Ako byť milý na ostatných, keď ste v strese?
Keď ste v strese, niekedy môže byť ťažké byť milý k iným ľuďom okolo vás.
Keď ste v strese, niekedy môže byť ťažké byť milý k iným ľuďom okolo vás. Tu je neformálny návod, ako byť milý ku každému, aj keď váš deň nebol práve najlepší.
- 1Nájdite dôvod, prečo ste v strese, a zistite, či existuje spôsob, ako to zastaviť alebo zmierniť jeho obťažovanie. Ak je zlá premávka, pustite si hudbu a spievajte alebo si vypočujte zvukovú knihu. Ak vás bolí hlava, dajte si pauzu od všetkého, čo robíte, dajte si Advil, vypite čaj a prečítajte si knihu. Ak ste v strese bez zjavného dôvodu, urobte niečo, z čoho máte radosť! Ak sa budete o seba starať, bude pre vás oveľa jednoduchšie byť milí k druhým!
- 2Majte na pamäti, že len preto, že ste v strese, vám nedáva právo upozorniť ostatných na to! Aj keď máte zhnitý deň a ste úplne v strese, buďte voči ostatným civilní a zdvorilí.
- 3Usmej sa! Často len z úsmevu sa môžete cítiť menej stresovaní.
Prečítajte si tiež: Ako zvládať stres ako pracujúci vysokoškolák?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
