy na zapálené vlasové folikuly. Ak už niekoľko dní liečite tento stav sami a nevidíte žiadne zlepšenie, dohodnite si stretnutie s dermatológom, aby vám odborne poradil.
- Dermatológ pre vás môže vyskúšať rôzne ošetrenia v závislosti od toho, čo spôsobuje vaše zapálené vlasové folikuly. Ak ide napríklad o bakteriálnu infekciu, môžu vám predpísať perorálne antibiotikum alebo antibiotický krém.
- Ak sa vám na infekcii vytvorili cysty alebo abscesy, dermatológ vám ich pravdepodobne vypustí.
- Opýtajte sa tiež svojho dermatológa, aké opatrenia môžete urobiť, aby sa problém nevrátil.
Metóda 2 z 2: Prevencia folikulitídy
- 1Udržujte dobrú hygienu, aby bola vaša pokožka čistá. Kúpte sa denne s mydlom a teplou vodou, aby ste z pokožky odstránili baktérie a plesne skôr, ako môžu spôsobiť folikulitídu. Navyše sa kúpete potom, čo sa poriadne spotíte alebo znečistíte. Na ochranu pokožky naneste tenkú vrstvu zvlhčovača po kúpaní.
- Na odstránenie nečistôt, olejov, baktérií a plesní použite jemné mydlo.
Ak budete pokračovať v režime odstraňovania chĺpkov, kým sú folikuly zapálené, vaša pokožka sa bude hojiť oveľa dlhšie. - 2Posilnite svoj imunitný systém. Pretože bakteriálne alebo plesňové infekcie zvyčajne spôsobujú folikulitídu, posilnenie vášho imunitného systému vám môže pomôcť predchádzať týmto problémom. Vďaka tomu bude vaše telo schopné odolávať potenciálnym infekciám skôr, ako k nim dôjde.
- Doprajte si 7-8 hodín spánku každú noc. Únava môže oslabiť vašu imunitu.
- Zostaňte hydratovaní pitím veľkého množstva vody.
- Pridajte do svojho jedálnička viac ovocia a zeleniny.
- Vyhnite sa spracovaným a sladkým jedlám.
- 3Používajte iba dobre udržiavané bazény alebo vírivky. Ľudia často zbierajú baktérie spôsobujúce infekcie vlasových folikulov z nehygienických bazénov alebo víriviek. Ak máte podozrenie, že bazén alebo vírivka nie sú čisté, hrajte ich bezpečne a vyhýbajte sa kúpaniu.
- Ak vlastníte bazén alebo vírivku, nechajte ich chlórované, aby ste zabránili množeniu baktérií.
- Voda by nemala byť zakalená. Pred kúpaním sa uistite, že vidíte dobre na dno bazéna.
- Ak pena vírivky stále pláva na vodnej hladine aj po vypnutí prúdov, znamená to, že voda nie je dobre filtrovaná.
- Ak máte podozrenie, že voda je nehygienická, osprchujte sa hneď po plávaní.
- 4Po každom použití si plavky vyperte. Baktérie, ktoré spôsobujú zápal vlasových folikulov, môžu žiť v plavkách potom, čo sa dostanete von z vody. To znamená, že sa môžete znova nakaziť, ak ho neumyjete. Po každom použití si umyte plavky, aby ste predišli infekcii.
- 5Správne sa oholiť. Nesprávne postupy pri holení môžu spôsobiť zarastené chĺpky a infekcie. Ak máte sklony k zápalu vlasových folikulov, pri holení postupujte podľa niekoľkých krokov.
- Pred holením si navlhčite pokožku teplou vodou, aby ste vlasy zjemnili.
- Holte sa v smere rastu chĺpkov.
- Holiaci strojček skladujte na suchom mieste, aby na ňom nenarástli baktérie.
- Na zabránenie porezaniu a roztrhnutiu používajte iba ostrý holiaci strojček.
Obvykle sa vyskytuje po odstránení chĺpkov na tvári, slabinách, nohách a podpazuší, často preto, že vlasové folikuly zapáli bakteriálna alebo plesňová infekcia, chemické podráždenie alebo mechanické zranenie. - 6Keď je teplo a vlhko, noste oblečenie voľného strihu. Pot a trenie z odevov, ktoré sa vám trú o pokožku, môže spôsobiť vzplanutie folikulitídy. Tomuto problému predídete vyhýbaním sa tesnému oblečeniu v horúcom a vlhkom počasí.
- Skúste na pokožku naniesť detský púder, aby trenie nespôsobilo vzplanutie.
- Pri cvičení sa vyhýbajte tesnému oblečeniu. Ak nosíte tesné cvičebné oblečenie, vyzlečte si ho a ihneď po cvičení si ho vyzlečte.
- 7Používajte iba renomovaný voskovací salón. Nehygienické voskovacie salóny môžu šíriť baktérie, ktoré spôsobujú folikulitídu. Znížte svoje riziko tým, že budete navštevovať len renomované a sanitárne voskovacie salóny.
- Nájdite v salóne, ktorý zvažujete, na internete a zistite, či naň nie sú negatívne recenzie alebo správy.
- Opýtajte sa svojich priateľov na ich skúsenosti s konkrétnymi voskovacími salónmi.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť vypadávaniu vlasov z obočia?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
