Ako sa usmiať, keď si myslíte, že máte zlé zuby?
Ak si myslíte, že máte zlé zuby, precvičte si úsmev pred zrkadlom, aby ste našli svoj najlepší uhol. Môžete sa tiež pokúsiť trochu prižmúriť s úsmevom, pretože vaše oči sú veľkou súčasťou dobrého úsmevu. Cvičte, kým sa nemôžete najlepšie usmiať bez toho, aby ste na to mysleli. Keď ste okolo iných ľudí, snažte sa zabudnúť na zuby, vďaka ktorým bude váš úsmev pôsobiť prirodzenejšie. Ak chcete získať ďalšie tipy vrátane toho, ako dosiahnuť, aby vaše zuby vyzerali lepšie doma aj u zubára, čítajte ďalej!
Ak si myslíte, že máte zlé zuby, precvičte si úsmev pred zrkadlom, aby ste našli svoj najlepší uhol.
Má krivý zuby alebo pocit menej ako istí váš úsmev môže dať klapky na veci, ak by ste inak mohli byť uškŕňal. Je ťažké vlámať sa do nevedomého úsmevu, keď máte obavy, ľudia vám budú pozerať na zuby. Nájdenie najlepšie vyzerajúceho úsmevu a nácvik nácviku môže skutočne pomôcť. Ak všetko ostatné zlyhá, existujú veci, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie zubov a rozjasnenie úsmevu. V kroku 1 sa dozviete viac o kývaní úsmevu, ktorý máte.
Metóda 1 z 3: Nájdite svoj najlepší úsmev
- 1Zistite, ako široko môžete otvoriť ústa. Existujú všetky druhy úsmevov - široké, zubaté úsmevy, ktoré ukazujú všetky vaše zuby, jemnejšie úsmevy, ktoré zobrazujú iba horný rad zubov, väčšinou úsmevy so zatvorenými ústami, ktoré odhaľujú iba záblesk bielej farby, a úplne uzavreté úsmevy, ktoré neukazujú vôbec žiadne zuby. Voľbou šírky otvorenia úst môžete ovládať, ako vám svet vidí zuby.
- Cvičte rôzne stupne otvorenosti, aby ste zistili, ktorý úsmev na vás vyzerá najlepšie. Je to váš úsmev a neexistujú žiadne pravidlá o tom, ako by mal vyzerať! To znamená, že sa snažte pohodlne odhaliť aspoň letmý pohľad na svoje zuby, keď sa usmievate, pretože je veľmi ťažké udržať ústa zatvorené, keď sa usmievate od šťastia. Zamerajte sa na úsmev spôsobom, ktorý vám pomôže vyzerať čo najlepšie a zároveň vytvárajte prirodzene vyzerajúci výraz radosti.
- Majte na pamäti, že úsmev je často prvým dojmom, ktorý na ostatných ľudí máme. Zamyslite sa nad tým, že sa s niekým stretnete po prvý raz: aký dojem by ste urobili, keby sa zdalo, že sa namiesto plného úsmevu snaží udržať ústa zatvorené? Je lepšie odhaliť niektoré zuby a nechať svoj úsmev pôsobiť prirodzene, než zavrieť ústa a vyzerať, akoby ste niečo skrývali. Projekčná dôvera je dôležitejšia ako dokonalá projekcia, takže otvorte sa!
- 2Zamyslite sa nad tým, čo robia vaše oči. Možno ste už počuli o smajlovaní - o usmievaní sa očami, nielen ústami. Zapojenie očí ako súčasti vášho úsmevu mu automaticky pomôže čítať autentickejšie a príjemnejšie. Tí, ktorí sa obávajú, ako vyzerajú ich zuby, môžu usmievanie očami upútať pozornosť na hornú časť tváre a mimo úst. Úsmev očami - nazývaný tiež Duchennov úsmev - vám umožní vytvoriť jasný a šťastný úsmev bez toho, aby ste museli doširoka otvárať ústa.
- Skúste to v zrkadle. Najprv sa usmejte bez použitia očí. Vidíte efekt jack-o-lantern? Úsmev nevyzerá šťastne, ale vyzerá... trochu strašidelne a falošne. Skúste sa teraz usmiať celou tvárou, obzvlášť očami. Tento typ úsmevu vyzerá ako skutočné vyjadrenie šťastia.
- Trénujte prižmúrené oči trochu viac, keď sa usmievate, aby ste zapojili hornú časť tváre. Pozrite sa, ako vyrovnáva vaše ústa a umožňuje vám viac zatvárať ústa a napriek tomu dosiahnuť šťastný úsmev.
- Úsmev Duchenne je veľmi ťažké predstierať. Stáva sa to prirodzene, keď skutočne máte dôvod na úsmev. Najlepší spôsob, ako si ho vytvoriť, keď ste s inými ľuďmi, je skutočne sa cítiť šťastný!
- 3Rozptýlite oko inými aspektmi svojho vzhľadu. Ďalším spôsobom, ako odvrátiť pozornosť od úst, je vytvoriť ďalšie body záujmu na tvári a tele. Vaše vlasy, doplnky a oblečenie je možné použiť na upozornenie na niektoré z vašich najlepších funkcií.
- Skúste s vlasmi urobiť niečo iné, napríklad ich natočiť alebo získať zaujímavý nový strih.
- Noste pekné náušnice, klobúk alebo iný doplnok pútajúci pozornosť.
- Noste ostré oblečenie, ktoré odzrkadľuje váš jedinečný štýl. Ľudia nebudú na vaše zuby myslieť, ak budete hojdať úžasné šaty alebo kožený kabát.
- 4Nájdite svoj najlepší uhol. Keď pózujete pre obrázky, môže vám pomôcť vedieť, z akého uhla vyzerá vaša tvár najlepšie. Sklonením tváre namiesto toho, aby ste sa pozerali priamo na fotoaparát, sa vytvára hĺbka a lichotivejšie zvýraznia kontúry vášho úsmevu. Pozrite sa do zrkadla alebo si urobte pár selfie a zistite, aká póza sa vám najviac páči .
- Keď príde čas pózovať na obrázku, skúste sa otočiť tak, aby vaša najlepšia strana smerovala k fotoaparátu. Neskrúcajte sa však v snahe dostať sa do určitej polohy - to porazí účel!
- 5Cvičte svoj úsmev. Rovnako ako čokoľvek iné v živote, úsmev prichádza jednoduchšie s mnohými cvičeniami. Skúste sa usmiať do zrkadla ráno, než odídete, aby ste si urobili svoj deň. Nacvičte si úsmev s otvorenými ústami a nezabudnite zapojiť oči. Čím viac to robíte, tým prirodzenejší bude úsmev na ľudí alebo na obrázky.
Ako sa mám usmievať, ak mi chýbajú zuby?
Metóda 2 z 3: zmena zubov
- 1Majte dobrú zubnú hygienu. Pokiaľ budete mať zuby čisté a prezentovateľné, určite sa budete zo svojho úsmevu cítiť istejšie. Nájdite si čas na ich čistenie každé ráno a večer. Niť tiež raz denne - je to veľký rozdiel. Choďte k zubárovi každých 6 mesiacov, aby sa nechal profesionálne vyčistiť a obmedziť zubný povlak a zubný kameň. Správna starostlivosť o zuby sa prejaví na vašom úsmeve!
- Ak sa chystáte byť na fotografii alebo stretnúť nového človeka, umyte si zuby priamo predtým. Budete mať väčšiu pravdepodobnosť sebavedomého úsmevu.
- Ústna voda je ďalším skvelým spôsobom, ako si osviežiť zuby. Noste so sebou malú fľaštičku, aby sa vaše zuby rýchlo opláchli, keď potrebujete zvýšiť sebavedomie po celý deň.
- 2Bielite ich o niekoľko odtieňov. Ak je problémom to, že máte trochu žlté alebo sivasté zuby, prečo si ich trochu nevybieliť, aby ste sa cítili istejšie? Existuje niekoľko desiatok spôsobov bielenia zubov, od drahých bieliacich ošetrení až po domáce ošetrenia vlastnými rukami. Aby ste si rýchlo vybielili zuby, vyskúšajte niekoľko vecí:
- Bieliace pásiky. Sú trochu drahé, ale skutočne fungujú. Nájdete ich v drogérii.
- Peroxid vodíka. Jedná sa o rýchly a lacný domáci liek, ktorý vám vybieli zuby o niekoľko odtieňov. Stačí zmiešať peroxid vodíka s vodou a potom si ním opláchnuť zuby.
- Potrieme sódou bikarbónou. Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a vody a umyte si ňou zuby. Okamžite odstráni škvrny. Nerobte to však príliš často, pretože to môže opotrebovať vašu zubnú sklovinu.
- 3Zvážte získanie rovnátka. Ak váhate s úsmevom a skutočne to začína mať vplyv na vašu dôveru a šťastie, možno by ste sa mali pozrieť na to, ako si dať zuby do poriadku. Dohodnite si stretnutie s ortodontistom a prediskutujte svoje možnosti. Na vyrovnanie zubov môže stačiť sada rovnátok alebo držiaka.
- Najjednoduchšie drôtené traky sú zvyčajne najlacnejšie, ale sú výraznejšie ako drahšie možnosti.
- Mnoho ortodontistov ponúka platobné plány, ktoré vám pomôžu dovoliť si rovnátka, ak nemôžete zaplatiť všetko naraz.
- 4Pozrite sa do faziet. Jedná sa o porcelánové zuby pripevnené k vašim skutočným zubom. Môžu byť pozoruhodne realistické a takmer nemožné ich odhaliť. Odstráni sa malé množstvo zubnej skloviny, vyberie sa forma zuba a vyrobí sa dyha, ktorá dokonale sadne na starý zub. Ak máte zuby sfarbené, popraskané, zlomené alebo zdeformované, môže to byť pre vás dobrá voľba.
- 5Pozrite sa, ako ďaleko chcete ísť. Ak problém nie je ani tak s jednotlivými zubami, ale so štruktúrou vašej čeľuste, existujú chirurgické možnosti, ktorými môžete problém napraviť. Dohodnite si stretnutie s orálnym chirurgom, aby ste zistili, čo pre vašu situáciu dáva najväčší zmysel. Získanie ústnej chirurgie opraviť vaše zuby môžu byť drahé, časovo náročné a bolestivé, ale nevýhody by stálo za to odmena za získanie chrup, ktorá vám dáva pocit, spokojný sa usmievať.
Keď ste okolo iných ľudí, snažte sa zabudnúť na zuby, vďaka ktorým bude váš úsmev pôsobiť prirodzenejšie.
Metóda 3 z 3: získanie sebavedomia
- 1Noste to ako módny doplnok. Je možné, že váš úsmev skutočne dodáva vášmu vzhľadu niečo špeciálne? Každý môže zaplatiť za to, aby mal rovné biele zuby, ale to by už bolo trochu nudné. Skúste svoj úsmev objať ako jedinečnú súčasť seba, ktorou sa hrdo chválite. Máte medzeru v zuboch? Praskajúci zub? Máte krivé zuby? Skúste sa radšej hanbiť. Myslite ako Anna Paquin, Jewel Kilcher a Hugh Grant, celebrity, ktoré využili svoje rozkošne podivné úsmevy a objímajú to, čo ich robí jedinečnými.
- 2Skúste zabudnúť na to, ako vyzeráte. Nie je to jednoduché, ale snažte sa prestať myslieť na to, ako vyzeráte, keď sa usmievate. Ak máte strach o zuby, prejaví sa to na vašom výraze a váš úsmev bude pôsobiť neprirodzene a nebude mať pozitívny účinok. Namiesto toho, aby ste mysleli na to, ako vyzeráte, keď sa usmievate, zamerajte sa na to, na čom sa usmievate.
- Stretnúť niekoho nového? Zamyslite sa nad tým, ako ste nadšení, že spoznáte niekoho, kto by sa mohol stať veľkým priateľom alebo obchodným kolegom.
- Rozosmial vás niekto? Nechajte sa vtipne počuť, namiesto toho, aby ste sa pristihli predtým, ako sa budete príliš usmievať.
- 3Radostne sa usmievajte. Snažte sa, aby vaše negatívne pocity z úsmevu nemali vplyv na to, ako vyjadrujete radosť. Keď sa šťastne usmievate, pozitívne vibrácie vášho postoja môžu úplne prevažovať nad vašim vzhľadom. Polovičný úsmev alebo veľkolepý vzhľad v skutočnosti pritiahne viac pozornosti na to, čo sa pokúšate skryť. Môžete urobiť opatrenia, aby ste si boli istejšie voči svojmu úsmevu, ako napríklad vybielenie zubov a určenie najlepšieho uhla, ale nakoniec je nechať infekčný úsmev tým, že sa necháte vyjadriť bez zábran.
Je lepšie odhaliť niektoré zuby a nechať úsmev vyzerať prirodzene, než zavrieť ústa a vyzerať, akoby ste niečo skrývali.
- Čistite si zuby dvakrát denne.
- Používajte zubnú niť denne.
- Môžete použiť bieliace pásiky alebo si nechať vybieliť zuby.
- Obmedzte konzumáciu nezdravého jedla.
- Ak ste neistí a chcete získať rovnátka, ale nechcete, aby ich bolo vidieť, môžete si zaobstarať rovnátka Invisalign alebo lingválne, pretože pokiaľ sa nepozriete pozorne, je ťažké si všimnúť, že tam sú.
- Musíte si uvedomiť, že zuby človeka sú len malým zlomkom toho, ako vyzerajú; ak sú vaše zuby hrozné, môžete byť stále horúci. Pozrite sa na Jamesa Blunta!
- Nedovoľte, aby triviálna vec ničila..aj úsmev. Si krásna, bez ohľadu na to, čo si kto hovorí alebo myslí. Ste tým, kým ste, a mali by ste sa stále usmievať napriek tomu, čo si o vás kto myslí!
Prečítajte si tiež: Ako liečiť zápal ďasien doma?
Otázky a odpovede
- Ako sa mám usmievať, ak mi chýbajú zuby?Len neukazujte zuby a usmievajte sa so zatvorenými ústami. Ak náhodou ukážete svoje chýbajúce zuby a ľudia si z vás robia srandu, postavte sa za seba.
- Nechcem skúšať žiadne ortodontické ošetrenia. Ani ja nemám sebavedomý úsmev. Čo mám robiť?Ak nechcete ortodontické ošetrenia, môžete vyskúšať zacvakávacie fazety. Sú to v zásade falošné nechty na zuby, žiadne rovnátka, žiadne príchytky. Predávajú ich na Amazone, ale ja by som išiel k profesionálovi, aby som nejaké získal.
- Ako sa usmejem, keď mi chýba zub bez toho, aby vyzeral divne?Nerob si starosti. Mnohým ľuďom tu alebo tam chýba zub. Nepremýšľaj nad tým; usmievaj sa ako obvykle. Môžete si tiež vyskúšať niekoľko rôznych úsmevov pred zrkadlom a zistiť, čo podľa vás vyzerá najlepšie.
- Čo môžem urobiť sám, aby boli moje zuby belšie? Rodičia mi nedovolia, aby som ich profesionálne vybielil.Lekárne a drogérie často predávajú zubné pasty, ktoré pomôžu s bielením zubov, a tiež predávajú súpravy, gély a prúžky na bielenie zubov. Môžete to skúsiť ako jednoduchý prístup: pridajte do svojej normálnej zubnej pasty trochu sódy bikarbóny. Bez ohľadu na to, čo sa rozhodnete urobiť, prečítajte si pozorne pokyny a vyberte si vždy jeden produkt.
- Ako môžem získať normálne, rovné zuby, aby som si posilnil sebadôveru, keď hovorím s ostatnými?Ak sú vaše zuby krivé, ale nie príliš podivne tvarované, rovnátka sú pravdepodobne tou správnou cestou. Ak vám vadí skutočný tvar zubov, možno budete musieť pozrieť do koruniek alebo faziet, pretože zuby sa samy nevyrovnajú.
- Čo mám robiť, ak sa bojím a hanbím ísť k zubárovi, pretože som už dlho nešiel?Bez ohľadu na to, čo sa vám deje v ústach, váš zubár pravdepodobne videl horšie. Nebudú vám robiť zle, pretože neprichádzate častejšie, budú len radi, že ste tam teraz. Keď ste tam, dajte im vedieť, že ste nervózni. Budú brať veci pomaly a vysvetlia všetko, čo pre vás robia. Veľa ľudí má zo zubára strach, takže sú na to zvyknutí.
- Čo keď mám objektívne hrozné zuby? Sú naozaj, naozaj kriví a ja nemôžem dostať rovnátka, pretože mám 15 rokov a moji rodičia ma odmietajú vymenovať za zubára.Naozaj sa pýtam, prečo vám rodičia neurobia návštevu zubára a prečo nemôžete mať kvôli svojmu veku rovnátka. Videl som/počul som, že 11-ročné deti a dokonca aj dospelí nad 20 rokov dostávajú alebo majú rovnátka a vaši rodičia si skutočne musia dohodnúť stretnutie, aby ste sa aspoň porozprávali o možnostiach. Uvažoval by som možno o to, aby sme tvojich rodičov požiadali o čistý vyrovnávač zubov, ako je Invisalign, ale opäť by si s najväčšou pravdepodobnosťou musel navštíviť zubára alebo ortodontistu. Zuby sa nevyrovnávajú, takže neexistuje žiadny skutočný spôsob, ako ich opraviť, okrem strojčekov alebo zubného vyrovnávača.
- Môj otec sa mi smeje vždy, keď sa usmejem. Ako to zastavím?Zavolajte mu a povedzte mu, že to skutočne bolí. Je možné, že je šťastný, že sa usmievate, a preto sa smeje. Ak mu poviete, že vás rozrušuje, pravdepodobne sa pokúsi prestať.
- Pošmykol som sa na ľade a pred niekoľkými rokmi som spadol na cement a prišiel som o zub. Keď v tom opäť narástlo, posunuli sa mi zuby a teraz sú krivé. Čo mám robiť, aby som sa nehanbil za svoje krivé zuby?Ak vás to skutočne trápi, obráťte sa na zubára alebo vyskúšajte zaobstarať si rovnátka. Teraz mám rovnátka a nie je to nič zásadné. Opýtajte sa rodičov, či je to pre vás možnosť. Ak nie, jednoducho to prijmite. Veľa ľudí má krivé zuby a pravdepodobne je to pre vás oveľa nápadnejšie ako pre ostatných ľudí.
- Ako si môžem odstrániť zub bez strachu?Ak ide o uvoľnený zub, naneste ľad a Oragel, potom chyťte vreckovku a zubom pomaly kývajte dopredu a dozadu.
Nezodpovedané otázky
- Čo mám robiť, ak majú moje zuby zvláštny tvar a neusmejem sa ani nerozprávam, keď chcem vyjadriť svoje pocity a nechcem žiadne zubné ošetrenie?
- Prečo robím, ak sú moje zuby v spodnej časti preplnené a hovorím jazykom?
- Prečo mám problém s predkusom po rovnátkach?
- Ako sa mám usmievať, ak mám narazený zub?
Komentáre (7)
- Tento článok je milým darčekom. Ďakujem.
- Páči sa mi, kde článok hovorí, že by sme si mali nájsť ten najlepší uhol úsmevu.
- Tento článok ako celok mi pomohol najmä získaním dôvery v môj úsmev. Mám predkus a moja mama si skutočne nemôže dovoliť dostať rovnátka, ale zuby si čistím a čistím niťou, ako len môžem, ale často si zakrývam úsmev.
- To mi veľmi pomohlo, dnes mám deň s obrázkami a chcem sa na to pozrieť, takže ďakujem!
- Som veľmi neistý zo svojho úsmevu. Tento článok mi povedal, aby som ho nielen prijal, ale aby som mu dodal štýl!
- To bolo veľmi povzbudzujúce.
- Chalani ste najlepší.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
